Методики очищення органів зору та слуху

Відео: Відновлення зору, слуху / Зцілення хребта [Микола Пейчев, Академія Цілителів]

Чи часто ми дякуємо Природу за те, що вона наділила нас гострим, об`ємним і кольоровим зором?

І багато хто з нас знають, як зберегти очі здоровими?

На жаль! Поки із зором все в порядку, людина і не замислюється про те, що приблизно 3/4 інформації його мозок отримує із зовнішнього середовища саме завдяки очам, а тому втрата зору стає непоправною втратою.

Більшість з нас не дає своїм очам ніякого відпочинку, постійно перенапружуючи їх, адже очей під час неспання не перестає працювати ні на секунду. Не дивно, що у багатьох гострота зору починає знижуватися вже в молодому віці.

Очі необхідно берегти: періодично давати їм відпочинок, проводити очисні процедури, до числа яких відносяться масаж і спеціальні вправи.

очі

Масаж і моргання

Масаж сприяє поліпшенню кровопостачання очей, зміцнює нервові закінчення і дає прекрасний відпочинок стомленому зору:

• Сісти за стіл і поставити на нього лікті.
• Опустити голову так, щоб долоні лягли на закриті очі нижньої своєю частиною, а лоб упирався в верхню частину долонь і пальці.
• Розслабити м`язи шиї. Точкою опори стає лоб, а нижня частина долонь лише торкається до очей.
• Легко масажувати очі нижньою частиною долонь. Чергувати погладжування, обертання, натиснення і вібрацію. Виконувати масаж протягом 1-2 хвилин. Ознакою того, що масаж робиться правильно, буде виникає в очах відчуття тепла.

Відео: Орган зору

Після масажу необхідно розслабити очі.

моргання

Здоровий очей часто моргає, щоб рівномірно розподілити по поверхні очного яблука слізну рідину, що виділяється слізної залозою. Сльоза не тільки постійно зволожує рогівку, а й дезінфікує очей, захищаючи його від мікробів.

Крім того, моргання дає миттєві періоди відпочинку нервам сітківки, сприяє розслабленню напружених м`язів. Тому намагайтеся частіше моргати, особливо якщо відчуваєте, що ваші очі перенапружилися і втомилися. Ніколи не тріть очі руками.

Частіше робіть таку вправу. Сісти, заплющити очі на 3-5 секунд, потім на такий же період їх відкрити. Повторити 6-8 разів.

лікувальні процедури

промивання очей

Очі люблять воду. Тому їх корисно промивати як в профілактичних, так і в лікувальних цілях при запальних захворюваннях (при кон`юнктивіті, запаленні райдужної оболонки ока).

Якщо ви відчуваєте поява напруженості в очах, освіжіть їх промиванням або примочками, а потім прикрийте на кілька хвилин і заслін від світла долонями.

Холодна вода благотворно впливає на органи зору. Треба занурити обличчя в холодну воду 3-4 рази на 3-4 секунди, не закриваючи очей. Або, взявши воду в долоні, хлюпнути її в широко відкриті очі, повторивши цю вправу кілька разів.

Корисно промивати очі свіжозавареним чаєм. Протирати очі треба ваткою, змоченою в заварці, від зовнішнього кута ока до внутрішнього. З настоєм свіжозавареного чаю або ромашки аптечної можна також робити примочки, чергуючи прохолодні компреси з теплими.

Хороший засіб для промивання очей - кминний відвар. Прокип`ятити в 1 склянці води 1 столову ложку насіння кмину і в гарячий непроціджений відвар всипати 1 чайну ложку пелюсток волошки, 1 чайну ложку подрібненої трави очанки і стільки ж нарізаного листя подорожника. Наполягати сугкі, після чого процідити і профільтрувати через вату. Промити очі.

Очищення при кон`юнктивіті

холодний компрес

Складіть невеликий рушник, змочіть його холодною водою, відіжміть і накрийте їм обидва ока. Зверху покладіть шматок целофану, щоб компрес залишався холодним. Коли рушник зігріється, повторіть процедуру. Виконайте її ще кілька разів протягом години.

При кон`юнктивіті холодний компрес слід проводити кожен день на ніч протягом тижня.

очищення медом

Тільки за рекомендацією лікаря можна проводити очищення очей при кон`юнктивіті за допомогою меду (при відсутності алергічної реакції на нього), використовуючи його у вигляді крапель або примочок.

