Точковий масаж загартовування при респіраторних захворюваннях

Відео: Точковий масаж при нежиті

Що таке точковий масаж зараз знають всі.

Це коли болить голова - тиснеш на п`яту - і все проходить.

Жоден журнал не обійшовся без того, щоб не надрукувати пару схем по лікуванню нежиті, головного болю, радикуліту і т.д.

Як же діє натиснення пальцем на лікування того чи іншого захворювання.

Дуже схематично це можна зобразити таким чином.

Всі органи і системи мають своє представництво на поверхні тіла - зокрема на стопах, на руках, на вухах і на самому тілі.

Впливаючи на точку печінки, наприклад, ми тим самим покращуємо крово- і лімфоснабженіе її, покращуємо іннервацію. Захворювання або проходить, або протікає легше. Те ж саме з будь-яким органом або системою.

Відомо близько тисячі таких точок. Ми ж найбільш часто використовуємо близько 15, що діють або як точки загальної дії, або як лікувально-профілактичні при захворюваннях органів дихання.

Застосовується масаж 3-4 рази на день з метою профілактики. При перших ознаках захворювання, при настанні епідемії грипу, при появі в сім`ї хворого ГРВІ - до 8-12 раз, тобто через 45-80 хвилин. Кожна точка масажується до 15-30 секунд.

Зазвичай масаж, якщо це не обговорено спеціально, проводиться круговими рухами одного пальця, частіше середнього або накладенням на нього вказівного (для посилення тиску) причому палець не ковзає по шкірі, а зрушує її по нижчого тканинам. Сила натискання -до легкоїхворобливості. За 7-8 обертань в обидві сторони.

15 точок впливу

В цілому ми використовуємо 15 точок, в тому числі 9 точок, рекомендованих Уманської А.А. Отже, при правильному попаданні на точку з`являється легка хворобливість.

1 - виступаючий кут грудини на рівні 2-3 ребра - активація червоного кісткового мозку.

2 - торець грудини. Ставимо палець вертикально зверху між кінцями ключиць, на торець грудини і переривчастим натиском зверху вниз. Сприяє зняттю сухого кашлю з глотки і частково трахеї. Крім того, так як масаж цієї точки сприяє зняттю набряку слизової голосової щілини, він використовується при осиплості голосу у лекторів, вихователів, співаків і тобто всіх тих, хто багато говорить, а при стенозах - це одна з основних точок.

У напрямку спереду назад, масаж звичайний, але дуже ніжний - стимуляція вилочкової залози, активація імунітету. При грубої натисканні можлива поява серцебиття, запаморочення.

4 - "горобчик" - на бічній поверхні шиї, під кутом нижньої щелепи, місце найбільшої пульсації сонної артерії. Знаходиться на перетині горизонталі від черпалобідного хряща (кадика) з передньою поверхнею кивательной м`язи.

Цю точку діти знаходять дуже легко - "горобчик б`ється". Масаж також ніжний. Впливає на нервову систему, а через неї нормалізує обмін речовин. Сприяє нормалізації тиску при вегето-судинній дистонії.

У нас займався тато, який про ефективність цієї точки розповідав так: "Дивлюся по телевізору як наші чехам в хокей програють, а сам шию масажують. Хвилююся - страшно, а ось тиск у мене нормальне!".

5 - на кордоні потиличних м`язів з волосистої частини голови - покращує кровопостачання головного мозку і мозочка. Розтираємо двома пальцями, рухаючи їх зверху вниз.

6 - цю точку жінки знаходять відразу - 7-й шийний хребець, від його знімають мірку при шиття одягу. При нахилі голови вперед - самий виступаючий хребець. Одночасно з ним можна масажувати і 1-й грудної. Такий масаж знімає сухий кашель з трахеї і почала бронхів.

Взимку 1988-89 рр. в Пермі пройшла спалах паракашлюку у дітей. Протягом 10-14 днів у хлопців тримався сухий надривний кашель. І більше нічого - ні температури, ні червоного горла, ні. хрипів в легенях. Не допомагали ніякі антибіотики. Поки не пройде два тижні - кашель не проходив.

