Самообстеження молочних залоз для профілактики розвитку захворювань

Головна мета самообстеження намацати пухлину, області ущільнень або припухлостей, яких немає на іншому місці грудей, яких змін, не виявлені при попередньому обстеженні.

Необхідно проводити самообстеження раз на місяць через 7-10 днів після закінчення менструацій.

При їх відсутності обстеження проводять в один і той же день місяця.

Самообстеження складається з огляду і обмацування молочних залоз (МЗ).

Обстеження проводиться стоячи перед дзеркалом і під душем, а також лежачи. Критеріями при огляді вважаються наступні:

- Зміна розмірів залоз (збільшення або зменшення), зміна їх форми, а також виникла асиметрія залоз - коли одна заліза більша за іншу;
- Наявність на шкірі западин, лущення, почервоніння або набряк шкіри, не прийняла чи шкіра вид так званої лимонної кірки;
- Зміна положення і форми сосків - чи є втягнути, вибухне, або їх асиметрія;
- Рівномірно чи зміщуються залози при піднятті рук;
- Поява виразок і висипів на шкірі.

Нормою при огляді вважається, коли соски розташовані на одній лінії, форми молочної залози однакові і симетричні (або коли деяка природжена асиметрія не змінюється), а шкіра гладенька, чиста, має нормальну забарвлення.

При огляді стоячи:

Оглянути бюстгалтер, сорочку, звернувши увагу на наявність плям.

Оглянути соски - чи немає їх втягнення, чи не змінилися їх колір і форма, немає виразок. Оглянути шкіру МЗ: чи немає змін кольору, набряку, втягнення, виразок.

При огляді перед дзеркалом - Огляд проводиться при різному положенні рук і тіла:

- Руки покладені на боки;
- Руки підняті;
- Руки опущені;
- Повернувшись праворуч;
- Повернувшись наліво;
- Поклавши руки на стегна, направивши плечі і лікті вперед, напружуючи грудні м`язи.

Після огляду можна приступати до пальпації (обмацування).

Її критеріями повинні бути наступні:

- Наявність виділень з соска (кров`яних, світлих, жовтих, зелених, темних) і його ущільнення;
- Наявність вузликових ущільнень у молочній залозі, а якщо вони виявилися, необхідно встановити їх розміри, рухливість, зв`язок з навколишніми тканинами;
- Наявність запальних ущільнень у тканині залози.

Пальпацію прийнято проводити стоячи під душем або лежачи. Кожна заліза обстежується протилежною рукою або двома руками відразу. Якщо молочні залози великі і отвисшие, бажано проводити обмацування лежачи.

Стоячи під душем кінчиками пальців намиленої руки обстежте груди круговими двіженіямі- починаючи з краю залози, обмацайте всю тканину. Перевірте периферію грудей і особливо пахвові западини і лімфатичні вузли. Сюди відбувається відтік лімфи, і стан лімфатичних вузлів дуже важливо. Однойменна з пальпируемой залозою рука опущена.

Відео: САМООБСТЕЖЕННЯ ГРУДИ. ПРОФІЛАКТИКА раку молочної залози

Слід прищепити лімфовузли в підключичних ямках і шийні лімфовузли, розташовані уздовж івательних м`язів шиї - видно спереду шиї у формі парних валиків.

Після першого кола переміститеся на 2,5 см до соску і повторіть процедуру. І так далі, поки не дійдете до ареоли.

Огляд лежачи на спині - При пальпації лівої молочної залози під ліву лопатку кладеться невелика подушка, а долоню лівої руки знаходиться під головою.

Пальцями правої руки круговими рухами з легким натисканням обмацуються все відділи залози і пахвова западина (аналогічно тому, як це робили під душем). Обмацування правій залози проводиться аналогічно.

Відео: Профілактика раку молочної залози

Прийоми самостійного обстеження за допомогою кругових рухів і за допомогою рухів від центру.

При наявності будь-яких змін, відображених в умовах огляду, або при виникненні відчуттів, не властивих попереднього самоогляди, слід негайно звернутися до лікаря - мамолога або онколога.