Методики очищення шкіри

Відео: Методика очищення від Олени Шведової. Мінус 3 сантиметри в обсязі!

шкіра - Дзеркало вашого здоров`я, і від її стану багато в чому залежить те, як інші дренажні системи організму справляються зі своїми функціями, тому правильний догляд за нею надзвичайно важливий.

Шкіру необхідно не тільки очищати, але і зволожувати, живити, захищати від впливу ушкоджує зовнішніх факторів.

При виборі засобів і методів догляду за шкірою потрібно обов`язково враховувати її тип: суха, нормальна, жирна.

Досить часто зустрічається і змішаний тип шкіри.

Примітка

Занадто частим миттям (тим більше при використанні сильно знежирювальних сортів мила і інших косметичних засобів) ви надаєте собі ведмежу послугу: в кінці кінців це не тільки звільняє шкіру від бруду, а й позбавляє її захисного шару.

Очищення за допомогою ванн

Ароматичні ванни з рослинним і іншим природним сировиною - Давнє засіб очищення шкірного покриву. Вони застосовуються як в профілактичних, так і в лікувальних цілях - при шкірних захворюваннях. Однак слід пам`ятати, що будь-які загальні ванни впливають на організм в цілому, тому, перш ніж використовувати цей метод очищення, справьтесь у свого доктора, чи не протипоказаний він вам.

На повну ванну для дорослої людини потрібно 200-250 л води, на сидячу - 20-30, на ножну - 10 л. На дитячу ванну необхідно до 40 л води (в залежності від віку дитини).

Рекомендована температура для ванни - 38-39 ° С. Час процедури - від 6 до 15 хвилин. Не забувайте після ванни промокнути шкіру бавовняною тканиною і відпочити 20-30 хвилин.

Лежите у ванні спокійно, розслабивши м`язи, під голову для зручності підкладіть рушник. Поринути в ванну треба так, щоб вода покривала все тіло, а верхня частина грудей (область серця) залишалася відкритою.

Ванни з настоєм череди

показання: алергічний діатез у дітей, схильність до шкірних алергічних реакцій.

Для приготовлення настою використовується подрібнена сушена трава череди: 10-15 г (3-4 столові ложки) рослинної сировини залити 0,5 л окропу і настоювати 10-15 хвилин. Охолоджений настій процідити і влити у ванну. Тривалість процедури - 8-12 хвилин.

При алергічному діатезі у дітей ванни робити щодня перед сном, курс лікування - 8-12 ванн.

Ванни з відваром коренів аїру

показання: золотуха і рахіт у дітей, неврози у дорослих.

Для приготовлення коріння і зелень лепехи залити 1 л холодної води і кип`ятити протягом 30 хвилин, потім відвар відразу ж вилити у ванну. Для повної ванни беруть 250 г аїру, для половинної - 125 г.

Ванни з відваром лляного насіння

показання: свербіж шкіри, екзема, нейродерміт.

Для приготовлення 250 г лляного насіння змішати з 5 л води, довести до кипіння, потім профільтрувати відвар через полотно і додати в ванну.

Ванни з відваром ялівцевих ягід

показання: будь-які хронічні дерматози.

Для приготовлення 200 г ягід ялівцю зварити в 1 л води. Відвар процідити і вилити у ванну. Тривалість лікувального курсу - до 10 ванн через день.

Ванни з відваром висівок

показання: екзема, почесуха, нейродерміт та інші захворювання шкіри.

Для приготовлення 2 кг пшеничних або житніх висівок варити в 5 л води протягом 3-7 хвилин. Після фільтрування через полотно додати відвар в ванну.

Ванни з настойкою нирок і листя берези

показання: екзема, псоріаз, нейродерміт та інші дерматози. У ванну додають спиртову настоянку з бруньок берези (10 мл на 1 л води).

Для приготовлення настойки нирки розтерти в ступці і залити 40 ° -м спиртом у співвідношенні 1: 5. Настояти протягом 4-5 днів. Тривалість процедури - не більше 10-12 хвилин. Після закінчення процедури вогнища екземи, псоріазу, нейродерміту і інших дерматозів не витирати, а дають їм самостійно висохнути.

Якщо процес локалізується в таких місцях, що загальні ванни допомогти не можуть, застосовують гарячі примочки (протягом години) при тому ж розведенні настоянки.

ромашкові ванни

показання: внутрішні і зовнішні запальні процеси, шкірні захворювання, судоми, неврози.

Для приготовлення квітки ромашки залити холодною водою і кип`ятити в добре закритому посуді протягом 10 хвилин. Для повної ванни - 500 г квіток ромашки, для половинної - 250, для сидячої - 150 і для ножний - 100 г.

смородинові ванни

показання: Алергічний діатез у дітей.

