Ходьба зменшує серцево-судинний ризик

Збільшення фізичної активності, еквівалентну 20 хвилинам ходьби кожен день, сприяє зниженню серцево-судинного ризику у пацієнтів з порушеною толерантністю до глюкози.

Про це говорять результати дослідження, опублікованого в журналі The Lancet.

«Люди, які ходили на 2000 кроків в день більше, ніж на початку спостереження, мали після 6 років спостереження на 10% менший ризик інфаркту та інсульту (ЗОШ 0,90- 95% ДІ 0,84-0,96)», - повідомили доктор Thomas Yates і його колеги з Лестерського університету в Англії.

При цьому вже в перший рік спостереження серцево-судинний ризик зменшувався на цілих 8% (ЗОШ 0,92- 95% ДІ 0,86-0,99).

Обидва результати залишалися статистично значущими після додавання таких факторів, як індекс маси тіла, зміна ниркової функції і виникнення нестабільної стенокардії протягом 12 місяців.

Ці результати, отримані в ході аналізу даних дослідження NAVIGATOR, за словами вчених, «підтримують пропагування збільшення фізичної активності амбулаторних пацієнтів, незалежно від початкового рівня, як дуже важливої частини профілактики хронічних захворювань».