Масаж підшлункової залози при панкреатиті

Практично всі знають про ту користь, яку приносить організму людини звичайний масаж. Однак мало хто знає (а часто навіть і не замислюється!) Що вплив на внутрішні органи має куди більшу користь, ось тільки проводити його складніше, оскільки ми не можемо побачити те, що плануємо масажувати.

Масаж підшлункової залози, наприклад, істотно ускладнюється тим, що вона прикрита зовні шлунком, товстим кишечником плюс шкірою. Але мова, зрозуміло, йде не про безпосередній вплив, а лише про масажі тієї області живота, де знаходиться підшлункова залоза. Крім того, важливо засвоїти, що подібний вплив проводиться тільки для профілактики або для запобігання рецидивам при хронічному панкреатиті. Ні в якому разі не можна таким способом намагатися зняти больові відчуття при гострому нападі - тут допоможе тільки кваліфікований медичний працівник.

Втім, масаж підшлункової залози є відмінним засобом профілактики панкреатиту, а той факт, що при цьому задіюються всі сусідні органи, що знаходяться в черевній порожнині, робить його ще більш корисним. Простий набір вправ, що провокують рух м`язів діафрагми і живота, покращує кровообіг, сприяє відтоку секрету підшлункової залози, насиченого ферментами, а також зменшує запалення і можливі застійні явища, які іноді виникають при хронічному панкреатиті.

Пам`ятайте, масаж при панкреатиті потрібно проводити вкрай обережно, постійно оцінюючи своє самопочуття. Будь-яка вправа починати слід з 3, максимум 4 повторів, поступово посилюючи навантаження до 10 разів. При перших ознаках втоми або неприємних відчуттях, заняття необхідно припинити.

Основні прийоми:

• Максимально глибоко зітхнути, а потім на видиху затримати подих. У цей проміжок часу втягнути живіт, вважаючи до трьох, а потім розслабити прес;
• Максимально глибоко зітхнути, а потім на видиху затримати подих. А цей проміжок часу максимально можливо надути живіт, вважаючи до трьох, а потім розслабити м`язи;
• Здійснити вдих в перервою в середині, в цю паузу ви відчуєте напругу діафрагми. Потім знову надути живіт і розслабити, втягнути, видихнути і знову розслабитися.

Це лише кілька прийомів масажу, який допомагає запобігти запалення підшлункової залози, однак навіть їх може виявитися цілком достатньо.