Очищення кишечника. Метод єлісєєва та інші

Відео: Очищення організму рослинним маслом

Очищення по О. Єлісєєвої

Цей метод очищення рекомендує особливий раціон, клізму і фізичні вправи.

Раціон гранично проста: напередодні перед процедурою потрібно їсти тільки каші, щоб в шлунку сталися не дуже кисле середовище.

Для клізми потрібно використовувати трав`яні настої або відвари, що створюють лужне середовище, а також чисту воду.

Можна використовувати відвар червоного буряка (варити очищену буряк - протягом 30 хв) - але тільки якщо у вас немає пухлин і не підвищений вміст гемоглобіну. До складу трав не повинна входити ромашка, так як вона може погубити мікрофлору кишечника. клізму ставлять за допомогою кружки Есмарха, заливаючи в неї 1,5 л рідини.

Фізичні вправи також нескладні. Треба якомога сильніше втягнути живіт, а потім якомога дужче надути його. Бажано проробляти цю вправу кілька разів в день, коли випаде вільна хвилинка. Власне, навіть особливого часу на нього не потрібно, це можна робити в транспорті, під час ходьби, сидячи біля телевізора або за робочим столом.

Очищення за допомогою пом`якшуючих мікроклізм

Ці процедури особливо рекомендуються тим, хто схильний до зневоднення, хто часто мерзне, у кого є схильність до закрепів. Як правило, такі люди страждають від газоутворення, болю в попереку, крижах і тазостегнових суглобах. У них суха і лущиться шкіра, недолік ваги, у жінок - нерегулярні болючі менструації, у чоловіків - виснаження насіння.

Пом`якшувальні клізми особливо ефективні в сухе холодну пору. Їх потрібно застосовувати щодня або через день в поєднанні з гарячими ваннами.

Для пом`якшуючих мікроклізм можна використовувати кілька складів:

100 мл коров`ячого молока, 20 г топленого масла (прогріти, щоб масло розтопити, використовувати в теплому вигляді) - від запорів, газоутворення, зневоднення організму;

100 мл коров`ячого молока, 20 г топленого масла, 0,5 ч. Ложки солі - для посилення ефекту першого складу;

100 мл коров`ячого молока, 20 г топленого масла, трохи імбиру або чорного або червоного меленого перцю - для очищення від слизу, підвищення теплотворних здібностей;

100 мл молока, 20 г топленого масла, 0,5-1 ст. ложка насиченого відвару полину або 0,5 ч. ложки подрібненого (розчавленого) часнику - для лікування жовчних розладів;

50 мл молока, 50 мл відвару баранини або 50 мл кісткового бульйону - для зменшення утворення слизу і жовчі.

Рідина потрібно набрати в гумову грушу, ввести в товстий кишечник, полежати. Такі склади організм тримає довше, ніж воду.

Процедури рекомендується проводити ввечері, на заході. Зазвичай двох-трьох процедур вистачає, щоб відчути помітне полегшення.

Очищення за допомогою емульсійних клізм

Назва процедури пов`язано з тим, що в кишечник вводиться не рідина, а емульсія. Вона допомагає спорожнити його в досить короткі терміни. Такі клізми особливо рекомендуються тяжкохворим людям з порушеною перистальтикою.

Можна використовувати декілька складів:

1 ст. ложку сухого листя і квітів ромашки заварити 1 склянкою окропу, настояти 10-15 хв, процідити. Потім збити 1 яєчний жовток з 1 ч. Ложкою бікарбонату натрію, влити настій ромашки, додати 2 ст. ложки гліцерину або вазеліну і ретельно перемішати;

1 яєчний жовток збити з 100 мл вазелінового масла, додати 1 ч. Ложку води, перемішати, розвести 2 склянками теплого настою ромашки (див. Вище), знову перемішати.

Ця процедура проводиться не курсами, а в міру необхідності.

Очищення за допомогою глини

Для такого очищення потрібно жирна глина без домішок піску, бажано одним шматком. Його потрібно стовкти в порошок, просіяти і висушити на сонці. Потім порошок розчиняють у холодній воді (або трав`яному настої) і п`ють невеликими ковтками. Можна додати трохи меду і лимонного соку. Щоб переминається глину, користуються дерев`яними або пластмасовими ложками - тільки не металевими.

Напій потрібно вживати до їжі. Якщо на початку очищення у вас почнуться запори, це говорить про сильну зашлакованості організму. Справитися з ними нескладно: протягом для пийте багато світлою глиняного води.

