Очищення товстого кишечника. Методи очищення

Відео: Очищення тонкого кишечника

Методи очищення товстого кишечника і відновлення його функцій

Для комплексного і успішного очищення організму потрібно діяти поступово.

1. В першу чергу - очистити товстий кишечник від скупчення невиведених харчових речовин, токсинів, паразитів, відновити і нормалізувати кислотність середовища (слабокислую). Це дозволить ліквідувати головне вогнище забруднення організму, розвантажити системи очищення і створити передумови для нормалізації всіх процесів життєдіяльності.

Товста кишка забруднюється від невластивої людському організму їжі і напоїв, неправильного поєднання харчових компонентів, вареної і рафінованої їжі, надмірного прийому рідин, порушення біоритму роботи органів травлення і надмірних емоційних переживань. Їжа, що викликає недостатній стілець, запори: всі види м`яса, яйця, коров`яче молоко, шоколад і какао, солодощі, білий хліб, тістечка і торти.

2. Відновити перистальтику і товщину кишкових стінок, що дає можливість товстому кишечнику повноцінно виконувати свої функції. Стінки і перистальтика товстого кишечника порушуються від розтягування стінок кишечника каловими каменями і освіти «накипу» - від харчування неприродними продуктамі- від гниття в порожнині товстого кишечника-від відсутності і нестачі природної їжі-дефіциту вітаміну А.

3. Відновити нормальне середовище і мікрофлору, що забезпечить:
1) повноцінне харчування за рахунок додаткових поживних речовин і вітамінів, що синтезуються мікробами;
2) відновлення енергообразующую функції товстого кишечника, в результаті чого нормалізується обігрів всього організму;
3) нормалізацію і зростання могутності імунної системи.

Дисбактеріоз в травній системі виникає від вареної, змішаної, рафінованої, позбавленої харчових волокон їжі. Вживання ліків, особливо антибіотиків, пригнічує і змінює правильну мікрофлору кишечника і сприяє розвитку патогенної флори.

Очищення кишечника можна зробити шляхом промивання рідинами, особливим харчуванням, голодуванням, прийомом проносних засобів.

Найлегший і доступний метод очищення і нормалізації кислотності середовища товстого кишечника - клізми. Клізми бувають очисними, промивательнимі, послаблювальними, лікарськими, поживними і ін.

Очисну клізму застосовують тоді, коли є запори або неповне випорожнення товстого кишечника. Ці клізми сприяють розрідженню твердого калу, дратують слизову товстого кишечника, посилюючи перистальтику, і цим сприяють очищенню його від застояних калових мас. Виконують очисні клізми з 1-2 л теплої (25-35 ° C) води. Кількість води залежить від віку людини і ступеня забруднення товстого кишечника каловими масами.

Для кращого очищення в воду додають: кухонну сіль (щоб вийшов 2-3% -ний розчин кухонної солі у воді) - 2-3 ст. л. гліцерину або рослинного масла (касторової, соняшникової, оливкової, кунжутного) - мило (дитяче, банний): 1 ст. л. стружок мила розчиняють без утворення піни. Кухонна сіль застосовується при атонічних запорах. При сильних атонічних замках використовують більш сильний подразник - мило. Додавання масла сприяє обволіканню калу і краще його виходу.

Промивательние клізми застосовують для кращого очищення товстого кишечника і нормалізації його внутрішнього середовища. Спочатку роблять звичайну очисну клізму. Після її виходу роблять ще 2-5 клізм, кожна з 1-2 л води, в яку додають речовини, що додає воді кислі властивості (2-3 ст. Л. Лимонного соку на 2 л води).

Застосовувати їх краще через день. Лимонний сік (в разі відсутності замінюється лимонною кислотою - 1 ч. Л. На 2 л води) і яблучний оцет, крім водного очищення, додатково подкисляют внутрішнє середовище в порожнині товстого кишечника. Це сприяє її нормалізації.