Застосовують 30% -й розчин квіткового меду - по 3 краплі в кожне око 2 рази на добу. Курс лікування зазвичай становить 20 днів. Бажано в медові краплі додавати анестезин. Таке очищення допомагає при сльозоточивості і почервонінні очей.

Очищення кришталика ока

при катаракті

Розсмоктуванню помутніння кришталика при катаракті сприяє застосування таких методів. Сік свіжої рослини під назвою очний колір польовий (очанка), змішаний з медом, закопувати по 2-3 краплі 2-3 рази на день.

Взяти 50 г очанки лікарської (або очної трави), залити 1 л окропу, настояти 2 години і пити по 1/2 склянки 3-4 рази на день. Цим же настоєм промити очі при запаленні повік і помутніння рогівки.

Залити 2 чайні ложки квіток календули 2 склянками окропу, настояти 30 хвилин і процідити. Пити по 1/2 склянки 4 рази на день, цим же настоєм промивати очі. При більмі допомагає такий засіб з арсеналу народної медицини.

Живицю ялиці (смолиста речовина, що виділяється з стовбурів дерев в місцях ушкоджень) закопувати в очі по 1 краплі на ніч. Відчуття печіння, що відчувається при цьому, треба перетерпіти.

лікування ячменю

Зменшують біль і свербіж при ячмені холодні вологі компреси на обидва ока (навіть якщо вражений тільки один). Прикладати лід при ячмені не можна!

Якщо ячмінь дозрів, замініть холодні компреси гарячими і прикладайте їх до тих пір, поки не розкриється гнійник. Закрийте очі і попросіть кого-небудь з близьких обережно видалити вийшов гній. Якщо після всіх цих процедур ячмінь не проходить, обов`язково зверніться до лікаря!

Народна медицина пропонує на область ячменю накладати компрес із сиру.

Очищення світлом Місяця і Сонця

Щоб зберегти очі і зір в порядку до глибокої старості, давньосхідна медицина рекомендує широко відкритими очима дивитися на Місяць і на Сонце при його сході й заході.

Спочатку тривалість сеансу не повинна становити більше 1-2 хвилин, але поступово її доводять до 10 хвилин (поки на очах не з`являться сльози). Якщо при цьому виникає біль в очах, дивитися треба не прямо на сонці, а в напрямку нього.

Очисна гімнастика для очей по Н. Семенової

Н. А. Семенова для очищення очей пропонує проводити спеціальну гімнастику.

Центральна, фіксація полягає в фокусуванні очей на спеціальному предметі, далеко або поблизу, протягом приблизно однієї хвилини. Очі повинні бути нормально відкриті, але не блимати. Дивитися треба до тих пір, поки не потечуть сльози. Відстань до предмета - не менше 48 см, поза - зручна, розслаблена. Наприклад, можна фіксувати погляд на вершині полум`я свічки, на маленькому чорненький кружечку, приколоти до стіни. Чим менше предмет для фіксації, тим краще.

Після декількох місяців практики центральної фіксації очей можна перейти до споглядання чистої води. Налийте воду в красиву вазу і споглядайте приблизно 10 хвилин центр відображення, створюваного звичайним світлом. Вазу треба розташувати так, щоб фокус відображення був в центрі тарілки, споглядати слід цю блискучу поверхню.



Центральну фіксацію на водному відображенні, на вершині вогню свічки давня наука йоги розглядає як заспокійливе для очей. Могутнім предметом центральної фіксації є споглядання різних об`єктів Природи, таких як вода і небо. До більш древнім традиціям сходить порядок центральної фіксації з водно-світловим спогляданням в кімнатах з хорошим освітленням, з картиною або репродукцією хорошою картини, на якій зображена спокійна гладь води.

споглядання носа

Сидячи спокійно, тримайте шию прямо і фіксуйте очима верхівку носа. Споглядайте 1-2 хвилини, потім закрийте очі. Повторіть 2-3 рази. Закрийте очі для відпочинку.

споглядання брів

Після хвилинного відпочинку з закритими очима фіксуйте очима точку між бровами. Утримуйте так хвилину або дві. Закрийте очі для відпочинку.

Споглядання правого плеча

Тримайте тіло прямо, шию і голову твердо. Фіксуйте очі на кінці вашого правого плеча. Залишайтеся так хвилину або дві. Закрийте очі для відпочинку.

