Методи очищення печінки і жовчного міхура. Методика малахова та інші

Відео: Голодування і печінку: терміни очищення, ефективність, методи

Очищення по Г. Малахову

класичний спосіб

Очищення проводите перед повним місяцем.

Вранці випийте склянку соку, потім поснідайте чимось легким.

Обід також повинен бути легким. Через 1-2 год після обіду прив`яжіть до печінки гарячу грілку і ходити з нею до 19.00-20.00.

Увечері підігрійте до 300 мл рослинного масла і лимонного соку до температури 30-35 ° С (чим більше маса вашого тіла - тим більше обсяг рідини). Зробіть 1-2 ковтки масла, запийте 1-2 ковтками соку. Через 15 хв повторіть. Повторюйте, поки не закінчиться рідина.

Якщо відчуєте, що вас нудить, зробіть перерву побільше. Якщо нудота не проходить - припиніть пити масло і сік.

Години через 1,5 після того, як ви випили масло, сядьте в зручну позу, заткніть ліву ніздрю і дихайте через праву.

Покладіть на мову трохи пекучого перцю, на область печінки - іпплікатор Кузнєцова з металевими голками. Спробуйте уявити, що при видиху ви направляєте струмінь вогню до печінки. Дихайте повільно, працюючи діафрагмою, випинаючи і втягуючи живіт.

Продовжуйте цю вправу 15-30 хв, потім відпочиньте близько години і повторіть. Під час відпочинку покладіть на область печінки магніт або магнітний іпплікатор. У проміжку з 23.00 до 3.00 (або під ранок) ви повинні відчути позиви до дефекації (разом з фекаліями можуть виходити і каміння). Вранці процес може повторитися.

Зробіть додатково очисну клізму, відпочиньте, а потім можете випити 500 мл морквяного або яблучно-бурякового соку (5: 1). Після цього можна з`їсти легкий салат або кашу на воді. Обід і вечеря теж повинні бути легкими і дуже простими. На наступний день раціон можна урізноманітнити.

Якщо ви хочете зміцнити печінку, відмовтеся від смажених м`яса і риби, міцного бульйону, консервів, копченостей, жирних закусок, продуктів з високим вмістом крохмалю, оцту, перцю, гірчиці, маринадів, редису, ріпи, редьки, цибулі, часнику, щавлю, шпинату , алкоголю, какао, міцної кави. Пам`ятайте: терпкі і гострі страви пригнічують роботу печінки, кислі і слабосолоні - стимулюють.

При першій очищення масло і сік можуть спрацювати в шлунку і очистити його від слизу (якщо це сталося, у вас виникне блювання, під час якої вийде темна слиз). Значить, під час другої очистки потрібно зменшити кількість масла і соку, а під час третьої - трохи збільшити. Між чистками потрібно влаштовувати інтервали по наростаючій: наприклад, спочатку через три тижні, потім через місяць, через два, через півроку, рік ... У цілому пан Малахов рекомендує провести 9-12 очисток.

комбінований спосіб

Цей спосіб вигідно відрізняється від інших тим, що підходить всім і не вимагає вживання олії (Багатьом не вдається його випити). Він заснований на послідовному використанні бігу, що очищають рідин, лазні та харчової розвантаження. Курс очищення розрахований на 3-6 тижнів.

Бігати потрібно щодня по 30-60 хв. Це сприяє виведенню каменів з жовчного міхура і жовчних проток. Промивають і розчиняють рідини - це суміш яблучного і бурякового соків (1: 4 або 1: 5), морквяний сік, суміш морквяного, бурякового і огіркового соків (10: 3: 3) - не менше 500 мл в день. Водні теплові процедури (лазня) допомагають підготувати організм, пом`якшити його, бо збільшують плинність жовчі. Їх потрібно обов`язково закінчувати коротким прохолодним душем. Харчова розвантаження - це вживання рослинних продуктів.

Отже, протягом тижня ви бігаєте, п`єте соки, до кінця тижня проведіть харчову розвантаження (не більше 36 ч), сходіть в баню. Після лазні випийте 500-700 мл свіжоприготованого соку (100 мл бурякового, решта - яблучний). Потім можна поснідати (салатом, кашею, тушкованими овочами).

