Печія на початку вагітності. Які проблеми можуть початися з організмом жінки з початком вагітності?

Печія (або кислотна диспепсія) - це відчуття печіння і болю за грудиною і в надчеревній ділянці. Найчастіше це відбувається через викид шлункового соку в стравохід, внаслідок чого чутлива слизова оболонка дратується і виникає це неприємне відчуття жару.

Викид цієї самої кислоти провокується здавленням внутрішніх органів. Саме тому люди часто відчувають печію після активних нагинанні або накачуванні преса, а також при великій вазі. При вагітності на органи тисне зростаючий плід, що посилюється зі збільшенням терміну. Саме тому печія найчастіше мучить жінок, починаючи з другого триместру, а на ранніх термінах вони, як правило, не відчувають такого «щастя» (хоча бувають і такі випадки).

Звичайно, стравохід захищений від впливу шлункової кислоти своєрідним клапаном - сфінктером, тому від печії страждає далеко не кожен. Але під впливом «вагітного» гормону прогестерону тонус м`язів, як ми знаємо, розслаблений, в тому числі і м`язів стравоходу. І цей м`язовий клапан-затиск в такому розслабленому стані дозволяє шлункової кислоти виливатися в стравохід. Щільному закриттю сфінктера перешкоджає також збільшення матки і підвищення внутрішньочеревного тиску (приблизно до 25 тижня).

Високий рівень гормонів під час вагітності впливає і на час, необхідний організму для повноцінного травлення. М`язові скорочення, допомагають їжі проходити по стравоходу, сповільнюються в якості побічного ефекту гормональної секреції. В результаті травний процес і розщеплення їжі займає більше часу, приводячи до розладу шлунка і печії.

Як правило, печія починається незабаром після їжі (особливо після вживання рясної жирної, смаженої і гострої їжі) і може тривати від декількох хвилин до декількох годин поспіль. Але все дуже індивідуально. Багато вагітні відзначають, що відчувають печію постійно, навіть якщо нічого не їдять і не п`ють. А часто печія починає діставати майбутню маму саме в лежачому положенні, тому спати доводиться, мало не сидячи.

Хворобливу печію під час вагітності можна усунути за допомогою препаратів із загальною назвою "всмоктуються антациди". Вони нейтралізують і поглинають соляну кислоту з шлунка, обволікають його стінки і знімають печію за 1-2 хвилини, не всмоктуючись у кров.

До невсасивающімся антацидами відносяться препарати, що містять кальцій, алюміній і магній. Це можуть бути такі сучасні препарати, як Маалокс, Альмагель, Ренні, Тальцид. Однак разом з соляною кислотою ці ліки поглинають і інші речовини. Тому поєднувати їх з прийомом інших препаратів не варто.

Багато антациди можуть провокувати виникнення запорів. Однак більшість сучасних препаратів позбавлене цього побічного ефекту. Серед таких - таблетки Ренні. Крім карбонату кальцію вони містять карбонат магнію, а магній має послаблюючу дію, а також сприяє утворенню слизу в шлунку і підвищує опірність його слизової до шкідлива дія соляної кислоти. Також Ренні допомагає усунути інші неприємні симптоми, нерідко супутні печії - нудоту, відрижку, метеоризм. Але з огляду на те, що магній здатний впливати на розвиток плода, світові гінекологи рекомендують все ж відмовитися і від таких препаратів.

Окремо слід згадати про препаратах, що містять нітрат вісмуту, - на зразок Вікалін. Інформації про можливий несприятливий вплив вісмуту на дитину недостатньо. Тому слід відмовитися від таких ліків в період вагітності.

Як і в будь-якому іншому випадку, лікарське лікування печії повинно проводитися виключно за призначенням лікаря. Він же пропише вам допустиму дозу.

Звичайно, навіть такі безневинні таблетки в період виношування дитини приймати не хочеться. Багато мам рятуються перевіреним способом: харчовою содою. Однак це вкрай небажано. По-перше, при взаємодії з шлунковим соком сода утворює вуглекислоту, що володіє вираженим сокогонним дією: відбувається виділення додаткової порції соляної кислоти, і незабаром печіння відновлюється з новою силою. По-друге, сода, легко всмоктуючись у кров, викликає небезпечне порушення кислотно-лужного балансу, що підсилює набряки, і без того часті в другій половині вагітності.

