Фітнес та тренування при панкреатиті

Відео: Вправи при грижах і протрузіях хребта (В. Максюта, М. Кокляєв)

Висококваліфіковані медичні працівники, які на вищому професійному рівні спеціалізуються на лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту, стверджують, що активний фітнес і тренування при панкреатиті, особливо гострої і хронічної формах цього захворювання, абсолютно протипоказані. Варто повністю виключити ті вправи і дії, які включають в себе різкі рухи, несподівані струсу і всілякі ривки:

• будь-які стрибки;
• тривалий біг на далекі дистанції і з великою швидкістю;
• силові вправи;
• професійне заняття будь-яким видом спорту, яке включає в себе регулярні тренування.

Відео: Особливості тренувань при травмах суглобів. Сергій Базаров

Однак, з метою профілактики та попередження розвитку панкреатиту і порушень в роботі підшлункової залози, фахівці рекомендують займатися лікувальною фізкультурою або фітнесом. Лікувальна фізкультура включає в себе такі елементи:

• тренування черевного преса;
• зміцнення тулуба;
• помірні навантаження на нижні і верхні кінцівки.

Відео: Тренування ніг при варикозі (Вправи). Лікування варикозу. [Slim Body Fitness]

Крім поліпшення фізичного стану, загального зміцнення здоров`я, при регулярних заняттях фітнесом при панкреатиті у пацієнтів спостерігається нормалізація обміну речовин, гармонізація психологічного стану.