Що необхідно для сну дитини

Що необхідно для сну дитини

Перш ніж привезти дитину з пологового будинку, необхідно приготувати для нього окремий куточок, і перш за все - ліжечко.

Відео: Які ритуали потрібно проводити c дитиною перед сном? - Доктор Комаровський

Після складання ліжечко бажано вимити з використанням м`якого миючого засобу, витерти її і дати їй повністю висохнути. Якщо ліжечко не нова (зберігалася на горищі, була віддана вам знайомими і т. П.), Не зайвим буде також обробити її дезінфікуючим засобом. Якщо ви вирішите покрити її, наприклад, лаком, використовуйте нешкідливі речовини - пам`ятайте, що дитина буде постійно торкатися до поверхонь ліжечка як ручками, так і ротом.
Для новонародженого малюка підійде також коли »бель або, наприклад, плетений кошик. Спеціальні кошика на коліщатках дуже зручні у використанні, так як дозволяють переміщати дитини з однієї кімнати в іншу, так що малюк завжди буде у вас на очах, а ви зможете спокійно займатися домашніми справами. Багато мам в перші дні і тижні життя малюка відчувають підвищену тривогу за його безпеку і не завжди можуть відразу правильно витлумачити його поведінку, вгадати потреби. Для вашого спокою і щоб контролювати стан дитини можете використовувати радіо- або відеоняню.

