Допоможіть дитині заспокоїти себе

Відео: ДИТЯЧА ІСТЕРИКА | Як заспокоїти дитину за 2 хвилини | Family is ..

Допоможіть дитині заспокоїти себе

Після того як дитині виповниться кілька тижнів, буде корисним навчити його самостійно заспокоюватися.

Відео: Гіперактивний дитина - Школа доктора Комаровського

Звичайно, ви продовжите допомагати йому це робити, і, звичайно, цілком природно взяти його на руки, забезпечивши комфорт і підтримку. Діти, яких часто беруть на руки, не розпестять. Такі діти менше плачуть, і, як я говорила раніше, вони більш поступливі в ясельном возрасте1. Однак і ви, і ваша дитина тільки виграєте, якщо він навчиться заспокоювати себе своїми силами. Дитина, яка не вміє самостійно заспокоюватися, буде постійно тримати вас біля себе, ви ізмучалісь, намагаючись зробити це за нього. В результаті ви звикнете не чекати від нього багато чого, а він звикне не чекати багато чого від себе. Ви не завжди зможете захистити його від стресів і вчасно «підстелити соломку», так що йому доведеться навчитися залишатися спокійним перед обличчям потрясінь або абстрагуватися від занадто сильного подразника. Більш того, від цього залежить його нічний сон. Протягом перших місяців життя дитина ще занадто малий, щоб спати всю ніч, але навик заспокоювати себе прискорить розвиток цієї здатності. Пояснюю чому.
Спостерігаючи за батьками, психолог і дослідник дитячого сну з Мічигану С. Мері Джонсон помітила, що батьки роблять все, щоб змусити дітей спати вночі. Вони годують їх перед сном, скорочують сон вдень, дозволяють спати в своєму ліжку і навіть кладуть в ліжечко дитини цуценя. За моїми спостереженнями, проблеми зі сном мають в своїй основі проблеми з годуванням. Батьки можуть передчасно почати давати тверду їжу або додавати в пляшечку кашу, помилково вважаючи, що тверда їжа забезпечить дитину сном на всю ніч. Деякі батьки змушують дітей наїдатися на ніч, сподіваючись, що завдяки їжі ті будуть спати всю ніч. Жодна з цих тактик не спрацьовує, тому що не зачіпають суті проблеми.
Як повідомляла Джонсон, спати вночі - зовсім не означає спати без перерви. Дорослі, як і діти, вночі прокидаються. І для тих і для інших хитрість полягає в тому, щоб уміти залишатися розслабленими і потім знову засипати. Діти до трьох років ,, які не сплять вночі, не навчилися заспокоювати себе, перед тим як заснути. Замість цього вони звикли подавати сигнали батькам, щоб ті допомогли їм це зробити. Якщо ж дитина здатна заспокоюватися самостійно, він зможе, якщо прокинеться вночі, засипати знову. Таким чином, коли він, прокинувшись, виявить, що більше не відчуває почуття голоду, то просто повернеться до сну. Діти, що знаходяться на штучному вигодовуванні, позбавляються від нічного голоду раніше, ніж діти, які перебувають на грудному вигодовуванні. Насправді останні просять ночами є до тих пір, поки їх повністю не відлучать від грудей. Діти, які сплять в одному ліжку з батьками, прокидаються вночі в два-три рази частіше дітей, сплячих на самоті. Згідно з цим дослідженням, 70% дітей з проблемами сну спали в батьківському ліжку частина ночі або навіть цілу ніч - і це в порівнянні з 23% таких дітей з групи, які з батьками не спали. Дітям спати разом з батьками може бути небезпечно. Про це свідчать дані про дітей, які були випадково задавлені або поранилися, впавши з ліжка.
Висновки Джонсон прості. Ваша дитина буде робити те, чого ви його навчіть. Годувати і заколисувати новонародженого - одне задоволення. Потім ви берете дитину до себе в ліжко, що теж здається легким і приємним. Але подібні емоції не триватимуть довго. Майте на увазі, що на той час, коли вашій дитині виповниться сім-вісім місяців, ви почнете втомлюватися від того, що доводиться вставати вночі, щоб погодувати дитину або заколисати. В такий момент згадайте, що він нормальний, охочий до співпраці з вами малюк. Він дійсно робить те, чого ви його навчили! Замість того щоб мучитися з нічними годуваннями, вже в перші місяці життя дитини почніть вчити його заспокоюватися самостійно. Тоді, прокинувшись вночі, він зможе знову заснути, не турбуючи вас. Якщо ваша дитина, прокидаючись днем, починає вередувати чи плакати, застосовуйте ті методи, якими ви його зазвичай заспокоює. Не потрібно застосовувати весь арсенал - просто послідовно пробуйте один підхід за одним, поки дитина не перестане вередувати. На кожен підхід витрачайте максимум 20 секунд, і якщо дитина все ще плаче, переходите до наступного.

  • Залиште дитину одну, щоб подивитися, чи не заспокоїться він сам.
  • Покажіть йому своє обличчя. Нагніться і подивіться на дитину, щоб ваше обличчя знаходилося приблизно в десяти дюймах (25 см) від його особи. Залишайтеся деякий час в такій позиції.
  • Все ще дивлячись на дитину, поговори ті з них. Говоріть у звичайному або тим, який він вважає за краще чути.
  • Розмовляючи, м`яко покладіть руку йому на животик і деякий час залишайтеся так.
  • Розмовляючи, утримуйте його ручки у нього на грудях. Це можна зробити і з однією ручкою.
  • Щільно загорніть дитину в ковдру, все ще дивлячись на нього і розмовляючи.
  • Візьміть його на руки, притисніть до грудей, все ще дивлячись на нього і розмовляючи.
  • Додайте заколисування, все ще дивлячись на нього і розмовляючи.
  • Покладіть дитині в рот свій палець або соску. Продовжуйте заколисувати, дивитися і розмовляти.


Цей метод був описаний Кетрін Барнард - вона вивела його, спостерігаючи за новонародженими. У міру того як дитина дорослішає, ви будете використовувати всі меншу кількість підходів. Врешті-решт він зможе заспокоюватися самостійно і, прокинувшись, кілька хвилин розважати себе сам. Його вміння заспокоюватися є необхідною частина дорослішання. Дитина краще усвідомлює навколишній світ, поліпшуються його фізичні дані. Тепер він здатний спостерігати за тим, що відбувається навколо і розважати себе, хапаючи ковдру, іграшки або розглядаючи те, що підвішене над його ліжечком.
Якщо ваша дитина вміє знову засипати, це сильно полегшить вам життя в майбутньому. Коли йому виповниться вісім місяців, вам не доведеться лягати в ліжко, слухаючи його плач і гадаючи, чи не голодний він. Коли дитина вас кличе, значить, ви дійсно йому потрібні. У порівнянні з дітьми, які харчуються штучними сумішами, дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, потрібно більше часу, щоб перестати страждати від голоду ночами. Як я вже говорила, більшість дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, не можуть спати всю ніч, поки їх не заберуть від грудей. В цьому випадку продовжуйте годувати свою дитину ночами і не думайте, що робите неправильно. Насправді вставання ночами до дитини особливо вимотують, якщо ви починаєте сумніватися в собі і дитині.
Сподіваюся вам стало зрозуміло, що я не прихильник дозволяти дитині ізойті плачем з метою навчити його спати ночами. Насправді я запеклий противник подібних методів. У плані харчування, емоцій і розвитку дуже великий відсоток новонароджених просто не готовий спати всю ніч без піклування батьків і годування.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
—хоже