Масаж при загартовуванні дітей

Відео: Масаж при кашлі

Коли мене запитують, з чого треба починати загартовування, я завжди відповідаю - з масажу.

Само по собі обливання холодною водою дає дуже багато, але не всі.

Особливо, якщо вам доводиться мати справу з часто хворіють дитиною.

Організму ледь вистачає сил, щоб взагалі триматися, не кажучи про загартовування. І саме різні види масажу дозволяють "додати здоров`я", Підготувати навіть дуже ослаблений організм до загартовування.

А крім того, адже є ще і лікувальну дію масажу, і загальнозміцнюючий, і підвищує опірність до захворювань, і просто підвищує настрій.

Так що перше, чому ми навчаємо батьків, охочих щоб їхні діти перестали застудитися - це, звичайно, масажам.

Як правило, використовуємо такі види масажу.

точковий - грунтуючись на схемі, запропонованій Аллою Олексіївною Уманської, керівником лабораторії 1 Московського медичного інституту.

Особовий - за схемою, запропонованою Борисом Сергійовичем Толкачовим, людиною, яка створила знамениту "систему Толкачова".

Масаж грудної клітки
- як класичний, так і в модифікації Толкачова.

масаж горла
, розтирання стоп догоряча, розтирання спини (останні два з системи Толкачова).

Особовий масаж по Толкачеву

Використовується для лікування і профілактики ГРВІ, бронхітів, астматичних нападів. Прекрасно допомагає при частих фарингитах, тонзилітів, ангінах, нежиті, гаймориті і інших синуситах, тобто при всіх видах гострих і хронічних захворювань носоглотки. Сприяє зняттю набряку слизової, поліпшенню аерації носоглотки і пазух, зняттю запальних явищ і зниження алергізації.

Особовий масаж по Толкачеву
Рис.1. Особовий масаж по Толкачеву

При збільшених аденоїдах заняття по цій системі дозволяють часто обійтися без операцій з їх видалення, а якщо операція все ж необхідна, то ці вправи є прекрасною підготовкою до неї і, одночасно, надійною профілактикою ускладнень.

Про ефективність цих методик говорить і той факт, що ЛОР - лікарі, які працюють в нашій поліклініці, стали рекомендувати хворих з хронічними захворюваннями носоглотки записатися до нас в групу загартовування часто хворіють, хоча в перший момент вони реагують на цю методику негативно.

Отже, методика Толкачова з незначними змінами.

Маленька дитина сидить у вас на колінах спиною до вас. Дитина побільше - на стільці, спиною до вас, а ви на інший стільці. Великий або дорослий - сидить, а ви стоїте у нього за спиною. Це робиться для того, щоб рука, масажуюча особа, була зігнута в лікті під прямим кутом.

zakal_02.jpg
Рис.2. Особовий масаж по Толкачеву - вправи

Вправа 1

Кругове розтирання носа. Подушечками безіменних пальців розтираємо (ніжно, що не розминаємо, як ніби гладимо - і трохи сильніше) по колу крила носа. Якщо дитина великий, то можна середніми пальцями розтирати також виступаючі кісточки спинки носа.

Одночасно другий-третій фалангами пальців розтираємо верхньощелепної кістка (кісточку під оком). А долонею в той же час притискає вуха. Рука закрепощена до ліктя і в дистальних суглобах не рухається. Середня швидкість - приблизно 230-250 оборотів в хвилину. Розтираємо від 50 до 90 сек.

Критерій правильності виконання вправ - поява відчуття тепла на 20-40 сек. і відсутність хворобливих явищ. Поробіть день на собі і ви відразу визначите, з якою силою треба натискати. Не тріть сильно - шкіра почне хворіти і лущитися.

Вправа 2

"морзянка" або пневмомассаж слизової носоглотки. Так як промассіровать слизову ми не можемо, як це зробили б з шкірою на спині, то доводитися впливати на неї по-іншому - тиском.

(Хоча деякі діти примудряються, засунувши палець в ніс, не те що слизову промасажувати, а мало не очей зсередини почухати).

Затискаючи ніс при видиху, піднімаємо тиск, який тисне на слизову, відкрили ніс - тиск впав, повторили - ось вам і масаж слизової. Вдих ротом, видих через ніс. Ніздрі затискаємо збоку пальцем, як правило, середнім.

Переривчасто відпускаємо, з частотою 3-4 рази на секунду, даючи можливість повітрю поштовхами виходити, скидаючи тиск в носоглотці. Час відкриття ніздрі має бути приблизно в 2 рази коротше, ніж час закриття. При занадто частому відкриванні ніздрі тиск не досягає потрібної величини.

