Годування за столом, коли вводити м`ясо і масло

У довідниках і посібниках по вигодовуванню вказується, що через 1 тиждень після введення в раціон дитини овочевого пюре в нього слід додавати рослинне масло, починаючи з 1 краплі, поступово збільшивши надалі до декількох крапель, а в кашу рекомендується додавати вершкове або топлене масло в тому самій кількості. Це дійсно так, але не для всіх дітей.

Рослинні і тваринні масла - дуже висококалорійні продукти, тому дітям з надлишковою вагою додавати масло в кашу або пюре не рекомендується.

Коли можна вводити м`ясо?

З 7 місяців в овочеве пюре потроху починають додавати мелене м`ясо, яке можна приготувати самостійно, двічі провернув відварне м`ясо без плівок і жиру через м`ясорубку, або купити м`ясні консерви.

Відео: Правильне харчування для здоров`я і молодості

Як і при введенні будь-якої їжі, починаємо з невеликої кількості, до 8 місяців збільшуємо дозу до 30 г і даємо її до року. Щоб не викликати негативну реакцію дитини на новий продукт, спочатку м`ясний фарш змішують з овочевим пюре, потім, через 1-2 тижні, його можна давати окремо, розмішавши з молоком до рідкої консистенції. З 9 місяців допустимо готувати м`ясо у вигляді ніжних фрикадельок, а з 11 місяців - парових котлеток.

У продажу є два види м`ясних консервів для дитячого харчування: чисто м`ясні та м`ясо-рослинні. Більшість видів м`ясних консервів збагачені залізом.

Відео: Їжа та харчування в Росії в цифрах. Ти не повіриш!

У вітчизняних м`ясних консервах, на відміну від імпортних, не використовуються загусники, що забезпечує більше наближення їх смаку до смаку натурального м`ясного пюре. За кордоном випускають переважно м`ясо-рослинні консерви. Поєднання різних груп харчових компонентів в консервах підвищує їх поживну цінність. Більшість західних фірм виготовляють консерви без додавання солі.

У батьків часто виникає питання, що краще готувати м`ясо або давати малюкові консерви? На наш погляд, крайнощі не потрібні. Якщо у вас є час, - приготуйте самі, якщо немає, - відкрийте баночку.

Як привчати дитину жувати

Коли з`являються перші зуби, під час годування (а не між годуваннями) малюкові потрібно давати скоринку хліба або сухарик. Це полегшить прорізування інших зубів і буде привчати його жувати. Щоб малюк не поперхиваются, після 9 місяців не потрібно протирати варені овочі. Розминайте їх виделкою або розварюються до м`якого стану, а в кінці їжі дайте четвертинку очищеного яблука.

Годування за столом

Годувати дитину сидячи можна починати тоді, коли він впевнено сидить без сторонньої допомоги. Зазвичай це відбувається після 8-9 місяців. Існує кілька видів дитячих стільчиків, суміщених зі столиком або встановлюються на стілець, приставляє до звичайного столу. Треба, щоб ноги мали опору, край столу розташовувався на рівні грудей, а сам дитина не могла впасти зі стільця. Малюкові це спочатку може не сподобатися, але він швидко звикає до нових умов.

В цей же час починають вчити його користуватися ложкою, що сприяє тренуванню кисті і вдосконалення координації рухів. Потрібно відразу стежити, щоб дитина тримав ложку правильно. Одночасно годуєте його самі, витираючи по ходу справи стіл і вимазане особа, привчаючи до чистоти. З кожним днем надавайте йому все більшу свободу дій, так, щоб до року він вже їв самостійно.

Щоразу перед їжею мийте йому руки, щоб це увійшло в звичку і, ставши старше, він не роздумував, а чи варто це робити.