Відео: Неспокійний сон дитини

Оскільки під час сну дитини також потрібно вільний простір, а рости він буде дуже швидко, то колиска або корзина вже через кілька тижнів стануть йому занадто тісними, тому ліжечком вам доведеться обзавестися в будь-якому випадку.
Важливою частиною дитячої ліжечка (ліжечка, колиски або кошика) є матрац. Для ліжечка добре підходять матраци (куплені в магазині або зроблені на замовлення), виготовлені за сучасними технологіями і мають низку переваг (не деформуються, «дихають» і т. Д.), А для колиски або кошика в якості підстилки підійде відповідної форми і більш щільний шматок поролону, який використовують для виготовлення матраців. Який би варіант ви не вибрали - головне, щоб дитина не лежала в поглибленні, так як це може призвести до викривлення хребта. Не забувайте, що в перші тижні життя дитина спить до 20 годин на добу, тому постіль в цей період - його головне «робоче місце».
На матрац або поролон слід постелити клейонку, і тільки потім простирадло - Це допоможе підтримувати чистоту матраца. Як клейонку, так і простирадло потрібно добре натягнути, тому що, як уже говорилося вище, малюк не зможе повідомити вам, що йому что`-то тисне або натирає. Під головку дитині краще про всяк випадок підстелити пелюшку - якщо він, наприклад, сригнет, вам не доведеться через це прати всю простирадло.
У дитячого ліжечка ні в якому разі не повинні бути відсутніми бортики. Не варто розраховувати на те, що новонароджений ще не вміє самостійно перевертатися - навіть найменша дитина здатний іноді зробити рух, яке призведе до його падіння.
З набору дитячих спальних приладдя (для ліжечка, колиски, кошики, коляски і т. Д.) Потрібно виключити подушку. Ця умова є бажаним, поки дитині не виповниться як мінімум 3 роки.
З огляду на те навантаження, якій піддається хребет сучасної людини, фахівці радять і дітям старшого віку, а також дорослим, спати без подушки. Однак звичка виявляється сильнішим, що ж стосується новонароджених - сон на подушці для Них не тільки незручний, але і, без перебільшення, шкідливий.
Не рекомендується також накривати дитини щільним пуховою ковдрою. Дитяче ковдрочку має бути більш легким, щоб дитина не пітнів і міг досить вільно рухатися.
Занадто неспокійного малюка можна нетуго сповити в ковдрочку або ковдру-конверт- фахівці стверджують, що це заспокоює дитину, так як нагадує йому внутрішньоутробне положення, яке асоціюється у нього з станом спокою і безпеки.
Якщо до дитячого ліжечка ви завжди підходите з однієї і тієї ж сторони, стан дитини в ній потрібно міняти. Це ж стосується і розташування іграшок. Фактори, що збуджують увагу дитини, не повинні «чинити» тільки з одного боку ліжечка.
Деяким дітям подобається, коли бортики, ліжечка закриті (завішені). В такому випадку балдахін (покривало і т. Д.) Повинен бути міцно закріплений, інакше він може впасти малюкові на обличчя. І хоча існує твердження, що навіть в цьому віці у дитини вже розвинений захисний рефлекс, лікарі радять не ризикувати і запобігати можливі наслідки.
Згадки заслуговує і питання про розміщенні дитячого ліжечка. Вона не повинна стояти на протязі, сонячне світло повинне падати на неї протягом дня недовго і тільки збоку. Також не потрібно ставити її в занадто людному або галасливому приміщенні.
Важливо, щоб у дитини була окрема ліжечко, він не повинен спати з дорослими - це пояснюється вимогами не тільки гігієни, а й безпеки. У перші приблизно шість тижнів після пологів жінка, як правило, втомлюється сильніше звичайного, тому може міцно заснути і ненавмисно травмувати дитину уві сні.
Багато новоспечені мами кажуть, що в одному ліжку з малюком спали б дуже чуйно, а значить, доброго не відпочили б, при тому, що здоровий сон жінці в цей період потрібен як повітря.
Також не рекомендується, щоб дитина спала в кімнаті один- в перші приблизно шість місяців ідеальним місцем для нього буде спальня батьків. Це зручно і для мами - не тільки в зв`язку з годуванням, але також і тому, що в перший час вона вчиться відчувати свою дитину, розуміти його поведінку і реакції, а так малюк буде у неї «під рукою». Як показує практика, малюк, який прокидається вночі не в години годування, знову засинає, як тільки відчує легкий дотик або погладжування. Це говорить про те, що йому потрібно було всього лише переконатися, що він не один. Іноді може виручити і пустушка - смоктальні руху також заспокоять малюка і заколишуть його.
Лікарі акцентують увагу на тому, що в приміщенні, де спить дитина, зрозуміло, не можна курити, а також тримати сильнопахнущие рослини. Перед тим як укладати дитину, кімнату потрібно добре провітрити.
курити не рекомендується і в інших приміщеннях, де буває дитина. Пасивне куріння (знаходження в прокуреному приміщенні) дуже шкідливо і для дорослих, і вже тим більше для дітей.
Найбільш правильним положенням для немовляти вважається становище на спині. класти малюка на животик бажано тільки вдень, якщо дорослі хочуть дозволити йому поглянути на світ під іншим кутом і на якийсь час полегшити навантаження на спинку. Це також сприяє розвитку психомоторних реакцій дитини і зміцнює, завдяки фізичного контакту, емоційно зв`язку з дорослими. Діти зазвичай радіють такій зміні положення. Не варто, однак, забувати що лежати на животі малюк повинен недовго-як тільки вам здасться, що він втомився тримати голівку, покладіть його знову на спинку. Ніколи не перевертайте дитини на животик безпосередньо після годування і ніколи не залишайте його в цьому положенні без прісмотра- якщо він ще не вміє самостійно перевертатися.
Варто додати, що іноді це, в цілому улюблене, вправа викликає негативну реакцію дитини і до годування. У перші тижні життя дитина потребує годування, як тільки відчує перші ознаки голоду. До своєї появи на світ він знав тільки безперервне отримання їжі і, отже, безперервне відчуття ситості, тому до нового - «переривати» - способу годування йому доводиться звикати. Не дивно, що організму потрібен якийсь час, щоб перестати сприймати те, що їжа, отримана якийсь час назад, частково переварилася, за безпосередню загрозу життю. А поки, відчуваючи цю загрозу, малюк може трактувати будь-яку вправу, в даному випадку лежання на животику, як невиправдане віддалення моменту годування. .