очищення диханням

Зробити глибокий вдих, затримати подих. Зігнутися в талії і схилити голову до землі, згинаючи коліна так, щоб голова виявилася нижче серця. Кров надійде до голови і очам. Кров, забезпечена киснем, який ви вдихнули, буде вимивати отрути, що накопичилися в очах. У зігнутому положенні залишатися до рахунку 5.

Пам`ятайте!

При зниженні гостроти зору необхідно зменшити споживання кухонної солі, гострих, смажених страв, консервів. Не рекомендуються міцний чай, кава, зловживання спиртними напоями.

Корисні продукти, що містять вітаміни А, В, С: апельсини, абрикоси, яблука, виноград, морква, капуста, чорна смородина, брусниця, мед, петрушка, цибуля, часник, шпинат, кріп, печінку, риба всіх видів. Тим, хто працює в погано освітленому приміщенні, слід включити в свій раціон моркву, вершкове масло - 60 г в день, яйця - до 3 штук на тиждень, сир, абрикоси.

При зниженні гостроти зору рекомендується також приймати:

• квітковий пилок - по 1-2 чайні ложки в день протягом місяця, 2-3 курси на рік;
• апілак - по 1 таблетці вранці і в обід;
• настоянку женьшеню або елеутерококу - по 20-40 крапель вранці та в обід (ці препарати протипоказані при підвищеному артеріальному тиску і дратівливості).

Відео: органи слуху і рівноваги

Ефективні медові примочки

1 чайна ложка меду на 300 мл кип`яченої води. Підвищити гостроту зору допомагають настій ягід черемхи - по 1/2 склянки 3 рази на день, настій імбиру - 2 столові ложки в день протягом 3-4 тижнів.

При зниженні гостроти зору вечорами (куряча сліпота) корисний настій ягід чорниці, плодів обліпихи або масло обліпихи - 1 чайна ложка 3 рази на день, риб`ячий жир - по 2 столові ложки 3 рази на день протягом 2 тижнів.

При запальних захворюваннях очей корисно промивати їх процідженим настоєм зеленого чаю або квіток календули, розведеної настоянкою календули - 1 чайна ложка на 1 склянку охолодженої кип`яченої води, настоєм ромашки. Корисні компреси з настоєм подорожника і настоєм кореня алтея.

При сльозотечі рекомендуються промивання слабким розчином настою ромашки аптечної.

вуха

При будь-яких запальних захворюваннях вух звернення до оториноларинголога (ЛОР-лікаря) є обов`язковим. Очищення вух при наявності в них запальних процесів необхідно проводити дуже обережно і тільки за рекомендацією лікаря, так як неправильне проведення процедур може привести до розвитку необоротної приглухуватості і навіть глухоти, викликаної поразкою слухових рецепторів.

очисний масаж

Природне очищення вух відбувається за рахунок переміщення в них сірки. Щоб цей процес не сповільнювався, корисно час від часу відтягувати вушну раковину вниз і вперед.

Кілька простих масажних прийомів покращують кровообіг органу слуху, сприяють його очищенню, а при наявності приглухуватості уповільнюють її прогресування. Виконувати їх потрібно щодня, а краще - 2 рази на день.

Розтирайте і розминайте вушні раковини і мочки вух пальцями обох рук протягом 30 секунд до появи приємного відчуття тепла.

Масажуйте і розминайте область за вухами, вниз під вилиці, до мови. Робіть це також протягом 30 секунд і до появи відчуття тепла.

Щільно заткніть вуха вказівними пальцями і різко, з силою витягніть їх, при цьому ви почуєте звук «відкривається пляшки». Виконайте цю вправу 10-15 разів.

Очищення по В. Востокову

У комплекс ранкової гімнастики обов`язково повинні бути введені і вправи для зовнішнього вуха, що сприяють очищенню слухових проходів.

Потерти опуклості за вухом вгору-вниз - 8 разів. Загнути вушну раковину ззаду наперед - 8 разів.

Вирощують козелок за годинниковою стрілкою - 8 разів. Відтягнути вниз мочку вуха - 8 разів.

Щоденне чищення вушної раковини полягає в обмиванні зовнішніх частин вуха звичайною водою. Вставивши вказівний палець у вухо, повільним рухом з боку в бік з легким натиском на стінку видаліть сірку, сухі відмерлі клітини і пил, що накопичилася за день.

Очищення вушних раковин і зовнішніх слухових проходів

Фахівці рекомендують очищати зовнішні слухові ходи і вушні раковини від забруднення і надлишків сірки згорнутим в трубочку і трохи вологим кінчиком рушники, чистої носової хустки або гігієнічними ватяними паличками.


