Соя допоможе при менопаузі

Відео: №25 Полегшує чи соя припливи при менопаузі? Доктор Майкл Грегер, російська озвучка

При щоденному вживанні двох склянок молока з сої жінка може забезпечити собі зменшення частоти і тяжкості припливів при клімаксі, вважають вчені-дослідники з Америки. Для того щоб зробити такі висновки фахівцям було потрібно вивчити вплив соєвої їжі на симптоми менопаузи.

Відео: Соєвий протеїн для набору м`язової маси

Фахівцями було вивчено і проаналізовано дев`ятнадцять наукових експериментів, що проводяться серед 1200 представниць прекрасної статі, які перебувають під владою менопаузи. Виявилося, що жінки, які брали соєву їжу протягом дванадцяти тижнів, в три рази знизили кількість припливів, і переносимість їх стала набагато легше. Фахівці вважають, що містяться в соєвих продуктах рослинні ізофлавони, які нагадують естроген, позитивним чином впливають на жіноче здоров`я в період клімаксу.

Вчені-дослідники зробили необхідні розрахунки і виявили, що дві склянки молочного продукту з сої об`ємом 450 грам поряд з двохсотграмових шматочком тофу в день зберігають в собі п`ятдесят міліграмів рослинних гормонів - ізофлавонів, достатніх для щоденного зменшення припливів в період клімаксу.