Якщо печія не дає вам життя, а ліки приймати ой як не хочеться - спробуйте вдатися до народної медицини. Ось деякі рецепти боротьби з печією:

· 15 г вересу звичайного заливають 0,5 л води, кип`ятять 2-3 хвилини, наполягають і п`ють по півсклянки 3-4 рази на день по 1 столовій ложці.

· 10 г трави золототисячника звичайного на 200 мл окропу, настояти 2-3 години, процідити і приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день за півгодини до їди.

· Тривала печія припиняється, якщо приймати 3-4 рази на день по 1/3 чайної ложки порошку з кореневищ лепехи.

Але перш ніж вдаватися до рослинних засобів, все одно необхідно проконсультуватися з лікарем.

Важливо розуміти, що на стан і розвиток плода печія жодним чином не впливає. Але терпіти печіння не надто корисно і буває просто нереально. Якщо ви можете обійтися без ліків, то, звичайно, краще утримайтеся. В іншому випадку можна спробувати так звані підручні засоби боротьби з печією (можливо, якийсь із них підійде і вам): насіння, молоко, мигдальні горішки, свіжі огірок чи моркву, мінеральна вода, звичайна жувальна гумка.

· Постарайтеся не приймати спазмолітики, так як вони розслаблюють сфінктер стравоходу і таким чином сприяють виникненню печії. Таким же дією володіють деякі трави, наприклад, м`ята.

· Зайва вага, набрана під час вагітності, збільшує ризик появи печії. Тому не переїдайте.

· Харчуйтеся дрібно: 5-6 разів на день з інтервалами в 1,5-2 години і невеликими порціями.

· Їжте поволі, ретельно пережовуючи.

· Включіть в раціон продукти, що провокують лужну реакцію: молоко, вершки, сметану, сир, парові омлети, нежирне відварене м`ясо і рибу, вершкове і рослинне масло, білий підсушений (краще вчорашній) хліб.

· Страви і гарніри з овочів вживайте у відварному або протертому вигляді. А фрукти краще запікати.

· Обов`язково введіть в раціон варений буряк і розпарений чорнослив, щоб не допустити запорів, оскільки будь-яке напруженні призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску і, відповідно, ввезенню кислого шлункового вмісту в стравохід.

· Утримуйтеся від жирних смажених страв, копченостей, гострих приправ і соусів, кислих фруктових соків і компотів, овочів, що містять грубу клітковину (білокачанна капуста, редис, редька, ріпчаста цибуля, часник), важко перетравлюються грибів, горіхів, чорного хліба, шоколаду, газованих і шипучих напоїв, чорного чаю і кави, гірчиці, оцту, помідорів, апельсинів.

· Виключіть тугоплавкі тваринні жири (баранячий, гусячий).

· Від алкоголю і куріння, збільшують ризик виникнення кислотного рефлюксу і печії, потрібно повністю відмовитися.

· Вечеря робіть легким, без м`ясних страв і до самого сну протягом 3-4 годин більше не їжте.

Відео: Коли починаються місячні після кесарева?

· Після кожного прийому їжі протягом 15-20 хвилин постійте або посидьте, але не лягайте - тоді їжа швидше покине шлунок.

· Уникайте положень і вправ, які сприяють виникненню печії: глибокі нахили тулуба вперед, напруги черевного преса.

· Сутулість, неправильна постава збільшують тиск на живіт, що, в свою чергу, призводить до появи печії: ось чому сидіти завжди потрібно прямо.

· Спробуйте підтримувати хребет в випрямленном стані під час ходьби або стояння, щоб уникнути печії.

· При відсутності протипоказань спите з піднятим головним кінцем ліжка або скористайтеся "високими" подушками.

· Якщо печія посилюється в горизонтальному положенні, при повороті з одного боку на інший встаньте і деякий час спокійно походіть по кімнаті, випийте прохолодною негазованої води або з`їжте несолодке печиво (переважно галетним).

· Зверніть увагу на одяг: вона не повинна бути здавлює.

· Щодня потрібно вживати адекватну кількість рідини - однак тільки між прийомами їжі, а не під час їжі.
Коли нічого не допомагає

Якщо ви перепробували буквально все на світі, вас не рятують ні ліки, ні всі відомі вам засоби проти печії, разом узяті, варто сказати про це своєму лікареві. Можливо, у вас немає іншого виходу, як чекати пологів: вони природним чином вирішать проблему. Але печія може бути симптомом захворювань органів травлення або печінки, що при вагітності також трапляється. Тому переживати, звичайно, не варто, але перестрахуватися потрібно. Консультація гастроентеролога вам не зашкодить.

