Тривале сидіння пов`язано з раком яєчників

Відео: Йога

Жінки, які багато вільного часу проводять на дивані, піддають себе ризику раку молочної залози, раку яєчників і множинної мієломи.

Про це говорять результати недавнього дослідження, опубліковані в американському журналі Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.

Зв`язок між тривалим сидінням і ризиком онкологічних захворювань погано вивчена, хоча науці відомо, що фізично активні люди значно рідше хворіють на рак.

В Америці, яка багато років страждає від епідемії ожиріння і гіподинамії, вчені все більше цікавляться наслідками сидячого способу життя, пов`язаного з поширенням автотранспорту, телевізорів, комп`ютерів і відеоігор.

Американське товариство раку (ACS) заявляє, що набір зайвої ваги пов`язаний одночасно з вживанням занадто великої кількості калорій і недоліком фізичної активності. Експерти вважають, що навіть найпростіша фізична активність, в тому числі підстригання газонів і прибирання в будинку, буде корисна для організму.

Суспільство рекомендує всім дорослим людям приділяти помірною фізичною активністю не менше 150 хвилин на тиждень, що відповідає 75 хвилинам інтенсивних фізичних вправ. Важливо, щоб це навантаження була рівномірно розподілена по днях тижня. Дітям і підліткам ACS радить щодня не менше години займатися інтенсивними вправами або рухливими іграми.

Остання наукова робота включала велику когорту з 69 260 чоловіків і 77 462 жінок, у яких був діагностований рак. Всі вони раніше брали участь в масштабному національному дослідженні American Cancer Society Cancer Prevention Study. Вчені знали про цих людей практично всі, включаючи кулінарні вподобання і спосіб життя, тому смоги провести цікавий аналіз.

Виявилося, що сидячий спосіб життя у жінок асоціюється з такими страшними онкозахворюваннями, як рак яєчників і молочної залози, а також множинна мієлома. Цікаво, що у чоловіків такий зв`язок не простежується. Учені поки не можуть зрозуміти, чому гіподинамія впливає на чоловіків не так, як на жінок.

Зарубіжні медичні видання днями вже повідомляли, що тривале сидіння пов`язано з іншими проблемами, включаючи підвищену стомлюваність, судоми в ногах і біль в попереку.
Поділитися в соц мережах:

Cхоже