Якщо дитина не хоче їсти не намагайтеся догодити дитині

Відео: Дитина відмовляється від їжі. Як навчити дитину їсти? Дитина не хоче їсти

Якщо дитина не хоче їсти не намагайтеся догодити дитині

Чи не намагайтеся догодити дитині.

Відео: як нагодувати дитину супом, якщо він не хоче їсти

Батьки вибагливих дошкільнят завжди розповідають мені одну і ту ж історію: «Він добре їв, коли тільки що перейшов на тверду їжу. Досягнувши ясельного віку, почав вибирати. Тепер він не їсть навіть те, що так любив раніше ». Далі батьки зазвичай призводять короткий список, що включає в себе продукти з високим вмістом жиру і цукру, продукти, які легко любити, наприклад арахісове масло, сендвічі з джемом, хот-доги, картопля фрі, курячі нагетси, сік, морозиво і іноді молоко. «Він вибирає» - в цій фразі, сказаної батьками, весь дитина, тобто той, з яким потурали.
Дослідження, проведені Марсією Пелчат і Патріцією Плінера серед дітей верхівки середнього класу, яка мешкає в канадських передмістях, допомагають зрозуміти, чому діти починають погано є. У дітей, які не бажали пробувати нову їжу, були матері, які пропонували їм тільки улюблені страви або з готовністю йшли до плити, щоб приготувати заміну. Іншими словами, ці матері готували своїм дітям на швидку руку. Матері скаржилися, що їхні діти погано їдять, неохоче пробують нову їжу, вважають за краще їжу всухом`ятку і погано поводяться за столом. Деякі говорили, що їх дитина уникає цілої групи продуктів, наприклад овочів. Матері скаржилися, що діти довго возяться з їжею, вони неохайні, мало їдять, не цікавляться їжею і прийомом їжі взагалі, що вони люблять їжу всухом`ятку і не люблять нових страв. Ті жінки, у яких накопичилося найбільше скарг, швидше за все, були схильні чинити тиск на дітей: підганяли їх, нагороджували за їжу і карали. Абсолютно ясно, що батьки застосовували непродуктивний підхід до годівлі, і, відповідно, поведінку дітей було передбачувано.

Який внесок в це вносять діти?

Дуже часто свій внесок в перегини з годуванням вносять самі діти. Що ж такого вони роблять, що ми виявляємо себе переступити кордон розділеної відповідальності і енергійно втручаємося в те, що і як їм є, забуваючи про власну роботу з планування меню? Так, я зараз кажу про вашого милому дитину і заявляю, що частина відповідальності за проблему лежить і на ньому. Однак поспішаю додати, що ваша дитина не є поганим або зіпсованим. Він просто дитина, і ми повинні ставитися до нього поблажливо, але не потурати. Почнемо з того, що це ваш милий дитина. Він маленький і славний, а ще так недавно він був зовсім крихтою. Саме тому у вас увійшло в звичку вистилати перед ним дорогу. Я розумію ваше бажання, але, будь ласка, дозвольте мені нагадати, що полегшувати йому життя і охороняти від розчарувань більше не потрібно. Тепер вашим завданням стало допомогти дитині вирости, щоб вміти впоратися з розумною кількістю проблем. Тільки тоді наш світ стане для нього затишним. А щоб світ став затишним, у ньому необхідно харчуватися.
Що ще роблять діти, щоб спонукати нас перейти кордон і спробувати контролювати, що і скільки ті їдять? Вони так нерішучі побачивши нової їжі, що турботливі батьки втрачають терпіння і намагаються підштовхнути процес пізнання нового. Вони їдять так мало, що батьки починають турбуватися. Вони занадто раптово змінюються. Останнє часто стає причиною боротьби під час годування, тому що немовля, їсти з величезним ентузіазмом, раптом перетворюється в дитини-малоїжки. Діти змушують нас зробити крок за лінію, тому що вони тонко відчувають наявність у дорослих програм дій і миттєво реагують на них, опираючись або використовуючи боротьбу з метою стати центром уваги. Діти, що знаходяться в групі ризику або «харчового ризику», перетягують нас на свою територію особливо легко. Обережні діти швидше за все обережно поставляться як до нової їжі, так і до харчових ситуацій. Негативно налаштовані діти і ті, яких легко розладнати, найчастіше так само відносяться і до нових харчових ситуацій.
З ними дотримати принцип поділу відповідальності найскладніше. Підхід до уразливих дітям точно такий же, як до сміливих і рішучих. Дотримуйтеся режиму і обмежень, будьте доброзичливими, забезпечте підтримку, дайте дитині можливість навчитися справлятися з нерішучістю, агресією або розладом. Постарайтеся стримати свої пориви спокусити дитину будь-якої смакотою, нагородити за їжу, пограти, заспокоїти або приготувати щось особливе. Очікувати, що дитина візьме себе в руки, впорається з відповідною їжею і приємно проведе час, нормально, але якщо ви все будете робити за нього, він нічому не навчиться. Однак це нелегко. Дієтолог Джейн Фаулер, яка багато років вела освітні програми для батьків в Уолнат-Крік в Каліфорнії, часто говорила з батьками про розуміння темпераменту дитини, про те, як він впливає на прийом їжі. Наприклад вона розповідала, що обережні, повільно розігріваються діти негативно реагують на експерименти з новою їжею тому, що батьки роблять помилки, не розуміючи своєї дитини. «Годувати його не дуже весело», - сказала одна з мам, яка знаходила сигнали сина настільки бентежить, що припиняла пропонувати хлопчикові нову їжу.
Деякі батьки переступають межу, тому що вважають свою дитину товстим. Це занепокоєння через вагу надмірно. У пухкого в цьому віці дитини шанси вирости товстим точно такі ж, як і у худорлявої. Дорослішаючи, діти худнуть. Заклопотаність батьків зайвою вагою дитини може призвести до сумних наслідків. Вони починають вживати заходів безпеки, обмежуючи дитини в їжі. Це тактика зустрічного пожежі. Дослідження дитячої огрядності, проведені в Берклі, свідчать, що чим більше батьки стурбовані підтримкою ваги дитини, тим більше шанси того, що він виросте товстим. Майте на увазі, що ваші спроби змусити дитину їсти менше порушують його право самому розбиратися з кількістю їжі. Те ж саме можна сказати і про спроби змусити дитину їсти більше. Оскільки на сьогоднішній день існує стурбованість дитячої огрядністю і надмірною вагою взагалі, батьки, боячись, що їх дитина розтовстіє, не поспішають задовольняти його апетит. Результат подібних дій може бути трагічним. Всі думки малюка починає займати їжа, він прагне переїсти, як тільки випаде можливість, і в результаті товстішає. Якщо вас турбує вага дитини, краще, що ви можете зробити, - це годувати його так, як я розповіла в книзі. Коли під час їжі малюк отримає необхідні йому підтримку і обмеження, він зуміє впоратися з прийомом їжі, з`їсть максимум, ніж потрібно, а його тіло знайде властивий йому розмір.

