Якщо волосся сильно випадає після пологів? Волосся після пологів

У багатьох жінок після пологів сильно починають випадати волосся. Відбувається це приблизно на четвертий-шостий місяць після появи малюка на світ. Основна причина такого неприємного явища - наш гормональний фон починає повертатися до нормального стану. Естроген втрачає свої позиції в якості стимулятора росту волосся, в результаті вони починають інтенсивно випадати.
Якщо волосся сильно випадає після пологів? Волосся після пологів

Вчені підрахували, що густота волосся під час вагітності збільшується до 30%, тому волосся сильно випадає після пологів і можуть зрідіти на ці ж 30%.

Помірна кількість випали волосся не повинно турбувати молодих мам. Зазвичай ця проблема вирішується протягом 6-12 місяців після пологів. рівень гормонів відновлюється, випадання волосся припиняється. Однак якщо волосся випадає клаптями, ваша голова помітно порідшав, варто негайно звернутися до лікаря-трихолога і зробити обстеження. Таких випадків не так вже й багато, тому вони вимагають відповідного медичного лікування. А в цій статті ми будемо говорити про проблеми, з якими молоді мами можуть цілком впоратися самостійно, підкоригувавши деякі свої звички. Сподіваюся, що для вас випадання волосся після пологів перестане бути проблемою!

Біблія для волосся

Дорогі матусі, не варто відразу ж кидатися в аптеку і салони краси за цілющими баночками, зіллям, примочками, які не завжди можуть дати потрібний результат. Спочатку я рекомендую повністю змінити своє ставлення до волосся і піти програмою комплексних рад, якими успішно користуюся сама. Що ж робити якщо після пологів почало випадати волосся?

Отже, рада №1 - ніколи не мийте волосся водою з під крана! Водопровідна вода - це ворог номер один для нашого волосся. Вона завдає їм найжахливіший, непоправної шкоди, псує і руйнує набагато сильніше, ніж фен, розпечена плойка або сонце. А вся справа в тому, що водопровідна вода обрушує на волосся коктейль з солей магнію, кальцію, хлору, хлорного кислоти, фосфатів і ще невідомо чого. Як результат - волосся стає ламким, позбавляються блиску, погано ростуть, швидко брудняться і січеться. Вообщем, доставляють масу проблем і мінімум приємних емоцій.

Рішення - водопровідну воду необхідно пом`якшити кількома способами:

  • потрібно обов`язково дати воді відстоятися протягом як мінімум шести годин. А за годину до миття в відстояну воду слід додати кілька крапель нашатирного спирту і сік половинки лимона;
  • сухе біле або червоне вино також позбавляють воду від зайвої жорсткості;
  • можна зробити воду м`якше за допомогою чайної ложки бури або гліцерину.

Якщо регулярно мити волосся відстояною пом`якшеною водою, вони стануть більш м`якими і слухняними. А ось питна вода не підходить для миття волосся, так як робить воду м`якше, але волосся при цьому тьмяніють.

Коли я планую помити голову, то з вечора набираю воду в чисту, добре вимиту ванну (користуйтеся содою або господарським милом, а то до вас на волосся потраплять залишки чудодійного миючого засобу), залишаю її на ніч. А вже потім, за годину до миття пом`якшую воду одним із зазначених способів. Нагріваю воду за допомогою електричного чайника і мою голову по-старому, в тазику. На перший погляд, звичайно, незручно, але потім швидко втягуєшся, тим більше, відчувши ефект.

Рада № 2 - забудьте про гарячу воду! Ідеальна температура для митися волосся - тридцять шість градусів. До речі, чим жирніше волосся, тим прохолодніше повинна бути вода, ніж прохолодніше вода, тим яскравіше буде блиск.

