Що відбувається в організмі після банки коли

Відео: ЩО БУДЕ З ОРГАНІЗМОМ ПІСЛЯ БАНКИ КОКА-КОЛИ?

Солодкі напої вважаються однією з головних причин розвитку ожиріння, карієсу і цукрового діабету 2 типу в західних країнах.

Багатьом було б цікаво дізнатися, що ж відбувається з нашим тілом після вживання банки коли.

Згідно з даними Центру з контролю і профілактики захворювань США, близько 50% американців щодня вживають такі напої, причому основними споживачами вважаються тінейджери і молодь.

Кожна банка коли містить 10 чайних ложок цукру. Всесвітня організація охорони здоров`я рекомендує вживати не більше 6 чайних ложок цукру в день, але мільйони людей у всьому світі, не замислюючись про своє здоров`я, щодня випивають по кілька банок модного отрути.

Не дивно, що цей популярний напій звинувачують в цілому ряді захворювань. Гарвардська школа громадського здоров`я стверджує, що при вживанні 1-2 банок коли в день ризик цукрового діабету 2 типу підвищується на 26%.

У липні цього року закордонні видання повідомляли, що, за даними нового дослідження, щороку через різних хвороб, викликаних споживанням солодких напоїв, вмирає близько 184 000 чоловік.

Британський фармацевт Нера Наік (Niraj Naik) розробив цікаву схему, де популярно викладає всі процеси, що відбуваються в організмі через 10, 20, 40, 60 хвилин після вживання стандартної банки (330 мл) цього напою.

Кока-кола стимулює нервову систему «наче героїн»

Нера Наік каже, що величезна кількість цукру в колі повинно змусити нас вирвати, як тільки ви вип`єте банку. Однак фосфорна кислота в складі напою притупляє нудотну солодкість, даючи йому спокійно спуститися в шлунок.

Перші 20 хвилин

Протягом перших 20 хвилин після вживання банки коли рівень цукру в крові різко підвищується - це викликає викид великої порції інсуліну. Одночасно з цим печінка починає трансформувати надлишок цукру в жир.

40 хвилин

В цей час організм вже повністю засвоїв весь кофеїн з коли, під його дією у вас розширилися зіниці і підстрибнуло артеріальний тиск. До цього моменту аденозинові рецептори мозку заблоковані, і ви не відчуваєте втоми.

45 хвилин

За п`ять хвилин збільшується продукція дофаміну - нейромедіатора, який контролює центри задоволення і винагороди в мозку. Згідно інфографіку Наїкі, Кока-кола по силі дії на ці центри порівнянна з героїном. Це змушує нас потягнутися за наступній банкою.

60 хвилин

Через годину після вживання коли рівень цукру в крові падає, що викликає дратівливість. Крім того, до цього моменту ваші нирки вже виведуть з організму надлишок рідини, а з ним і цінні нутрієнти.

Як стверджує Наік, його схема може бути застосована не тільки до оригінальної Кока-колі, а й до інших цукровмісних напоїв з кофеїном, які мають подібний склад.

«Кола містить багато легкозасвоюваних вуглеводів, кофеїну та інших шкідливих речовин. Регулярне вживання коли і аналогічних напоїв може призвести до розвитку гіпертензії, серцевої недостатності, цукрового діабету, ожиріння », - пише фармацевт в своєму блозі The Renegade Pharmacist.

У той же час Наік визнає, що невелика кількість коли час від часу не повинно сильно нашкодити організму. Ключ до здоров`я - помірність.

У своїй заяві прес-секретар компанії Coca-Cola заявив, що їх продукт - це «виключно безпечний напій, яким можна насолоджуватися як частиною збалансованої дієти і способу життя».