Включення в раціон харчування твердої їжі

Однак у віці чотирьох-шести місяців в нього можна починати включати тверду їжу (У фахівців академії є розбіжності з цього питання. Відділ грудного вигодовування виступає виключно за годування грудьми протягом приблизно шести місяців. А Комітет з харчування підтримує включення в раціон харчування дитини твердої їжі у віці між чотирма і шістьма місяцями при наявності безпечних та поживних продуктів. (в Росії педіатри дотримуються точки зору, аналогічної комітету.)). Деякі діти готові до вживання твердої їжі вже в три місяці, але у більшості немовлят в цьому віці ще продовжує діяти рефлекс виштовхування мовою. Він проявляється в тому, що немовля виштовхує мовою все, що потрапляє йому в рот, включаючи ложечку з їжею. У більшій частині дітей приблизно на четвертому місяці життя цей рефлекс пропадає. Одночасно десь в цьому віці зростають енергетичні потреби дитини, що робить цей час ідеальним для початку збільшення споживання немовлям калорій разом з твердою їжею.
Починати включати тверду їжу в раціон харчування дитини можна в будь-який зручний для вас і для нього годування протягом дня. Однак пам`ятайте, що з часом він стане надавати перевагу харчуватися разом з іншими членами сім`ї. Щоб дитина не подавився твердою їжею, годуєте його в положенні сидячи або у себе на колінах, або на дитячому стільчику. Якщо він плаче або відвертається, коли ви намагаєтеся годувати його, не форсує події. Час годування повинно бути приємним для вас обох. Це важливіше, ніж приурочувати включення твердої їжі до певної дати. На тиждень або дві поверніться до годування виключно грудним молоком або молочною сумішшю, а потім знову спробуйте дати дитині тверду їжу.
Завжди годуєте дитину твердою їжею з ложечки, якщо за рекомендацією педіатра з її допомогою ви не перебільшуєте консистенцію молочної суміші для немовляти з шлунково-стравохідним рефлюксом (відрижкою вмісту шлунка). Деякі батьки намагаються помістити тверду їжу в пляшечку з соскою, але годування дитини таким способом значно збільшує кількість вживаної при кожному годуванні їжі і призводить до надлишкової набирання ваги. Крім того, для дитини важливо звикнути їсти сидячи, невеликими порціями з ложечки і з відпочинком між ковтками, а також навчитися зупинятися при насиченні. Це допомагає ще в ранньому віці закласти основу для формування хороших манер за столом в майбутньому.
Навіть стандартні дитячі ложечки можуть виявитися занадто великими для немовляти, зате цілком може підійти маленька чайна. Почніть з порції в половину ложечки або навіть менше (приблизно чверть чайної ложечки) і розмовляйте з дитиною в процесі годування ( «Ммм, подивися, як смачно»). Можливо, перші раз або два дитина не буде знати, що йому робити. Він може виглядати спантеличеним або ображеним, морщити носик і перекочувати їжу в роті або взагалі відмовлятися від неї. Ця реакція зрозуміла, беручи до уваги те, наскільки новий спосіб годування відрізняється від попередніх.
Один із способів, що полегшують перехід до твердої їжі, полягає в тому, щоб спочатку дати дитині трохи грудного молока або молочної суміші, потім переключитися на маленькі, по полложечкі, порції твердої їжі і закінчити годування знову грудним молоком або молочною сумішшю. Це допоможе уникнути надмірного невдоволення голодного дитини і зв`яже задоволення від годування грудьми з новим способом вживання їжі з ложечки.
Як би ви не старалися, в перші кілька годувань велика частина твердої їжі залишається на обличчі і слюнявчик. Тому порції необхідно збільшувати поступово, починаючи з однієї або двох ложечок, щоб дати дитині можливість навчитися ковтати тверду їжу.

Відео: = Огляд ІРП = | Місія на МАРС! КОСМІЧНИЙ раціон харчування! У тюбиках! огляд

Не годуйте дитину безпосередньо з баночки. Краще викладіть частина її вмісту на блюдечко.