В результаті всіх цих заходів печінкові протоки повинні розширитися. Завдяки бігу і сокам були камені повинні були роздрібнитися або розсмоктатися. Сік, випитий після лазні, швидко всмоктується і разом з кровотоком промиває печінку, виносячи «сміття» в дванадцятипалу кишку. Це викликає послаблення. Рідкий стілець повинен містити дрібні фракції, схожі на насіння соняшнику.

Курс очищення пан Малахов рекомендує проводити один раз на рік.

Очищення по О. Єлісєєвої

Профілактичне очищення печінки можна проводити раз на квартал. Цей м`який спосіб рекомендується також тим, хто страждає від діабету, хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, астми, ішемії 1-й і 2-го ступенів, гіпертонії, гіпотонії, виснаження, алергії.

Напередодні очищення ви не повинні їсти після 16.00. О 19.00 випийте розчин будь проносне солі (3 ч. Ложки на склянку прохолодної води), запийте його 0,5-1 склянкою холодної води. (В принципі, проносне можна не брати, це бажано, але не обов`язково.) О 21.00 поставте клізму з 6 л води (докладний опис цієї процедури можна знайти в розділі «Очищення кишечника»).

У перший день очищення о 8.00 випийте 0,5 склянки яблучного соку. У цей день їсти не можна. О 20.00 прийміть розчин аллохолу (2 розтерті таблетки на 30 мл води) або но-шпи (2 мл на 30 мл води). У 21-00 випийте 50 мл рослинного масла, а потім - 30 мл лимонного соку. Потім прикріпіть гарячу грілку на область печінки, ляжте на правий бік, підтягніть коліна до живота і полежте 2 ч. Після цього зніміть грілку і лягайте спати. Якщо ви відчуєте нудоту, понюхайте часник і помасажуйте точку проекції шлунка на лівому вусі.

У другий день о 6.00 зробіть клізму з 6 л води. Їжте овочі без масла з дуже малою кількістю солі.

У третій день харчуйтеся овочами з рослинним маслом, С четвертого дня можете переходити на звичайний режим харчування.

Пані Єлісєєва пропонує ще один спосіб очищення печінки і лімфи. Він рекомендований тим, у кого є запалення лімфатичних залоз, гострі хронічні захворювання дихальних шляхів і придаткових пазух носа, вух, очей, ішемія 2-й і 3-го ступенів, аритмія (крім миготливої) серця, гіпотонія, тромбофлебіт, хронічні захворювання сечостатевої системи , артроз, артрит, остеохондроз. Спосіб не годиться для людей, які страждають алергією до цитрусових і діабетом.

Напередодні очищення о 19.00 прийміть розчин проносне солі (3 ч. Ложки на склянку води). Якщо солі немає, проносне можна не брати. Через годину зробіть клізму з 4-6 л води.

У перший день о 8.00 приготуйте 2 л суміші соку цитрусових з водою і відразу ж випийте 1 склянку цієї суміші. Потім пийте по 0,5 склянки через кожні півгодини, поки суміш не закінчиться. Є нічого не можна. О 22.00 зробіть клізму - 2 л води з соком 1-2 лимонів.

Другий день до 20.00 проведіть так само, як перший (клізму ввечері не ставте), а о 20.00 прийміть розчин аллохолу (2 таблетки на 30 мл води). О 21.00 випийте 50 мл рослинного масла і відразу ж після цього - 30 мл лимонного соку. Прив`яжіть гарячу грілку на область печінки, ляжте на правий бік, притисніть коліна до живота і полежте 2 ч. Потім грілку зніміть і ляжте спати.

На третій день о 6.00 зробіть клізму з 6 л води. Протягом дня можна пити овочеві соки, їсти сирі овочі і фрукти.

З четвертого дня поступово переходите до звичного раціону.

Очищення за допомогою редьки

Це старовинний спосіб, що дозволяє не тільки очистити печінку, а й зміцнити легеневі тканини і серцево-судинну систему.