Для приготовлення 200 г листя смородини і кілька молодих пагонів покласти в посудину і залити 1,2 л води. Поставити в російську піч або духовку для напаріванія. Коли вийде міцний настій, купати в ньому дитини протягом 10-15 хвилин. Обливати тіло по частинах.

Очищення медовими витяжками з Н. Семенової

показання

За допомогою цього методу можна не тільки відновити властивості шкіри (еластичність, пружність і т. Д.), Але і почистити весь організм. Протипоказання. Алергічна реакція на мед.

Наведемо кілька практичних порад для успішного застосування медових витяжок.

медові витяжки застосовуйте тільки після очищення кишечника і печінки (бажано на 2-й день після чищення печінки). В іншому випадку шкіра стане «воротами виходу шлаків», які підтягнуться з кишечника до очищеним ділянок шкіри.

Очищення тіла медовими витяжками починайте завжди з стоп, а закінчуйте особою. Причина все та ж - відкривати «ворота» для викиду шлаків з тіла на шкірі обличчя слід в останню чергу.

Медові витяжки очищають підшкірну клітковину в області черевної порожнини, і нерідко після активного медового самомасажу упорядковується розташування петель тонкої кишки, нормалізується центр енергетичного забезпечення в пупку (золотник), повертається на своє законне місце опущений шлунок. Медові витяжки допомагають швидко і легко уникнути затяжних радикулітів.

Методика виконання

Намажте на невелику ділянку (площею 1-2 долоні) сухий (НЕ пітною) шкіри тонкий шар меду і злегка втирайте його протягом не більше 20-30 секунд. Потім опустіть долоні, доторкніться до шкіри, потім підніміть їх, не відриваючи кінчиків пальців від шкіри, і повторюйте ці рухи. Дуже швидко долоні стануть прилипати до оброблюваної ділянки, а мед увійде в нього повністю.

Поверхня намазаного ділянки буде сухою, але відчуття прилипання залишиться. Потім до долонь потягнуться зі шкіри нитки брудного меду, який втратить свій аромат і смак і стане схожий на коржі брудного пластику. Коли оброблювану ділянку повністю «видасть мед», адсорбує зі шкіри шлаки, вона знову стане сухою.

Кровообіг в шкірі під час медових витяжок істотно посилюється. Часто з`являється тягне біль, слущиваются старі віджилі шари епідермісу.

Після повного очищення шкіри від меду в процесі витяжки руки треба вимити теплою водою без мила. Потім намочити гарячою водою рушник, віджати його і, зберігаючи тепло, покласти на очищену ділянку шкіри, промокнути і масажувати це місце через рушник 1-2 хвилини. Потім накрити теплою серветкою.

Очищення по С. Кнейппа

показання

Загальна катаральне стан, лихоманка, подагра, ревматизм.

Ця методика називається «іспанська плащ». Бавовняну простирадло змочити в теплій воді, розведеною навпіл яблучним або іншим оцтом, укутати в неї так, щоб було покрито все тіло, крім голови, і сховатися сухим простирадлом, а зверху - вовняними ковдрами і периною. Можна застосовувати прокладку з вощеного паперу або кальку, але ні в якому разі не з поліетилену. Лежати 1,5-2 години.

У день проведення процедури (як до її початку, так і під час і після її проведення) п`ють гарячу воду з соком лимона (до 1 склянці води додають сік 1 лимона). Пити слід через соломинку строго через кожні півгодини. Випити таким чином 12 склянок. Ніяка інша рідина або їжа в цей день неприпустимі.

«Іспанський плащ» - Чудова можливість очищення всього організму шляхом окислення, тобто нейтралізації надлишкових лужних сполук. При його проведенні через шкіру виходить величезна кількість отрут і токсинів, тому простирадло, яку використовували для цього, необхідно потім прокип`ятити і пропрасувати.

Особливо корисно застосовувати метод взимку, коли все тіло закрито теплим одягом, шкіра не дихає, а ниркам доводиться нести багаторазово зростаюче навантаження.

Очищення шкіри обличчя за допомогою парової ванни

Це очищення вважається глибоким, тому, якщо шкіра жирна, застосовувати його треба не частіше ніж 2 рази на місяць, якщо шкіра суха, то 2 рази в рік.

Методика виконання

Приготувати глибоку чашку з гарячою водою і великий махровий рушник. Нахилити голову над чашкою і накритися рушником. Пар буде потрапляти прямо на обличчя. Тривалість ванни - 10-15 хвилин. Суху шкіру перед ванни слід змастити жирним кремом, жирну шкіру годі й змащувати, але область очей змастити обов`язково незалежно від того, яка шкіра. При чутливій шкірі можна зробити ванну на липовому або ромашковому відварі.

Після ванни вимити обличчя теплою водою з милом, потім сполоснути холодною водою.