Грудне вигодовування будинку

І все ж іноді виникають невеликі проблеми. Наші практичні поради дозволять вам в більшості випадків легко з ними впоратися.

ритм годувань

Здорова дитина з нормально розвиненим смоктальним рефлексом сам визначить відповідний для нього ритм годувань. В середньому новонародженого годують 8-12 раз на добу. Кількість молока залежить від частоти годувань і продуктивності смоктання дитини. Часті і недовгі годування більше стимулюють вироблення молока, ніж довгі і нечасті. Через кілька тижнів набухання і напруженість ваших грудях спаде. Пом`якшення грудей вказує на те, що вироблення молока адаптується до потреб дитини. Щоб переконатися в тому, що дитина отримує достатньо молока, перевіряйте підгузники: він повинен помочитися як мінімум 5-6 разів на добу і сходити по-великому як мінімум 2-5 разів на добу-з 6-го тижня він, можливо, стане ходити по-великому рідше - це нормально.

Увага!

Поки ви годуєте дитину грудьми, не беріть ліки, не проконсультувавшись з лікарем, навіть найпоширеніші, так як деякі медикаменти можуть проникати в грудне молоко, виключіть всі алкогольні напої - це небезпечно для дитини.

Спосіб життя матері при грудному вигодовуванні

Годування груддю не виснажливо, але вимагає дотримання певного режиму.

Правильне харчування. Хороше харчування має велике значення як для вас, так і для вашої дитини. Вироблення близько 800 мл молока в день вимагає витрат енергії - зараз не час сідати на дієту. На початку годування ви можете періодично відчувати напади сильного голоду-тому, щоб уникати перекушування, готуйте повноцінні збалансовані страви.

Слід звертати особливу увагу на:

• кальцій: щоб зростання вашої дитини відбувався не на шкоду вашим кісткам, рекомендується приймати по 3-4 молочних продукту в день;
• залізо: ви повинні відновити свої резерви після пологів, тому у вашому меню повинні бути м`ясо, риба, яйця;
• жири: щоб мозок дитини продовжував розвиватися, ваше молоко має бути збагачене основними жирними кислотами, які містяться, наприклад, в рослинному і вершковому маслі;
• питво: для лактації потрібно багато рідини, тому перед кожним годуванням бажано приймати склянку води. Не зловживайте кавою і чаєм, оскільки кофеїн і теїн проникають в грудне молоко. Вашій дитині можуть не сподобатися продукти, що володіють яскраво вираженим смаком, який передається грудного молока, а також трудноперевариваемие, що викликають газоутворення, такі як цибуля, капуста, спаржа, а також пряні спеції, якщо ви не вживали їх під час вагітності.

Нарешті, уникайте вживання продуктів, які можуть зменшувати вироблення молока, таких як петрушка, м`ята, шавлія і ревінь. Але ви можете вживати продукти, що стимулюють вироблення молока, наприклад аніс, кмин, кріп і вербену індійську.

відпочинок. Перевтома може спровокувати зниження вироблення молока. Незважаючи на те, що часто вдома відпочивати буває важче, ніж в пологовому будинку, особливо якщо у вас є інші діти, намагайтеся виділяти час для відпочинку згідно ритму дитини. Наприклад, спите в той же час, що і він, або годуєте його в положенні лежачи: ви можете між тим подрімати і трохи набратися сил.

Проблеми і ускладнення

Навіть якщо ви добре підготовлені до грудного вигодовування, у вас все ж можуть виникнути невеликі проблеми або ускладнення. Використання молокоотсоса може привести до проблем та динамічним ускладнень, тому намагайтеся його уникати.

Підвищена чутливість сосків. Навколососкових область грудей часто буває болючою, особливо в початковий період годування. Цей дискомфорт може бути викликаний тим, що дитина неправильно захоплює ротом сосок і ареолу. Важливо навчитися правильно прикладати дитину до грудей. Як правило, чутливість нормалізується в міру того, як мама і малюк набувають відповідні навички.
При бажанні ви можете наносити на соски захисний крем на основі рафінованого зневодненого ланоліну і надягати спеціальні накладки для годування, які забезпечують тріщинах доступ повітря і дозволяють їм швидше зажити. Щоб запобігти або обмежити появу тріщин, ви можете, попередньо стерши з них слину дитини, наносити на соски по кілька крапель грудного молока.