Візьміть 10 кг чорної редьки, ретельно вимийте її. Якщо на овочах є пошкоджені ділянки - видаліть їх. Потім пропустіть редьку разом з шкіркою через м`ясорубку, відіжміть сік (повинно вийти близько 3 л). Макуха перемішайте з медом або цукром (мед краще) - на 1 кг макухи 300 г меду або 500 г цукру, покладіть гніт і поставте в тепле місце. Сік зберігайте в холодильнику.

Починайте пити сік - по 1 ч. Ложці за годину після їжі. Якщо не з`явилися болі в печінці, поступово збільшуйте дозу до 1 ст. ложки, 2 ст. ложок, 0,5 склянки (це гранична доза). Якщо болі є, значить, в печінці і жовчних протоках є солі і камені. В цьому випадку кладіть на область печінки грілку. Біль можлива лише на початку курсу очищення.

Поки ви п`єте сік, не вживайте кислих і гострих продуктів. Постарайтеся дотримуватися вегетаріанського раціону, не вживати жирні страви і продукти, що містять багато крохмалю.

Після того як сік закінчиться, починайте приймати заквасити макуха - під час їжі по 1-3 ст. ложки. Їжте, поки не закінчиться вся заготівля.

Очищення по Ю.Андрееву, І. Неумивакіна, Н. Семенової

Цей спосіб вимагає особливої підготовки перед очищенням і дотримання жорстких правил після неї.

До і після процедури протягом тижня потрібно харчуватися тільки продуктами рослинного походження, потім три дні нічого не їсти, а тільки пити свіжоприготований сік, вранці роблячи очисні клізми. Яблучний сік можна замінити овочевим відваром.

Візьміть 1 кг картоплі (ретельно вимийте, але не очищайте), 5-6 морквин (теж не чистите), 50 г петрушки або селери (коріння або зелень - вимийте і наріжте), 1 велику цибулину (очистіть і порубаєте). Овочі залийте водою, доведіть до кипіння і потримайте на слабкому вогні 1 ч. Отриманий відвар використовуйте протягом доби. Кожен день готуйте свіжий.

На третій день увечері вам належить випити 200 мл оливкової олії і 200 мл лимонного соку. О 19.00 прив`яжіть грілку на область печінки, ляжте, розслабтеся, випийте 3 ст. ложки олії і 3 ст. ложки соку. Повторюйте через кожні 15 хв. поки не закінчаться масло і сік. Потім зніміть грілку.

З наступного дня вранці і ввечері ставте очисну клізму - поки що виходить вода не стане чистою. Після останньої (якщо вона припала на ранок) можна легко поснідати, а потім дотримуватися протягом дня вегетаріанський раціон. Не переїдайте!

Якщо на третій-четвертий день ви відчуваєте тяжкість в області печінки, значить, очищення потрібно повторити через 2-4 тижні. При повторній процедурі можна харчуватися тільки соком або відваром не три дні, а два.

Після остаточного очищення протягом місяця не можна вживати спиртні напої. А якщо до неї у вас була нездорова печінка, після процедури вам потрібно пити настої шипшини, безсмертника, кукурудзяних рилець і інших трав, а також дотримуватися щадну дієту, виключивши гострі, жирні та смажені страви.

Очищення по А. Зараєва

Перед очищенням протягом тижня потрібно дотримуватися вегетаріанську дієту.

Напередодні перед процедурою повечеряйте салатом зі свіжих овочів з лимонним соком.

Вранці зробіть клізму, о 9.00 з`їжте кашу з вівсяних пластівців на воді, о 12.00 випийте відвар з 0,5 ч. Ложки звіробою, 0,5 ч. Ложки м`яти і 200 мл окропу, додавши в нього лимонний сік і мед. Перед чаєм прийміть 2-3 таблетки сени або крушини. О 14.00 прив`яжіть грілку на область печінки, полежте з нею 1 ч, прийміть ще 2-3 таблетки з проносних трав і випийте гарячого чаю.

