Прийоми їжі в ранньому дитинстві
Відео: Челлендж НЕ СВОЇМИ РУКАМИ Wild hand challenge
В ідеалі перше годування дитини має відбутися одразу після пологів прямо на материнських грудей, і складатися вона повинна з молозива, колострума.
Відео: Щаслива Сніжинка
Це легкий варіант грудного молока, який активізує травну систему новонародженого, але не ставить під її надмірного навантаження. Молозиво допомагає малюкові підготуватися до годування.
Якщо дитина народилася доношеною, то, як правило, досить легкого дотику соском до його нижній губі, щоб виник смоктальний рефлекс. Природа подбала про те, щоб малюк навіть несвідомо міг робити втягують рухи ротом, які у деяких матерів, відгукуючись у всьому тілі, викликають почуття ні з чим не можна порівняти щастя.
Молоко виробляється в залежності від потреб. Чим сильніше і частіше дитина смокче груди, тим більше утворюється молока. Розслаблений стан матері також може значно сприяти гарній лактації. При цьому оптимальним для матері буде положення сидячи або лежачи на боці (щоб зняти навантаження з області тазового дна). Положення лежачи рекомендується особливо, оскільки в цьому випадку дитина привчається смоктати повільно і з задоволенням, а не хаотично захоплюючи молоко. Зрозуміло, стосовно і до цього, і до наступних етапів фіксованою норми тривалості годування не існує. Наприклад, в літню спеку діти зі зрозумілих причин можуть смоктати молоко частіше і, відповідно, коротше.
Добре зарекомендувала себе така практика, коли мати перевертається на інший бік тільки після того, як дитина повністю висмоктав молоко з одних грудей, оскільки спочатку з грудей тече менш жирне молоко, яке тамує спрагу, а потім - більш жирне і насичує. Якщо груди переповнена, дитині буває важко за неї вхопитися. У цьому випадку корисно пальцями видавити кілька крапель молока з грудей і тим самим надихнути малюка на подальші дії. Якщо дитина заснула відразу після смоктання грудей, її вивільняють, обережно ввівши збоку в рот дитини палець замість соска.
За умови нормального харчування жінці зовсім нема чого турбуватися про якість молока: неповноцінного грудного молока просто не буває. Годує жінка повинна харчуватися так само добре, як і під час вагітності, можливо, трохи (приблизно на 500 калорій в день) більше. Особливо значимо рясне пиття, тому важливо приділити пильну увагу вибору якісної води. Крім того, кожній матері необхідно самій з`ясувати, що підходить її дитині. Нерідко цибулю, часник або навіть горіхи і капуста в раціоні матері викликають у дитини здуття живота-оцет і всі цитрусові фрукти, наприклад апельсини, можуть спровокувати хворобливий понос- якщо мати, сама того не знаючи, не переносить коров`ячого молока, то його вживання може призвести до спазмів живота у дитини.
Вегетаріанки можуть і далі не вживати в їжу м`яса, як показав тисячолітній досвід індійської культури. У той же час, їм слід дбати про те, щоб в організм надходила достатня кількість білка з рослинних джерел. За відповідними запереченнями з боку гінекології стоять лише забобони. Найкраще прислухатися до свого внутрішнього голосу і слідувати його порадою - навіть якщо він «порадить» вегетаріанці включити в раціон м`ясо або рибу.
Колір грудного молока не дозволяє зробити скільки-небудь надійних висновків щодо його якості. У період вигодовування матері не потрібно сідати ні на яку спеціальну дієту заради дитини, оскільки немовляті не потрібно нічого крім молока, а за його оптимальним складом стежить внутрішній інтелект материнського організму. Грудне молоко завжди свіже, стерильне, має найкращу температуру і смак. У зв`язку з цим годування груддю дає матері певний ступінь свободи, оскільки у неї немає необхідності всюди носити з собою сумку з провіантом для малюка.