Велосипед при панкреатиті

Людей, які захворіли на хронічний панкреатит, цікавить, які фізичні навантаження допустимі. Чи можна займатися спортом? Адже не хочеться проїхати кілька кілометрів на велосипеді, а потім злягти із загостренням. Варто сказати, що фахівці все ж рекомендують при панкреатиті невеликі фізичні навантаження. Якщо вид спорту підібраний правильно, систематичні заняття обов`язково зміцнять здоров`я пацієнта.

Хворим рекомендується вести здоровий спосіб життя. Так, кататися на велосипеді слід не більше 20 хвилин в день. Підуть на користь щоденні нетривалі прогулянки на свіжому повітрі. Починати їх слід через півтори години після прийняття їжі.

Якщо людина страждає іншими захворюваннями крім панкреатиту, йому слід проконсультуватися з лікарем щодо навантажень, які будуть допустимі при катанні на велосипеді або заняттях на тренажері. При загостренні хвороби лікарі рекомендують скасувати ці заходи.

Плавання і панкреатит

Плавання відрізняється від інших видів спорту тим, що не передбачає перевантажень і травм. Під час занять в басейні людина задіює всі м`язи. Протівоказаній для цього практично немає. Можна плавати і при панкреатиті.

Силові навантаження при цьому виді захворювання не рекомендуються. Плавання, в даному випадку, оптимальний варіант. Під час нього задіяні всі м`язи організму. У день досить 15-30 хвилин занять цим видом спорту, завдяки чому організм прийде в тонус. В процесі стимулюється кровообіг. Крім того, відмінно стимулюється діяльність підшлункової залози. Досить активно виводяться токсини.

Вода в басейні здатна «зняти» багато проблем. При плаванні м`язи і хребет расслябляются після тривалого денного напруги, сухожилля розтягуються. Крім того, вода дає можливість позбутися від навантажень з міжхребцевих дисків.

Якщо ви хворієте панкреатитом і вирішили зайнятися плаванням, перед заняттями в басейні бажано проконсультуватися з лікарем. У будь-якому випадку значимий ефект від нього проявиться лише через пів року після початку тренувань. Воно є таким видом спорту, де приємний не тільки результат, але і сам процес.