переповнення грудей. Переповнення грудей - це тимчасове явище, яке виникає при надмірному припливі молока. Переповнення грудей може трапитися на 3-5-й день після появи молока у матері, коли ритм годувань малюка ще хаотичний. Якщо швидко вжити заходів, воно зникне за 12-48 годин.

Щоб звільнити груди від надлишку молока, потрібно частіше прикладати до неї дитини. Чим частіше ви це робите, тим швидше настане полегшення. Якщо груди стала твердою, молоко виходить з працею. Зробіть масаж: він стимулює рефлекс вигнання молока, який допоможе звільнити молочні протоки. Груди масажується легкими круговими рухами від ребер до соску- в хворобливих місцях масаж повинен бути трохи більш інтенсивним.

Якщо ареоли затверділи настільки, що дитина не може правильно взяти груди, ви можете зцідити трохи молока, щоб вона пом`якшала. Дуже добре допомагають теплий душ і теплі обгортання (за допомогою махрової купального рукавиці) - їх рекомендується робити перед масажем. Вони допомагають звільнити груди від зайвого молока. Але коли груди пом`якшиться, прикладіть тканину, змочену холодною водою, щоб зняти набряк і полегшити біль.

Увага: не використовуйте насадки для грудей, що стимулюють вироблення молока, оскільки вони можуть знову спровокувати переповнення. Якщо у вас піднялася температура, проконсультуйтеся з лікарем: можливо, він призначить вам аспірин. Однією з важливих задач лікування переповнення грудей і його ускладнень є забезпечення можливості подальшого годування.

Тріщини на сосках. Вони можуть бути викликані або неправильним положенням дитини біля грудей при годуванні, або зайвої зволоженістю шкіри (якщо на ній залишається слина) або зайвою сухістю (від використання фена), або застосуванням кремів або мила, що підвищують чутливість шкіри. В такому випадку соски можуть травмуватися, і на них утворюються тріщини, які можуть навіть кровоточити.

При виявленні тріщин перевірте своє становище при годуванні і положення вашої дитини, після кожного годування витирайте соски без натиску (легко промокаючи їх вбирає серветкою або м`якою тканиною) і усуньте фактори, що подразнюють шкіру.

Лимфангит або мастит. Це запалення молочної залози у матері-годувальниці матері- симптоми: набряклість грудей, біль і почервоніння, що супроводжуються підвищенням температури до 39 ° С і вище. Хвороба виникає через закупорки молочного протоки. Самопочуття матері схоже зі станом при грипі. Потрібно дотримуватися постільного режиму, побільше пити і прикладати дитину до грудей - це допомагає розчистити проток. При сильному болі можна прийняти таблетку аспірину. Факторами є втома і стрес, тому для швидкого одужання необхідний спокій. Обов`язково зверніться до лікаря, який допоможе вам визначити причини лимфангита щоб уникнути його рецидивів.

абсцес грудей. Невилікуваний лимфангит може привести до абсцесу грудей. До симптомів лимфангита, які при абсцесі посилюються, додаються гнійні виділення з грудей. Частіше за все потрібно хірургічне втручання (проводиться дренаж грудей), а також прийом курсу антибіотиків і постільний режим, але годування можна продовжувати, прикладаючи дитину до здорової грудей. Абсцес грудей - проблема серйозна, але трапляється рідко.

Відібрання від грудей

Не існує встановленої «норми» тривалості грудного годування. Вік відібрання від грудей часто залежить від країни і культури, а також від умов, що надаються матерям державними органами (таких, як освіта, підтримка та ін.). Але тривалість годування також є справою особистого вибору, рішення, прийнятого в родині-ви можете поговорити про це з батьком дитини, який, можливо, зможе надати вам допомогу.

