Перебіг і симптоми клімаксу

Симптоми клімаксу і його протікання залежать значною мірою від конституції тіла.

Зазвичай тендітні жінки з дефіцитом ваги будуть страждати від проявів остеопорозу, психоемоційних порушень.

Жінок з надмірною вагою будуть турбувати головні болі, гіпертонія, ожиріння.

Жінки, які в молодості стикалися з такими проблемами, як порушення циклу, передменструальний синдром, безплідність, повинні бути готові до того, що клімакс у них буде важким і доставить чимало неприємностей.

Безпосередньо залежить тяжкість прояви симптомів клімаксу і від генетично обумовленого темпу припинення вироблення організмом естрогену. Якщо рівень гормону в крові жінки знижується дуже повільно, вона може взагалі не звертати уваги на появу симптомів клімаксу, тому що вони не будуть доставляти їй помітного занепокоєння.

Але якщо організм втрачає естрогени швидко, жінка буде відчувати значні незручності і переживати неприємні хвилини, причому досить часто. Найбільші проблеми виникають у жінок, які різко втрачають припливу естрогенів в кров: через опромінення, хіміотерапії або ж через видалення яєчників хірургічним шляхом.

Однак при всьому при цьому клімакс ні в якому разі не можна сприймати як хвороба. Людський організм змінюється протягом усього життя. Але в період клімаксу ці зміни відбуваються більш інтенсивно, супроводжуються досить-таки відчутними симптомами і тому так помітні.

Основними симптомами клімаксу є:

- Припливи крові, що супроводжуються відчуттям жару,
- Сильне серцебиття,
- Запаморочення,
- головний біль,
- порушення сну,
- Емоційна неврівноваженість,
- Періодичне оніміння і тремтіння пальців, відчуття поколювання в них,
- Неприємні смакові відчуття,
- Спазми і судоми, сухість слизових оболонок - це симптоми менопаузи поста, вони можуть почати турбувати жінку через два роки або навіть п`ять років після настання клімаксу.

Є жінки, у яких в клімактеричний період не виникає жодного з цих симптомів. Є й інші, які в повній мірі відчули всі перераховані вище неприємності. Але і той, і інший варіант - рідкість.

Більшість жінок у тій чи іншій мірі стикаються і з приливами, і з безсонням, і з психологічним дискомфортом. Це абсолютно нормально. Пам`ятайте, що такі порушення - це прояви гормональних змін, які відбуваються у кожної жінки, яка вступила в клімактеричний період.

І незалежно від того, чи будете ви лікувати їх чи ні, більшість з них напевно зникнуть після того, як ваш організм пристосується до нового гормонального рівня.

Але коли клімакс в самому розпалі, є сенс прийняти дієві заходи. Жінка здатна впоратися з неблагополуччям в організмі: якщо не виключити його зовсім, то хоча б значно послабити.

Основні симптоми клімаксу

Найбільш характерний симптом клімаксу - припливи.

Раптово виникає відчуття жару, що охоплює все тіло, і особливо його верхню половину, обличчя і шию. Температура тіла підвищується, пульс частішає, шкіра червоніє або покривається червоними плямами. Як правило, все це супроводжується ще й рясним потовиділенням. Цей, симптом зустрічається більш ніж у половини всіх жінок.

Іноді йому передує незрозуміле відчуття тривоги. У одних припливи - короткочасні епізодичні напади легкого спека, у інших вони нагадують жар від знаходиться поруч розпеченій печі. Потім відбувається різке зниження внутрішньої температури. У відповідь на це шкіра реагує виділенням поту, щоб віддати тепло і компенсувати перепад температури.

Припливи можуть слідувати один за іншим або ж виникати зрідка, переважно ночами. Бурхлива реакція організму, перепади температури тіла, несподівані відчуття жару і озноб можуть перетворити нічний відпочинок на справжню муку. І немає нічого незвичайного і дивного в тому, що під час припливів постійно порушується сон.

