Режим сну місячну дитину

Відео: Молодим мамам: як усе встигати? Мій РОЗКЛАД ДНЯ з дитиною

Відео: РЕЖИМ ДНЯ ДИТИНИ Мій досвід і моя думка

Після повернення з пологового будинку режим сну місячну дитину, неспання і годування вибудовується ним самим. Як допомогти малюкові підлаштуватися під образ життя дорослих і навчити його не плутати день і ніч? Розповідає Олена Байбаріна, головний спеціаліст неонатолог МОЗ Росії. Режим встановить сам ... Протягом перших тижнів після народження денний і нічний режим малюка міняти досить важко. У цей період дитина орієнтується на своє почуття голоду, а не на час доби. педіатри рекомендують годувати малюка на вимогу. У перші тижні життя новонароджений прокидається і просить груди кожні півтори-дві години. Це абсолютно нормально, оскільки його травна система ще не розвинена і перетравлює материнське молоко невеликими порціями. ... А потім і батьки Через кілька тижнів дитина вже може висмоктати більше молока за один раз, а значить, довше залишається ситим. Інтервал між годуваннями збільшується до 2,5-3 годин. Ці зміни в режимі дають мамі більше вільного часу. В першу чергу його варто використовувати для відпочинку. Адже навіть з урахуванням нічних годувань і турботи про дитині жінка повинна спати не менше шести годин на добу. Відпочинок дозволить уникнути перевтоми і пов`язаних з ним проблем: погіршення настрою, депресії, зниження кількості виробленого молока. На добраніч! У віці декількох тижнів від народження малюкові вже можна «пояснити», в чому різниця між днем і вночі. Перед тим, як укласти малюка спати на ніч, дотримуйтесь певний ритуал. Час, в яке ви будете укладати дитину спати, виберіть, виходячи з звичок сім`ї. Якщо ви лягаєте пізно, розрахуйте час так, щоб малюк проспав до першого нічного годування сам, а потім заснув разом з усією родиною. Викуповуйте малюка перед сном. Якщо дитина занадто збуджується від купання, краще перенести його на більш ранній час. Тоді малюк встигне заспокоїтися, поїсти і міцно заснути. Поговоріть з малюком, заспівайте йому колискову або увімкніть спокійну музику. Може бути, дитина краще засне поруч з музичною іграшкою, яка програє мелодію і тьмяно світиться кілька хвилин. Нехай тато почекає Зазвичай до моменту купання з роботи встигає прийти тато. Незважаючи на те, що молодий батько сильно скучив по малюкові, не дозволяйте йому шумно розмовляти, активно торсати дитини і грати з ним. Папа може допомогти вам з купанням і спокійно поговорити з малюком. Дитині буде приємно почути рідний голос, але він не перехвилювався. Галасливі ігри краще залишити до вихідних. Заодно скучили по батьківства тато забезпечить мамі пару вільних годин. Ніч - не час для ігор Коли серед ночі підходить час для годування або зміни підгузника, що не включайте яскраве світло, намагайтеся рухатися плавно, а розмовляти - тихо. Погодувавши дитини і змінивши підгузник, відразу покладіть малюка в ліжко, не дозволяючи йому до кінця прокинутися. Доброго ранку! Вранці обов`язково розсуньте штори, впустивши денне світло. Заохочуйте малюка до гри, включіть тиху, але енергійну музику. Візьміть малюка з собою на кухню або в іншу кімнату. Він повинен чути звичайні домашні звуки: шум води, що ллється, закипаючого чайника, розмови дорослих. Проте, пам`ятайте, що кухня - потенційно небезпечне місце! Ніколи не кладіть дитину туди, де він може дотягнутися до плити, гарячого чайника і не призначених для нього продуктів. Ніколи не їжте і не пийте чай, поки тримайте дитину на руках: один необережний рух - і у малюка опік! Денні справи Протягом дня малюк буде спати після годування. Але, на відміну від ночі, давайте йому в період неспання можливість для прояву активності. Грайте з ним, робіть масаж і зарядку, показуйте іграшки і предмети в квартирі. Організуйте час для прогулянок. Краще днем після годування - це забезпечує близько трьох годин повноцінного сну. Зазвичай під час прогулянки малюк спить краще і довше. З дитиною, яка не дуже добре засинає, можна погуляти і ввечері - перед купанням і годуванням. Найважливіше Протягом перших тижнів після народження дитина самостійно встановлює режим дня. Поступово батьки можуть привчити малюка до розпорядку життя решті сім`ї.