Часто вирішують, що пора відлучати дитину від грудей, коли приходить час виходити на роботу, однак цілком можливо передбачити часткове відібрання, якщо ви все ж хочете продовжувати грудне годування. Наприклад, ви годуєте дитину грудьми вранці і ввечері, а вдень ваша дитина або буде харчуватися молочними сумішами, або ви зцідіть молоко на роботі і збережіть його для подальших годувань.

Змішане годування часто дозволяє мамам спокійніше переносити перші розставання з дитиною, коли вони виходять на роботу. В цьому випадку ранкове і вечірнє годування залишаються, - значить, мама не позбавляє себе цього задоволення-до того ж вона повертається до соціального життя.

Якщо ви вирішуєте припинити грудне вигодовування повністю, відлучення має бути якомога більш поступовим, щоб було легше і вам, і вашому малюкові. Скасовуйте по одному годуванню кожні два-три дні, і вироблення молока поступово зменшиться, не викликаючи у вас дискомфорту. Увечері і вранці продовжуйте годувати дитину більш тривалий час-ці годування слід скасувати в останню чергу.

змішане годування

Якщо ви вирішите в свою відсутність годувати дитину молочною сумішшю, немає сенсу готуватися до цього заздалегідь. Справді, чим довше ви будете годувати дитину виключно грудним молоком, тим більше безперешкодно ваше грудне вигодовування буде тривати далі. Іноді діти, яких годували весь час грудьми, відмовляються пити з пляшечки. Дійсно, техніка смоктання соски відрізняється від техніки смоктання грудей. До того ж, коли мама дає малюкові пляшечку, він може не розуміти, чого від нього чекають.

Якщо у вас відбувається саме так, домовтеся, якщо можливо, щоб дитину спробував погодувати з пляшечки хтось інший, тато або нянька, а ви поки будете відсутні. Тоді малюк напевно візьметься за неї охочіше. Перед покупкою суміші наведіть довідки: деякі види більш адаптовані для дітей на грудному вигодовуванні, ніж інші. Як би там не було, не турбуйтеся: всім дітям вдається пити з пляшечки, нехай і не відразу. Що стосується вибору суміші, порадьтеся з педіатром, спостерігає вашого малюка.

Ваші груди адаптується до нового ритму годування за кілька днів-протягом 3-4 днів вона може до вечора набухати, і з неї сочиться молоко. Підкладайте в бюстгальтер чашечки для годування, щоб на одязі не залишалися плями. У неробочі дні ви зможете діяти на власний розсуд: або продовжувати годувати дитину з пляшечки в денний час, або весь день годувати його грудьми.

Зціджування грудного молока

Почніть зціджувати молоко за два тижні до повернення на роботу, щоб потренуватися. Зручніше за все використовувати електричний молокоотсос з можливістю подвійного зціджування.
Для підтримки гарної вироблення молока потрібно зціджувати його регулярно. Грудне молоко зберігається 10 годин при температурі від 19 до 22 ° С, 8 днів - у холодильнику (від 0 до 4 ° С), 2 тижні - в морозильній камері холодильника, 6 місяців - в стаціонарній морозильній камері при температурі -19 ° С.

До молока можна торкатися тільки чистими руками, його не можна підігрівати в мікрохвильовій печі або кип`ятити, щоб не зруйнувати його корисні властивості. Щоб підігріти молоко до температури 37 ° С, поставте пляшечку під гарячу проточну воду. Грудне молоко має неоднорідний склад, і його колір варіюється від білого до коричневого.

Обговоріть всі ці правила з тим, хто буде сидіти з дитиною. Досягніть взаєморозуміння і згоди - це стане запорукою успішного продовження грудного вигодовування.

Педіатри і акушери погоджуються з тим, що грудне вигодовування краще.

Допомога на дому

• Буває, що молода мама, приїхавши додому, втрачається: їй здається, що вона забула все, чому її вчили в пологовому будинку, і не може розпочати роботу з ритмом годувань. В такому разі чому б вам не звернутися до незалежного фахівця? Присутність професіонала і рекомендації в спокійній домашній обстановці часто йдуть на користь.
• Ви також можете звернутися до міського або районного центр охорони здоров`я матері і дитини-в деяких з них є групи підтримки грудного вигодовування, в яких мами з радістю діляться один з одним досвідом.
• Також існують асоціації, що спеціалізуються в цій області.
• Нарешті, можливо звернутися до дипломованого консультанта по грудному вигодовуванню - це нова професія. Консультант допомагає мамі навчитися правильно годувати малюка, запобігати і розпізнавати проблеми, що виникають при годуванні, а також боротися з ними.

