Н. Бєлова секрет жіночого здоров`я, або м`язи любові. Гімнастика інтимних м`язів жінки. Як зі звичайної жінки превратітьсяв справжню коханку?

Витоки вумбілдінг лежать глибоко в давнину! Сакральні науки про розвиток інтіміних м`язів були відомі ще в глибоку давнину. Секрети сексуального досконалості передавали з покоління в покоління. У Китаї мистецтво управлінням інтимними м`язів.
Н. Бєлова Секрет жіночого здоров`я, або м`язи любові. Гімнастика інтимних м`язів жінки. Як зі звичайної жінки превратітьсяв справжню коханку?

Н Бєлова Секрет жіночого здоров`я, або м`язи любові - книга, присвячена досить актуальною жіночої проблеми: опущення матки і піхви, яка призводить не тільки до захворювань жіночої статевої сфери, але і до сексуальних проблем, часто веде до розпаду сім`ї. Автор ділиться з читачами розробленою нею унікальною методикою боротьби з цією проблемою і дає ряд корисних, випробуваних на практиці порад і вправ для її ефективного подолання.
Книга містить також і поради для чоловіків з профілактики простатиту і імпотенції.
На даний момент в світі практично відсутня література по боротьбі з даною проблемою, тому відомості, викладені в цій книзі, унікальні в своєму роді, а сама методика оригінальна і проста в користуванні. Книга написана дуже дохідливо і теми, які піднімаються в ній, будуть зрозумілі і цікаві самому широкому колу читачів.

зміст
Вступ - 3
Глава 1.
Невидимі м`язи - 5
Перші ластівки, або перші сигнали, що говорять про слабкість жіночої фізіологічної бази - 20
Сім основних причин, що викликають опущення жіночих статевих органів (матки і піхви) - 21
Причина перша. Сидячий спосіб життя - 23
Причина друга. Нерегулярні випорожнення - 25
Причина третя. переривання вагітності, пізні або часті пологи, великий дитина, розриви при пологах, неправильне положення матки, запальні процеси - 32
Причина четверта. Малорухливий таз - 56
Причина п`ята. Різке схуднення (без належної гімнастики) - 62
Причина шоста. Підйом важких предметів - 71
Причина сьома. Відсутність профілактики та необхідних знань - 75
Пессарій. Що це таке? - 76
Глава 2.
Основи методики - 81
Плюси і мінуси сексуальної гімнастики Арнольда Кегеля - 96
Сон. Кохання. І танці - 102
Коронована королева - лобково-куприкова м`яз (ЛК м`яз) - 109
Про кістках, про (Ормон і про чоловіків - 118
Сексуальне здоров`я чоловіків - 120

Навіщо потрібен вумбілдінг

Узагальнимо основні переваги вумбілдингу:

Розвиток ерогенних зон, можливість досягнення вагінального оргазму;

Підготовка до пологів, прискорення і полегшення відновлення після пологів, зокрема, можливість скорочення вагінального обсягу без операції-
Профілактика жіночих хвороб, таких як нетримання сечі, опущення і випадання матки і ін., А також їх лікування-
Посилення кровообігу в тканинах, що впливає на стан слизової піхви, і, як наслідок, нормалізує виділення природного мастила.
Крім цього, приплив крові до яєчників дозволяє їм виділяти збалансовану кількість гормонів до глибокої старості, тобто відстрочує клімакс, а також не дає розвиватися застійним явищам - благодатному грунті для появи поліпів, міом і запалень.

Основні причини ослаблення жіночих м`язів любові

Простудні захворювання статевої сфери, що ведуть до запалень і статеві інфекції провокують опущення органів в силу того, що знижують еластичність м`язів малого тазу. Опущення, як, втім, і багато інших хвороб, на жаль, помолодшало. І основною причиною є раннє статеве життя молоді, яка, в основній масі, про своє здоров`я і про здоров`я своїх майбутніх дітей замислюється в останню чергу.

Ще одна причиною ослаблення інтимних м`язів - це різке схуднення (без належної гімнастики). Худнути в зрілому віці небезпечно, тому що в ці роки гормональний фон змінюється, рівень естрогену падає, а дієти це падіння ще більше провокують і самопочуття погіршується. В результаті зниження активності внутрішньої секреції, з`являється сухість піхви і відсутність сексуального бажання. І якщо жінка худне без регулярної і спеціальної гімнастики, то схудлі м`язи тіла будуть схожі на «ганчірочки» висять на кістках, і, головне, що інтимні м`язи теж будуть в подібному стані. І перший, хто з ними зіткнеться, буде чоловік або коханий чоловік. І біда вся в тому, що ці «ганчірочки» вже не можуть утримати вагу тазових органів, особливо після сорока, коли пружністю шкіри і м`язів далеко не кожна жінка може похвалитися. Дуже часто опущення починається з передньої стінки піхви, і якщо вчасно не зайнятися своїми м`язами любові, то гінекологи спочатку порадять вагінальні кільця, інакше іменовані «песарії», а потім і операцію.