Які проблеми можуть початися з організмом жінки з початком вагітності?

Відразу ж припиніть приймати ліки і користуватися контрацептивами. Якщо у вас стоїть «спіраль», проконсультуйтеся з лікарем, чи видаляти її.

Маса тіла у завагітніли, змінюється по-різному. Вага коливається від деякої втрати до збільшення на якусь кількість грамів. Темпи збільшення маси тіла часто залежать від того, яку вагу був у вас до вагітності. Лікарі вважають, що вага тіла повинен прибувати в наступній послідовності: 300 г приросту на тиждень протягом перших 20 тижнів і 450 г в тиждень - з 20-го тижня по 40-ю.

Якщо ваша вага була зниженим, то приріст ваги повинен бути злегка вище, ніж у жінок з нормальним до вагітності вагою. Жінки, що мали підвищений вагу, повинні додавати у вазі дещо менше. Якщо ви будете постійно спостерігатися в консультації, то лікар простежить за правильним приростом ваги. Пам`ятайте, що «сідати» на дієту для схуднення під час вагітності не можна! - дитина повинен отримувати всі поживні речовини, які йому необхідні.

Печія при вагітності

У цей період у вас може з`явитися печія, що часто відбувається через зменшення шлунково-кишкової рухливості і тиску на шлунок з боку матки. Часто печія на ранніх термінах вагітності не дуже сильна, і з нею можна впоратися, приймаючи їжу невеликими порціями. Крім того, рекомендується не нахилятися низько і не лежати горизонтально. Якщо ж ви рясно пообідаєте і відразу ж розтягнеться на м`якому дивані, печія на ранніх термінах вагітності буде вам забезпечена. При дуже сильних нападах печії порадьтеся з лікарем і не приймайте бездумно кошти, що знімають печію, так як вони можуть викликати небажані побічні явища. Краще постарайтеся підібрати таку їжу, щоб уникнути цієї неприємності.

Запори при вагітності

Часто жінки під час вагітності страждають порушеннями стільця: він стає нерегулярним, рідкісним, а це може привести до геморою. Для того щоб уникнути запорів, необхідно пити побільше рідини. Можуть допомогти і фізичні вправи. Крім того, полегшити запори може їжа, яка містить грубу клітковину, - житній хліб, овочі, зокрема, морква, капуста, кабачки і буряк, а також чорнослив і сливи. Їжте салати зі свіжими овочами і заправляйте їх рослинною олією. Запор у перші тижні вагітності може бути викликаний токсикозів, а точніше зневодненням організму або малорухливим способом життя. Але будьте обережні. Ні в якому разі не використовуйте проносні ліки без консультації з лікарем.

Кровотеча при вагітності

Кровотеча під час вагітності - явище нерідке. Але нехай вас не лякає думка, що кровотеча обов`язково має закінчитися викиднем. Знайте, що в однієї з п`яти вагітних в перші тижні вагітності буває кровотеча. Це може пояснюватися такими фактами.

? У період імплантації кровотеча іноді викликається тим, що зародковий пухирець як би впроваджується в слизову оболонку матки.

? Потім, на більш пізньому терміні, кровотеча може статися з іншої причини, також укладається в рамки нормального розвитку вагітності. Справа в тому, що в міру розвитку зародка зростає матка, формується плацента і судинні зв`язку. Саме це може викликати кровотечу.

? Кровотеча може також статися через занадто напружених фізичних вправ, а також з причини занадто завзятих статевих ігор з партнером.

Якою б не була причина кровотечі, краще зверніться до лікаря. Як правило, в таких ситуаціях лікарі рекомендують перш за все спокій, зниження фізичних навантажень і, звичайно ж, відмова від статевих зносин.

Харчуватися в цей час потрібно повноцінно. Щоб точно орієнтуватися в необхідній кількості їжі, придбайте прилад для підрахунку кількості калорій (енергетичної цінності), які містяться в споживаної вами їжі. Якщо ваш раціон бідний, це може несприятливо позначитися на дитині. Потрібно збільшувати кількість калорій приблизно на 200-800 в день. Саме ці «зайві» калорії і будуть витрачені на ріст і розвиток малюка всередині вас. Крім того, ці калорії будуть сприяти накопиченню у вас жирової тканини, яка потрібна як під час вагітності, так і під час годування дитини.

