Дисципліна сну, принципи виховання дитини в нічний час

Малюки і маленькі діти проводять більшу частину доби уві сні.

Під час сну дитина багато дізнається про своїх опікунів, про себе і про життя. Виховання в нічний час означає більше, ніж відправити дитину спати і залишити його спящім- це означає, що ви повинні допомогти дитині виробити звичку до здорового сну, яка залишиться з ним, коли він стане дорослим. Дуже важливо, як дитина проводить ніч.

Що повинні знати батьки про іонних проблемах дитини

Сон або його відсутність впливає на поведінку дітей і батьків. Втомлені батьки не можуть проявляти мудрість при вихованні, а втомлений дитина не відкритий для виховання. Будьте уважні і не використовуйте час, який необхідно для сну, на заняття іншими справами. Зрозумівши унікальні нічні потреби дитини, ви зможете проникнути в метод нічного виховання.

Діти засинають не так, як дорослі. Дорослі переходять від неспання до глибокого сну досить швидко в порівнянні з дітьми. Для дітей характерна більш тривала фаза легкого сну, перед тим як вони занурюються в глибокий сон. Змусити їх заспокоїтися під час легкого сну часто буває дуже складно. Це нормальний психологічний факт, який пояснює, чому нереально вкласти спати без помічника дитини до двох років. Урок для батьків: дітям потрібно допомогти заснути, а не просто укладати їх спати. Навчіть їх розслаблятися уві сні.

Діти зазвичай прокидаються частіше, ніж дорослі. У дітей до трьох років коротшає фаза легкого і глибокого сну, тому вони фізіологічно запрограмовані, щоб прокидатися частіше, ніж дорослі. Кожен раз, коли дитина переходить від глибокого сну до легкого, він входить в стан, що загрожує нічним пробудженням.
У маленьких дітей в два рази більше таких періодів, ніж у дорослих. Урок для батьків: маленькі діти часто потребують допомоги, щоб знову заснути.

Відео: Здоровий сон дитини

Ніч - моторошне час для маленької людини. Маленька дитина відчуває тривогу, коли прокидається і бачить, що він один. Дітям також буває важко відокремити уяву від реальності і переорієнтуватися після того, як вони прокинулися. Вони в меншому ступені, ніж дорослі, здатні управляти нічними розладами. Урок для батьків: дітям необхідно, щоб батьки перебували вночі поруч з ними.
Звичка дитини спати залежить більше від його характеру, ніж від стилю виховання вночі. Деякі діти сонливі від народження-деякі діти переносять свою високу денну енергію на нічний час, що змушує їх не спати вночі. Тому, якщо сусід хвалиться, що його дитина спить всю ніч, а ваш - ні, не звинувачуйте себе в цьому. Можливо, сусідський дитина розвивається одним шляхом, а ваш - іншим. «Добрими сонями» частково народжуються, частково стають. Може бути, сусіди просто ігнорують свою дитину вночі, відгородившись від нього.

Принципи виховання в нічний час

Не існує загального правила, як і де вкласти дитину спати. Існує конкретне правило для вашої дитини. Урок для батьків: будьте відкриті для будь-якого стилю нічного виховання, відповідає характеру сну дитини і допомагає всім краще спати.
Розгляньте основні мети нічного виховання: допомогти дитині виробити правильну позу для сну і зрозуміти, що сон - це приємний стан для входження в нього і безпечне для перебування в ньому. Щоб виробити у дитини правильну позу для сну, починайте з дитинства.

Розвивайте нічну філософію. «Чи спить ваша дитина всю ніч?» Як багато разів ви чули це або від людей, які потребують відпочинку, або від людей, які так чи інакше порівнюють таку поведінку з хорошим вихованням. Немовлята і маленькі діти, які сплять всю ніч, є рідкісним винятком. Бійтеся вчителів, які дають інструкції, щоб діти не набридали батькам вночі. Все це варіації на одну тему: дозвольте дитині виплакатися. Хочемо застерегти від використання цього методу. Він не тільки створює дистанцію між батьками і дитиною, а й перешкоджає можливості з`ясувати, чому дитина неспокійна і що ви можете зробити для нього. Кожна ситуація унікальна, і не існує простих відповідей на складні проблеми, пов`язані зі сном. За нашими спостереженнями, нечутливі батьки, які дотримуються даного методу, неминуче матимуть більше проблем з вихованням своїх дітей.
Ми пропонуємо альтернативу методу «закрити двері, заткнути вуха, залишити дитину, що плаче». Дитина повинна отримувати здорове ставлення до сну в перші два роки. Якщо нагодований дитина засинає у материнських грудей або в дбайливих руках батьків, він починає розуміти, що сон - це приємний стан для перебування в ньому. Якщо дитина спить поруч з батьками і вони чуйно відгукуються на його плач під час нічного пробудження, дитина розуміє, що сон - безпечний стан для виходу з нього. Тому метод «прикріпленого» виховання в нічний час закладає основу здорового ставлення до сну.
Якщо у великої дитини виникли тривожні проблеми зі сном, а ви стали менш уважні в нічний час, ніж в ранньому дитинстві, не впадайте у відчай. Ніколи не пізно знову встановити контакт з дитиною. Розвинений одного разу стиль високочутливого нічного виховання дає два уроки: сон - це приємний стан для входження в нього і безпечний стан для виходу з нього.