Рада № 3 - вибираємо шампунь з розумом! Основне завдання хорошого шампуню - якісно очищати волосся, не пошкоджуючи їх, і це все, на що він здатний! Перед покупкою, обов`язково вивчіть склад на баночці. Перше, що потрібно з`ясувати, який миючий засіб в ньому міститься. Найбільш агресивними і найпоширенішими вважаються наступні хімікати: Ammonium Lauryl Sulfate або Ammonium Laureth Sulfate. Наступні миючі компоненти щодо краще: Sodium Lauryl Sulfate або Sodium Laureth Sulfate. Але більш безпечними є ось такі миючі компоненти: TEA Lauryl Sulfate або TEA Laureth Sulfate. Побачите їх на баночці, сміливо кладіть товар у кошик.

Скажу з досвіду, я перебрала багато шампунів в магазині, але знайти потрібний склад дуже важко. Тому, якщо вам все-таки не вдасться відшукати безпечні компоненти, раджу купувати професійні шампуні, їх якість набагато краще.

Але ніколи все те, що виробляється, не може бути на 100% натуральним, тому рекомендую частіше використовувати шампуні домашнього приготування. Найбільш легкі і дієві рецепти ви дізнаєтеся зі статті «Натуральна косметика для волосся. Шампуні ».

Рада № 4 - підбираємо кондиціонер! На відміну від шампуню, бальзами та кондиціонери повинні містити лікувальні добавки - всі можливі протеїни і екстракти. Найбільш лікувальними властивостями володіє бальзам, так як в ньому найбільше міститься корисних добавок. Кондиціонери та ополіскувачі всього лише забезпечують волоссю швидке висихання після миття, сприяють легкому розчісування і знімають статичну електрику, тільки і всього. Ніколи не наносите кондиціонери або ополіскувачі на корені волосся. Це їх додатково ускладнює. Якщо у вас жирне волосся, краще зовсім відмовитися від бальзамів, а користуватися кондиціонером або ополіскувачем, завдаючи їх тільки на кінчики. І не забувайте якомога ретельніше промивати волосся, якщо їх недостатньо споліскувати, у вас може з`явитися лупа. Про бальзами, кондиціонери і споліскування домашнього приготування читайте в статті «Бальзам своїми руками».

Рада №5 - виправляємо технічні помилки! Крім ретельно підібраних засобів по догляду, вам потрібно ще знати, як правильно мити волосся. Ось основні поради, яким варто слідувати:

- не можна мити волосся під душем, так як на них потрапляє неотстоявшейся, жорстка вода, а тонкі «тугі» цівки постійно вспенивают шампунь і не дозволяють до кінця його змити, що призводить до появи лупи і зайвої жирності волосся;

- наносимо на волосся мінімальну кількість шампуню, розбавивши його в долоні з водою в рясну піну. Так волосся менше піддаються впливу детергентів шампуню;

- шампунь потрібно втирати тільки в корені волосся і ніколи не наносити на кінчики, інакше вони будуть розшаровуватися і обламуватися;

- бальзам слід тримати на волоссі не більш двох хвилин, а ось обполіскувати волосся після шампуню і бальзаму потрібно ретельно і не кваплячись;

- сушимо волосся тільки за допомогою рушники з натуральної тканини. Чи не трьом голову в різних напрямках, а вкутуємо в рушники з льону або бавовни на 15-20 хвилин;

- рушник має бути теплим, особливо в холодну пору року;

- якщо вашому волоссю не вистачає блиску, витирайте їх хусткою з натурального шовку;

- розчісували тільки підсохлі волосся. Робимо це за допомогою дерев`яної гребінця з тупими, рідкими зубами. Про залізних гребінець і щітках слід забути;

- якщо використовуєте фен для укладання, волосся в цей момент повинні бути вологими, інакше ви пошкоджує кератіновие лусочки і шкіру голови. Найкращий спосіб укладання - чергування гарячого і холодного повітря;

- не забувайте 2 рази в день, вранці і ввечері, розчісувати ваше волосся від 100-а до 200-от раз. Дуже корисний і потрібний масаж, що стимулює ріст волосся!

У період випадання волосся я вкрай не рекомендую користуватися феном, прасування і різними плойками. Це також стосується і засобів для укладки (пінки, гелі, муси, лаки). Дайте волоссю можливість відпочити і відновитися. Якщо ж ви не уявляєте свого укладку без цих підручні засобів, обмежте кількість їх використання, тим більше, що незабаром після такої терапії, ваше волосся стане більш красивими і слухняними вже самі по собі. Може і фена ніякого не знадобиться!