Для росту ембріона-плода, для утворення плаценти, а також для росту матки і грудей ваш організм потребує білках, і краще за все - отримувати його з їжею. Тому під час вагітності віддавайте перевагу тваринній їжі - м`яса, птиці, риби, молока, яєць, сиру. Споживання білків має становити 170-200 г в день.

Вуглеводів бажано споживати в день близько 60 відсотків від загальної кількості добового споживання калорій. Це трохи більше половини всього раціону.

Жири можуть надходити в організм у тій кількості, в якому ви звикли їх споживати. Але оскільки, як правило, ми споживаємо через-мірне кількість жирів, про їх нестачі не слід турбуватися. Є два мінерали, на які під час вагітності вам потрібно звернути особливу увагу, - це залізо та кальцій. Під час вагітності потреба в цих мінеральних речовинах підвищується, причому особливо вона зростає в другій половині вагітності.

Якщо ви будете щодня споживати повноцінні м`ясні (яловичина, телятина, нежирна свинина, птиця) і молочні (сир, сир, кефір, сметана, молоко) продукти, а також рибу (за бажанням і в відвареному вигляді), то, швидше за все, у вас ніколи не розвинеться анемія вагітних і не будуть випадати зуби. Крім того, ви забезпечите свою дитину всіма необхідними йому речовинами.

При відсутності повноцінного харчування лікар, як правило, призначає вагітній жінці комплексні препарати вітамінів і мікроелементів, які слід приймати по строго певною схемою.

Печія при вагітності - причини і їх усунення

Печія під час вагітності може виникати не тільки у другій половині, а й на самих ранніх її термінах, як прояв раннього токсикозу. Давайте спробуємо розібратися, чому мучить печія при вагітності, які її причини, і як можна від неї позбавитися без шкоди для мами і малюка.

Під впливом вагітності в організмі жінки відбуваються численні зміни, в тому числі вони зачіпають і функцію шлунково-кишкового тракту.

Печія, нудота, відрижка, запори, здуття живота, всі ці неприємні симптоми можуть бути в період виношування дитини і вимагають уваги хоча б по тому, що викликають у вагітної серйозний дискомфорт, реально отруюючи існування в настільки щасливий період життя.

Однак ці симптоми при вагітності на ранніх і пізніх її терміни виникають з різних причин.

Зазвичай до кінця першого триместру інтенсивність такої печії йде на спад, однак вона може повернутися в другій половині вагітності вже з іншої причини.

Але все ж більш характерна печія після 36 - 37 тижні вагітності і аж до часу, коли головка малюка опуститься вниз і притулиться до входу в малий таз. Крім неспроможності сфінктера, який закриває перехід із стравоходу в шлунок, величезну роль у виникненні цієї печії грає матка. Піднімаючись все вище, вона відтісняє внутрішні органи і підтискає діафрагму, що викликає у вас задишку і стає основною причиною печії.

Печія в третьому триместрі вагітності зазвичай полегшується перед самими пологами, тому що опускається живіт, а рівень прогестерону знижується. Як тільки малюк займає стартову позицію перед пологами, вам стає легше дихати і зменшується шлунково-кишковий дискомфорт (правда, часто на зміну печії приходить посилення запорів і почастішання сечовипускання).

Боротьба з печією при вагітності повинна починатися з найпростіших заходів.

- Перейдіть на харчування малими порціями і часто, до 5-7 разів на день.
- Не лягайте відразу після їжі.
- Спіть на високій подушці, в звичайних умовах найкращим вважається положення лежачи на спині, але вагітним така поза сама по собі часто заподіює дискомфорт, лягайте на лівий бік, це не тільки зменшує печію, але і сприяє нормальному кровообігу в плаценті, нижньої частини вашого тіла і формування правильного передлежання плода.
- Необхідна дієта. Слід виключити продукти викликають підвищене виділення шлункового соку: концентровані бульйони, маринади, смажене, солоне, жирна їжа, чорний хліб, кисломолочні продукти, чорний чай і кава, газованої води і кислі соки, кислі сорти ягід і фруктів. Ви можете помітити, які продукти підсилюють печію, самостійно, і виключити їх.
- Деякі продукти допомагають впоратися з печією, молоко, киселі, імбир, комусь допомагає вживання мюслі і деяких інших продуктів протягом дня.
- Носіть одяг для вагітних. Ніяких ременів і стягають живіт деталей одягу.
- Уникайте роботи в похилому положенні, не нахиляйтеся зайвий раз.

