Очищення кишечника. Метод к. Ніші і інші

Відео: Очищення організму рисом в домашніх умовах

Очищення по К. Ніші

перша схема передбачає постановку клізми один раз на тиждень.

Потрібно взяти 2 л сироватки, додати 2 ст. ложки питної соди і ретельно перемішати. Така процедура добре очищає організм, що дуже благотворно позначається на стані шкіри.

друга схема - Це очищення кишечника за 3 дні (можна проводити двічі на місяць).

Перший день.

Вранці, натщесерце - очисна клізма. За 1 год до сніданку - 50 мл настою лимона з часником. Протягом дня - 1,5-2 л однодобового кефіру і свіжоприготований сік з 200 г помідорів. Можна пити воду.

Другий день.

Вранці, натщесерце - очисна клізма. За 1 год до сніданку - 50 мл настою лимона з часником. Протягом дня - свіжоприготований яблучний сік або суміш капустяного, морквяного, огіркового, томатного, бурякового соків. Буряковий сік перед вживанням потрібно витримати в холодильнику близько 1 ч.

Третій день.

Натщесерце - 50 мл настою лимона з часником. Через 1 год - легкий сніданок з овочів або фруктів. Протягом дня - теж або овочі, або фрукти (змішувати їх не можна). Випити 3 л води.

Очищення по М. Гогулан

Цей спосіб підходить тільки тим, кому можна їсти часник.

Протягом 1-2 тижнів вранці потрібно ставити очисну клізму, а вранці і ввечері вживати часник (по 1 часточці).

Його потрібно потовкти, натерти або ретельно розжувати, але в будь-якому випадку тримати в роті якомога довше, щоб виділилося багато слини.

Часник знищує гнильні бактерії, які отруюють організм.

Після його прийому можуть з`явитися болю в животі, але не потрібно цього лякатися: як тільки бактерії будуть знищені, біль зникне, так само як і здуття живота. Якщо виникла печія, випивайте 1-2 рази на день по 2 ст. ложки свіжоприготованого картопляного соку (картопля потрібно натерти на дрібній тертці і віджати через марлю).

Після того як ви з`їли часник, снідати можна не раніше ніж через годину.

Увечері часник вживають через 2 години після вечері і нічого більше не їдять.

Очищення за допомогою вправ йоги

Процедуру потрібно виконувати натщесерце.

Візьміть 5 л теплої води, розчиніть в ній 25-30 г солі. Перемішайте. Швидко випийте 300-320 мл розчину і відразу ж дуже швидко виконайте чотири вправи (на перші два повинно піти приблизно по 10 с, на інші - по 10-15 с).

Поставте ноги на ширину 30-35 см, з`єднайте пальці рук в замок, підніміть руки над головою долонями вгору. Нахиліться всім тулубом вправо і вліво по 8 разів. Ця вправа має відкрити прохід між шлунком і дванадцятипалої кишкою.

Поставте ноги на ширину 30-35 см, ліву руку підійміть на рівень плеча і відведіть в сторону, праву зігніть в лікті і покладіть у лівої ключиці. Поверніться вліво, відводячи ліву руку назад. Поверніться назад і змініть положення рук. Поверніться вправо, відводячи праву руку назад. Виконати по 8 поворотів вправо і вліво, не зупиняючись. За допомогою цієї вправи відкривається клапан між дванадцятипалої кишкою і тонкою кишкою.

Ляжте на живіт, долоні поставте на підлогу біля грудей, ноги розставте на ширину 30-35 см, пальцями ніг упріться в підлогу. Випрямити руки, підніміть голову. Про стать спирайтеся тільки долонями і пальцями ніг. Поверніть тулуб і голову вправо, поверніться у вихідне положення і відразу ж поверніться вліво. Повторіть повороти вправо і вліво по 8 разів. Ця вправа допоможе відкрити клапан між тонкою і товстою кишкою.

Поставте ноги ширше плечей, злегка зігніть їх, покладіть ліву руку на ліве коліно. Присядьте, повертаючись вліво і направляючи праву руку до зовнішньої сторони лівої ступні. Ліве стегно повинно натиснути на живіт. Відразу ж поверніться у вихідне положення, поміняйте руки, повторіть вправу, повертаючись вправо. Виконайте руху вправо і вліво по 4 рази. Вправа відкриває анальний клапан.

Закінчивши вправи, випийте ще 300-320 мл води, повторіть всі вправи, потім випийте ще стільки ж води - всього шість разів поспіль. Після цього ви повинні відчути позиви до дефекації.

Якщо цього не відбулося, випийте ще води і виконайте вправи. Якщо і це не допомогло, зробіть клізму з простою водою в обсязі близько 300 мл.

Відвідувати туалет потрібно поки не вийдуть всі 5 л води (що виходить з кишечника рідина під кінець повинна бути чистою). Коли це станеться, випийте 300-400 мл простої води і викличте блювоту. Вихідна вода повинна бути спочатку прісної, потім - солоної. Це говорить про те, що всі клапани закрилися.

Після цього з`їжте розварену рисову кашу без масла, цукру і солі. Нічого не пийте 1-1,5 год, а від кави або какао в цей день краще зовсім відмовитися.

Після сніданку прийміть гарячу ванну і поспіть. Фізичне навантаження в цей день неприпустима.

Увечері, близько 20 год, можна прийняти 1-2 таблетки аллохолу або випити 25 мл теплої води, в якій розчинена ампула но-шпи (щоб розширити жовчні протоки). Через годину випийте 50-75 мл нерафінованої олії і 30-50 мл теплого лимонного соку.

Потім покладіть на область печінки гарячу грілку, ляжте на правий бік, підтягнувши ноги до живота.

О 23.00 грілку зніміть і ляжте спати. На наступний день нічого не їжте.

Подібну очистку можна повторювати один раз в 3-6 місяців. Вона протипоказана людям з гострими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, з гіпертонією, підвищеною температурою, туберкульозом, нирковою недостатністю, ожирінням III ступеня, а також людям старше 60 років.

Очищення за допомогою трав`яних клізм

Такі процедури слід проводити один-два рази на рік: ранньою весною і восени. Як очищає рідини рекомендується використовувати різні відвари.

Трав`яні відвари: 1 ст. ложка ромашки, 1 ст. ложка шавлії, 500 мл води (кип`ятити 3 хв, процідити) - 1 ст. ложка деревію, 1 ст. ложка шавлії, 500 мл води (залити окропом, дати настоятися, процідити) - можна використовувати також материнку, календулу, листя берези, насіння кропу або подорожника.

Бурякова клізма: 500-800 г буряка, 1-1,5 л води (буряк очистити, дрібно нарізати або натерти, залити гарячою водою, дати настоятися в теплому місці 20-40 хв, процідити).

Трав`яні клізми допомагають видалити гази, надають терпкий дію, а бурякові відновлюють перистальтику і усувають дисбактеріоз.

Г.С. Видревіч, А.Г. Вайнік, І.Г. Іванова