О 18.00 приготуйте сухарики з тонких скибочок чорного хліба з сіллю, вичавіть сік з 1 лимона і розведіть його такою ж кількістю води, заваріть кави з 2 ч. Ложок кави і склянки води. Прийміть 1 таблетку но-шпи і 1 таблетку папаверину. О 19.00 випийте 150 г теплого рослинного масла, запийте його лимонним соком і кавою, поїжте сухарів. Ляжте на лівий бік, розслабтеся, полежте 1 ч. Потім випийте ще 150 г масла. Перед сном зробіть клізму.

Очищення по Ж. Шишко

Для очищення печінки потрібно приготувати спеціальну суміш.

Візьміть три склянки непротравленного вівса, ретельно промийте теплою водою, затейте 4 л холодної води. Накрийте посуд кришкою і дайте настоятися протягом доби. Одночасно подрібніть 1 стакан плодів шипшини в дерев`яній або порцеляновій ступці, залийте 1 л окропу, укутайте посуд і дайте настоятися протягом доби.

В настояний овес покладіть 2 ст. ложки березових бруньок і 3 ст. ложки листя брусниці, доведіть до кипіння, кип`ятіть на слабкому вогні 5 хв. Потім покладіть 2 ст. ложки кукурудзяних рилець і 3 ст. ложки споришу. Кип`ятіть ще 15 хв. Зніміть посуд з вогню, дайте настоятися 45 хв, а потім, намагаючись не збовтувати її, процідіть і з`єднайте з відваром шипшини.

Отриману суміш перелийте в темні пляшки і зберігайте в холодильнику. Приймайте по 150 мл чотири рази на день за 30 хв до їди, але не пізніше ніж о 19.00, поки суміш не закінчиться.

Цим же засобом можна очищати печінку у дітей: від 1 року до 3 років - по 1 ч. Ложці, від 3 до 5 років - по 1 десертній ложці, від 5 до 7 років - по 1 ст. ложці, від 7 до 10 років - по 30 мл, після 10 років - по 50-70 мл.

Очищення по К. Ніші

Курс очищення - через два дні на третій - потрібно повторити шість разів. Після цього подібну процедуру можна проводити один раз в тиждень.

З вечора приготуйте в термосі настій шипшини (3 ст. Ложки ягід на 500 мл води). Вранці покладіть в стакан 3 ст. ложки сорбіту або ксиліту, залийте їх гарячим настоєм, перемішайте і випийте залпом. Через 20 хв допейте залишився настій.

Через 45 хв поснідайте овочевим салатом або соковитими фруктами, горіхами і настоєм з листя малини, смородини, шипшини. Якщо дуже хочеться їсти, можете з`їсти підсушений скибочку хліба. Більше рухайтеся, намагаючись не відходити далеко від будинку (настій з ксилітом або сорбітом може дати сильний послаблюючий ефект).

Очищення по А. Ігнатенко

Очищення проводиться в два етапи. Перший - власне очищення, другий - висновок каменів.

Для першого етапу, який триває 2-3 тижні, на кожен день готуйте відвар з 40 г календули і 1 л гарячої води. Його потрібно випити протягом дня в три прийоми.

Другий етап триває три дні. У перший потрібно приготувати суміш з 100 мл оливкової олії і 100 мл свіжого лимонного соку і охолодити її до 10 ° С. Останній прийом їжі - обід. Увечері, постійно помішуючи суміш, випийте її маленькими ковтками і після цього не вставайте з ліжка. На другий день зробіть вранці клізму.

Протягом дня пийте кип`ячену воду з медом і лимонним соком (лимонною кислотою) і нічого не їжте. На третій день вранці зробіть клізму. Їжте варені овочі і сухофрукти. Камені почнуть виходити після однієї з клізм.

Щоб підсилити ефект процедури, повторіть її через два тижні.

Очищення за допомогою рослинного масла

Ця процедура очищає не тільки печінку, але і весь організм.

Протягом 1-2 тижнів щодня 1-3 рази на день потрібно брати в рот 1 ст. ложку рослинного масла і енергійно за допомогою мови збовтувати його протягом 15-20 хв. Масло має увібрати різні токсини і біліть. Ні в якому разі не ковтайте його! Виплюнувши масло, ретельно очистіть і прополощіть рот.

Г.С. Видревіч, А.Г. Вайнік, І.Г. Іванова