Тверді сири допоможуть захиститися від грипу та застуди

Відео: Простий спосіб уберегтися від вірусів, Вам допоможе ефірне масло равенсари

BBC повідомляє, що європейські медики в якості профілактики грипу та простудних захворювань рекомендують використовувати сири твердих сортів.

Вченими було проведено дослідження, яке показало, що сир містить хімічні речовини, що поліпшують роботу імунітету. Справа в тому, що в цьому продукті найкращим чином поєднуються вітаміни таких груп, як A і B, що і сприятливо впливає на весь організм.Експерти підрахували, що для профілактики застуди треба їсти по 100-150 г. твердого сиру три-чотири рази в тиждень. Потрібно зауважити, що доведений профілактичний ефект роблять тільки тверді сири, підкреслюють дослідники.