Сон новонародженої дитини

Розрізнення дня і ночі.

Перша проблема, з якою стикаються багато молодих батьків, - це те, що новонароджена дитина переплутав день і ніч. Малюк спить більшу частину дня, а період неспання доводиться переважно на нічний час. У цьому немає нічого незвичайного. Зрештою, якщо малюк ситий, якщо йому тепло і сухо, то його зовсім не турбує, яке зараз час доби. В утробі матері постійно було темно, і у нього просто не було можливості пристосуватися до зміни дня і ночі.

Я постійно даю батькам один і той же рада. Намагайтеся грати з новонародженою дитиною протягом дня. Будите його, якщо вже пройшло достатньо часу з моменту попереднього годування. Якщо ви зібралися пограти з ним, робіть це в добре освітленому приміщенні. Вночі тактика повинна бути зовсім інший. Якщо ви годуєте дитину після настання темряви, то намагайтеся робити це спокійно і без розмов. Не будіть його вночі, якщо для цього немає вагомих причин. Шлях новонароджена дитина сам зрозуміє, що день - це час для ігор і веселощів, а ніч - для відпочинку. Протягом 2-4 місяців більшість дітей привчаються не спати вдень і спати вночі.

У перші місяці життя малюка, так само як і протягом усього першого року, завжди дотримуйтесь кілька простих запобіжних заходів, які підтвердили свою ефективність у справі запобігання раптової смерті немовлят.

Золоті правила:

Ніколи не кладіть немовляти на живіт: він повинен завжди спати на спині іноді - на боці, щоб уникнути синдрому плоскою голови.
Не використовуйте подушку (можна трохи нахилити матрац, підклавши під нього обтягнуту флисом похилу підставку) і ковдру: замініть їх конвертом для сну.
Не залишайте плюшеві або інші іграшки поблизу від імені дитини.
Підтримуйте в кімнаті, де спить дитина, середню температуру не більше 17-19 ° С.

сповивання

Щоб малюк прекрасно, спокійно і мирно спав, щоб навколо нього не створювалося простір, здатне викликати у нього занепокоєння, ви можете його сповити. Існують дуже зручні сучасні конверти, в яких дитина в перші тижні свого життя поза утроб- буде відчувати себе так само, як в теплі материнського лона. Малюка можна сповивати з самого першого дня, однак, слід припинити сповивання, коли він навчиться перевертатися (до трьох місяців).

Скільки часу новонародженій дитині потрібно для сну?

Батьки часто задають це питання. Зрозуміло, відповісти на нього може тільки сам новонароджена дитина. Одні діти сплять довго, а інші зовсім мало. Якщо дитина ситий і задоволений, якщо йому вистачає свіжого повітря, то можна дозволити йому спати, скільки він хоче.

Багато дітей в перші місяці життя сплять від годування до годування, якщо їм вистачає молока і у них немає проблем зі шлунком. Однак деякі малюки з самого початку підлягає сплять, хоча їх ніщо не турбує. Якщо у вас такий новонароджена дитина, то це зовсім не привід для хвилювань.

Коли малюки підростають, період їх неспання збільшується і вони рідше засипають днем. Спочатку період їх денного неспання доводиться, як правило, на ранній вечір. Поступово вони звикають обходитися без сну і в інший час дня. Кожен новонароджена дитина виробляє свій власний режим неспання.

Характерні звички, пов`язані зі сном новонародженого

Більшість дітей легко звикають до думки, що вони повинні засипати відразу ж після їжі. Інші, навпаки, поївши, стають дуже товариськими. Ви самі можете визначити, яка з цих звичок краще підходить до образу життя вашої родини.

Новонароджений може заснути в будь-якому місці. Але коли дитині виповниться 3-4 місяці, краще привчити його засипати самому в своєму ліжечку (якщо тільки ви не збираєтеся постійно спати разом з ним). Це дозволить уникнути в майбутньому багатьох проблем. Новонароджена дитина, яка звикла, що перед сном його беруть на руки і заколисують, збереже цю звичку на багато місяців і навіть роки. Якщо він прокинеться вночі, то зажадає звичної процедури.

Новонароджена дитина швидко звикає і до тиші, і поміркованого шуму. Тому з найперших днів немає ніякої необхідності ходити по будинку навшпиньках і розмовляти пошепки. Малюк, який звик до звичайних домашнім звуках і людським голосам, як правило, спокійно спить, навіть коли прийшли гості досить голосно розмовляють і сміються, коли радіо або телевізор включені на нормальну гучність або коли хтось входить в його кімнату. Зустрічаються, звичайно, діти, дуже чутливі до звуків. Вони здригаються при найменшому шумі і дуже люблять тишу. Якщо у вас такий новонароджена дитина, то тоді, звичайно, слід дотримуватися тиші в будинку, коли він спить, інакше він буде постійно прокидатися і вередувати.