Нам приблизно в 65% випадків вдавалося зняти цей кашель за 4-7 днів саме за допомогою точкового масажу.

Наступні точки 7-12 і 15 - так звані особові. Діють на носоглотку, знімають набряк слизової, покращують аерацію пазух і носоглотки, знімають запалення. Прекрасно допомагають при нежиті, гаймориті і інших запальних захворюваннях.

7 - Придавлюємо крило носа пальцем до кісток черепа, ближче до середньої лінії і знаходимо під пальцем напівкруглу кісткову вирізку. Злегка загрібають рухом треба потрапити в середину цієї вирізки з торця. Точка досить болюча, відчувається відразу.

8 - виступаючі кісточки на спинці носа, куди зазвичай впираються дужки від окулярів. Цю точку ми, до речі, розминали при лицьовій масажі по Толкачеву. Точка дуже ефективна при нежиті. Подихайте трохи носом, помасажуйте точку секунд 10-15 і знову подихайте носом -ви відразу відчуєте, як легше стало дихати.

До речі, про краплях в ніс. Ви прекрасно знаєте, що будь-які краплі не можна використовувати довше 4-5 днів - настає звикання, а то і зворотна реакція: капає той же нафтизин, але замість полегшення дихати стає ще важче, збільшується набряк слизової. Тому при затяжних нежиті доводиться міняти краплі через кожні 5 днів.

Точковий ж масаж не викликає звикання або алергії. Застосовуємо його і часто і тривало, як того вимагає захворювання.

9 - місце переходу чола в перенісся, виступ над переніссям.
Допомагає при запаленні лобової пазухи, при респіраторному захворюванні, коли біль і важкість локалізуються в області чола.

Дуже хороший ефект дає прогрівання цієї точки - полиновому сигареткою, гірчичником, сіллю і т.д. Це мій улюблений метод лікування, особливо у дорослих при ГРВІ.

10 - початок брови. Під пальцем відчуваємо невелике заглиблення. Точка досить болюча.

11 - на 1-1,5 см від внутрішнього кінця брови, на місці вигину брови. Якщо великим пальцем притиснути в цьому місці брову трохи знизу до верхнього краю очниці - то легко знаходиться маленький уступ (місце виходу нерва). Точка також болюча.

12 - ямка перед козелком. Нижню частину ямки утворює суглобова поверхня нижньої щелепи.

13 - мастовідний відросток
- напівкругла виступає кісточка позаду вуха, трохи нижче середини. Точок тут багато, тому ми зазвичай просто розтираємо відросток вгору-вниз двома пальцями.

14 - загальнозміцнююча тонізуюча точка. Дуже ефективна. Китайці називають її "хе-гу" - Точка життя. Використовується в рецептурі лікування багатьох хвороб. Знаходиться на 1-1,5 см від краю долоні між 1 і останнім пальцями обох рук з тильного боку.

Можна знайти і так привести великий палець до долоні - в вершину утворився горбка біля основи великого пальця поставимо палець іншої руки. Відведемо великий палець - точка знаходиться під кінчиком поставленого пальця. Зазвичай масажується натисканням великого пальця іншої руки, підтримуючи долоню знизу вказівним.

Точка ще хороша і простотою масування - їдеш чи в автобусі, стоїш-ли в черзі, сидиш-ли перед кабінетом начальника - замість хвилювань і тривог массіруешь "хе-гу", Підвищуєш своє здоров`я.

15 - вказівний або середній палець протилежної руки кладемо на середину щоки і сковзаємо по кістки у напрямку до зовнішнього кута ока. Впираємося в верхньощелепної кістка, в районі вершини її знаходимо маленьку ямку (місце виходу нерва). Точка особливо болюча при тривалих нежиті в гаймориті. І при них же особливо ефективна.