Всі фактори, які призводять до підвищення температури і розширення капілярів шкіри, - гарячі напої і гостра їжа, фізичні вправи і занадто теплий одяг, стрес і хвилювання, алкоголь і кофеїн - здатні спровокувати припливи крові у схильних до них жінок.

Головний біль характеризується раптовими нападами болю, зазвичай охоплюють тільки одну сторону голови. Цьому часто передує відчуття сонливості, розбитості, нудоти, миготіння «мушок» перед очима. Головний біль розвивається поступово. Тривалість нападу - від кількох годин до кількох діб. Причина мігрені - порушення кровообігу деяких ділянок мозку в результаті спазму судин, що викликає підвищення внутрішньочерепного тиску.

Головні болі у жінок можуть регулярно виявлятися в більш ранньому віці під час менструації. Як правило, при наближенні до клімаксу вони слабшають або ж зникають вовсе- однак у деяких, навпаки, посилюються. Бувають випадки, коли жінки, що не страждали раніше від мігрені, вперше стикаються з ними саме в клімактеричний період.

Також причиною головних болів можуть бути стреси, почуття тривоги, втоми, пережите занепокоєння, а також проблеми з травленням. Надмірне м`язове напруження в спині, плечах або шиї може викликати труднощі з кровообігом і також стати причиною головного болю. Мігрені можуть бути викликані алергічними реакціями на різні види продуктів, біль в цьому випадку виникає або вище брів, або в потиличній частині.

У період клімаксу багато жінок звертаються до лікарів зі скаргами на підвищений тиск.

В основі цього нездужання лежить посилення напруги стінок всіх дрібних артерій, в результаті чого ці кровоносні судини звужуються, що в свою чергу перешкоджає просуванню по ним крові.

Тиск крові на стінки судин при цьому помітно зростає. Слід зазначити, що регулювання судинного тонусу пов`язано з рівнем естрогену і прогестерону крові. При клімаксі цей процес порушується, що і призводить до появи даного симптому.

Періодичне підвищення тиску може поступово перерости в гіпертонію. Це досить поширене захворювання, що приводить до склеротичних змін в судинах. Гіпертонія може стати причиною багатьох важких серцево-судинних недуг. Щоб цього не сталося, необхідно стежити за тиском і вчасно вживати заходів: проконсультуватися у свого лікуючого лікаря і виконувати всі його рекомендації. Значну допомогу в подібній ситуації може надати фітотерапія.

Головна причина виникнення підвищеного тиску - перенапруження нервової системи, тому уникайте стресів і переживань. Протипоказано куріння, так як воно призводить до звуження і спазмів судин. Крім того, розвитку гіпертонії сприяє надмірна вага, а також солона і жирна їжа.

Під час клімаксу багато жінок скаржаться на порушення сну і безсоння. Цей симптом теж викликаний зниженням рівня естрогенів в організмі. Найчастіше він з`являється ще до настання цього періоду і, на відміну від інших симптомів, в постклімактеричний період не зникає. Сон стає менш тривалим, більш чуйним, і організм поступово пристосовується до такого режиму.

Нічні припливи крові здатні звести до мінімуму нічний сон і відпочинок.

Це одна з причин безсоння. Є й інша - так зване збільшення латентності сну, тобто періоду з того моменту, як людина закриває очі, до того, як він зануриться в сон. Так ось, в період клімаксу цей проміжок збільшується і знову ж у кожної жінки - по-своєму.

Жінки, що зіткнулися з проблемою порушення сну, сплять не так міцно, як раніше. Тепер глибокого сну відводиться набагато менше часу і значно більше - його легким переривчастим фаз. Необхідно максимально виключіть стресогенні чинники і постарайтеся не нервувати через дрібниці.

Напруга, тривожність, дратівливість - Психологічні домінанти клімаксу. Навіть незначні дрібниці можуть викликати неадекватно сильні негативні емоції. Не потрібно загострювати увагу на подібних реакціях і посилювати і без того важкий емоційний стан, доводячи його до стресів і депресії. При цьому слід пам`ятати, що напруга відноситься до симптомів раннього клімаксу і зазвичай проходить протягом року.

