Овуляція, що це? Ознаки, симптоми, як розрахувати

Період овуляції розраховується з 1-го дня останньої менструації:

• для нормального менструального циклу (тривалість 28 днів): 14-й день;
• для тривалого менструального циклу (тривалість 35 днів): 21-й день;
• для короткого менструального циклу (тривалість 22 дня): 8-й день.

Закінчується другий тиждень аменореї (відсутності менструації). Цей тиждень має дуже велике значення, якщо ви хочете завагітніти, так як до цього часу в одному з яєчників дозріває яйцеклітина. Вона готова до запліднення.

Зачаття може статися тільки після овуляції. Процес починається в яєчниках, де всередині фолікулів (наповнених рідиною «мішечків»), вільно плаваючи, дозрівають яйцеклітини. Приблизно в середині менструального циклу мозок виділяє гормони, що стимулюють їх вихід з фолікула. При дозріванні вони овуліруют, тобто переміщаються в фаллопієву трубу і рухаються до матки. Ви можете навіть це відчути. Міжменструальний біль - сукупність симптомів, що спостерігаються у деяких жінок: здуття, спазми і ниючий біль справа або зліва в нижній частині живота. Ні-запліднена яйцеклітина гине, і починається менструація (утилізація невикористаного матеріалу).

Крім міжменструальний болю існують і інші ознаки овуляції:

• В`язкість слизу, що виділяється з шийки матки, зменшується, щоб сперматозоїдам було легше пересуватися по піхві. У багатьох жінок відзначається різке виділення великої кількості слизу в цій частині циклу.
• Домашній тест здатний визначити наступ овуляції за допомогою вимірювання кількості лютеїнізуючого гормону в сечі. Коли його зміст підвищено, здатність до зачаття максимальна. Вихід яйцеклітини зазвичай відбувається не раніше ніж через добу після викиду гормонів, так що ви встигнете підготуватися і в потрібний момент усамітнитися з партнером в спальні.
• Базальна температура тіла жінки при овуляції збільшується на 1-1,5 градуса. Вимірюючи її протягом декількох циклів термометром і відзначаючи значення на графіку, ви зможете самі визначити відповідні дні для зачаття.

Готуйтеся до вагітності до зачаття! Досягніть оптимальної ваги, позбудьтеся від шкідливих звичок, правильно харчуйтеся, сходіть на прийом до гінеколога за 3-6 місяців до планованого «події». Нехай у вас візьмуть мазок на цитологію і кров на загальний аналіз, зроблять вам потрібні щеплення. Підлікуєте хронічні захворювання (астму, діабет, тривожний розлад / депресію, гіпертонію). Коротко: спробуйте домогтися того, щоб довідка про стан вашого здоров`я була ідеальною, і почніть приймати фолієву кислоту і вітаміни за 2-3 місяці до вагітності.

Овуляція Яєчниковий цикл

Яєчники функціонують циклічно. Приблизно кожні 28 днів з моменту статевої зрілості до менопаузи один з яєчників викидає в черевну порожнину дозрілу яйцеклітину.
Яєчниковий цикл складається з трьох чітко розмежованих фаз. Вони знаходяться і прямій залежності від гормонів, які виробляються аденогипофизом (залозою внутрішньої секреції), розташованим в підставі головного мозку:

• ФСГ (фолікулостимулюючий гормон) регулює процес дозрівання фолікулів і кількість виділених яєчниками естрогену;
• ЛГ (лютеінізіруюшего гормон) стимулює розрив фолікула, що приводить до овуляції, а потім - виділення жовтим тілом, яке утворюється на місці фолікула, що лопнув, прогестерону.

Секреція гормонів гіпофіза в свою чергу залежить від нейрогормонов (ЛГ-НГ), що виробляються відділом проміжного мозку - гіпоталамусом.

фолікулярна фаза

Від 300 000 до 400 000 зародкових статевих клітин, захищених оболонкою, закладено в товщі залозистої тканини яєчників. Це первинні фолікули.

У фолікулярну фазу приблизно на 14-й -15-й день з першого дня останньої менструації під впливом фолліку-лостімулірующего гормону (ФСГ) кілька фолікулів приходять в активний стан. У деяких з них дозрівають яйцеклітини, проте тільки один-єдиний фолікул викине в черевну порожнину дозрілу яйцеклітину.

Клітини фолікулярного епітелію спочатку оточують яйцеклітину одним шаром, потім вони починають розмножуватися і утворюють клітинну оболонку товщиною в десятки верств. У такому фолликуле, ще щільному, з`являються маленькі бульбашки, які заповнюються фолікулярної рідиною. Кількість бульбашок швидко збільшується, щоб потім злитися і утворити єдину порожнину, в якій яйцеклітина виявляється відкинутою з центру на периферію. За рахунок збільшення розміру порожнини фолікул розбухає. В цей час на поверхні яєчника з`являється опуклість розміром з ягоду смородини.

Під впливом фолікулостимулюючого гормону клітини яєчника, розташовані навколо дозріває фолікула, виділяють гормони естрогени. Відсоток естрогенів зростає в міру того, як збільшується в розмірах фолікул, і досягає своєї максимальної величини за 24 години до овуляції.

Діаметр фолікула на початку фолікулярної фази становить всього лише 25 тисячних часток міліметра, а перед овуляцією він дорівнює 15 мм. Фолікули інакше називаються граафови бульбашки.

