Як зберегти чоловічу силу

Безліч реклами на цю тему показує глибину і масовість проблеми. У рекламних роликах радять диво-препарати, які неодмінно позбавлять чоловіків від усього, що заважає жити повноцінно, а значить, і щасливо.

Препарати-то препаратами, але наш найкращий друг - їжа, яка допомагає у всіх випадках життя. Тільки потрібна та їжа, яка і допоможе знизити гостроту проблеми імпотенції (проявів багато). Стародавні греки, наприклад, готуючись до любовних подвигів, вміло становили своє меню.

Але почнемо з головного і самого неприємного зовнішнього фактора - зайвої ваги. Він входить в десятку захворювань, які послаблюють чоловічу силу. Очолюють список майже всі хвороби серця, атеросклероз судин, цукровий діабет, дефіцит чоловічого гормону тестостерону, неврологічні хвороби, переломи кісток тазу, суглобові недуги.

Світовий досвід показує, що ожиріння краще попередити, ніж довго і болісно з ним боротися. Для початку перегляньте своє меню. Правильно харчуватися - це значить обмежити продукти, які ведуть до відкладення жиру (живіт - саме проблемне місце): пироги, пельмені, млинці, взагалі здоба, жирне м`ясо, майонез, всі сорти ковбас, сосисок. Можна все перераховане замінити на пісні продукти: телятину, курку, кролика, морепродукти, сир. Білок, що міститься в них, сприятливо відбивається на сексуальне здоров`я чоловіка. Підтримати форму допоможуть сир, яєчний жовток, ікра осетрових риб.

Збудливу дію надають краби, креветки, устриці, омари. Ці ракоподібні - традиційна їжа французів. Зате вони і славляться як найкращі коханці, хоча італійці постійно оскаржують у них це звання. І дійсно, у останніх в раціоні теж досить морепродуктів. І взагалі, середземноморська кухня найбільше відповідає підтримці чоловічої сили до глибокої старості

алкоголь підступний. Якщо доза мінімальна - до 50 мл чистого спирту, то він розпалює пристрасть, а якщо кількість перевищено, то може статися зворотний ефект. Та й греки, які знають толк в любовних утіхах, говорили, що «вино збуджує бажання, але позбавляє можливості їх здійснити». Це вони чоловіків мали на увазі, тому що у жінок вино загострює чуттєвість і вони швидше отримують бажане задоволення. Вважається, що пиво темних сортів збуджує, але якщо приймати його не більш двох келихів, т. Е. Не перегинати палицю.

Про спеціях. У пряних трав традиційно висока репутація в справі підвищення потенції. Але дивлячись яка травичка. М`ята, меліса, майоран бажаного ефекту не принесуть, так як відомі заспокійливими і розслаблюючими властивостями. А от чебрець, гвоздика, чебрець, коріандр, перець підійдуть найкраще. Добре в цьому плані показали себе горіхи, яйця, мед, про морепродукти вже було сказано. Окреме слово про шоколад. Він теж дуже добре піднімає бажання, але зміст какао повинно бути не менше 70%. Міцний чай, кава теж збуджують на центральну нервову систему, яка підвищує сексуальність. Відмінно діє в цій якості терта морква зі сметаною і сік з неї. А цибулю і часник можуть боротися зі зниженою статевою потенцією. Потрібно щодня з`їдати 2-3 зубчики часнику або цибулину протягом хоча б двох тижнів. Лук натріть і змішайте з тертим яблуком - і гіркота не відчуєте, і смачно до того ж.

Можна додавати в напої настоянки медунки, аїру болотного, клена гостролистого. Настоянки з цих рослин здавна додавали в зілля, що допомагають творити любов в ліжку скільки хочеться, а не скільки можеться.

мікроелемент цинк - Помічник в справі синтезу чоловічого гормону тестостерону. До перерахованих вище продуктів додамо пивні дріжджі, сочевицю, сою, овес, гриби, цибуля, чорницю, зародки пшениці.

Відео: Трави на сторожі чоловічої сили

Їжа їжею, але про її кількість добре б не забувати, особливо якщо в планах постільні «баталії». Ні в якому разі не переїдайте, перенесіть апетит в ліжко.

Чоловічій силі сприяють:

• фізичні вправи і спорт (за винятком велоспорту);
• підтримання ваги в нормі;
• регулярний секс без довгих перерв. Це допомагає зберегти силу до глибокої старості;
• звільнення від статевих і урологічних інфекцій;
• вільне нижню білизну;
• виключення ситуацій, пов`язаних з переохолодженням геніталій і перегрівом.