Крім того, дратівливість може бути викликана ще однією ознакою клімаксу - забудькуватістю. Погіршилася пам`ять призводить до подразнення, яке, в свою чергу, негативно позначається на процесах пам`яті. Проте забудькуватість не повинна завдавати занепокоєння. Навіть якщо вона не зникне після клімаксу, жінки досить швидко адаптуються до неї, навчившись трохи інакше організовувати своє життя.

Сухість слизових оболонок - Природна проблема постменопаузи. Недостатня кількість естрогену в системі кровообігу зменшує вироблення рідини в організмі. Наприклад, сухість очей - досить поширений симптом клімаксу.

сльозяться очі - Також ознака розвивається сухості очей, адже таким чином очі намагаються компенсувати недолік змазує рідини. Якщо з`явився цей симптом, слід поберегти слизові оболонки. Для цього зволожуйте повітря в будинку. Уникайте тютюнового диму, остерігайтеся вітру, смогу, сухого жаркого і занадто холодного повітря.

Сухість або печіння в роті - Теж типовий симптом клімаксу, як правило, з часом зникає. Причиною сухості в роті можуть стати медикаменти: наприклад, протигіпертонічні, збуджуючі, антигістамінні або сечогінні засоби.

Щоб послабити це явище, скоротіть споживання алкоголю, гострої та солоної їжі, відмовтеся від куріння. Крім того, сухість у роті може виявитися вісником важкого захворювання - цукрового діабету, тому, помітивши у себе цей симптом, зробіть аналіз крові на вміст у ній цукру.

Слід нагадати, що всі слизові оболонки організму жінки є естрогензалежні, зниження рівня естрогенів крові в період клімаксу призводить до атрофії слизових не тільки рота і кон`юнктиви очей, але і кишечника, жовчного міхура, шлунка, сечового міхура, уретри, піхви.

Тому типовими захворюваннями в період постменопаузи є атрофічні гастрити, коліти, дискінезії жовчних шляхів, нетримання сечі, кольпіти і цистити.

Головне при спазмах і судомах споживати достатню кількість магнію, кальцію і калію, а також ретельно берегти себе від переохолодження. Уважно стежте за погодою і одягайтеся відповідно. Промоклі ноги, легковажно залишена будинку шапка або забуті рукавички - ось часті причини спазмів і судом.

І одяг, і взуття повинні бути не тільки теплими, але і зручними, щоб не здавлювати судини і не перешкоджати нормальній циркуляції крові. Для здоров`я судин хороший кровообіг просто необхідно-щоб його стимулювати, треба більше рухатися.

Біль з`являється через стиснулися кровоносних судин, тому раптово виник спазм можна послабити шляхом стимулювання кровообігу в дрібних артеріях. Можна застосувати такий прийом: кілька разів струсити кистями рук і різким рухом викинути руки вперед.

Крім того, жінки часто скаржаться на судоми ніг ночами. Уникнути їх можна, якщо в раціоні буде досить магнію, кальцію і калію. Заповнити дефіцит цих речовин допоможуть вітамінні комплекси і біологічно активні добавки.

Також необхідно уникати сильно охолоджених продуктів, наприклад, замороженої їжі, холодних напоїв. Неодмінно відмовтеся від куріння. Воно вкрай небажано тому, що призводить до різкого звуження кровоносних судин. Причиною спазмів і судом може бути починається остеопороз.

Сильне серцебиття і оніміння пальців - це результат активної діяльності гіпоталамуса і його рецепторів, що приводить до нестабільної роботи вазомоторной.

Ще один типовий симптом клімаксу - незвичайний присмак у роті, який, як і інші, з часом зникає. Зазвичай жінки відзначають у себе металевий або солоний присмак. Причини цього явища ще не до кінця зрозумілі медикам.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки сьогодні!
Cхоже