Застуда міф чи реальність?

Цей витрата енергії тим вище, чим вище тепловіддача, тому зниження тепловіддачі є одним з важливих шляхів економії енергії. Підвищення тепловтрати при зниженні температури навколишнього середовища викликає відчуття холоду, яке змушує скоротити тепловіддачу (вз`ерошіваніе вовни, прийняття компактної пози тваринами під час сну, спазм судин шкіри, що відчувається як похолодання кінцівок) і посилити теплопродукцию шляхом м`язової роботи. Озноб, тремтіння від холоду - це механізм посилення спалювання органічного палива м`язами для компенсації тепловтрати. І уникнути ознобу, не змінюючи тепловіддачі, можна лише підвищивши м`язове навантаження іншим способом (картина підстрибує і поплескуючого себе людину на морозі добре знайома кожному). Але озноб і спазм шкірних судин з`являються і при гарячкових захворюваннях: виникає при цьому ситуацію можна порівняти з перекладом регулятора «термостата» (особливих структур нервової системи) з 37 ° С на 39-40 ° С. Цей переклад (підвищення температури тіла) відбувається під дією особливих біологічно активних речовин - ендогенних пірогенів, що виробляються зазвичай у відповідь на впровадження хвороботворних мікроорганізмів.

Для нас важливо, однак, що підвищення температури тіла, особливо швидке, як це буває, наприклад, при грипі або пневмококової пневмонії, супроводжується почуттям охолодження, зябкости. Саме таке відчуття людини на початку респіраторного захворювання послужило причиною того, що самі ці захворювання стали іменувати простудними (в тому числі і на інших мовах: cold по-англійськи, erk`altung по-німецьки і ін.). Відчуття холоду через деякий час (зазвичай годинник) може зникати.

Так що ж, застуда - міф, результат лише неправильного трактування наших відчуттів на початку хвороби? Адже малярію, під час нападу якої розвивається найсильніший озноб і хворий ніяк не може зігрітися, ніхто не пов`язує з застудою.

Дійсність завжди складніше однозначної її інтерпретації, тому треба подивитися, чи немає інших зв`язків між застудою та респіраторними захворюваннями. Хоча респіраторні захворювання найчастіше і розвиваються в теплу пору року, в місцях з жарким кліматом, у осіб, що не піддавалися якому-небудь переохолодження, але все ж збільшення їх частоти, іноді до масштабів епідемії, спостерігається в осінньо-зимовий період, так що заперечувати зв`язок почастішання респіраторних інфекцій з похолоданням (особливо «сльотавій» погодою) ніяк не можна. Парадокс, однак, полягає в тому, що спалахи респіраторних захворювань в холодну пору обумовлюються зазвичай вірусами, для яких холод не дає будь-якого переваги-при цьому і серед хворих більшість складають особи, що не піддавалися переохолодження!

Пояснення цих спалахів знайти неважко, якщо згадати, що в холодну погоду збільшується час перебування дорослих і особливо дітей в приміщеннях (зазвичай гірше провітрюваних в цей час), що різко підвищує ймовірність контакту з інфекцією. Дощі, сльота заганяють нас у приміщення ще частіше, ніж холод.

Відео: Правда і міфи про застуду

Ймовірно, і це пояснення зв`язку респіраторних захворювань з холодною погодою робить застуду міфом і дозволяє з зневагою ставитися до досвіду багатьох поколінь? Насправді це не так. Сучасна наука, довівши провідну роль інфекції у розвитку простудних захворювань, розкривши значення скупченості як важливого фактора епідемічного процесу, розкрила і тонкі зв`язку між механізмами терморегуляції і сприйнятливістю організму до інфекції.

Підвищення температури зовнішнього середовища викликає у людини розширення кровоносних судин шкіри, збільшення припливу крові до неї і її потепління, посилення потоотделенія- контакт же його з холодним повітрям викликає звуження цих судин. Чутливість теплорегулірующій апарату різних частин тіла разлічна- так, обличчя і кисті рук залишаються відкритими і не мерзнуть навіть при помірних температурах, нижче 0 ° С, тоді як закриті частини тіла мерзнуть навіть при температурі повітря вище 0 ° С.

Протягом життя у дитини відбувається поступова тренування терморегуляционного механізму. Він ніби вчиться давати строго дозований відповідь на зміни температури повітря, причому і розширення судин у відповідь на нагрівання, і їх звуження у відповідь на охолодження - функції надзвичайно тренованих. Якщо у загартованого дитини у відповідь на холодову пробу відбудеться невелике і короткочасне зниження температури охолоджуваного ділянки шкіри руки або ноги, то у нетренованого ця реакція буде надлишковою як за ступенем зниження температури, так і за її тривалості.

Шкірна реакція на холодовий вплив зазвичай супроводжується реакцією судин слизової оболонки носа. Якщо охолодити ділянку шкіри холодною водою або кубиком льоду, то температура слизової оболонки носа знижується. У незагартована дітей у відповідь на таку пробу температура слизової оболонки носа може знизитися на 1-2 ° С, тоді як після проведення загартовування вона падає всього на 0,3-0,5 ° С. Оскільки слизова оболонка носа обігріває та зволожує вдихаємо повітря, надмірне звуження судин слизової оболонки носа і падіння її температури у відповідь на охолодження ведуть до недостатнього зігрівання і зволоження вдихуваного повітря. Охолодження, навіть невелике, слизової оболонки нижележащих дихальних шляхів різко порушує їх бар`єрну функцію.

Дихання холодним повітрям може викликати у нетренованого дитини розлад функції «носового радіатора» і сприяти розвитку інфекції.

«Застудити горло» можна і ковтаючи морозиво або лід без попереднього їх «підігріву» в роті. Надмірне охолодження зіву, хоча слизова оболонка травного тракту і досить стійка до холоду, може порушити захисну функцію мигдаликів і сприяти впровадженню інфекції.

Організм дитини регулює тепловіддачу дуже тонко, проте для цього він повинен отримувати сигнали про температурних умовах зовнішнього середовища. Якщо дитина одягнений надлишково, «закутаний», то механізм його терморегуляції налаштовується на посилення тепловіддачі, зокрема шляхом посилення потовиділення. При цьому дитина відчуває перегрівання і прагне розкрити пальто, звільнити шию від шарфа, скидає ковдру. Навіть незначний контакт «роздягненою» поверхні тіла з навколишнім повітрям може викликати значно сильніший рефлекс на охолодження, ніж у нормально одягненого дитини. При цьому треба врахувати і великий ступінь охолодження відкритої поверхні тіла, вологою від поту. Таку застуду, звичайно, можна до пори до часу попередити, не дозволяючи дитині рухатися. На жаль, це доводиться спостерігати часто-густо. Але, погодьтеся, краще не кутати дитини, а одягати з розрахунком на його невгамовну енергію, т. Е. Так, щоб йому не було жарко в русі, - тоді він і не буде розстібатися.

Слід особливо сказати про дії протягів, які вважаються в народі найбільш частою причиною застуди. Під сквозняком зазвичай розуміють наявність струменя повітря, температура якого нижче, ніж в приміщенні в цілому. Дійсно, коли «дме в ноги» або «дме в спину», людина відчуває неприємну знобкость. Це відчуття, очевидно, обумовлено тим, що механізм тепловіддачі налаштований в цілому на температуру навколишнього повітря-навіть невелике охолоджуючу дію струменя повітря (воно значно посилюється, якщо шкіра зволожена) на ділянку тіла веде до значної тепловтрат внаслідок розширення судин шкіри. У незагартованого людини при цьому можуть різко звужуватися судини носа, викликаючи відомі наслідки.
Закінчуючи цей розділ, хотілося б ще раз підкреслити діалектичну взаємозв`язок охолодження і респіраторних захворювань. Чи не застуда сама по собі є причиною респіраторних захворювань, і не втеча від холоду має стати методом їх попередження. Навпаки, інтенсивне провітрювання приміщення в холодну погоду, коли в ньому багато носіїв інфекції, подовження перебування на свіжому повітрі дозволять знизити ризик інфікування. Чи не кутана, що не перегрівання і не позбавлення контакту зі свіжим повітрям і прохолодною водою, а планомірне загартовування має бути покладено в основу виховання здорової дитини. Холод - не єдиний фактор, який народний поголос пов`язує з хворобами бронхів і легких- адже нерідко чуєш про здоровий, цілющий повітрі села і місцевостях з поганим повітрям - останнім все частіше відноситься до промислових містах. Тому ми повинні розглянути це питання більш детально.

Відео: оману - немає! Міфи про застуді