Кухонна сіль сприяє кращому очищенню стінок товстого кишечника. Перша очисна клізма очищає товстий кишечник від калових мас. Наступні клізми з лимонним соком або яблучним оцтом або сіллю промивають і очищають весь товстий кишечник. Цей вид клізм найбільше підходить для хорошого очищення товстого кишечника. Цикл з 5-20 таких клізм буде хорошим засобом, який очищає через товстий кишечник весь організм.

Попускають клізми використовують для того, щоб стимулювати товстий кишечник на спорожнення. Їх роблять 50-100-грамовими гумовими грушами. В 50-100 г теплої води додають кухонну сіль, масло або мило в кількості 1 ч. Л.

У деяких особливо завзятих випадках запорів роблять клізми тільки з масла. Беруть від 50 до 200 мл рослинного масла (соняшникової, оливкової, льняної, конопляного і т.д.), підігрівають до температури тіла і вводять за допомогою гумової груші.Про шкоду проносних.
Проносні діють на кишкову стінку, як удар бича, викликаючи спочатку надмірна активність, після якої настає депресія. До того ж проносні засоби не тільки не надають лікувального ефекту на людину, а лише додатково посилюють хворобу і роблять її хронічною. Вплив проносних засобів псує фільтруючі мембрани і слизову кишечника, які непоправно руйнуються.
Симптоми патології товстого кишечника:

1) запор: обкладений язик, смердюче дихання з рота, раптові головні болі, зниження апетиту, апатія, сонливість, здуття і тяжкість в нижній частині живота, болі і бурчання в животі, насильницький недостатній стілець (тобто спорожнення відбувається неповне, це прихована форма запору), висип на шкірі, неприємний запах від тіла, замкнутість, дратівливість. Неспецифічний виразковий коліт може виникнути у віці від 10 до 30 років;

2) про утворення поліпів можна дізнатися по появі на шиї і під пахвами висячих родимок;

3) чорний наліт на зубах вказує на патогенну зміна слизової оболонки товстого кишечника, дефіцит натурального вітаміну А;

4) від різноманітних дисфункцій товстого кишечника страждають шкіра і слизові оболонки: ангіна, стоматит, глосит (запалення язика), синусит, риніт і т.д .;

5) гнильний випіт з товстого кишечника просочує собою весь організм і особливо вражає прилеглі органи: у жінок - матку і яєчники, у чоловіків - передміхурову залозу. Пухлинні процеси в організмі вказують на те, що організм насичений токсинами і сильно ослізнен (сполучна тканина припинила виконувати свої захисні функції).

При наявності вищевказаних симптомів необхідно приступати до очищення і оздоровлення товстого кишечника.

Ознаки нормальної роботи кишечника.

Стілець повинен бути регулярним. Кал по консистенції повинен бути однорідною пастообразной масою у вигляді ковбаски без запаху і не повинен бруднити унітаз після змиву. Дефекація повинна проходити легко, одномоментно.

Після кожного стільця треба підмивати задній прохід прохолодною водою.

Це основне, що слід знати про товстому кишечнику, щоб відновити його і допомогти його здоров`ю. Треба правильно харчуватися. Якщо не змінити докорінно своє харчування, то ваш товстий кишечник знову виявиться забитим, і всі праці будуть марними.

Однак існують ослаблені, «вперті» товсті кишечники. Для впливу на них потрібні комплекси фізичних вправ. У цьому допомагає йога. Комплекс вправ слід виконувати щодня протягом 5-10 хв, це дозволяє всього за кілька днів досягти досконалого здоров`я.

Комплекс вправ, рекомендованих Свамі Шівананди

1. Лягти на спину, поклавши руки під сідниці або витягнувши уздовж тіла. Підняти голову-черзі згинаючи ноги, виконувати рух «їзда на велосипеді». При русі коліна поперемінно опиняються біля грудей. Кожна ступня при цьому описує кола.

Регулярним застосуванням цієї вправи досягаються здоров`я і сила всього організму.

2. Лягти на спину, витягнути і притиснути руки до підлоги. Повільно піднімати прямі ноги під кутом 45 °, не згинаючи їх у колінах. Після цього опустити їх, не торкаючись до підлоги. Повторити 4-5 разів.

