Зціджування грудного молока

Це буде сприяти підтримці лактації. Молоко легко і зручно зціджувати за допомогою невеликих пристосувань. Деякі мами вважають за краще це робити вручну. Інші жінки використовують доступні у продажу молоковідсмоктувачі, які полегшують процес зціджування молока. Якщо Ви правильно зберігайте молоко, можна дати його дитині пізніше (див. Розділ «Зберігання молока» даного буклету).

Ось деякі поради, які допоможуть Вам правильно зціджувати молоко:

1. Розслабтеся. Ретельно вимийте руки і тримайте поблизу питво під час зціджування молока. Потім виберіть місце, де Ви можете зручно розташуватися. Повільно зробіть неглибокий вдих. Оскільки тепло сприяє розслабленню і перебування молока, накиньте на плечі светр або помістіть теплу махрову серветку під груди.
2. Зробіть масаж грудей. Це допоможе Вам зцідити більше, оскільки масаж допомагає припливу молока з віддалених молочних залоз. Існують кілька способів масажу грудей, які зображені на малюнках внизу.
3. Стимулюйте вивільнення молока. Зцідити молоко легше після того, як воно прибуло. Стимулюйте соски так, як при ссанні грудей дитиною, це сприяє вивільненню молока. Для цього пощекочіте або потріть соски або ареоли пальцями або долонями, поки не відчуєте прилив молока. Для поліпшення ковзання можна використовувати теплу воду. Можуть допомогти думки про дитину або розглядання його фотографій.
• Кінчики пальців. За допомогою двох пальців легко здавлюйте купі ,, виробляючи невеликі кругові рухи. Починайте з тильної частини грудей і рухайтеся у напрямку до ареоли. Виконайте дану масажує рух по всій поверхні грудей.
• Тепла махрова серветка. Промокніть махрову серветку в теплій воді і відіжміть надлишок води. Міцно притискайте серветку до грудей, почавши з її тильної сторони і виробляючи руху у напрямку до ареоли.
• Ромбоподібний захоплення руками. Підтримуйте груди двома руками: великі пальці розташовані зверху, а інші знизу. Обережно стискайте груди, ковзаючи руками вперед у напрямку до соска.
• Паралельний захоплення руками. Розмістіть одну руку зверху, а іншу знизу грудей. Ковзаєте руками у напрямку до соска. Разом зі легкими рухами виконуйте обертові рухи руками. Повторюйте до тих пір, поки не промассіруете всі ділянки грудей.
• Зцідіть молоці Кілька способів зціджування молока описані далі. Перший час, поки Ви вчитеся, можна практикуватися в душі або ванні. Якщо Ви спочатку не можете зцідити багато молока, пам`ятайте, що цьому навику необхідно вчитися, оскільки він вимагає практики.

Зціджування молока вручну

При зціджуванні молока вручну важливо переконатися, що Ви робите це правильно. Молоко повинно просуватися з тильних молочних резервуарів (молочних синусів) у напрямку до ареоли і соска. У більшості жінок ці резервуари розташовані під лінією, де колір шкіри змінюється від простого до більш темного кольору шкіри ареоли.

Щоб зцідити молоко, злегка стискайте і відпускайте область позаду і навколо ареоли, рухаючи пальцями вперед і у напрямку до них. Останній раз Ви повинні стиснути груди відразу за краєм ареоли. Таким рухом стискаються молочні синуси, і молоко виштовхується з грудей. Продовжуйте до тих пір, поки груди не стане м`якше і легше, і Ви не звільните її від молока повністю.

Способи зціджування вручну у всіх жінок різні. Згодом Ви зупиніться на тому з них, який підходить Вам найкращим чином. Спробуйте різну силу здавлювання пальцями. Один простий спосіб, який багатьма жінками вважається успішним, проілюстрований нижче.

Спосіб зціджування грудного молока вручну

1. Затисніть зовнішній край ареоли між пальцями, при цьому великий палець знаходиться поверх грудей, а інші підтримують її знизу.
2. Стискайте пальці одночасно, відсуваючи їх при цьому у напрямку від соска.
3. Змініть напрямок і стискайте пальці, рухаючись у напрямку до соска.
4. Поверніть пальці на чверть умовного циферблата і продовжуйте до тих пір, поки ви не пройдете по всьому колу грудей.
5. Виконайте кілька стиснень, відпочиньте і повторіть все знову в тій же послідовності.

Якщо Ви зберігаєте молоко, одним з зручностей зіштовхування вручну є те, що Ви можете зціджувати молоко непосредстве4ю в контейнер, який будете потім використовувати при годуванні дитини. Для зберігання молока охолодженим Вам знадобиться стаціонарний або переносний холодильник і пакет з льодом для транспортування молока, якщо Ви знаходитесь далеко від дому.

Зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача

У продажу є кілька видів Біологічно активні добавки. Можливо, перед покупкою такого пристосування Ви зможете спочатку взяти його в оренду або попросити у подруги, щоб спробувати. Молоковідсоси бувають ручні, на батарейках або електричні. Електричні молоковідсмоктувачі працюють краще, так, як з їх допомогою зціджування молока найбільше нагадує дії дитини під час годування. Голодний, тільки що прокинувся малюк при годуванні грудьми смокче і ковтаючи молоко зі швидкістю 60 разів на хвилину.

Найбільш поширені види Біологічно активні добавки

Молоковідсоси з насосом у вигляді груші

 Управляються вручну, всмоктування відбувається при стисненні груші. Особливо слід уникати застосування Біологічно активні добавки у вигляді «велосипедного гудка- у них повільний цикл ослаблення сили всмоктування, що може призводити до хворобливості сосків, а також до того, що груди спустошується недостатньо добре. Такі молоковідсмоктувачі також важко чистити.

циліндричні молоковідсмоктувачі

Також називаються шприцевими або поршневими. Вони можуть бути як пучнимі так і електричними мають невелику вагу і можуть бути дуже ефективні однак для їх використання потрібно задіяти обидві руки Деякі жінки скаржаться на те, що при використанні поршневих насосів у них втомлюються руки.

механічні молоковідсмоктувачі

При їх використанні всмоктування відбувається при стисканні ручки »приводить насос в дію. Механічні молоковідсмоктувачі злучкою більш ефективні в порівнянні з іншими видами ручних тонометри.

Молоковідсоси, що працюють від батарейки

Мають перевагу в порівнянні з ручними молокоотсосамі - користуватися ними можна однією рукою. Вони більш компактні, однак менш продуктивні ніж електричні молоковідсмоктувачі Батарейки необхідно міняти часто.

електричні молоковідсмоктувачі

Є легкими і продуктивними їх використання можливо за допомогою однієї руки. Вони працюють за принципом, схожим з діями дитини під час смоктання. Такі молоковідсмоктувачі бувають різного розміру - від моделей вагою 1 кг до моделей з невелику швейну машину.

При виборі молокоотсоса шукайте такий, який можна легко розібрати і очистити. Більшість подібних пристроїв можна мити в посудомийній машині і стерилізувати. Також багато виробників продають до них запасні частини.

Все молоковідсмоктувачі забезпечені воронкоподібними переходниками, які називаються фланцями і при використанні прикладаються до грудей. Коли молокоотсос працює, фланці натискають на молочні резервуари під ареолой, виштовхуючи молоко. Правильно підібрані фланці повинні щільно прилягати, а сосок повинен легко проходити в воронку.

Ви зможете зцідити більшу кількість молока за допомогою молоковідсмоктувача, якщо будете по черзі зціджувати то з однієї, то з іншої грудей кілька разів. Один з таких способів зціджування молока описаний нижче.

1. Зціджувати молоко молокоотсосом з одних грудей протягом 5-8 хвилин, потім стільки ж з іншого.
2. Зціджувати молоко молокоотсосом з одних грудей протягом 3-5 хвилин, потім стільки ж з іншого,
3. Зціджувати молоко 2-3 хвилини з одних грудей, потім стільки ж з іншого.

Я переконана, що від зціджування молока в перші дні багато в чому залежить успіх матері в годуванні грудьми по режиму. Я думаю, що більшість матерів зможуть успішно годувати дітей грудьми, якщо прислухаються до моїх рекомендацій з найперших днів користуватися тонометри.

Відео: Випуск 27. Як ЗБЕРІГАТИ грудне молоко. Грудне годування

Причина дуже проста: грудне молоко виробляється за наявності попиту. У найперші дні більшість дітей висмоктують першу груди, а деякі трохи беруть другу. У цей період немовлята рідко здатні спустошити груди. До кінця другого тижня вироблення молока стабілізується і у більшості матерів його виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині. У якийсь момент на третьому-четвертому тижні у дитини починається період активного росту, і він починає потребувати більшої кількості молока. Можуть виникнути проблеми, якщо ви намагаєтеся привчити дитину до режиму і прямуєте сучасному раді не зціджувати молоко раніше шостого тижня.
Щоб задовольнити збільшену потребу дитини в їжі, вам швидше за все доведеться повернутися до годівлі кожні дві-три години, і іноді двічі за ніч. І такий розклад годувань повторюється кожного разу, коли дитина переживає період зростання. Зокрема, це може призводити до того, що його часто годують відразу перед сном. Це може викликати неправильну асоціацію зі сном, через що повернути дитину до режиму буде ще складніше.