Чи не робити при гострих отитах.

Вправа 3

Лінійне розтирання нижньої щелепи. Пальці стуляємо долонною поверхнею, самі долоні кладемо на підборіддя з двох сторін. Долоні з дуже легким натиском ковзають по щоках, пальці пружно слідують за ними.

Два пальці (мізинець і безіменний) йдуть знизу нижньої щелепи, розтираючи підщелепні лімфовузли, місце найбільшої пульсації сонної артерії, бічну поверхню шиї. Середній же і вказівний розтирають нижню ясна.

Це практично елемент косметичного масажу, тільки у нас натиск трохи сильніше. Добре допомагає при ангінах та інших захворюваннях горла.

Вправа 4

Лінійне розтирання носа. Пальці - як у вправі 1, тільки тепер не по колу, а лінійно розтираємо послідовно крила і спинку носа, верхньощелепної кістка, вуха. Швидкість та ж - до 200 розтирань в хвилину.

Не забувайте, перш ніж покласти пальці на ніс, зімкнути їх кінчики, тоді ви захопіть всю поверхню носа.

Якщо ж пальці не зімкнуті, то вони лягають на щоки, ніс - залишається практично незадіяним.

Вправа 5

Лінійне розтирання лоба. Чотири пальці (без великого) кожної руки лежать на лобі, торкаючись кінчиками встик один одного. Розтираємо від середини до скронь. Можна просто хльостко збирати пальці в кулачок.

Вправа 6

Кругове розтирання лоба. Фалангопястним суглобом вказівного пальця (біля основи пальця з долонної сторони) розтираємо лоб по периметру по спиралевидной траєкторії. У 6-ти точках, розташованих на 1 см догори від нижнього краю лоба і на 1 см донизу від верхнього краю по вертикальних лініях, що проходить через середину, чола і середину очей, тиск і швидкість підсилюємо на 3-4 секунди до появи паління.

Всі вправи виконуються по 50-90 секунд, "морзянка" - Улюблена вправа дітей - по 3-4 видиху з кожного боку. При однаковій прохідності правої і лівої ніздрі можна "стукати" одночасно.

Іноді дитину садять обличчям до себе. Тоді перша вправа виконується суглобом зігнутого вказівного або великого пальця. А третє - НЕ долонями, а тильною стороною кисті. Можна руками працювати по черзі. Таким же чином, до речі, проводиться і самомасаж.

Маленькі діти, як правило, з працею дозволяють доторкатися до особи. Їм доводиться починати з будь-якого однієї вправи, з 2-4 секунд. Постійно збільшуючи його тривалість, доводимо до 20-30 секунд і додаємо 2-4 секунди наступної вправи.

Іноді йде до місяця, щоб привчити дитину до такого масажу. Тому намагайтеся привчити дитину до масажам поки він здоровий. Хвороба бажання не додасть. З метою профілактики масаж проводимо 3 рази в день. В епідемію грипу при перших ознаках захворювання, для лікування - до 4-5 разів на день, іноді і частіше.

Одна мама, почавши займатися з сином і демонструючи йому на собі, через три місяці прийшла до мене і сказала: "Доктор, я вперше за 20 років понюхала квіти, які мені подарував чоловік". Вона регулярно лікувалася від хронічного гаймориту, отримувала антибіотики, фізіолікування, робилися проколи. А через три місяці щоденних багаторазових занять і промивань, ніс вперше зітхнув вільно.

Інша мама прибігла до мене зі звинуваченнями - хоч дитина не дуже часто застудився, вона вирішила зміцнити його здоров`я - почала робити лицьовій масаж - і через два дні з носа потік гній з кров`ю. Вона прийшла до нашого ЛОР-лікаря, та її заспокоїла, переконала продовжувати заняття.

Гній йшов близько двох тижнів, ще тижнів зо три - світле серозне відокремлюване. І перестали боліти вуха, які частенько турбували хлопчика. Аналізуючи цей випадок, ми прийшли до висновку, що у дитини був Недіагносцірованний гайморит, який, будучи осередком хронічної інфекції, давав часті загострення у вигляді отиту. Прибрали вогнище - зник отит.

Ця методика дуже подобається батькам, у яких діти страждають рецидивуючим бронхітом або запаленням легенів, що провокуються ГРВІ. Вони вважають, що ці вправи - одна з кращих профілактик.

Зазвичай відразу за лицьовим масажем слідують місцеві водні процедури (див. Вище).

Куранов Г.В.
Поділитися в соц мережах:

Cхоже