І найголовніше правило - постійність! Якщо ви вже встали на шлях краси і здоров`я, дотримуйтесь його завжди, не сходите з дистанції, адже волосся - це одне з головних достоїнств жінки!

Стаття підготовлена за матеріалами книги Лери Галіулліна «Дуже корисна книга про волосся».

Випадання волосся і вагітність

Найчастіше волосся активно випадають протягом приблизно трьох місяців після пологів. Підвищений рівень гормонів під час вагітності не дає «постарілого» волоссю випадати в належний їм час. Після пологів вміст естрогену в організмі жінки падає, гормональний фон повертається до нормального рівня, і це впливає на тривалість життя волоса.

Інтенсивніше волосся випадає у молодих матерів, які не годують грудьми. На жаль, через те, що природний цикл життя волосся під час вагітності подовжується, «віджилі» своє волосся після пологів випадають практично одночасно.

У молодої мами в фазу спокою можуть перейти до 60% волосся, а для відновлення волосяних фолікулів і зростання нових волосків знадобиться час. Зазвичай для повного відновлення шевелюри потрібно від 6 до 12 місяців.

Якщо через рік після пологів стан волосся не поліпшився, і вони продовжують інтенсивно випадати, варто пройти обстеження і проконсультуватися з фахівцем - терапевтом і дерматологом. Можливо, ваш організм відчуває нестачу заліза та інших корисних речовин.

Випадання волосся - натуральні способи лікування

Випадання волосся під час вагітності - це нормально?

Втрата волосся, пов`язана з вагітністю, зазвичай починається після пологів. Під час вагітності більше волосся переходить в стадію спокою. Це нормальний цикл розвитку волосся. Якщо вас турбує дуже сильне випадання волосся під час вагітності, воно може бути викликане дефіцитом вітамінів і мінеральних речовин. Також волосся будуть випадати сильніше, якщо у вас низький рівень гемоглобіну і знижений артеріальний тиск.

Волосся після пологів - догляд

Коли говорять про розквіт жіночої краси під час вагітності, то не в останню чергу мається на увазі прекрасний стан її волосся. Волосся більшості вагітних стає густішим і пишніше, вони практично не випадають і виглядають чудово. Особливо це стає помітно на пізніх термінах вагітності.

Такому відмінному станом волосся, втім, як і нігтів, і шкіри вагітної жінки, сприяє насичення організму вітамінами, живильними речовинами і сприятливий гормональний фон.

Однак ніщо не вічне, і через деякий час після пологів молода мама з прикрістю виявляє, що її волосся з «копи», що викликала захоплення чоловіків і легку заздрість подруг, перетворюються в «патли» вельми жалюгідного вигляду. При цьому шматки випали волосся кожен раз залишаються на гребінці, подушці, комірі.

Жінка, і так зазвичай не дуже задоволена своїм зовнішнім виглядом в цей період, найчастіше опускає руки і готується все життя проходити в перуці. Однак все не так погано, і прощатися з густими красивим волоссям після пологів, щонайменше, передчасно.

Єдине невтішне звістка з цього приводу стосується блондинок, що потемніли після пологів - їх первісний колір волосся залишиться тільки на фотографіях. Потемніння волосся після пологів - це досить часте явище, пов`язане з гормональними перебудовами організму після вагітності, пологів і під час лактації.

Що ж відбувається з волоссям після пологів і чим викликані такі неприємні для жінки зміни в їх кількості та структурі? Причин тому кілька.

По-перше, волосся випадає постійно, тому що у здорової людини волосяний покрив постійно оновлюється. Однак випадає волосся в невеликих кількостях, тому «неозброєним оком» змін не помітно. Під час вагітності волосся дійсно не випадають, тому після пологів організм «надолужує згаяне». Якщо при цьому стан шкіри голови і циркуляції крові в нормі, зайвого випадання волосся не відбувається, і припиняється цей процес швидко.