Для більшості дітей першої твердою їжею є рисові пластівці, після яких починають давати вівсянку і продукти з ячменю. Зазвичай пшеничні і змішані пластівці рекомендується вносити в раціон харчування останніми, так як у дуже маленьких дітей вони можуть викликати алергічну реакцію.
Можна використовувати попередньо змішані дитячі пластівці в пляшечці або в сухому вигляді. В останні додається грудне молоко, молочна суміш або вода. Однак найбільше багато цинком і залізом (необхідними дитині мікроелементами) м`ясо. М`ясо також можна включати в раціон харчування в якості першої твердої їжі. (Російські лікарі-педіатри рекомендують вводити в раціон м`ясо не раніше 7-8 місяців, але ніяк не в якості 1-го прикорму.) Готові до вживання пластівці зручні, але в сухих вищий вміст заліза і їх можна довести до прийнятної для дитини консистенції. Незалежно від вашого вибору упевніться в тому, що харчування призначене для дітей. Це гарантує підвищений вміст в ньому поживних речовин, необхідних дитині в даному віці.
Якщо ви почали з пластівців і дитина не відмовляється від них, можна приступити до включення в раціон його харчування інших продуктів. Для однієї з можливих послідовностей слід назвати м`ясо, овочі та фрукти. З новими продуктами дитини необхідно знайомити по одному з перервою щонайменше в два-три дні. Після кожної нової їжі стежте за тим, чи немає на неї алергічної реакції типу проносу, висипу або блювоти. Якщо спостерігається щось подібне, виключіть підозрюваний продукт з раціону харчування дитини до консультації з педіатром. Через два-три місяці щоденний раціон харчування дитини повинен включати грудне молоко або молочну суміш, пластівці, овочі, м`ясо і фрукти, розподілені на три годування. Оскільки яйця часто викликають алергію, їх починають давати дитині в останню чергу.
Коли дитина навчиться сидіти, ви можете давати йому їжу, яку їдять руками, щоб він звикав їсти самостійно. Однак все, що йому дають, має бути м`яким, легким для ковтання і обробляють на маленькі шматочки, якими він не зможе вдавитися. Добрими прикладами є ретельно проварені і подрібнені зелена квасоля, горошок і картопля, а також невеликі шматочки вафель або крекерів. У цьому віці не давайте дитині ніяких продуктів, що вимагають пережовування. (У Росії хліб, печиво та інші борошняні продукти не рекомендується давати дітям до 12 місяців.)
У кожне з трьох щоденних годувань шестимісячний дитина повинна з`їдати близько 120 мл протертою дитячої їжі. (Російські педіатри рекомендують годувати 6-місячну дитину не менше 5 разів на день по 160-180 мл за одне годування.) (Звичайні консервовані продукти, як правило, містять сіль і консерванти, тому давати їх дитині не слід.)
Не годуйте дитину твердою їжею прямо з баночки. Краще викласти частину її вмісту на блюдце. Це запобігає зараженню продуктів в баночці бактеріями з порожнини рота дитини. Частину, що залишилася на блюдце їжу слід викинути.
До досягнення щонайменше шестимісячного віку не пропонуйте дитині фруктових соків. Вміщені в них незасвоювані вуглеводи сприяють частою дефекації і розріджують кал. Збільшення частоти випорожнень може привести до появи яскраво-червоною попрілості, що викликає хворобливі відчуття при обтиранні дитини під час зміни підгузників. Зазвичай таку попрілість лікують відкритим повітрям і використанням захисних мазей. Крім того, необхідно зменшити обсяг випитого дитиною соку. (У Росії рекомендують вводити соки з тримісячного віку в зв`язку з виснаженням запасів заліза, «закладених» у внутрішньоутробному періоді.)
Якщо дитині між годуваннями захочеться пити, дайте йому посмоктати груди або запропонуйте трохи молочної суміші. У жарку пору року, коли внаслідок потовиділення організм втрачає рідину, щоб запобігти зневоднення, давайте дитині випити від 60 до 120 мл води або додатково годуєте його грудьми або молочною сумішшю. (У Росії в жарку пору рекомендується допаювати дитини кип`яченою водою, фізіологічним розчином (0,9% -ний розчин NaCl) або 5% -ної глюкозою. Педіатри Вважається, що прийом грудного молока або молочної суміші - це харчування, а не пиття, і воно не втамовує спрагу.)
Що робити, якщо ви захочете годувати дитину не консервованої або висушеної їжею, а свіжої? У цьому випадку слід використовувати блендер або кухонний комбайн або просто розім`яти м`якші продукти виделкою. Все повинно бути м`яким, несолоним, добре проварені і без спецій. Найпростіше готуються варені свіжі овочі та тушковані фрукти (виключення наводяться нижче). Дитину можна годувати розім`ятими сирими бананами, а всі інші фрукти необхідно готувати до розм`якшення. Невикористані продукти необхідно покласти в холодильник і ретельно перевіряти, чи не зіпсувалися вони, перед тим як давати їх дитині. На відміну від наявних у продажу готових продуктів в ваших присутні бактерії, тому вони швидше псуються.
До шести-або семимісячного віку ваша дитина, ймовірно, буде вже досить добре сидіти, щоб для годування його можна було саджати на високий дитячий стільчик. Для зручності немовляти покладіть на сидіння стільчика подушечку, яку потім можна буде зняти, очистити від потрапила на неї їжі і випрати. Купуючи високий стільчик, вибирайте стільчик зі знімним підносом з високими краями. Такі краю не дадуть блюдцем з їжею зісковзнути з таці під час прийомів їжі, а діти часто балуються в цей час. Сумний піднос можна буде віднести безпосередньо в раковину. У майбутньому ви оціните цю перевагу. (Однак можливі дні, коли для повної чистки потрібно мити під душем весь стільчик!)
Коли харчування дитини стане різноманітнішим і він почне частіше їсти самостійно, вам необхідно буде обговорити його харчові потреби з педіатром. Сформовані в дитинстві звички, що стосуються харчування, в майбутньому можуть привести до виникнення проблем зі здоров`ям.

