Додаткові робочі години підвищують ризик інфаркту

Відео: Як готуються до зими ямальцев? Поради бувалих

Згідно з даними останніх опитувань, в США 18% дорослих людей з повним працевлаштуванням працюють більше 60 годин на тиждень.

Хоча ці додаткові години роботи приносять достаток в будинок трудоголіків, це дуже шкідливо для здоров`я серця.

Нове дослідження припускає, що у таких працівників суттєво зростає ризик інфаркту.

Серцево-судинні захворювання - це провідна причина смерті в Сполучених Штатах. ССЗ вбивають близько 600 000 чоловік щороку. На частку захворювань коронарних артерій, включаючи інфаркт, доводиться 380 000 смертей. Захворювання коронарних артерій (CHD) характеризуються звуженням просвіту артерій, які постачають кров`ю серцевий м`яз.

Дослідницька команда з Медичного наукового центру і Коледжу медицини Сеульського національного університету (Республіка Корея) на чолі з доктором Yun-Chul Hong розглянула проведені раніше наукові роботи в цій області. Всі вони підтверджували, що додаткові години роботи пов`язані з такими захворюваннями, як гіпертензія, цукровий діабет, порушення сну, а також з психоемоційними проблемами.

«Довгі робочі години не тільки зачіпають фізичне здоров`я, але і впливають на спосіб життя - харчові звички, тривале сидіння, куріння, вживання алкоголю і інші нездорові способи« зняти стрес ». Дуже ймовірно, що додаткові робочі години таким способом впливають на ризик серцево-судинних захворювань.

61-70 робочих годин на тиждень - це зайві 42% до ризику CHD

В ході свого дослідження, результати якого були представлені у виданні American Journal of Industrial Medicine, доктор Hong і його колеги намагалися визначити точний вплив додаткових робочих годин на ризик коронарних захворювань у працівників.

Вчені провели аналіз, в який включили 8 350 учасників віком 19 років і старше, які брали участь в корейському загальнонаціональному дослідженні Korean National Health and Nutrition Examination Survey IV (2007-2009).

Кілька фактів про захворювання коронарних артерій:

• Ризик CHD збільшується з 45 років у чоловіків і з 55 років у жінок.
• Одне з провідних проявів CHD - стенокардія (біль у грудях через недостатнє кровопостачання міокарда).
• Багато людей з CHD можуть знизити свій ризик простими способами: змінити спосіб життя, почати вправлятися, кинути палити.

Відео: Короткострокова і позиційна торгівля. Частина 2

Учасників корейського дослідження запитували про тривалість їх робочого дня, а також про фактори способу життя, включаючи раціон харчування, фізичні навантаження, куріння, вживання спиртного. Всі вони пройшли медичний огляд, у них вимірювали артеріальний тиск, загальний холестерин і ліпідний профіль, визначали толерантність до глюкози.

10-річний ризик захворювань коронарних артерій у суб`єктів оцінювався за допомогою моделі прогнозування Фрамингема (Framingham risk model) - системи балів, яка використовує великий набір вихідних даних для оцінки ймовірності розвитку у пацієнта серцево-судинних захворювань за певний період часу.

Вчені підрахували, що чим довше працює людина, тим більш імовірно розвиток у нього CHD в найближчі 10 років. Люди, які працюють за 61-70 годин в тиждень, мають серцево-судинний ризик на 42% вище в порівнянні з тими, хто проводить на роботі не більше 40 годин на тиждень. Ну а якщо учасник працює більше 80 годин на тиждень, то ризик захворювань коронарних судин підвищується на 94%.

Якщо говорити про причини, то виявилося, що у людей з максимальною кількістю робочих годин накопичується найбільше факторів ризику хвороб серця. Вони частіше страждають гіпертензією, частіше мають підвищений холестерин (можливо, через неправильне харчування), частіше курять.

«Ці результати підтверджують, що додаткові робочі години чинять негативний вплив на серцево-судинну систему», - говорять учені.

Але вони були здивовані тим, що учасники, які працювали менше 30 годин на тиждень, мали більш високий артеріальний тиск і найгірший ліпідний профіль у порівнянні з тими, хто трудився по 31-40 годин на тиждень. Відповідно, у них був вищий серцевий ризик.