Звичайно, не тільки у вас вперше в історії трапилася печія при вагітності, народні засоби від неї давно відомі, тільки ось їх користь - сумнівна. Наприклад, при печії у вагітних сода вважалася мало не найкращими ліками. Так, чайна ложка соди на склянку води моментально знімає печію, проте у відповідь на прийом соди збільшується виділення кислоти в шлунку, і наступного разу напад печії буде ще сильніше.

Ліки від печії при вагітності повинен призначати лікар. Багатьом допомагає прийом антацидних препаратів, наприклад, ренні, але все ж найголовніше, щоб прийняті препарати, таблетки не нашкодили плоду.

Як позбутися від печії при вагітності

Насамперед варто відвідати гастроентеролога, щоб визначитися чи пов`язана печія тільки з вагітністю або є загостренням гастриту або обумовлена рефлюксом, внаслідок якого розвивається езофагіт - запалення стравоходу.

Якщо гастроентеролог не знайшов ніякої патології шлунково-кишкового тракту, значить приводу для занепокоєння немає. Буквально до 36 тижнів вагітності, як тільки матка почне опускатися, перед пологами легшає дихати, розправляються легені і йдуть прояви печії.

Тільки до цього часу треба дожити, тому кілька простих порад як позбутися від печії при вагітності.

Перегляньте свій спосіб життя під час вагітності. Печію можуть провокувати фізичні вправи, де доводиться нахилятися. Це відноситься і до надягання взуття. Нехай вам допоможе чоловік чи можна надягати і знімати взуття на стільчику. Поставте собі при вході пуф і сідайте коли знімаєте взуття.
Після їжі краще помити посуд, ніж відразу лягати на бік. За 10-30 хвилин їжа встигне спуститися в шлунок і почне перетравлюватися. Якщо сил ходити або стояти немає, то треба полежати на високій подушці, щоб голова була високо піднята. Створіть штучний варіант злегка підняти.

Лікування печії при вагітності

Зверніть увагу на раціон харчування вагітної жінки. У разі печії виключається кисле, солоне, гостре і копчене.
Постарайтеся харчуватися часто до 6 разів на добу, але маленькими порціями, щоб їжа могла перетравлюватися і не застоюватися в шлунку.
Виключіть кава та напої з високим вмістом вуглекислоти, що викликають бродіння і розтягнення стінок кишечника.
Якщо з`явилася схильність до закрепів, введіть в раціон варений буряк, морква, тушковані овочі і запечені яблука.
Ідеально в цей період придбати мультиварку або пароварку. Тоді їжа, приготована на пару, буде корисна для шлунка. Ця покупка не стане зайвою. Як тільки з`явиться малюк, то мамі доведеться дотримуватися дієти при годуванні грудьми, а в подальшому вводити прикорм малюкові. Краще якщо їжа буде приготовлена без використання важких жирів, а на пару.
У період вагітності є чудова можливість перейти на здорове роздільне харчування. М`ясо вживати в їжу з овочевими салатами. Відмовитися від складних продуктів: голубці пельмені, вареники. Хліб є окремо від м`яса. Це знизить ферментну навантаження на шлунок і зменшить прояв печії.
Молочні продукти нейтралізують кислотність шлункового соку. Сир з нежирною сметаною допомагає при болях у шлунку.
З прянощів добре себе зарекомендував імбир. Він незамінний під час вагітності. Чай з імбиром працює як натуральний ферментний препарат, переварює їжу. Так само прибирає напади нудоти при токсикозі.
З народних засобів допомагають відвари і настої деяких трав: корінь лепехи, деревій і верес звичайний.
Кисіль з насіння льону створює слизову плівку в шлунку, знижує больові відчуття.

Медикаментозне лікування печії при вагітності призначає лікар. Самостійне застосування спазмолітиків можуть ще більше спровокувати розслаблення сфінктера, що з`єднує шлунок і стравохід. Відома в народі «шипучка» на основі соди ще більше викличе неприємні відчуття.