Сидячий спосіб життя в дитинстві пошкоджує артерії

Відео: Про дію тютюну на організм людини

Підвищена жорсткість артерій є ознакою старіння судинної системи і раннім передвісником серцево-судинних захворювань.

Дослідження фізичної активності та харчування дітей (PANIC - Physical Activity and Nutrition in Children Study), проведене Університетом Східної Фінляндії, виявило, що нестача фізичної активності і надмірна вага вже в дитячому віці починають вражати артерії.

Результати цікавого дослідження, що включав 160 школярів, були опубліковані в недавньому випуску місцевого журналу Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Фізична активність = здорові судини

Дослідження продемонструвало, що чим кращою була фізична форма дитини, і чим більше часу він проводив на вулиці в рухливих іграх, тим більш еластичними залишалися стінки артерій у віці 6-8 років. Діти, які відрізнялися хорошою фізичною формою, краще реагували на фізичні навантаження і мали менше факторів ризику, що обумовлюють серцево-судинні захворювання в майбутньому.

Вчені кажуть, що поєднання таких факторів, як недостатня рухливість і високий відсоток жиру в тілі дитини пов`язано з найгіршими показниками жорсткості артерій. На їхню думку, така комбінація вже з ранніх років негативно відбивається на серцево-судинну здоров`я і закладає численні майбутні проблеми.

Профілактика повинна починатися з дитинства

Дослідження з промовистою абревіатурою PANIC ( «ПАНІКА») раніше вже продемонструвало, що надмірна вага і малорухливий спосіб життя в дитинстві зумовлюють високий ризик цукрового діабету та захворювань судин в дорослі роки.

Саме це найсильніше хвилює вчених, тому що практично у всіх розвинених країнах (Фінляндія не виняток) діти поступово переходять на одноманітну і «комфортну» життя між екраном і кухнею, забуваючи про галасливих іграх у дворі до ночі і сімейних вилазках на природу.

Останнє дослідження наочно показує, що думати про здоров`я ніколи не рано, а профілактика серцево-судинних і обмінних захворювань повинна починатися вже з дошкільного віку. До цього і закликають автори всіх батьків.