Для сну дитина повинна бути відповідним чином одягнений. Протягом дня, коли малюк спить в приміщенні, температура повітря в якому приблизно відповідає рекомендованим 22 ° С, одяг для сну повинна бути легшою, щоб дитина не перегрівся. Рекомендована температура повітря в приміщенні, призначеному для нічного сну, становить приблизно 18 ° С, тому дитина повинна бути одягнений трохи тепліше. Якщо дитина спить при відкритому вікні, його одяг повинен відповідати погоді на вулиці. У холодну погоду на час сну можна надіти на дитину легку бавовняну шапочку (чепчик). На ніч можна надіти повзунки і сорочечку, при необхідності - кофточку або нічний костюмчик. Якщо ви боїтеся, що малюк вночі розкриється і замерзне, можна придбати (або зшити самостійно) спальний мішок, який по суті являє собою досить великий, зшитий в нижній частині комбінезон- будучи досить вільним, він не сковує рухи малюка і при цьому не дозволяє йому розкриватися вночі. Поверх такого мішка досить накинути легке ковдрочку - і мама може спати спокійно.
Матусі, які народили свого первістка, часто бояться, що, заснувши вночі, не почують, якщо малюк буде плакати. Досвід, однак, показує, що за рідкісним винятком мама завжди прокидається - часто навіть якщо дитина просто голосно зітхнув уві сні. Лікарі пояснюють це надзвичайно тісним зв`язком між матір`ю і дитиною, приписуючи значну роль також і материнському інстинкту. Це підтверджують і мами, які до народження дитини спали так міцно, що годі було й чути сильну грозу, ночуючи в наметі під час походу.
Дуже важливо правильно підготувати дитину до нічного сну. Після годування постарайтеся заспокоїти дитину: можна заколисувати його на руках, ніжно погладжувати личко, або легко масажувати животик, співати колискову або включити тиху приємну музику. Дуже важливо тут дотримуватися щоденний режим, який не повинен порушуватися навіть при зміні обставин (похід в гості, відпустка і т. Д.). Це означає, що купати, годувати і укладати малюка потрібно в одні і ті ж годинник-ідеальним вважається час між 18:00 і 20:00. Півгодини безпосередньо перед сном можна присвятити релаксації: дати малюку в ліжечко його улюблену іграшку, дитині постарше, наприклад, розповісти казку при світлі каганця.
Якщо нагодований і викупаний дитина починає плакати, коли його кладуть в ліжечко, не варто відразу ж брати його на руки. Правильніше буде спробувати заспокоїти малюка, погладжуючи і звертаючись до нього тихим, спокійним голосом, перевірити, сухий чи підгузник, і відійти ненадовго. Якщо дитина продовжує плакати, поверніться до ліжечка приблизно через п`ять хвилин, знову спробуйте заспокоїти його, при необхідності - перепеленайте- збільшуйте часовий інтервал між підходами, але не залишайте дитину, що плаче довше, ніж на 15 хвилин поспіль. Врахуйте також, що описаний метод можна застосовувати по відношенню до здорової дитини, у якого нічого не болить. Якщо дитина хворіє і тому плаче, не залишайте його надовго.
Неправильно часто вдаватися до крайніх способів - заколисувати дитину в колясці або навіть в автомобілі. Діти швидко до цього звикають, і батькам потім доводиться довго відучувати їх.
Іноді суттєвою проблемою виявляється відучення від нічного годування. Дитина у віці від шести місяців вже може спокійно спати всю ніч, не прокидаючись від голоду. Відучуючи його від нічного годування, поступово зменшуйте «порції» молока і відразу після їжі (після того як дитина сригнет) кладіть його назад в ліжечко. Слідкуйте за тим, щоб дитина не засинав під час годування. Будьте готові до того, що відучення від нічного годування зажадає від вас багато часу і терпіння. Вважайте, що ви наполовину виграли, якщо дитина, продовжуючи прокидатися в години годування, спокійно засинає знову, якщо дати йому пустушку. Немає причин боятися використовувати пустишку- крім іншого, з її допомогою можна перешкодити тому, що дитина стане смоктати пальчик, так як від цієї звички відучити його буде набагато складніше, ніж від пустушки. Але якщо малюк сам відмовляється від пустушки, не нав`язуйте йому її.
З перших же днів життя вдома стоїть поступово привчати дитину до розрізнення денного і нічного режиму.
До своєї появи на світ маленький чоловічок не знав цього чергування, але тепер йому доведеться звикнути до нього і навчитися відповідно до нього жити. Крім розрізнення денних і нічних температур, фахівці радять також привчати дитину до денному і нічному типу активності: бажано, щоб днем - під час сповивання, годування і т. Д. - Дитина був оточений нейтральними звуками, типовими для домашнього вжитку (дорослі можуть звертатися до дитині, співати йому, включати тиху музику і т. д.), але нічний сповивання або годування має відбуватися у відносній тиші і при приглушеному світлі. Цим радою не варто нехтувати, так як завдяки йому дитина швидше і легше пристосуватися до способу життя сім`ї, в якій він має жити.


Якщо дитина все ж прокидається ночами, спробуйте зробити наступні кроки:

  • якщо малюк тільки пхикає, але не плаче, зачекайте кілька хвилин - можливо, він незабаром знову засне сам;
  • якщо дитина розплакалася, перевірте, чи все в порядку (підгузники, одяг), спробуйте його заспокоїти (погладьте, зверніться до нього тихим голосом) - можна взяти його на руки, приголубити і, як тільки він заспокоїться, покласти назад в ліжечко;
  • якщо дитина продовжує плакати, заговорите з ним, підійдіть до ліжечка - але не раніше, ніж через п`ять хвилин-погладьте дитину, приголубити його, але на цей раз не виймайте з ліжечка;
  • якщо плач не вщухає, підходите до ліжечка через кожні п`ять хвилин, поступово збільшуючи цей інтервал до 10-15 хвилин.
    Якщо протягом тижня ви будете твердо дотримуватися цього методу, дитина зрозуміє, що ніч - це не час для ігор і розваг.

Поділитися в соц мережах:

Cхоже