Ще одна причина випадання волосся після пологів в тому, що після пологів, під час лактації, в організмі жінки різко падає рівень жіночих статевих гормонів - естрогенів, які, зокрема, «відповідають» і за стан волосся. Приблизно з тієї ж причини волосся часто рідшають після настання менопаузи.

Відео: трихолог про ВИПАДІННЯ волосся після ПОЛОГІВ

Крім того, волосся можуть випадати через стреси, хронічного недосипання, неповноцінне харчування, брак деяких мікроелементів, зокрема кальцію, нестачі харчування коренів волосся, поганий циркуляції крові. Нарешті, на процес випадання волосся може впливати перенесена жінкою операція із застосуванням загального наркозу, в тому числі екстрене кесарів розтин.

Так що причин для випадіння волосся у молодої мами, особливо матері-годувальниці, більш ніж достатньо. І недолік сну, і постійне хвилювання - це незмінні супутники перших місяців материнства, а якщо взяти до уваги ще й гормональні зміни, то ситуація з волоссям стає абсолютно зрозумілою.

Так що можна сказати, що інтенсивне випадання волосся - це процес природний. І, як всякий природний процес, він має початок і кінець: приблизно через шість місяців після пологів закінчується гормональна перебудова організму, а разом з нею і проблеми з випаданням волосся.

Однак інші причини погіршення волосся після пологів можуть зберігатися і після налагодження гормонального фону. Тому молодій мамі з перших же тижнів, а то і днів, після пологів, потрібно неодмінно виділяти час не тільки на догляд за малюком і приготування вечері дружину, але і на догляд за собою, і зокрема, за волоссям. При правильному догляді надмірно сильну втрату і порідіння волосся можна запобігти, а пошкоджене волосся і шкіру голови відновити.

Для того щоб допомогти ослабленим і випадає волосся після пологів необхідно зміцнювати їх. Для цього добре підходять перевірені століттями народні рецепти масок для волосся з житнього хліба, яєчного жовтка, теплої молочної сироватки. Можна обполіскувати волосся відварами трав, наприклад, кропиви або корінь лепехи і лопуха. Багатьом молодим мамам добре допомагає втирання в корені волосся реп`яхову олію або олії жожоба. Таких народних рецептів для зміцнення волосся - безліч, і кожна молода мама зможе підібрати для себе підходящий.

Є сенс в тому, щоб після пологів підстригтися покороче, це допоможе відновити новий інтенсивний ріст міцніших волосся. Причому необов`язково робити коротку стрижку, досить просто «освіжити» волосся.

Багато лікарів радять після пологів, особливо під час годування, продовжувати пити вітаміни - найкраще спеціальні полівітаміни для годуючих мам. Вони допоможуть заповнити дефіцит необхідних організму мікроелементів, що, звичайно, позначиться і на стані волосся.

Впливає на волосся після пологів і харчування жінки. Чим свіжіші і натуральні продукти застосовуються в їжу, тим краще для волосся. Краще уникати солоних, копчених і маринованих продуктів: ця рекомендація стосується не тільки мам, що годують, а й усіх жінок в післяпологовому періоді.

Мити голову можна не тільки відварами трав, але і спеціальними зміцнюючими шампунями, а після миття жінкам в післяпологовому періоді особливо важливо використовувати бальзами-ополіскувачі. Вони зроблять волосся більш м`якими, слухняними і допоможуть легше розчесати їх.

На цей час краще відмовитися від металевих гребінців і щіток, які виривають волосся: гребінець повинна бути дуже м`якою. Добре використовувати гребінець з дерева або щітку з натуральних матеріалів.

Після миття голови не потрібно користуватися феном - гаряче повітря небайдужий і для абсолютно здорових волосся, що вже говорити про волосся після пологів - ослаблених і потребують захисту.

З тієї ж причини не слід виходити на яскраве сонце без головного убору. Всі ці правила прості в застосуванні, але їх виконання допоможе відкласти думки про перуці на невизначено довгий термін.

І, нарешті, слід сказати про те, що на стан волосся після пологів дуже помітно впливає внутрішній стан жінки, відсутність сильних стресів, постійного перевтоми.

