Біодобавки при облітеруючому атеросклерозі

Відео: Лікувальна гімнастика при атеросклерозі

У цій статті доктор Деніел Клер (Daniel Clair), завідувач відділенням судинної хірургії Клініки Клівленда в Огайо, розповість про найбільш поширених в США біодобавки, які рекомендуються для підтримки здоров`я судин.

Люди часто запитують мене, чи можуть біодобавки повернути назад або, принаймні, уповільнити розвиток серцево-судинних захворювань, таких як коронарна хвороба серця (КБС) або облітеруючий атеросклероз (ОА) периферичних артерій.

Питання досить складне, і адресувати його краще вченим.

Давайте спочатку згадаємо, що таке облітеруючий атеросклероз. Це захворювання характеризується запаленням внутрішньої оболонки артерій з відкладенням холестерину, який звужує просвіт судини, порушує потік крові і живлення тканин.

Daniel Clair
Потрібно розуміти, що облітеруючий атеросклероз тісно пов`язаний з коронарною хворобою серця. Люди з ОА і КБС вмирають в результаті серцево-судинних подій в 3-5 разів частіше в порівнянні з тими, у кого діагностували тільки КБС.

Пацієнти з атеросклерозом повинні вживати всіх можливих заходів, щоб сповільнити прогресування захворювання. Деякі фахівці стверджують, що з цією метою можна застосовувати не тільки традиційні лікарські препарати, але і біодобавки. Однак будьмо відвертими - далеко не всі вони ефективні і нешкідливі. Саме про це я хотів би розповісти.

П`ять найпопулярніших біодобавок при ОА в Сполучених Штатах:

1. Омега-3 кислоти - це те, що ми називаємо довголанцюгових n-3 поліненасиченими кислотами. Зустрічаються переважно в риб`ячому жирі. Хоча немає наукових доказів, що омега-3 кислоти зменшують смертність при атеросклерозі, ми вважаємо, що ці речовини корисні для хворих ОА при тривалому прийомі у великих дозах.

2. Фолат (В9) і інші вітаміни групи В відносно безпечні при тривалому прийомі, але доказів їх ефективності при ОА як і раніше дуже мало. Потрібно попередити, що ці добавки шкідливі для людей з важкими захворюваннями нирок. Низька доза фолату (400 мкг в день) рекомендується всім дорослим, особливо жінкам репродуктивного віку.

3. Вітамін С, або аскорбінова кислота, як повідомляють деякі вчені, особливо необхідна людям на облітеруючий атеросклероз. Однак поки я не бачив адекватних наукових досліджень, які підтвердили б, що вітамін С знижує смертність при ОА. У той же час є як мінімум одна робота, яка показала, що при вживанні дуже високих доз вітаміну С серцево-судинна смертність навіть зростає - це не може не турбувати. Я не можу рекомендувати вітамін С при ОА.

4. Вітамін D. Рівень цього вітаміну у хворих на облітеруючий атеросклероз зазвичай знижений, тому логічно припустити, що вітамін D може їм допомогти. Але знову-таки мені не відомі дослідження, які підтверджували б таку користь. А ось перевищення нормального рівня вітаміну D - це додатковий ризик відкладення кальцію на стінках артерій. Більшості дорослих рекомендується близько 700 МО вітаміну D щодня.

5. Вітамін Е, зміст якого також знижується в організмі хворих на атеросклероз, може бути ефективний. Вчені довели, що подальше зниження рівня вітаміну Е пов`язано з більш швидким прогресуванням захворювання. Як би там не було, чітких наукових доказів ефективності добавок з вітаміном Е при ОА досі немає. Пам`ятайте, що поєднання цього вітаміну з антикоагулянтами призводить до серйозних кровотеч.

Я рекомендую кожному з вас поговорити з лікарем про те, які вітамінні і мінеральні добавки можна включити в ваш план лікування. Деякі біодобавки погано можуть погано поєднуватися з призначеними ліками, тому ви сильно ризикуєте, приймаючи таблетки за спиною у свого лікуючого лікаря.

Пацієнтам з облітеруючий атеросклероз можна забувати про зміни в способі життя, які допоможуть жити більш повноцінним життям і уникнути серйозних ускладнень:
  • Відмова від куріння. Це першочерговий захід при ОА. Нікотин викликає спазм артерій, які і без того вражені атеросклерозом, плюс підвищує ризик утворення тромбів.
  • Збалансоване харчування. Ваш раціон повинен містити якомога більше клітковини, вітамінів, омега-3 кислот, і як можна менше холестерину. На жири в цілому повинно припадати не більше 30% загальної калорійності раціону, а на насичені жири - не більше 7%. Намагайтеся уникати транс-жирів, продуктів, які містять частково гідрогенізовані рослинні жири. Мета дієти при ОА - нормалізувати вагу, знизити загальний холестерин і підняти показник ЛПВЩ ( «хорошого» холестерину).
  • Фізичні вправи. Незважаючи на певні труднощі, потрібно регулярно рухатися. Навіть звичайна ходьба корисна для вас. Пацієнти, які регулярно ходять пішки, можуть розраховувати на поступове збільшення дистанції, яку вони в змозі пройти до появи болю в ногах.
  • Лікування хронічних захворювань, таких як гіпертензія і цукровий діабет.
  • Гігієна стоп і шкіри, профілактика шкірних інфекцій.

Відео: Як лікувати атеросклероз ніг


Поділитися в соц мережах:
Увага, тільки сьогодні!
Cхоже