молоковідсмоктувач

ручний молокоотсос

Ручний молоковідсмоктувач легкий і зручний для перенесення. Їм добре користуватися час від часу, наприклад, якщо ви йдете на кілька годин.

електричний молокоотсос

Електричним молокоотсосом зручно користуватися в тому випадку, якщо ви будете зціджувати молоко регулярно (наприклад, коли ви працюєте). Він також потрібен матері недоношеної дитини або дитини, що знаходиться в лікарні.

Готуємо молочну суміш

Як для приготування молочних сумішей, так і для пиття малюка використовуйте прісну воду, що продається в пляшках, мінеральну або джерельну, з низьким вмістом фтору, слабоминерализованную і з позначкою «підходить для грудних дітей».

Для розведення порошку дотримуйтесь інструкцій виробника. На 30 г суміші візьміть 30 мл води при цьому порошок насипайте в мірну ложку по вінця, без гірки, що не утрамбовуючи. Якщо педіатр рекомендує давати дитині по 150 мл суміші, візьміть 150 мл води і 5 мірних ложок порошку. Порошок насипайте в воду. Давайте дитині пити стільки, скільки він захоче.

• Налийте в пляшку води. Зніміть кришку, покладіть її на чисту поверхню. Налийте в пляшку води і підігрійте її.
• Насипте в воду порошок. Наповніть мірну ложку, що додається до упаковки з сумішшю, порошком, що не утрамбовуючи, і засипте його в воду.
• перемішайте. Міцно закрутіть кришку. Струсіть, притримуючи кришку рукою, для перемішування. Якщо в суміші утворюються грудочки, потрясіть пляшечку сильніше до їх повного розчинення.
• Прикрутите соску. Коли суміш перемішається, зніміть кришку і прикрутіть фіксує кільце з соскою. Можливо, на кришці залишаться грудочки. Слідкуйте за тим, щоб соска була перекошена і її підстава прилягало до шийки пляшки під фіксуючим кільцем.
• перевірте температуру. Налийте невелику кількість суміші на внутрішню сторону зап`ястя або тильну сторону своєї долоні, щоб перевірити температуру приготовленої суміші. Це потрібно, щоб дитина не обпікся під час їжі.

миття пляшечки

Вимагається неухильне дотримання гігієни. При будь-якій техніці стерилізації виконуйте всі операції, з яких вона складається, ретельно витирайте пляшечки і зберігайте їх окремо, в чистому місці. Беріть пляшечку тільки чистими руками.

Відео: Видеокалендарь вагітності. Частина 15 Правила грудного вигодовування

• миття пляшечки. Вимийте пляшечку йоржиком і мильною водою, потім добре сполосніть її гарячою водою.
• миття соски. За допомогою йоржика ретельно помийте соску, загвинчують кільце і захисний ковпачок. Якщо ви миєте пляшечку і її елементи в посудомийній машині, сполосніть
• їх вручну після миття, щоб усунути можливі сліди кошти для полоскання.
• ретельне просушування. Поставте пляшку на чисте місце. Для витирання використовуйте одноразові паперові рушники, а не кухонну ганчірку. Чисті і сухі пляшки і соску слід простерилізувати.
• холодна стерилізація. Додайте в холодну воду потрібну дозу гідрохлориду в рідкому вигляді або у вигляді таблетки і, зануривши в неї пляшки, соски і кришки, залиште стерилизоваться як мінімум на 1,5 години.
• гаряча стерилізація. Якщо у вас немає електричного стерилізатора, можете скористатися скороваркою: помістіть в каструлю пляшечки, а зверху покладіть соски, кільця і кришки і налийте 2 склянки води. Засічіть 7 хвилин після того, як спрацює клапан. Почекайте ще 7 хвилин, перш ніж відкрити кришку.