Визнання зневірених ненажер

Відео: Фенибут - ноотроп для відчайдушних

Анонімні опитування свідчать, що без малого три чверті жінок в Європі страждає тією або іншою формою харчових розладів.

Мільйони європейських жінок у віці від 20 до 55 років страждають розладами харчової поведінки, такими як анорексія, булімія і її частковий вияв - «Біндж» (від англ. Binge - зриви під час дієти з неконтрольованим поглинанням величезних обсягів висококалорійних продуктів), брешуть собі і оточуючим щодо розмірів порцій їжі і мають інші психологічні складнощі в питаннях, пов`язаних з харчуванням.

Вчені стверджують, що головні чинники ризику в появі харчових розладів - нудьга, затяжний стрес і пригнічений настрій.

За даними британських психологів, більше двадцяти мільйонів жінок в країні відчувають почуття провини щодо того, скільки і як вони їдять. За статистикою, жінки думають про їжу порядку дванадцяти раз в день, однак для вікового сегмента до 25 років цей показник майже вдвічі вище.

Дослідження, проведене фахівцями центру здорового харчування New Atkins Nutritional, показало, що майже 60% з 2 000 жінок, які брали участь в опитуванні, систематично обманюють родичів, друзів і самих себе щодо складу та обсягу з`їденої порції, а 43.7% практикує таємні перекушування і навали на холодильник, коли ніхто не бачить. Проблема Біндж відома кожної четвертої жінки, і в віковому сегменті до 25 років ця проблема набуває загрозливих масштабів - в нападах неконтрольованої обжерливості зізналися 36.7% респондентів.

Лінда О`Бірн, керівник дослідницької групи з New Atkins Nutritional зазначає: «Найбільш насторожує висновок, який можна зробити з отриманих результатів, полягає в тому, що більшість жінок не може ставитися до процесу харчування просто і природно. Якщо вони брешуть щодо своєї ваги або розміру з`їденої порції, страждають від неконтрольованої обжерливості, - це, в будь-якому випадку, серйозна психологічна проблема.

Не важливо, чи дотримуєтеся ви якоїсь дієти чи ні, - їжа не повинна бути вашим ворогом, а процес поглинання їжі не повинен мати негативного впливу на вашу самооцінку і світосприйняття ».