Продуктивність серця. Температура тіла при фізичному навантаженні

Під час максимальної фізичної навантаження і частота скорочень, і ударний обсяг серця збільшуються приблизно до 95% їх максимальних рівнів. Оскільки серцевий викид дорівнює добутку ударного обсягу на частоту скорочень серця, легко зрозуміти, що він при цьому становить приблизно 90% серцевого викиду, максимально можливого для людини. Це відрізняється від збільшення легеневої вентиляції приблизно до 65% її максимуму.

Відео: Гумові кільця. Де замовити гумові кільця!

отже, серцево-судинна система набагато більше обмежує Vo2max, ніж дихальна система, оскільки утилізація кисню організмом ніколи не може бути більше швидкості транспорту кисню до тканин серцево-судинною системою.

З цієї причини часто стверджують, що максимально можливий рівень продуктивності спортсмена-марафонця в основному залежить від працездатності його серця, оскільки воно є самим обмежує ланкою в доставці адекватної кількості кисню до працюючих м`язів. Отже, можливість марафонця при максимальному навантаженні додатково збільшити серцевий викид на 40% в порівнянні із середнім нетренованим чоловіком є найбільш важливою перевагою тренувальної програми марафонця.

Вплив захворювань серця і віку на спортивну продуктивність. Через критичну роль серцево-судинної системи в обмеженні максимальної продуктивності в видах спорту, що вимагають витривалості, легко зрозуміти, що захворювання серця будь-якого типу, що приводить до зниження максимального серцевого викиду, викличе практично таке ж зниження повної максимальної потужності мускулатури тіла. Отже, людині із застійною серцевою недостатністю часто важко виконати навіть така проста дія, як встати з ліжка, і ще важче зробити кілька кроків.

У старих людей максимальний серцевий викид також значно зменшується: від 18 до 80 років відзначається його зниження до 50%. Крім того, ще більше знижується максимальний дихальний обсяг. З цих причин, а також у зв`язку зі зниженням маси скелетних м`язів в старості максимально можлива потужність м`язів значно знижується.

Температура тіла при фізичному навантаженні

майже вся енергія, виділяється в організмі в процесі метаболізму поживних речовин, в результаті перетворюється в тепло. Це відноситься в рівній мірі до енергії, що викликає м`язове скорочення, з наступних причин. По-перше, максимальний коефіцієнт корисної дії перетворення енергії поживних речовин в м`язову роботу, навіть за найкращих умов, становить лише 20-25% - інша енергія поживних речовин конвертується в тепло в ході внутрішньоклітинних хімічних реакцій.

По-друге, майже вся енергія, яка дійсно йде на створення м`язової роботи, тим не менш, стає теплом тіла, оскільки ця енергія, крім її невеликої частини, використовується на: (1) подолання вязкостного опору руху м`язів і суставов- (2) подолання тертя крові, що тече через кровоносні судини - (3) інші подібні ефекти, в результаті яких енергія м`язових скорочень перетворюється в тепло.

Оскільки відомо, що у добре тренованого спортсмена споживання кисню організмом може зростати до 20 разів і кількість тепла, що звільняється в тілі, практично пропорційно споживанню кисню, легко зрозуміти, яке величезне кількість тепла «впорскується» у внутрішні тканини тіла під час участі в тривалих спортивних змаганнях. Крім того, з огляду на величезну швидкість теплопродукції в організмі в дуже жаркий і вологий день, коли неможливо видалити тепло за допомогою механізму потовиділення, у спортсмена може розвинутися дуже важке і навіть летальний стан, зване тепловим ударом.