овуляція

Поступово зростаючий відсоток естрогенних гормонів впливає на гіпоталамус і гіпофіз, викликаючи викид в кров гормону (ЛГ), під впливом якого збільшується тиск рідини в порожнині фолікула, що в кінцевому підсумку призводить до його розриву. Фолікулярна рідина повільно розтікається, а яйцеклітина в результаті швидко стискується розірваної оболонки фолікула виявляється викинутою на поверхню яєчника. Цей процес називається овуляцією. Яйцеклітина, ще оточена досить товстою оболонкою, негайно втягується бахромчатой лійкою в маткову трубу.

Яйцеклітина, яка не має ніякого власного «рухового апарату», вільно плаває в трубної рідини і повільно просувається в напрямку матки завдяки мускулатурним скороченням стінок труби і одночасному руху війок миготливого епітелію, які вистилають маткову трубу зсередини. Яйцеклітина знаходиться в трубах від 12-ти до 24-х годин максимально. Якщо вона не буде за цей час запліднена, вона гине.

постовуляторная фаза

Цей період передує менструації і триває від 12 до 14 днів.

Відразу ж після овуляції на поверхні яєчника з`являється маленька ранка, яка швидко затягується. Під впливом лютеїнізуючого гормону (ЛГ) (його відсоток ще дуже високий) фолікул починає швидко змінюватися. Розірвана оболонка зморщується, а капіляри розвиваються і утворюють нові судини яєчника. Фолікул перетворюється в залозу внутрішньої секреції - жовте тіло, назване так за кольором фарбувального пігменту. Жовте тіло виробляє гормони естрогени і велика кількість прогестерону. Прогестерон впливає на слизову оболонку матки, готуючи її до імплантації заплідненої яйцеклітини.

Відео: Ознаки овуляції

Дуже тонка на початку фолікулярної фази слизова оболонка матки після овуляції значно потовщується, утворюючи численні складки, які збільшують багату кровоносними судинами железистую поверхню.
На 20-й день циклу матка готова прийняти плодове яйце.

Якщо яйцеклітина запліднена і вагітність наступила, зовнішня оболонка яйцеклітини, упровадився спустя приблизно 8 днів після запліднення в слизову оболонку матки, виділяє хоріонічний гонадотропний гормон (ХГГ), який підтримує жовте тіло в активному стані протягом 3 місяців. При безпосередньому впливі цього гормону жовте тіло розростається і виробляє у великій кількості гормони естрогени, особливо прогестерон, який підтримує вагітність. За цей час встигає сформуватися плацента. Жовте тіло після цього розсмоктується.

Відео: На який день після місячних настає овуляція? ознаки овуляції

Якщо яйцеклітина не запліднена, вона не впроваджується в слизову оболонку матки. Жовте тіло припиняє виділяти прогестерон, і починається його зворотний розвиток (дегенерація). Різкий спад кількості гормонів в крові викликає відмирання розрослися кровоносних судин слизової оболонки матки. Відбувається її асфіксія (ядуха), в результаті якої слизова оболонка відторгається шматками, викликаючи при цьому невеликі локальні кровотечі. Сукупність цих незначних внутрішніх кровотеч створює менструальної кровотечі, яке триває максимально від 4 до 5 днів і мінімально від 2 до 3 днів. Це і є менструація.

У природі все чудово продумано. Як тільки незапліднена клітина вигнана з організму, в яєчнику починає визрівати інший фолікул, який через 14 днів викине в черевну порожнину дозрілу яйцеклітину. Починається новий 28-денний яєчниковий цикл. Він відраховується з першого дня менструації.

Відео: Коли настає овуляція і місячні. Овуляція ознаки симптоми відчуття. Як визначити овуляцію

Як дізнатися, чи відбулася овуляція?

Про настання овуляції можна дізнатися за багатьма ознаками, наприклад:

• набухання молочних залоз, що відбувається під впливом виділяються фолликулом гормонів естрогенів;
• легка біль в області яєчників, зліва чи справа;
• виділення безбарвної і без запаху слизу, що виробляється шийкою матки. Шеечная слиз, рясно виділяється між 10 і 14 днем яичникового циклу, створює сприятливе середовище для сперматозоїдів. Завдяки цьому слизу вони легко проникають в матку, а потім піднімаються в маткову трубу до яйцеклітини для її запліднення;
• можливі незначні кров`яні виділення.

Однак, щоб точно визначити час настання овуляції, ви можете використовувати на свій вибір один з двох досить надійних способів:

• крива ранкової (ректальної) температури. На наступний день після настання овуляції ранкова температура піднімається до 37 ° С (у разі вагітності вона тримається на цьому рівні протягом перших двох місяців);
• тест на визначення овуляції, вільно продається в аптеках. Він заснований на виявленні підвищеного процентного вмісту в сечі лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який сприяє настанню овуляції. Прилад виконаний у вигляді трубки, на кінці якої закріплений вбираючий сечу стрижень з вікном результату тестування і колірної контрольної шкалою в іншому вікні. Тестування необхідно починати робити на 11-й день 28-денного менструального циклу і проводити кожен день до появи у вікні результату тестування темно-синьою смужки. Вона сигналізує про максимальному вмісті в сечі гормону ЛГ. Це означає, що овуляція відбудеться в найближчі 24 або 36 годин.

Надійність такого тестування дорівнює 98%.

Відео: Як зловити ОВУЛЯЦІЮ ?! ОЗНАКИ / ОНЛАЙН Чи можна запланувати стать дитини ?;)

Виходячи з появи ознак овуляції, знаючи дату останньої менструації і тривалість свого менструального циклу, а також з огляду на частоту статевих зносин, ви досить точно можете розрахувати період овуляції і відповідно період, сприятливий для запліднення.