Якщо жінка після пологів знаходить час не лише для дитини, але і для себе, а рідні допомагають їй і підтримують її, то всі проблеми з волоссям і шкірою після пологів скоро пройдуть, і молода мама стане такою ж красивою, як раніше.

Відео: ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ після пологів Причини і боротьба

Лікування волосся починається з якісної діагностики структури волосся і шкіри голови, виявлення причин пошкодження і випадання волосся. Новітні методики дозволяють одночасно з нанесенням лікувальних препаратів на волосся, здійснювати масаж шкіри голови.

Все це сприяє швидкому відновленню краси і здоров`я волосся після пологів. Нарешті, молода мама зможе не тільки повернути колишню енергію волоссю, але і трохи відпочити на процедурах, поєднуючи корисне з приємним.

У розпорядженні лікарів-трихолог є великий арсенал засобів по догляду за волоссям в домашніх умовах, що важливо для молодої мами, у якої в перші місяці після народження дитини не так багато часу, щоб відвідувати салони, перукарні і т.п.

зміцнюємо волосся

При належній турботі інтенсивне випадання волосся можна зменшити, а то і зовсім зупинити, а що залишилися зміцнити.

Не завадить масаж голови, це сприяє поліпшенню кровообігу, надходженню харчування до волосяних цибулин.

Регулярно робіть живильні і зміцнюють маскі.Для цього ідеально підходять яєчні маски, докладні рецепти можете прочитати тут.

Намагайтеся по можливості не користуватися феном, бігуді та іншими аналогічними речами.

Відмовтеся від металевих і жорстких пластмасових гребінців з гострими зубьямі.Оні можуть пошкодити волосяні фолікули.

Обов`язково приймайте мультивітамінні комплекси для годуючих.

після пологів шкіра часто страждає від підвищеної сухості, і цьому випадку дуже корисно втирати в голову реп`яхову олію.

Також на стан волосся негативно позначаються наслідки хронічних недосипання, постійних хвилювань і переживань через дитину, тим більше якщо це первісток.

Відео: Чому випадає волосся

Як зменшити втрату волосся під час вагітності і після пологів?

Випадання волосся після народження малюка - природний процес. Вам просто потрібно перечекати складний для вашої шевелюри період.

Є кілька простих, але ефективних способів поліпшити стан волосся під час вагітності і після пологів і зменшити їх випадання.

Проконсультуйтеся з терапевтом або лікарем загальної практики, а також спостерігає вас лікарем-гінекологом. Важливо переконатися, що ваш гормональний фон в нормі.
Носіть щадну зачіску. Уникайте тугих кіс і кінських хвостів, викинете тугі гумки і металеві шпильки, які можуть пошкодити структуру волосся.
Їжте якомога більше фруктів і овочів і пийте зелений чай. Вони містять флавоноїди, які є природними антиоксидантами, захищають волосяні фолікули і стимулюють ріст волосся.
Слідкуйте за тим, щоб у вашому харчуванні постійно присутні продукти, багаті вітамінами і нутрієнтами, особливо групи В, біотин, вітаміни С і Е, цинком. Детальніше про те, що потрібно їсти, щоб зміцнити волосся, ви можете почитати в цій статті.
Приймайте полівітамінні комплекси для годуючих матерів.

Відео: ВИПАДІННЯ волосся після пологів (спільно з Anna Birjushina)

Використовуйте шампуні і кондиціонери, до складу яких входять вітаміни, особливо біотин. Замаскувати тонке волосся допомагають шампуні, які надають обсяг. Зазвичай в їх склад входить силікон, який обволікає волосся і збільшує обсяг зачіски.
Мокре волосся особливо тендітні, тому будьте дуже обережні з ними після миття і розчісуйте їх, коли підсохнуть. По можливості не користуйтеся феном, праскою для волосся або плойкою.
Частіше міняйте гребінець і щітку і регулярно мийте їх теплою водою з милом, щоб уникнути розмноження бактерій. Віддавайте перевагу гребінець з натуральних матеріалів.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
—хоже