3. Лягти на спину і піднімати ноги під кутом 45 °. Потім по черзі повільно піднімати і опускати ноги, не торкаючись ними до підлоги. Вправа добре зміцнює мускулатуру живота і кишечника.

4. Лягти на спину, витягнути руки над головою. Повільно піднімати корпус тіла, не піднімаючи ніг і не згинаючи колін, так, щоб обидві руки торкнулися шкарпеток. Напружити м`язи живота. У такому положенні залишатися 10-15 с, потім витягнути вперед руки і доторкнутися головою до колін. Після цього повільно повернутися у вихідну позицію. Вправа усуває хвороби живота, спини, хребта.

5. Лягти на підлогу, витягнувши уздовж тіла руки. Піднявши їх вгору і, витягнувши вперед, підняти корпус тіла від статі. При напрузі м`язів живота повільно піднімати ноги по черзі на 45 °. Повторити вправу 3-4 рази, а потім у швидкому темпі - 5 разів.

6. Лягти на живіт і поставити долоні на підлогу на рівні грудей. Спираючись на руки, підняти верхню частину тіла, прогнутися в талії і закинути голову назад. Повернутися в початкове положення. Повторити вправу 4-5 разів. Вправа допомагає усунути ожиріння і захворювання органів черевної порожнини, а також зміцнити м`язи живота, грудної клітини та рук.

7. Лягти на живіт, зігнути ноги в колінах, вхопитися за щиколотки ніг і підтягти їх вгору, руки випрямити, спину прогнути, а живіт напружити. Спочатку коліна розставлені, а потім вправу виконують з з`єднаними колінами. Виконувати розгойдування 4-6 разів. Вправа знижує вагу, усуває захворювання травної системи і недоліки в розвитку хребта.

8. Лягти на живіт, витягнувши руки вздовж тіла і поклавши тильну сторону кисті на підлогу. Підняти голову, спрямувавши погляд вперед. Підняти одну ногу вгору, не згинаючи її в коліні. Повторити вправу з другою ногою, носки витягнуті. Вправа усуває болі в спині, виліковує захворювання печінки і селезінки.

9. Встати прямо, з`єднавши ноги разом. Зробити крок лівою ногою якнайдалі вперед, зігнувши її в коліні. Права нога залишається прямою. Підняти з`єднані внутрішніми сторонами кистей рук над головою і відвести їх назад. Потім опустити руки вниз, повернувши корпус вліво. Повторити вправу в протилежну сторону. Виконати цю вправу в обидва боки. Вправа викликає сильна напруга всіх м`язів тіла, сприяє лікуванню захворювань органів черевної порожнини і грудної клітини.

10. Встати прямо, з`єднавши ноги і витягнувши вперед руки зі стиснутими в кулаки пальцями. З зусиллям викидати по черзі руки, імітуючи рухи боксера. Корпус тіла при цьому повертати в обидва боки. Вправа усуває запори, закріплює м`язи грудної клітки і черевного преса.

Дихальна вправа, рекомендований Свамі Шівананди, як засіб лікування всіх розладів органів черевної порожнини.

Ця вправа - природне дихання, але повільне і глибоке, яке видає шиплячий звук через ніс. Живіт при цьому рухається взад і вперед. Почати вправу найкраще з видиху. Почніть з 3-4 вдихів і видихів, вироблених з помірною швидкістю.

При вдиху груди повинна випинатися якомога більше, а плечі повинні залишатися нерухомими. Щотижня збільшуйте тривалість вправи на 1-2 вдиху-видиху, за півроку доведіть їх кількість до 108. Так ви зробите 224 вдиху-видиху, виконавши 3 вправи.

Після кожної вправи треба відпочити. Більше ніж 324 вдиху-видиху за 3 спроби виконувати не можна. Ця вправа може дати досконале здоров`я і довге життя. Воно виліковує нетравлення шлунка і запори, благотворно впливає на мозок, легені та шлунок, підвищує розумову працездатність і загострює пам`ять.

Поділитися в соц мережах: