Прогулянки з новонародженою дитиною, коли і скільки можна гуляти з дитиною на вулиці, при якій температурі

Якщо малюк здоровий, ви можете виходити з ним на вулицю з найперших днів його життя. При цьому слід дотримуватися деяких запобіжних заходів.

Відео: Як довго і за яких умов потрібно гуляти з новонародженим?

Слідкуйте за прогнозом погоди: немовляті не слід бувати на вулиці при занадто високих або дуже низьких температурах. Краще за все гуляти в м`яку погоду, за відсутності дощу або сильного вітру.

Міняйте тривалість прогулянок. На самому початку виходите приблизно на півгодини (ви встигнете обійти квартал або зробити коротку прогулянку), потім поступово збільшуйте тривалість прогулянки. Уже в перші тижні гуляйте до години в день.

Найкраще виходити на прогулянку з малюком між двома годуваннями хоча б тому, що так буде спокійніше вам самій, і після того як ви зміните йому підгузник. Якщо вам все ж потрібно вийти на кілька годин, візьміть з собою хустку або невелике покривало, щоб спокійно погодувати малюка грудьми. Якщо ви годуєте немовля сумішшю, не забудьте взяти все, що необхідно для її приготування.

Якщо ви йдете до друзів або родичів, заздалегідь переконаєтеся, що ніхто з них не хворіє. Чи не відвідуйте будинок, де хтось хворий: краще перенесіть візит.

Яких місць слід уникати

• Супермаркетів та інших великих магазинів: краще не відвідувати їх з новонародженим. У них занадто багато шуму і суєти, занадто сильно працюють кондиціонери. Крім того, ми не рекомендуємо встановлювати люльку з немовлям на візок в супермаркеті: це часто призводить до нещасних випадків.
• Лікарень: не відвідуйте пацієнтів разом з дитиною, навіть якщо мова йде про пацієнтів пологового відділення.
• Пляжів: дітям до року вони не рекомендуються. Будьте обережні, для дитини небезпечно надмірне перебування на сонці або тепловий удар.
• В горах ви можете підніматися з немовлям на висоту не більше 2000 метрів, проте влітку слід берегти малюка від сонця, а взимку потрібно його тепло одягати.

Речі для прогулянки з малюком

• Легка кофта (або легке покривало) і повний комплект одягу для переодягання.
• Якщо на вулиці спекотно: сонцезахисний крем, панама, сонцезахисні окуляри і невелика пляшка з водою.
• Покривало, щоб спокійно погодувати дитину грудьми, або пляшечка з сумішшю, а також слюнявчик.
• Улюблена іграшка малюка (за потребою).
• Один-два підгузника, гігієнічні серветки і пластиковий пакет.
• Одна доза фізрозчину.
• Гомеопатичні гранули арніки або крем з арніки.
• Якщо ви годуєте грудьми, не забудьте взяти для себе трохи їжі: свіжі фрукти або сухофрукти, енергетичний батончик, пляшку води.

Чи можна дозволяти іншим людям брати малюка на руки, цілувати його?

Допускайте це якомога рідше, особливо в перші тижні життя, коли імунна система у дитини ще практично не сформована! Не дозволяйте незнайомцям на вулиці або в магазині гладити немовляти по щоці або брати його за руку без вашого на те дозволу. Такі дружні жести дозволені тільки близьким родичам. Всякий раз заздалегідь попереджайте малюка про те, чте з ним хочуть привітатися або поспілкуватися. Якщо він плаче, не наполягайте.

Носіння дитини в слінгу

Із самих перших годин життя дитині вкрай необхідні фізичний контакт з вами і постійне заколисування. Слінг-шарф - кращий спосіб постійно тримати малюка поруч з собою. Слінг для носіння дитини - це великий прямокутник тканини, зазвичай саржі, він може бути прямим, перехресним мул і змішаного типу. Розмір слінга слід вибирати в залежності від бажаного типу перев`язі і від вашої статури. Хороші слінги (зазвичай вироблені в Німеччині) дозволяють зручно носити малюка з самого народження і як мінімум до трьох років в різних положеннях - на животі, на стегні, на спині. Крім усього іншого, такий спосіб носіння дитини дешевше, ніж коляска.

Існують також так звані фізіологічні тканинні сидіння для дітей (зазвичай їх виробляють у відповідності з усіма екологічними та іншими стандартами). Подібно слінгу, вони враховують фізіологію малюка і дорослого, який його несе. У такому сидінні, на відміну від традиційних сидінь для немовлят, малюк не сидить на своїх геніталіях, звісивши ноги: його саджають в позу «жаби», з широко розведеними в сторони ногами. Ця поза зручна, адже тіло у немовляти все ще дуже гнучке. Крім того, при такій позі вага розподіляється більш рівномірно, що значно полегшує завдання носія, знімаючи напругу з його плечей і спини. Сидіння для малюків трохи дорожче, ніж класичні слінги. Щоб вибрати слінг-шарф або фізіологічне сидіння для немовляти, а також освоїти техніку зав`язування слінга, рекомендуємо вам відвідати хоча б одне заняття, навчальне техніці носіння малюків: найкраще зайнятися цим вже в третьому триместрі вагітності.

При якій температурі дитини можна виносити на вулицю

Прогулянки можна починати лише з двох-тритижневого віку при температурі повітря не менше +22 ° С. Якщо ж температура повітря нижче (до +10 ° С), то прогулянки слід починати лише з 4-5 тижнів, а нижче +5 ° С - з 2-3 місяців. Тривалість першої прогулянки не повинна перевищувати в середньому 15-20 хв (30-40 хв в літню пору і 5-10 хв в зимовий період). Надалі час перебування дитини на свіжому повітрі поступово збільшується до 1,5-2 ч. Під час прогулянок в літній період сонячні ультрафіолетові промені зміцнюють імунну та нервову системи дитини. Однак необхідно захищати новонародженого від прямого попадання ультрафіолетових променів на тіло, так як в шкірі маленької дитини міститься недостатня кількість захисного пігменту меланіну, що може стати причиною сонячних опіків і серйозних ушкоджень поверхневого епітелію. Необхідно пам`ятати про захист головки дитини, оберігати його від теплового або сонячного удару, надягаючи на нього панамку або кепку. Крім цього, необхідно ретельно стежити за станом шкіри дитини. При найменшому почервонінні або легкому лущення бажано припинити прогулянки на сонці на 1 2-е діб. У разі необхідності можна використовувати спеціальні дитячі гіпоалергенні сонцезахисні креми з високим рівнем ультрафіолетового фільтра.

У зимовий період при температурі повітря не менше -10 ° С з 3-4-тижневого віку можна укладати дитину спати на вулиці на 20-30 хв. При одяганні дитини для прогулянки взимку необхідно пам`ятати про одну фізіологічну особливість новонароджених. Справа в тому, що підшкірна жирова клітковина маленьких дітей розвинена набагато краще, ніж у дорослих. До того ж вона містить велику кількість тугоплавких жирних кислот - це бура жирова тканина. Тому при однаковій температурі доросла людина і дитина почуваються по-різному. Одягаючи дитину для зимової прогулянки, необхідно користуватися правилом трьох речей: спочатку надаватися натільну білизну разом з підгузником, потім тепла кофта, штанці або комбінезон, а після - теплі шкарпетки, шапочка і конверт (або ковдру). Про те, що дитині холодно, свідчать збліднення особи і кінчика носа і занадто спокійна поведінка дитини. Також взимку необхідно користуватися кремами, що захищають шкіру дитини від переохолодження, вітру і морозів.

Перш ніж гуляти на вулиці, дитині потрібно дати можливість звикнути до свого дому і добре його вивчити. Батьки дуже люблять гуляти з новонародженим взимку, та ще везучи його в колясці, тому що на холодному повітрі він довго і міцно спить. Однак міцний сон не корисний для дитини, навпаки - він свідчить про те, що або дитина пережила стрес (в тому числі холодової), або організм відчуває велике навантаження і впав у глибокий сон, щоб відновити або зберегти свої сили. У будь-який час року з дитиною краще гуляти, несучи його в слінгу, - так йому завжди буде тепло, зручно і він буде відчувати себе в безпеці.

Гуляти з дитиною бажано тій людині, яка за ним доглядає більшу частину часу. Дитина раннього віку буде відчувати себе тривожно, гуляючи з бабусею, яка приїжджає раз на півроку і яку він майже не знає. Зазвичай батьки дозволяють гуляти зі своїми дітьми родичам, тому що не хочуть образити їх. У такому випадку їм слід вибрати, що для них важливіше: задоволені родичі або довіру дитини. Також не слід на прогулянці давати дитину на руки чужим людям, оскільки, по-перше, йому це може бути неприємно, навіть якщо він зовсім маленький, а по-друге, як потім батькам навчити дитину правилам безпечної поведінки ( «не можна нікуди йти з незнайомцями або давати чужим дядькам або тіткам себе чіпати »), якщо вони чинять інакше?

Одягати дитину, який знаходиться у мами на руках або в слінгу, слід, як себе. Якщо він сам вже багато бігає, то за принципом «мінус один» шар одягу. Зазвичай я бачу, що мами одягають дітей тепліше, ніж себе, при тому, що вони сидять на лавочці, а дитина весь час рухається (ходить, бігає).

На жаль, деякі батьки досі вважають, що найкраща турбота про дитину - тепліше його одягнути, більше нагодувати, менше давати падати (а значить, і ходити, і бігати, інакше як би впав?). Чи треба говорити, що перегрівання і взагалі будь-які «тепличні умови» - це ведмежа послуга для дитини?

Від подібної «турботи» діти частіше хворіють, а потім їх батьки «героїчно» воюють з проблемами, які самі ж створили, і ще кажуть іншим: «Діти та-а-ак часто хворіють!» Якщо дитина не спить, не варто ховати його від вітру або від вогкості на вулиці - до цих природних факторів організм дитини легко адаптується, якщо йому не перешкоджати.

Якщо дитині більше півроку, бажано брати з собою на прогулянку щось попити і поїсти. Їжею можна завжди дитини зацікавити, відвернути, заспокоїти, та й просто нагодувати, якщо він голодний. Я ще брала з собою змінний одяг і тому не переживала, що дитина забрудниться і перехожі будуть косо дивитися на нас по дорозі додому. У перші два роки мій син постійно знаходив спосіб забруднитися під час прогулянок в парку і я, замість того щоб весь час стежити за чистотою одягу і обмежувати руху, просто швидко перевдягала його, коли ми збиралися йти додому.

Після півтора-двох років дитини можна час від часу возити в колясці. Дітям подобається їздити, але постійно брати з собою коляску не варто - дитина на прогулянці повинен мати можливість набегаться, наскакався і навчитися слідувати за мамою. Якщо весь час використовувати коляску, то він буде занадто мало рухатися самостійно.

Зміцнілого дитини згідно з приписом лікаря слід виносити на свіже повітря, якщо погода не надто вітряна. Можна одягнути малюка як для вулиці і залишити У відкритого вікна. Залежно від погоди і самопочуття дитини слід бути на вулиці протягом 3-5 годин щодня. При вуличної прогулянці слід пам`ятати, що піднятий верх коляски покликаний захищати малюка від дощу. У гарну погоду коляска повинна бути відкрита, забезпечуючи новонародженого припливом свіжого повітря. Абсолютно неприпустимо накривати коляску поліетиленовим тентом. Через відсутність циркуляції свіжого повітря порушується приплив в легені кисню і збільшується (примусово) кількість вуглекислого газу в замкнутому просторі навколо дитини. Це позбавляє сенсу всю прогулянку.

Рахіт розвивається в організмі ослаблених дітей, позбавлених вітаміну D. Цей вітамін дозволяє засвоювати без втрат кальцій з їжі. Навіть якщо кальцію в їжі досить, без вітаміну D організм не в змозі засвоїти його і зберегти. Відсутність в організмі дитини достатньої кількості кальцію (при рахіті) призводить до того, що дитячі кістки втрачають нормальну твердість і згинаються. Рахітична діти схильні до інфекційних захворювань. У них зазвичай слабкі м`язи, криві ніжки і непропорційно випнуті животи. Це тому, що такі діти мають слабке травлення. Тому вони часто бувають млявими, апатичними, у них поганий апетит. Уникнути цього можна, якщо малюк підлозі чає вітамін D в масляному розчині або йому прописано кварцування. Набагато більш доступний і простий джерело цього вітаміну - сонце.

Під впливом сонячних променів вітамін D синтезується в шкірі дитини, зміцнюючи його імунітет, кістки і зуби. Помилково було б вважати, що досить перетримати дитини на сонці до чорноти, щоб надійно захистити його від усіх хвороб. Самодіяльність і надмірність - поганий помічник у вихованні дітей. Порадившись з лікарем, влаштовуйте вашій дитині сонячні ванни. Відкрийте квартиру сонця! Розорюйте штори назустріч сонячним променям, так як, крім усього іншого, сонячне світло вбиває більшість бактерій. Найбільш підходящим часом для кімнатного загоряння є період з 10 до 15 годин.

Приймати сонячні ванни потрібно дуже обережно, так як дитина може піддатися перегріву (або теплового удару). Починати слід з 2 хвилин. Тіло дитини для доступу сонячних променів слід відкривати поступово. Спочатку - ніжки, потім - животик. І тільки на 3-й день - груди і плечі. Піддавати дії сонячних променів передню або задню поверхні тіла потрібно поперемінно і найкраще за 30 хв до і після обіду. Якщо шкіра дитини чутлива і почервоніла, пропустіть наступний день і не давайте малюкові загоряти. Особливо це стосується білявих дітей зі світлою шкірою. Вони не засмагають так, як це роблять чорняві діти. Це відбувається тому, що в їх шкірі (в порівнянні з брюнетами) недостатньо залоз, що виробляють темний пігмент меланін, сприяє засмазі.

Не прагніть перетримати малюка на сонці - він цілком може отримати тепловий удар. Загоряйте з ним поступово і протягом короткого часу. Найзручніший період для прогулянки зі світловолосими дітьми - до 11 годин ранку і після 16 годин дня. При дотриманні режиму така дитина буде не менш здоровий і бадьорий, ніж інші діти, хоча сонце і не залишить на ньому помітних ознак.

Захищайте від сонця голову і очі вашої дитини. Викликаний зайвої температурою прилив крові в мозок може викликати у малюка сонячний удар. Досить буде шапочки або панамки з будь-якої світлої матерії. Якщо ваша дитина спить під час сонячних ванн, то покладіть йому на очі складену серветку або чисту носову хустку. У тому випадку, якщо він не спить, постарайтеся влаштувати його головку в тіні.