В одному ліжку з новонародженою дитиною

У фахівців існує безліч самих різних думок з цього приводу. Це особиста справа кожного. Батьки і діти сплять разом у багатьох країнах. Звичайно, якщо у дорослих дуже міцний сон, якщо вони знаходяться під впливом ліків, наркотиків або алкоголю, вони можуть ніяково повернутися уві сні і придавити новонародженої дитини. Але для більшості батьків, такий ризик дуже незначний. Набагато гірше те, що дорослий не зможе як слід виспатися, оскільки постійно буде думати про присутність дитини поруч з собою. Немає ніяких даних, що сон разом з дитиною (або окремо від нього) може якось вплинути на фізичне або емоційне розвиток вашого малюка. Таким чином, все залежить тільки від того, наскільки це зручно вам. Якщо ви все ж вирішили спати разом з новонародженою дитиною, необхідно дотримуватися викладених нижче запобіжні заходи.

Діти з першого дня народження можуть спати на самоті за умови, що батьки знаходяться досить близько, щоб почути їх плач. Існують недорогі системи внутрішньої домашньої зв`язку. Якщо новонароджена дитина спочатку спить в одній кімнаті з вами, то через 2-3 місяці його пора переселяти в окрему кімнату за умови, що він вже звик спати всю ніч і не потребує цей час особливого догляду. У 6 місяців новонароджена дитина, яка звикла спати в одній кімнаті з батьками, стає занадто залежний від навколишнього оточення і може відмовитися спати в якомусь іншому місці. У цьому випадку буває досить важко змінити його звички і змусити спати в окремій кімнаті.

Спільний сон з дитиною

Якщо ви годуєте грудьми, можливо, вам буде зручно - хоча б на початку - укладати малюка на ніч поруч з собою. Таке рішення дає дві переваги: по-перше, вам не потрібно вставати - малюк може смоктати груди, навіть якщо ви спіте- по-друге, подібна близькість матері з дитиною створює виняткову атмосферу, яка багато в чому сприяє формуванню у дитини відчуття спокою і впевненості.

Спільний сон з батьками не представляє особливої небезпеки для немовляти за умови дотримання деяких базових запобіжних заходів:

Завжди укладайте дитини на спину.
Використовуйте твердий і плоский матрац.
Чи не вкривайте дитини теплою ковдрою. Користуйтеся тільки тонким покривалом, а якщо в кімнаті холодно, надягайте на малюка піжаму або укладайте його в конверт.
Переконайтеся в тому, що голова дитини нічим не накрита.
Ніколи не залишайте дитину одну.
Приберіть від немовляти подушки, плюшеві і м`які іграшки.
Переконайтеся в тому, що між матрацом і узголів`ям ліжка, стіною і ліжком немає простору, куди дитина може скотитися.

Ліжко для дитини поруч з батьківським ліжком Якщо з міркувань зручності або безпеки ви не хочете укладати немовляти в своє ліжко, ви можете поставити його ліжечко поряд зі своєю. Існує безліч розроблених для цього моделей ліжечок, що мають спинки всього з трьох сторін: вони підходять для того, щоб приставляти їх до батьківської ліжка. У перші тижні життя малюка ви можете також використовувати колиску, яка буде стояти поруч з вашим ліжком.

На спині або на животі?

Свого часу з цього питання було багато суперечок. Сьогодні думка єдино: новонародженої дитини класти потрібно на спину (горілиць), якщо немає медичних показань, які диктують іншу позу під час сну. Перевернувши дітей з живота на спину, нам вдалося на 50% скоротити випадки синдрому раптової дитячої смерті (СРДС). Поцікавтеся у свого лікаря, чи є якісь підстави, щоб ваш новонароджений дитина спала на животі або на боці.

Чому сталася така різка зміна? Численні дослідження довели, що ризик СРДС істотно знижується, коли новонароджена дитина спить на спині. Разом з тим така поза сну не робить ніякого негативного впливу на здорового новонародженої дитини. Більшість дітей легко звикають спати на спині, якщо ніколи не пробували спати в іншій позі. Сон на боці не настільки безпечний, тому що діти в цьому випадку часто перевертаються долілиць. Тому з самого початку привчайте дітей спати на спині, однак пам`ятайте, що у них може стати плоским потилицю, тому час від часу викладайте малюка на живіт, коли він не спить і знаходиться під вашим наглядом.