Якщо раптом ви виявили, що якась точка стала більш болюча, то її треба масажувати через кожні 30-45 хвилин до нормалізації хворобливості. Підвищена хворобливість говорить про те, що орган, пов`язаний з цією точкою "захворює". За допомогою точкового масажу ми покращуємо кровообіг цього органу, що веде до поліпшення його діяльності та одужанню.

Не завжди обов`язково масажувати все 18 точок. Якщо у вашої дитини тривалий час тримається сухий кашель без інших симптомів, то ви масажуйте точки загальної дії - 1,3,4,5,13,14 і точки, що діють на кашель - 2 і 6. При закладеності носа або гаймориті - точки 1, 3,4,5,13,14 і 7,8,9,10,11,12,15. Причому з числа останніх ви можете вибрати - 3-5 точок, які саме на вас діють особливо добре.

Зазвичай так до буває - через 2-3 тижні, регулярних занять мама чітко визначає, які точки найбільш ефективні для її дитини. При занять організм адекватно відповідає на вплив приблизно через добу. Якщо заняття припинити, то рівень захисту організму падає протягом 1-2 днів, тому з профілактичною точки зору проводити масаж необхідно щодня, не менше 3-4 разів на день. Врахуйте, що один сеанс в день по 10 хвилин на кожну точку менш ефективний, ніж 4 сеанси по 10 секунд.

Заняття з маленькими дітьми

Маленька дитина, як правило, не дає собі масажувати точки, особливо не обличчям. Якщо він досить великий, спробуйте спочатку пояснити йому, для чого що робиться, що якщо він не буде вередувати і вириватися, то швидше одужає і піде на вулицю, до болітиме, і мама дозволить іноді їсти морозиво.

Можете скласти йому якусь пісеньку типу:
"Щоб хвороба пішла, дружок,
Натискаємо на гурток.
Вправо-вліво, раз-два-три.
Ось і кашлі всі пішли.
Нежить теж втік,
Moй синок здоровим став!"


Для початку масажуйте 2-3 точки. У міру звикання дитини додавайте по 1-2 точки.

Іноді доводиться замінювати точковий масаж перцевим пластирем. Смужку пластиру шириною 0,5 см ріжемо на квадратики і наклеюємо на точки. Пластир подразнює шкіру, точки збуджуються і посилають імпульси до "своєму" органу.

Квадратики пластиру міняємо 3 рази в день - вранці, перед денним сном і ввечері. Особливо ефективно їх застосування у дітей, у яких нежить посилюється під час сну - дитина починає турбуватися, крутитися, прокидається. За рахунок же пластиру набряк і нежить зменшуються і дитина спокійно спить всю ніч. Трирічний Андрійко Жданов так і просив маму перед сном: "Наклей мені квадратики, мені з ними легше дихати".

Можна комбінувати точковий масаж з квадратиками: вдень масаж, а на ніч наклеювати пластир. Або наклеїли пластир і три рази в день прямо поверх нього проводимо масаж.

Чесно кажучи, я любив використовувати пластир в період, коли син почав часто хворіти.

Забираєш серед тижня з садка - млявий, кислий, нежить, покашлює. Будинки натреш, размассіруешь, на ніч - пластир на всі точки.

Вранці знову весь комплекс, знову клеїш пластир - і в садок.

В саду, природно, ніхто твоєю дитиною займатися спеціально не буде, але пластир буде "працювати".

Увечері все повторюється. Так пару днів - і дотягли до суботи. А за два дні вже дитини можна поставити на ноги.

І ще один приклад про ефективність комплексу точкового і лицьового масажу. Олена Ятманова 7 років, з 1 року страждає на бронхіальну астму. Напади задухи - щоночі. Багаторазово лікувалася в стаціонарі, в тому числі в Москві.

Через 14 днів від початку занять напади практично припинилися. Мабуть, основна причина захворювання ховалася в носоглотці, ми потрапили точно в мішень і швидко досягли результату. На жаль, такі попадання в ціль рідкісні. Зазвичай по 3-4 місяці доводиться підбирати індивідуально методики до кожної дитини, особливо з бронхіальною астмою.

Куранов Г.В.
Поділитися в соц мережах:

Cхоже