Детоксикація організму починається на кухні

Відео: Очищення організму з продуктами Коралового Клубу Старт програми

На детоксикацію, як правило, вирішуються тільки тоді, коли організм сам починає сигналізувати про перевантаження токсинами. Більшість використовуваних методів не приносить задоволення, не кажучи вже про побічні ефекти від їх застосування, а адже цього можна уникнути.

печінка

Те, що ми їмо, чим дихаємо, і що лежить в основі існування кожної клітини є джерелом токсинів, які в здоровому організмі протистоять печінки.
Підтримання гомеостазу - це не просте завдання, і один орган не в змозі впоратися зі щоденною внутрісистемної детоксикацією, коли ми його перенавантажуємо високо перетвореними і всілякими харчовими продуктами, лікарськими препаратами, алкоголем, насиченими жирами, пестицидами, важкими металами і токсичними випарами продуктів повсякденного використання.
На печінки, однак, процес не закінчується. Біохімічна інактивація токсинів - це тільки перший етап процесу нейтралізації отрути. Після нього повинно бути ефективне видалення речовин, які проходять через канали, такі як товстий кишечник, сечові шляхи, шкіра і легені, а порушення в рамках будь-якої з цих доріг веде до вторинних функціональних і морфологічних змін в тканинах. Загалом, очищення організму - це складний процес, який існує на клітинному рівні, і ви не можете ставитися до нього легковажно.

вивантаження сміття

Є багато процедур, спрямованих на знешкодження і видалення з організму токсинів, починаючи від голодовок і трав`яних ліків, шляхом відвідування сауни, до спірних методів промивання кишечника. Багато з них пов`язані з неприємними побічними ефектами (здуття живота, головний біль, неприємний запах з рота, шкірні проблеми), а, в крайніх випадках, навіть з небезпекою для життя. Уявіть собі, який удар для організму повинен нанести сильний викид на поверхню всього давно зібраного в ньому сміття.
У питанні очищення організму добре перевірена відома істина - краще запобігти, ніж лікувати. У зв`язку з тим, що токсинів не вдається повністю уникнути, залишається розумною допомогу печінки в її функції детоксикації, щоб сміття викидався на регулярній основі. І не потрібно тут ніяких складних, ризикованих дій. Ми як і раніше забуваємо, що найбільш ефективним, безпечним і найприємнішим методом детоксикації є доповнення щоденного раціону харчування продуктами з очисними властивостями.

Детоксикація прямо на кухні
часник

Часник - це один з найсильніших детоксикантів, які можна знайти на кухні. Він стимулює вироблення травних ферментів, очищає кров і є одним з ключових факторів у процесі синтезу глутатіону, званий іноді батьком всіх антиоксидантів.
Крім того, часник має 39 унікальних речовин, які запобігають грибки, бактерії, паразитів і вірусів, а також можливість видалення з організму важких металів, завдяки наявності сірчаних сполук і біологічно активного селену.

цитрусові

По можливості починайте день з вживання соку зі свіжих цитрусових або, принаймні, склянки води з лимонним соком. Цитрусові максимізують функції печінкових ферментів, які відповідають за видалення токсинів і очищення жовчних проток. Лимонна кислота відіграє важливу роль в профілактиці і терапії каменів в нирках, завдяки здатності приймати неправильні відкладення кальцію.
Крім того, цитрусові є багатим джерелом пектину - рослинні речовини, які зв`язують токсини, що випливають з клітин організму в процесі детоксикації та сприяють їх виведенню з організму. У свою чергу, вітамін C - сильний антиоксидант, який протидіє збитку навколишньому печінки, зокрема, антибіотиків і нестероїдних протизапальних препаратів.

Зелені листові овочі

Капуста, шпинат, люцерна, петрушка і свіжі трави - це приклади рослин, які об`єднують ряд компонентів, рятівні для здоров`я.
звана "жива кров" рослин і "зелена магія природи" створюють союз, який відповідає за інтенсивно зелений колір овочів, що нагадує гемоглобін в людському тілі, він може творити справжні чудеса. Крім чудових здібностей детоксикації має здатність стимулювати перистальтику кишечника, ліквідувати запальні процеси, стабілізувати артеріальний тиск і рівень цукру в крові.

Морські водорості

Норі, ламінарія, Вакаме, спіруліна і хлорела відомі, в основному, своїм вражаючим вмістом йоду, а й заслуговують на увагу своїми унікальними властивостями детоксикації.
 Морські водорості (особливо, хлорелла) ефективно пов`язують закладені в організмі шкідливі продукти обміну речовин і токсини, а також прокладають стінки кишки, запобігаючи вторинну інтоксикацію. Завдяки наявності мікроелементів, вітамінів і цінних амінокислот, водорості зміцнюють природну здатність організму до охолодження.

Насіння Чіа (шавлія аргентинський)

Насіння Чіа - це самий багатий рослинний джерело жирних кислот Омега-3 і джерело клітковини, яка стимулює перистальтику і поліпшує виведення токсинів з кишечника. Особливо важливим є той факт, що зерна в поєднанні з водою створюють з`єднання оболонок, які мають протизапальну дію, покращують спорожнення кишечника і уповільнює перетворення полісахаридів в моносахариди, що, в свою чергу, веде до поліпшення працездатності.

Поділитися в соц мережах:

Cхоже