Трави для лазні

Наприклад, їх можна «забивати» в шкіру за допомогою віника.

У давнину для цього використовували полин. Висушену траву подрібнювали і насипали її на тіло товстим шаром. Після цієї людини потрібно було постегать віником.

полин корисна при ранах, ударах, виразках. Крім того вона знімає втому і сонливість, добре підбадьорює. Її ефірні речовини підвищують працездатність, добре впливають на зміцнення пам`яті, позбавляють від неуважності уваги, знімають головний біль. Дуже добре допомагають позбутися від нервового і м`язового напруги. Для шкіри полин також корисна - вона допомагає розгладити дрібні зморшки.

звіробій також можна використовувати в подрібненому вигляді, розсипаючи траву по всьому тілу. Ще в березовий віник можна вплести кілька гілок цієї рослини. Ефірні масла, що містяться в ньому, роблять благотворний вплив при шкірних хворобах, ранах, подагрі.

Польова м`ята - Одне з найбільш цілющих рослин. Ця трава чудово стимулює діяльність головного мозку, а також сприяє розширенню дихальних шляхів, що вкрай важливо при застуді.

М`ята знімає головний біль, набряки, покращує травлення. Після пропарювання в лазні з цією травою можна приймати багато їжі. Добре попити після парної м`ятного чаю.

Ромашка широко використовується народною медициною, тому що вона містить безліч вітамінів і ефірних масел. Віники з додаванням гілочок ромашки добре діють при погано гояться виразках і ранах,
а також при лікуванні шкірних хвороб.

валеріану слід використовувати обережно, тому що не кожна людина може переносити її специфічний аромат.

На рецептори окремих людей вона може впливати гнітюче. Валеріана зміцнює серцево-судинну систему, заспокоює нерви.

Липовий цвіт прекрасно допоможе, якщо вас турбує безсоння. Його ароматичні речовини заспокоюють нервову систему. Після регулярного використання липового цвіту в лазні, у вас відновиться здоровий міцний сон. Крім того, ефірні речовини липового цвіту активізують процес потовиділення. Це допоможе тим, хто хоче за допомогою лазні позбутися надмірної ваги.

деревій також має цілющі властивості. Ефірні речовини, що виділяються їм при розпарювання, дуже добре допомагають при проблемній шкірі. Вони сприяють швидкому загоєнню дрібних тріщин і ранок. Шкіра після банних процедур із застосуванням деревію стає м`якою, ніжною, еластичною.

хрін. Сушена чи свіжа зелень відмінно допомагає в боротьбі з застудою. Особливо корисний саме пар, що містить ефірні речовини цієї рослини. Відвар або настій зелені хрону виливають на пічні камені. Регулярне вдихання таких парів зміцнює імунітет і підвищує стійкість до простудних захворювань.

Чорна смородина. Листя цієї рослини надають дію, аналогічне зелені хрону. Речовини, що містяться в них особливо добре допомагають відновити сили організму після важкої застуди, ГРВІ або грипу.

Хвоя ялини і сосни. Речовини, що містяться в хвої, зміцнюють нервову систему, знімають стреси, викликані фізичним чи нервовим перевтомою. Вони також сприятливо впливають на дихальну систему, допомагаючи справитися із захворюваннями органів дихання - риніти, трахеїти, бронхіти. Крім того, пар, насичене хвойним ароматом, надає дезинфікуючу і протимікробну дію.

хміль. Ця рослина також володіє важливими корисними властивостями. Для банних процедур використовують плоди хмелю - зелені, шишечки. Це сильне тонізуючий засіб. Хміль у лазні незамінний, якщо після її відвідин вам належить ще довгий насичений день. Вдихання пари, наповненого ефірними речовинами хмелю, додасть сили і викличе прилив енергії після розслаблюючих банних процедур.

Крім застосування трав в віники, можна використовувати відвари з них для ополіскування тіла після парної. Тут можна підібрати будь-яку комбінацію для відвару, який підходить шкірі.

Бажано при цьому уникати трав, що мають яскравий нав`язливий аромат, інакше в парній може піти обертом. Відвари передадуть всі цілющі властивості шкірі, наситять її ефірними маслами і вітамінами.

Відео: Трави для лазні -

Відомо, що людина здатна засвоювати речовини, вдихаючи пари. Тому можна додати у воду, що використовується для поливання каменів, трохи трав`яного відвару.

Дихати утворився паром необхідно рівномірно і глибоко. Це дозволить наситити організм цілющими речовинами. Комбінуючи різні способи використання лікарських трав, можна зміцнити нерви й поліпшити стан внутрішніх органів.

Відео: - Трави для лазні

Є три основні способи створення трав`яних парів в лазні - застосування відварів, настоїв і запарок.

Для приготування відварів для лазні найкраще брати відразу кілька різних трав, підбираючи їх так, щоб отримане засіб надавало комплексний вплив на організм. Зазвичай цілющі лазневі відвари готують наступним чином. Суміш сушених трав засипають до просторої емальований посуд. Потім в окремому посуді кип`ятять воду з розрахунку 3-4 л на 100 г трав`яної суміші. Трави заливають окропом і ставлять на вогонь. Після того, як вода знову закипить, вогонь зменшують до слабкого і тримають каструлю на плиті ще 5-7 хв, під кришкою. Після цього ще кілька хвилин наполягають.

Коли відвар трохи охолоне, його проціджують.

Схожим чином, з невеликою відмінністю (не застосовуючи кип`ятіння), готують настої для лазні. Але для них зазвичай використовують не сушене, а свіже сировину. Листя або зелень подрібнюють і заливають гарячою водою на 30-40 хв (на 100 г сировини потрібно 1-1,5 л води).

Можна застосувати інший спосіб - залити сировину холодною водою і дати настоятися протягом 10-12 год (можна більше). Потім настій проціджують і переливають в скляний посуд з щільною кришкою. Зберігають їх також не більше двох діб в темному прохолодному місці. У лазні настій розбавляють невеликою кількістю гарячої води і розбризкують на пічні камені і на стіни парилки.
Крім відварів і настоїв в лазні ще використовують запарки. Так називають суміш висушених лікарських трав, подрібнених до розміру 5-7 мм. Сушать такі трави в сухому неосвітлювані, добре вентильованому приміщенні. Після сушіння, трави подрібнюють і розкладають в скляні банки. У банках їх зберігають в темному прохолодному місці до використання. Термін зберігання сушених трав, листя, квіток становить зазвичай 1-2 роки. Якщо для запарок використовують сушені плоди і ягоди, їх можна зберігати кілька довше, до 3-4 років.

Готує суміші трав для банних запарок - процес індивідуальний. Для тих, хто часто використовує трави в банних процедурах не важко підібрати таку суміш, яка надасть необхідний вплив на організм - загальнозміцнюючий, направлено лікувальний, підбадьорливий, заспокійливу - кому що потрібно. Перед запарюванням невелику кількість суміші (100-150 г) кладуть в мішечок з натуральної неокрашенной тканини (полотняні або лляної). Мішечок укладають запарюють 15-20 хв. Після чого настояну воду з діжки виливають на камені банної печі, а мішечок з травою деякий час ще тримають в приміщенні, щоб трава виливала аромат і віддавала в повітря залишилися фітонциди.