Діти з алергією

Вам доведеться потурати дитині, якщо він схильний до алергії або не володіє міцним здоров`ям, наприклад хворий на діабет або у нього вроджене порушення обміну речовин, фокус в тому, щоб це потурання було неявним і не порушило динаміку годування. Цей розділ допоможе вам впоратися з харчовими проблемами, завжди виникають у таких дітей. Коли я розмовляла з Карен Веббер, дитячим дієтологом з Британської Колумбії, яка спеціалізується на харчуванні дітей з алергією, вона вказала, що основна турбота при роботі з дітьми-алергікам - це уникнути порушення харчової динаміки. Щоб перешкодити дитині з`їсти продукт, що провокує алергію, батькам часто доводиться йти малюкові назустріч або готувати окремі страви. Мало того, бачачи, як дитина страждає через алергію, вони іноді починають його надмірно опікати, до межі обмежуючи меню, потурати занадто явно і маніпулювати дитиною, щоб змусити його поїсти. Щоб допомогти батькам уникнути боротьби під час годування, Веббер підкреслює важливість використання принципу поділу відповідальності і необхідності перемикати увагу дитини з тих страв, які він не може їсти, на ті, які може. Діти інтуїтивно уникають їжі, що робить їх хворими, але дуже важко визначити різницю між природним скептицизмом дитини до нової їжі і ухиленням від можливо алергенної їжі. Веббер рекомендує постійно пропонувати дитині їжу, але не наполягати на тому, щоб той її з`їдав. Таким чином, його відмови від їжі будуть перебувати під контролем.
Веббер не раз допомагала батькам дітей-алергіків з вибором їжі і питаннями харчових взаємин. Ось деякі з її пропозицій:

  • дотримуватися принципу поділу відповідальності;
  • пропонувати різноманітні страви;
  • обробляти їжу дитини ясельного віку так, щоб вона якомога більше була схожа на їжу інших членів сім`ї;
  • розумно підходити до обмежень;
  • поважати харчові переваги дитини. Він має право любити макарони без змісту пшениці, навіть якщо ви їх не любите.


Веббер вказує, що ставлення батьків дуже важливо, і це правда. Мій досвід показує, що в боротьбі з хронічними захворюваннями кращими виявлялися ті діти, які були здатні взяти на себе відповідну віку відповідальність за себе і своє захворювання. Подібного ставлення і поведінки вони вчилися у своїх батьків. Я знаю, як важко мати справу з дитиною слабкого здоров`я. Воно багато чого позбавляє як дітей, так і дорослих. Однак діти справляються з фізичними, когнітивними або поведінковими недоліками, якщо ви здатні поставитися до стану малюка спокійно і без зайвих емоцій. Прийміть дитину такою, якою вона є, допоможіть йому і навчіть його відповідально ставитися до свого здоров`я. Але якщо ви шкодуєте дитини, відчуваєте провину за його стан, нічого доброго з цього не вийде. Швидше за все ви будете потурати йому, підсовуючи смачну їжу, і не станете очікувати від нього пристойної поведінки за столом. Майте на увазі: таке ставлення є результатом ваших власних потреб, але не дитини. Оскільки в усьому іншому він звичайна дитина, він і буде діяти так, як звичайна дитина. Якщо ви йому дозволите, він почне вами маніпулювати, він змусить вас робити все, щоб ви танцювали навколо нього під час їжі. Ох вже ці діти! Вони знають, як зробити рахунок на свою користь, і допомагають нам теж про це дізнатися.


Поділитися в соц мережах:

Cхоже