Якщо у вас часто виникає відчуття закладеності вух, то, швидше за все, це пояснюється виникненням сірчаних пробок. Їх легко усунути, але для цього необхідно звернутися до ЛОР-лікаря.


Встановивши, що причиною закладеності вуха є сірка, що забила слуховий прохід, лікар зазвичай призначає кілька днів закопувати в вухо краплі мінерального масла або розчин перекису водню, щоб пробка розм`якшилася. А потім видаляє сірку з вух струменем теплої води за допомогою спеціального великого шприца.

Очищення перекисом водню

Закапати в кожне вухо по 2-3 краплі перекису водню. Через 5-10 хвилин прийняти теплу ванну. Дітям по 1 краплі 3% -й перекису.

Очищення середнього вуха

У здоровому стані слуховий канал і середнє вухо не вимагають щоденних гігієнічних процедур. В здоровому вусі сірка не скупчується. Вушна біль, свербіння, подразнення, запалення слухового каналу і середнього вуха можна запобігти за допомогою ряду профілактичних процедур.

Очищення середнього вуха досягається за допомогою вправи Неті - Промивання слухового проходу через носоглоткові ходи.

попередження

Всі зазначені нижче процедури можна проводити тільки при встановленні лікарем відповідного діагнозу! У гострій стадії гнійного отиту неприпустимо проведення ніяких теплових процедур, а також введення крапель, що містять спирт (крім гомеопатичного спирту).

Очищення при запаленні (отиті)

У початковій стадії запалення середнього вуха рекомендується використання зігріваючого горілчаного компресу - на 6 годин один раз в день.

При так званому секреторному отиту ( «клейка вухо») В порожнині середнього вуха відбувається накопичення рідини. Якщо лікар поставив саме такий діагноз, то можна самостійно проводити такі процедури:
прогрівання вух синьою лампою Мініна (джерело інфрачервоного випромінювання), апаратом «Угольок», а також шляхом введення в зовнішній слуховий прохід турунди, змоченою льовоміцетіновим спіртом- пневмомассаж барабанної перетинки, який роблять, вводячи подушечку середнього пальця в зовнішній слуховий прохід і обережно виконуючи поршнеообразние руху протягом 2-3 хвилин.

Очищення при катаральному запаленні. При гострому катаральному запаленні середнього вуха (без гнійних явищ) для зняття болю рекомендується наступне.

Підігріти спиртову настоянку календули або евкаліпта і закапати у вухо 5-6 теплих крапель або вкласти в слуховий прохід марлевий гніт, змочений медичним спиртом.

Закип`ятити на водяній бані рослинне масло, охолодити і використовувати як краплі. Закапати у вухо теплий мед (при відсутності алергічної реакції на нього).

Використовувати для закапування 20% -ю настойку листя м`яти перцевої, 10% -у настоянку меліси, лікарської (6-8 крапель в вухо теплою настойки 3 рази на добу).

Для зняття болю у дітей можна застосовувати масло лаванди: закопувати по 4-6 крапель 3-4 рази на день. Болгарська медицина рекомендує 10% -ю настойку буркуну лікарського.

Хороший результат дає застосування в якості крапель 10% -й настоянки околоплодника горіха, 10-15% -й настойки софори японської.

Очищення при гнійному запаленні

При хронічному гнійному запаленні середнього вуха також корисно використовувати рослинні засоби. Б. А. Шапаренко та І. Б. Солдатов рекомендують застосовувати соки лікарських рослин, що надають антимікробну і протизапальну дію: чистотілу, звіробою, череди, листя евкаліпта, квіток календули. Досвід показує, що найефективнішим засобом є сік чистотілу.

Пам`ятайте!

Краплі вливають в вухо за допомогою піпетки в такій кількості, щоб вони заповнили слуховий прохід (зазвичай від 4 до 8 крапель). У дорослих при цьому треба відтягнути вушну раковину назад і вгору, у дітей до 5 років - назад і вниз. Особа хворого повинна бути звернена при цьому до-о-пліч, протилежного хворого вуха. Краплі зручніше підігрівати, опустивши флакон з ліками в посудину з гарячою водою на кілька хвилин.

Ні в якому разі не можна використовувати для чищення вух сірники, зубочистки, шпильки, шпильки, шпильки, в`язальні гачки та інший «підручний інструмент». Це небезпечно! Можна пошкодити барабанну перетинку або нанести собі ще більш важку травму.