Основні вітаміни при коліті

Важливим моментом є те, що у хворого колітом є характерним станом стійке зниження активності секреції всіх залоз травлення. Саме тому, щоб нормалізувати кровотворення і підтримувати нормальний склад крові, в організм повинні надходити в достатній кількості білки, вітаміни, і деякі мікроелементи.

Вітаміни групи А є жиророзчинні речовини і містяться в продуктах, які багаті тваринним жиром, а також в рослинах при утриманні каротину, що перетворюється при наявності жиру. При коліті рекомендовано вживати моркву, помідори, горох, салат, цибуля та інше.

Вітаміни групи В можна знайти в рослинах-злаках, капусті і яблуках. Завдяки цьому при коліті рекомендовано вживання каш і сухарів. Однак, варто мати на увазі, що сухарі з висівкового хліба вживати не варто.

Вітаміни групи С спостерігаються тільки в рослинах, наприклад, чорній смородині, яблуках, цитрусових та інших. Завдяки тому, що в цих рослинах міститься велика кількість води, вони добре засвоюються в організмі, що надає допомогу в процесі лікування коліту. Вони покращують опірність організму захворюванню, а також виводять шкідливі і токсичні речовини, а, отже, при коліті їх вживання варто збільшити.

Відео: Вітаміни для волосся В6 і В12. Маски для волосся в домашніх умовах Beauty Ksu

Додаткові вітаміни при коліті

Організм також вимагає додаткового вживання вітамінів при коліті:

Відео: Вітамін В1 - тіамін

• Групи D - можна знайти в печінці, риб`ячому жирі. Завдяки йому, регулюється фосфорно-кальцієвий обмін. Саме тому рекомендується перебування на сонці, яке позначається на виробленні особливого речовини.
• Групи Н - забезпечує нормальний тканинний зростання в організмі. Рекомендується вживання ягід і фруктів.
• Групи Р - підсилює вплив вітамінів групи С якщо вживати спільно.
• Групи Е - підсилює загоєння і швидко відновлює тканини, що особливо важливо при запаленні.
• Групи К - можна знайти в зеленій частині рослин, тому рекомендовано вживання весняного збору. Допомагає зміцнити судинні стінки і стимулювати загоєння пошкоджених тканин.
• Групи К - в наявності рослинних масел, допомагає відновити жировий обмін і окисні процеси в клітинах.