Повні діти їдять трохи більше норми

Відео: Підлітки із зайвою вагою: Не можу припинити їсти!

Причиною надмірної ваги у маленьких дітей можуть бути 1-2 зайві ложки, які турботливі мами підсовують їм в кінці трапези «за бабусю, за дідуся і за котика».

Незначне зменшення порції здатне вирішити проблему ваги у мільйонів малюків.

Такі висновки прозвучали на Європейському саміті з ожиріння, що завершився днями в Швеції.

Британські дослідники з`ясували, що діти із зайвими кілограмами їдять не частіше за інших, проте калорійність кожної їх порції в середньому на 11 ккал вище, ніж у дітей з нормальною вагою.

Проаналізувавши раціон 2500 дітей від 4 до 18 місяців, автори підрахували, що діти з нормальною вагою вживають близько 130 ккал за присід, а їх повні ровесники - 141 ккал. Ця різниця відповідає 1-2 зайвим ложок каші.

За словами авторів, за рахунок цих додаткових ложок діти щомісяця отримують калорій не на 30, а на 32 дня. Тільки ось суттєвої різниці в способі життя і рівні фізичної активності не спостерігається, тому і відкладаються зайві калорії, погрожуючи в майбутньому серйозними медичними проблемами.

«Хоча різниця в калорійності порції вийшла незначною, при п`ятиразове харчування, помноженому на сім днів в тиждень, ми отримуємо дуже великий надлишок калорій, який потрібно кудись витрачати. Це і є та різниця, яка обумовлює зайву вагу багатьох малюків », - заявила Хейлі Сірад (Hayley Syrad), науковий співробітник Університетського коледжу Лондона.

Було підраховано, що на кожні додаткові 24 ккал (понад норму) на одну трапезу ризик надмірної ваги і ожиріння у дітей до 2 років зростає на 9%. Але відразу закликаємо вас не приміряти ці цифри до себе, тому як результати даного дослідження вважаються попередніми і мають потребу в підкріпленні.

Проте, автори проекту, як і багато їхніх колег-дієтологи, рекомендують в годуванні дітей керуватися затвердженими нормами і здоровим глуздом, що не вталківая в дитини «останню ложечку» через силу або обманом. Подібна практика може принести більше шкоди (як фізичного, так і психологічного), ніж користі.