«Песарії» - це таке пристосування у вигляді еластичного кільця або наперстка діаметром від восьми до дванадцяти сантиметрів. Мета його - підтримувати статеві органи, не дозволяючи їм опускатися. Це своєрідний протез, який сам по собі не лікує, але без нього вже не можна. Жінок, яким гінекологи призначають такі кільця досить багато. І щоб їм допомогти, потрібні спеціальні вправи - загальновідомою гімнастикою Арнольда Кегеля тут не обійтися.

Найсумніше в цій ситуації те, що призначення лікарем вагінального кільця в цілому проблеми не вирішує. Це «лікування» тимчасове, симптоматичне. А чому? Та тому, що пессарий, який постійно впирається в стінки піхви, ще більше їх розтягує, і гінеколога нічого не залишається, як збільшувати діаметр цього пристосування. У зв`язку з чим загроза випадання матки зростає ще більше.

Лікарі намагаються призначати пессарий в досить пізньому віці (образно кажучи, в старості все всихає, зменшується і діаметр піхви, і вага статевих органів). Але проблема ця настільки помолодшала, що не рідкість, коли з такими «кільцями» ходять і тридцятип`ятирічна.

Підбір пессарія - справа тонка. Жінка, яка використовує цей пристрій, повинна знаходитися під постійним наглядом гінеколога, оскільки нерідко виникають серйозні ускладнення. Самі розумієте: неживе пристосування впроваджується в жіночі живі тканини, причому найніжніші. Тут можуть бути і виразки, і набряк слизової, і утворення свищів, і багато іншого ...
Загалом, справа ця сумна і тому доводити свій організм до такого плачевного стану не варто.

Підйом важких предметів, Тільки в нашій країні жінки багато важких предметів переносять на своїх руках. За кордоном давно в ходу сумочки і валізки на коліщатках або рюкзачки і перев`язі навколо тіла, які рівномірно розподіляють вагу по тілу і не створюють тиску на малий таз.

після пологів часто буває, що мама привчає свого малюка-здорованя (а іноді і двох) до рук і ще незміцнілі жіночі м`язи не справляються з таким навантаженням, і починають зміщуватися вниз. Постава змінюється: спина сутулиться, а таз випинається. І ця скутість мускулатури в області тазу тягне за собою застій життєвої енергії саме в тому місці, де вона зароджується. Про слабкість інтимних м`язів свідчить і післяпологовий геморой. У жінки з добре розвиненими тазовими м`язами геморой зустрічається вкрай рідко.

Підняття тягарів в юності або в спорті, вносить вклад в ослаблення інтимних м`язів.

На жаль, навіть у родили жінок можуть бути перші симптоми, що говорять про слабкість інтимних жіночих м`язів, перші ластівки, мікціі або стресове нетримання сечі - неконтрольоване мінімальне сечовипускання при кашлі, чханні, різких рухах, підйомі тягарів, стресах і т.п. Іноді вони настільки мінімальні, що жінка не надає їм значення або, того гірше, запитає ради у який-небудь «всезнаючої» подружки, яка, махнувши рукою, скаже: «А, так у всіх буває». І жінка «заспокоюється» до тих пір, поки мікціі не починати прогресувати і підстерігати в найнесподіваніший момент або дають знати про себе в момент інтимної близькості.

Вікові зміни клімактеричного характеру в значній мірі послаблюють м`язи малого тазу. І якщо ці проблеми раніше не давали про себе знати, то в цей період можуть обрушитися сніговою лавиною. І не потрібно посилювати загальний стан ослабленням тазових м`язів, адже можна допомогти собі, будь-хто, заздалегідь.

Особливо неприпустимий підйом вантажів після операції з приводу опущення піхви і матки.

І остання причина - відсутність профілактики і необхідних знань.

Багато років вважалося, що в нашій країні сексу немає. Всі знання про секс передавалися усно або літературою невідомого автора з рук в руки. У наші дні ситуація вже інша - про інтимні стосунки і способах розширення сексуального сценарію говорять вільно в статтях величезної кількості журналів, в ефірі радіо та телебачення. Але навіть при всьому такому новому способі життя, багато жінок жодного разу не чули і не знають про те, що їх інтимні м`язи вимагають до себе такого ж пильної уваги і турботи, яке вони приділяють своєму тілу. У наших групах в інтернеті деякі задають питання: «А навіщо взагалі зміцнювати м`язи тазового дна?». До поняття профілактики багато хто ставиться скептично - швидше і легше випити таблетку, ніж передчасно зайнятися своїм здоров`ям. Майже ніхто не знає, що розвиток тазових м`язів - це профілактика і лікування жіночих і чоловічих хвороб. І займатися зміцненням своїх інтимних м`язів потрібно починати якомога раніше. Як? Про це ми буде писати далі в наших розсилках. А тим, хто хоче дізнатися більше вже зараз, починайте читати книгу Наталії Бєлової «Секрет жіночого здоров`я, або М`язи любові», в якій ви більш детально дізнаєтеся про причини ослаблення тазових м`язів, про те як зміцнити м`язи за допомогою нескладних вправ і з іншого боку подивіться на життя жінок стародавнього сходу і наложниць китайського імператора.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
—хоже