Матері, які з найперших днів зціджують надлишки молока, завжди будуть виробляти більше, ніж потрібно їх дитині. Коли дитина переживає період зростання, режим не страждає, тому що задовольнити його збільшений апетит можна, якщо просто зціджувати при ранкових годівлях менше молока.

Зціджування з перших днів може також допомогти вирішити проблему недостатньої вироблення молока. Однак якщо вашій дитині більше місяця, а ви вже відчуваєте проблему нестачі молока, то, слідуючи моїм планом збільшення вироблення молока, ви протягом шести днів повинні помітити поліпшення. Для дітей молодше одного місяця зціджування, закладеного в режим, має бути достатньо, щоб збільшити вироблення у вас молока.

Якщо в якийсь період від однієї до чотирьох тижнів ви захочете при годуванні о 22:30 ввести в експлуатацію пляшечку або сцеженного молока, або штучного харчування, то зможете перекласти годування на кого-то другого. Це означає, що ви зможете рано лягти спати, якщо нічне годування викликає сильну втому. У режимі я раджу, щоб ви зціджували в цей час молоко або годували дитину. Якщо дитина їсть з пляшечки, ви можете зцідити молоко в 21: 30-22: 30 і лягти спати. Зціджувати молоко в цей час дуже важливо, щоб не припинялася його вироблення і щоб його було достатньо для нічного годування.

Якщо ви раніше стикалися з проблемами при зціджуванні, не відмовляйтеся від нього. Все буде простіше, якщо зціджувати молоко в той час, який вказано в моїх режимах, або в плані, який приводиться в главі про часто зустрічаються проблеми, і слідувати наступним радам:

• Найкраще зціджувати молоко вранці, тому що в цей час груди, як правило, повніше. Також зціджувати простіше, якщо робити це на початку годування. Зцідіть одну грудь, перш ніж годувати дитину, або погодуйте дитини від одних грудей, а потім зцідіть другу, перш ніж запропонувати йому залишки. Деяким матерям найпростіше зціджувати молоко, коли вони годують дитину з другої грудей. Важливо також відзначити, що якщо зціджувати молоко на початку годування, у цих грудей буде трохи більше часу, щоб виробити більше молока для наступного годування.
• У своєму режимі я пропоную матерям зціджувати молоко о 6:45, проте якщо у вас виробляється багато молока, але рано вранці ви просто не в змозі нічого робити, можна пересунути зціджування другої грудей приблизно на 7:30, коли дитина погодувати з першої. Однак якщо мати стурбована виробленням молока або слід плану по збільшенню вироблення молока, краще дотримуватися рекомендованого часу.
• У перші дні розраховуйте приблизно на 15 хвилин, щоб зцідити 60-90 мл вранці і до 30 хвилин при вечірньому зціджуванні. Постарайтеся, щоб в цей час ви були спокійні і розслаблені. Чим більше ви практикуєтеся, тим простіше процедура. Я помітила, що, як правило, до кінця першого місяця більшість матерів здатні зцідити 60-90 мл за 10 хвилин о 22:00, використовуючи подвійний молокоотсос.
• Кращий спосіб для зціджування молока в перші дні - великі електричні молоковідсмоктувачі, які покористуються в пологових будинках. Робота цих машин імітує ритм смоктання дитини, що стимулює протягом молока. Якщо ви о 22:00 зціджуєте обидві груди, рекомендую подумати про придбання насадки, яка дозволяє одночасно зціджувати молоко з обох грудей, що зменшує час процедури.
• Іноді ввечері, коли молока виробляється менше, віддача відбувається повільніше. Розслаблююча тепла ванна або душ допоможуть молоку текти швидше. Допоможе також легкий масаж грудей до і в процесі зціджування.
• Деяким матерям допомагає, якщо вони в процесі дивляться на фотографію дитини. Іншим зручніше дивитися телевізор або розмовляти з чоловіком. Експериментуйте з різними способами, щоб зрозуміти, який краще підходить вам.

Відео: Зціджування і зберігання грудного молока

У процесі пояснення режимів я .указиваю, який час зціджування пропускати. Коли вироблення молока стабілізується, це можна робити рідше. До трьох місяців зціджувати доведеться тільки при годуванні о 22:00, а в якийсь момент від чотирьох до шести місяців можна закінчити і з ним. Коли у вас дійсно стабілізується вироблення молока, достатня для потреб вашої дитини, до зціджування о 22:00 можна ставитися по ситуації. Якщо ви в якісь вечора його пропустіть, це не страшно. Я раджу продовжувати зціджування до чотирьох-п`яти місяців, щоб у вас було додаткове молоко для дитини, коли ви вирішите відлучати від грудей. Якщо ви вирішите відлучити його до шести місяців (після консультації з професійним лікарем), можете відразу припиняти зціджування.