Відео: Дитяче харчування. Які продукти необхідно включати в дитячий раціон?

Овочі, які не слід готувати в домашніх умовах
Буряк, ріпа, морква, листова капуста і шпинат. У деяких регіонах країни в перерахованих овочах міститься велика кількість нітратів. Ці хімічні сполуки здатні викликати у немовлят рідкісного типу анемію (зменшення числа еритроцитів). Фірмам, які займаються виготовленням продуктів дитячого харчування, це відомо, і вони перевіряють купуються овочі на вміст нітратів. Крім того, вони уникають купувати їх в тих місцях, де зафіксовано підвищений вміст цих хімічних сполук. Оскільки самі ви не можете перевірити овочі на вміст нітратів, безпечніше годувати дитину, особливо в дитинстві, комерційно приготованими продуктами цього типу. Якщо ж ви все-таки вирішите готувати перераховані овочі будинку, готуйте їх свіжими. При зберіганні вміст нітратів в них збільшується.

Педіатр допоможе вам визначити, чи не перегодовуєте ви дитину, не їсть він занадто мало і не з`їдає дуже багато не рекомендованих продуктів харчування. Ознайомившись з Харчовий цінністю і калорійністю того, що він їсть, ви зможете переконатися в правильності раціону. Зверніть увагу на особливості харчування всіх членів сім`ї. Незабаром дитина їстиме за загальним столом те, що їдять все, в кількості, порівнянній з порціями його дитячого харчування. Як правило, це починається у віці восьми-десяти місяців. Він стане копіювати те, як їдять інші, включаючи користування сільницею і куштування гострих закусок і оброблених продуктів. Заради дитини обмежте до мінімуму вживання солі. Це і вам піде на користь.
Навіть в цьому ранньому віці деякі батьки турбуються про те, що їхні діти занадто швидко набирають вагу. З одного боку, дійсно спостерігається підвищення частоти виникнення дитячого ожиріння з усіма його потенційними ускладненнями (типу діабету). Тому розумно не забувати про цю проблему незалежно від віку дитини. Деякі дані свідчать про те, що при штучному вигодовуванні діти набирають вагу швидше, ніж при грудному. Можливо, це обумовлено тим, що батьки примушують їх випити всю молочну суміш із пляшечки. Однак ніколи не дозволяйте собі через будь-якого занепокоєння з приводу ожиріння недогодовувати дитини протягом першого року його життя. Про будь-яку зміну в раціоні його живлення радьтеся з педіатром. Протягом місяців швидкого зростання немовляті потрібне збалансоване кількість жирів, вуглеводів і білків. У цьому віці, наприклад, не рекомендується перемикатися на його годування знятим молоком або іншими замінниками грудного молока і молочної суміші зі зниженим вмістом жирів.
Як тільки ви почнете давати дитині тверду їжу, його кал стане змінюватися за кольором і буде щільніше по консистенції. Внаслідок зайвий жир і Сахаров посилиться його запах. Через горошку та інших зелених овочів фекалії стають темно-зеленого кольору, а через буряка - червоного. (Іноді після вживання в їжу буряка набуває червоного кольору і сеча.) Якщо їжа для дитини не проціджують, в екскрементах можливі частинки неперетравленої їжі, особливо шкірка від горошку або зернових і шкірка від помідорів та інших овочів. Все це цілком нормально. Рідкий, водянистий або з великою кількістю слизу кал може вказувати на роздратування травного тракту. В цьому випадку слід проконсультуватися у педіатра для з`ясування можливої причини.