Робота до інсульту доведе

Відео: Фізична реабілітація на дому після інсульту. Відновлення навичок роботи на комп`ютері

Нове дослідження виявило, що люди, які проводять на роботі від 55 годин в тиждень, мають на 33% більший ризик інсульту в порівнянні з тими, хто працює менше 40 годин.

Крім того, вчені підтвердили, що трудоголіки більш схильні до коронарної хвороби серця.

Результати цієї роботи були опубліковані в останньому номері медичного журналу The Lancet.

У 2014 році на сторінках Medical News Today повідомлялося, що робота по 61-70 годин на тиждень збільшує ризик коронарної хвороби серця (КБС) на 42% в порівнянні з тими, хто працює свої покладені 40 годин.

Якщо вірити статистичним даним Центру по контролю і профілактиці захворювань США, то коронарна хвороба серця та інсульт займають відповідно 1-е і 5-е місце серед основних причин смерті в Америці. У Російській Федерації щорічно реєструється близько півмільйона випадків інсульту, а смертність від цього захворювання в нашій країні залишається однією з найвищих у світі.

Щоб вивчити вплив зайвих робочих годин на захворюваність коронарною хворобою серця та інсультом, вчені з Університетського коледжу Лондона (UCL) провели систематичний огляд і мета-аналіз всіх доступних досліджень, опублікованих в США, Європі та Австралії.

Для першого аналізу було відібрано 25 досліджень, які в цілому включали понад 600 000 чоловіків і жінок з трьох країн, яких спостерігали в середньому 8,5 років. Учені зробили висновок, що з урахуванням соціально-економічних факторів, статі і віку, ризик коронарної хвороби серця у трудоголіків, які працюють більше 55 годин на тиждень, вище на 13%.

Для другого аналізу вчені відібрали 17 наукових робіт, що включали понад 500 000 чоловіків і жінок, спостереження за якими тривало в середньому 7,2 року. Виявилося, що у учасників цих досліджень, які працювали 55 годин в тиждень і більше, ризик інсульту був на 33% вище, ніж у працюючих менше 40 годин.

Цікаво, що чим більше годин працює людина, тим вище у неї ризик інсульту: при навантаженні 41-48 годин він підвищується на 10%, при навантаженні 49-54 годин - на 27%, а 55 і більше - на 33%. Вчені взяли до уваги такі фактори, як куріння, вживання алкоголю, рівень фізичної активності, наявність гіпертензії і гіперхолестеринемії.

Професор Міка Ківімякі (Mika Kivim ki) з Університетського коледжу Лондона так прокоментував свої результати: «Узагальнення такої великої кількості даних дозволило нам дуже точно визначити зв`язок між робочим навантаженням і серцево-судинних ризиком. Медпрацівники повинні приймати ці цифри до уваги і рекомендувати полегшений режим праці пацієнтам з високим ризиком інсульту та інфаркту ».

У коментарі до результатів останнього дослідження доктор Урбан Янлерт (Urban Janlert) з Університету Умео в Швеції назвав роботу своїх колег «первопроходческой» і «надзвичайно важливою». Він підкреслив, що лікарі не можуть більше закривати очі на такий важливий фактор ризику серцево-судинних захворювань.

Рекомендації професора Ківімякі для пацієнтів з високим серцево-судинним ризиком зводяться до наступного:

•     Контролювати артеріальний тиск
•     Перевіряти рівень цукру і ліпідний профіль
•     Забезпечити собі адекватний відпочинок і сон
•     Займатися фізичними вправами
•     Підтримувати здорову масу тіла
•     раціонально харчуватися
•     уникати стресів
  

Відео: В Лугандоне сепаратистка довела борця за "російський світ" до інсульту