Очищення можна виконувати за двома схемами.

Відповідно до першої протягом одного тижня слід приймати вранці і ввечері перед їжею розчин з 0,5 ч. Ложки глиняного порошку на склянку теплої кип`яченої води. У другий тиждень дозу порошку збільшують до 1 ч. Ложки, в третю - до 1 ст. ложки, в четверту - до 2 ст. ложок або замінюють розчин глиняними кульками (5-7 мм) - на один прийом 10-15 штук.

Курс триває 2-2,5 місяці, після чого можна приймати по 10-15 кульок один раз в тиждень.

У перші два-три дні очищається кишечник, до кінця першого тижня - шлунок.

На другому тижні глина як би зскрібає зі стінок кишечника слиз і неперероблені залишки їжі. До того ж глина містить багато мінералів і мікроелементи, які допомагають очистити кров, зв`язки, судини, м`язи, тим самим відновлюючи обмін речовин.

Під час очищення можуть загостритися старі захворювання, проте всі неприємні симптоми досить швидко проходять.

Друга схема, навпаки, заснована на зменшенні дози глини. Вона більше підходить дітям і людям з різними захворюваннями.

У перший тиждень потрібно три рази на день приймати розчин з 2-3 ст. ложок порошку і склянки теплої кип`яченої води або по 10-15 кульок (близько 1 см). У другий тиждень дозу зменшують вдвічі і приймають її вранці натщесерце та ввечері через 2 години після їжі (потім нічого не їсти!). Третій тиждень - 1ч. ложка глини на склянку води. Четверта - 0,5 ч. Ложки порошку на склянку води (вранці натщесерце та ввечері після вечері).

Курс можна скоротити, приймаючи різні дозування не по-тижня, а по три дні.

Очищення за допомогою глауберової солі

Ці процедури потрібно проводити три дні поспіль. Вранці натщесерце потрібно випити розчин глауберової солі (1 ст. Ложка на склянку теплої води). Це дуже сильний засіб, яке не тільки чистить організм, але і може привести до його зневоднення. Щоб цього не сталося, треба протягом дня випити 2 л соку з чотирьох великих грейпфрутів, 2 великих лимонів, 3 великих апельсинів, змішаних з 2 л води. Будь-яка їжа виключається. Перед сном слід зробити клізму (2 л теплої води з соком 1-2 лимонів).

На четвертий день можна їсти сирі овочі і фрукти і пити овочеві соки. Далі - поступово переходити до звичного раціону.

Очищення за допомогою чистотілу

Цей спосіб особливо ефективний при захворюваннях печінки і жовчного міхура, а також для виведення поліпів з товстої кишки.

Потрібно зібрати свіже листя і стебла, чистотілу, ретельно вимити їх, обсушити, а потім розтерти або пропустити через м`ясорубку. Повинна вийти трав`яна кашка, яку слід розвести гарячою водою у співвідношенні 1:10 і охолодити.

Зробити звичайну очисну клізму, а через 2-3 год - клізму з чистотілом (500 мл). Бажано затримати розчин в організмі на 1-2 ч.

Курс лікування - 10-20 процедур, можна повторити його через 2-3 місяці.

До речі, коли кишечник почне очищатися від поліпів, з шкіри будуть відпадати папіломи.

Очищення за допомогою кефіру і соків

Курс розрахований на чотири дні. Ці процедури можна проводити щомісяця.

Перший день.

Вранці, натщесерце - очисна клізма ємністю 2-4 л. Протягом дня їжу не приймати. Потрібно випити від 1,5 до 3 л кефіру середньої жирності (без цукру) - по 1 склянці через годину. Якщо відчуєте слабкість, можна випити склянку гарячого чаю з 1 ч. Ложкою меду і додайте до кефіру тонкі скибочки підсушеного чорного хліба.

Другий день.

Вранці, натщесерце - очисна клізма ємністю до 4 л. Протягом дня нічого не їсти, тільки пити свіжий яблучний, капустяний, морквяний або огірковий сік або їх суміші. По 1 склянці о 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00.

Третій день.

Сніданок з суміші соків. Протягом дня можна їсти салати зі свіжих овочів, овочеві супи і тушковані овочі без масла.

Четвертий день.

Сніданок з суміші соків. Протягом дня можна їсти салати зі свіжих овочів, овочеві супи і тушковані овочі з маслом.

Г.С. Видревіч, А.Г. Вайнік, І.Г. Іванова