Правильно визначте місце для сну. Багато молоді батьки задають питання, де повинен спати дитина. Правильна відповідь - найкраще там, де спите ви. Деякі малюки добре сплять в окремій кімнаті, деякі в своєму ліжку, встановленої в кімнаті батьків, деякі в ліжку з батьками. Пробуйте різні варіанти, поки не знайдете придатний для вашої родини. Спальне місце дитини може змінюватися в залежності від стадії його розвитку.
Проаналізувавши нічний час сімей, які звернулися до нас за двадцять два роки нашої педіатричної практики, ми зробили кілька висновків. Батьки укладають малюків поруч з собою, виходячи з наявного досвіду, який підказує, що так легше для них і для дитини. Вони більше довіряють своїй інтуїції у визначенні потреб дитини в нічний час і менше прислухаються до порад з боку. Відзначається тенденція спати окремо, тому що батьки не зрозуміли ступінь важливості близькості до дитини в нічний час. Вони часто спираються на досвід сусідів і фахівців з сну, які попереджають про формування граничної залежності, якщо ви посмієте покласти дитину в своє ліжко. Ми також виявили, що більшість тих, що сплять окремо дітей мають більше проблем з вихованням, ніж діти, які спали разом з батьками.
Наскільки важливо для методу «прикріплення» спати разом з батьками? Відповіддю на це питання є те, наскільки чутливими ви хочете бути по відношенню до своєї дитини. Деякі батьки природно тяжіють до спільного сну з першого дня. Вони знають, що ця близькість краще для дитини. Їх це турбує, але вони зовсім не збираються міняти свій стиль життя. Деякі молоді матері намагаються полегшити своє життя будь-яким способом. Одна мати згадувала, що була щаслива від того, що її дитина спала окремо, вона називала його «прив`язаним до ліжка». Двоє наступних дітей спали разом з нею і були прив`язані до неї.
Інші батьки займають позицію «почекати і подивитися», укладаючи поруч дитини на ніч час від часу. Якщо дитина добре спав у своїй колисці недалеко від них або навіть в сусідній кімнаті (з монітором, щоб можна було його легко почути), вони відчували себе зручно в такій обстановці. Однак вони розуміли, що необхідно міняти цей розпорядок, якщо у дитини виникала потреба бути вночі близько з батьками.
Ось як ми спіткнулися на цю проблему. Наші перші троє дітей спали в своїх ліжках, але ми ніколи не дозволяли їм плакати. Коли наш четверта дитина дав нам голосно і ясно зрозуміти, що йому необхідно бути вночі поруч з мамою, ми послухалися.
У 1978 році ми проявили сміливість, так як переважала думка, що перебування дитини з батьками під час сну призведе до негативних наслідків (порушення психіки малюка і порушення інтимного життя в майбутньому). Але ми були більш стурбовані наслідками неуваги до плакав дитині (втрата довіри і контакта- тривалі пробудження Марти по чотири або п`ять разів за ніч, що загрожують виснаженням і занепадом сил). Як тільки ми стали прислухатися до можливих нічним пробуджень (ця дитина вимагав уваги вночі), все стали спати набагато краще.
Ми тепер задаємося питанням, вважали за краще б наші перші три немовляти спати з нами, але вони просто не бунтувалися в силу свого легкого характеру.
Після того як ми зрозуміли, наскільки добре цей метод працює, ми поширили його на наших наступних чотирьох дітей. Це істотно полегшило життя для Марти, бо вона могла більше відпочивати, і у нас з`явилося більше часу насолоджуватися дитиною. Основною причиною нашого вчинку була впевненість в тому, що дитині необхідно тепле тіло, щоб засипати біля нього. Ми не турбувалися про те, скільки часу дитина буде залишатися у нас в ліжку і, більш того, скільки часу його доведеться годувати грудьми. Люди частково мають рацію, коли попереджають: «Він ніколи не захоче йти». Дитина буде спати з вами, поки це йому необхідно. Чи можна звинувачувати його в цьому? Завдання в тому, щоб не хвилюватися ,. Діти повинні відчути, що розвиток підганяє їх до переходу в наступну стадію, і вони не можуть чинити опір новим почуттям. У віці двох років багато дітей, що спали до того з батьками, починають обігрувати ідею роздільного перебування вночі. До трьох років вони зазвичай готові спати на підлозі, на власному матраці, поруч із ліжком батьків або в ліжку в своїй кімнаті (або кімнаті брата / сестри).
«Наш вісімнадцятимісячний дитина спала з нами і все ще годувався ночами, тому більшу частину часу я спала. Наше «прикріплення» в нічний час відрізнялося від денного. У денний час він був зайнятий грою.
Я була потрібна йому, але з різних причин. Вдень він був моїм маленьким хлопчиком. Вночі - моїм маленьким дитиною. Нічний час було для нього можливістю бути поруч зі мною.
У мене не було гармонії ночами, при цьому ми не спали разом з нашим першим дитиною і я звертаю увагу на цю відзнаку. Джейсон сильно бажає робити те, про що я його прошу. Я важлива для нього, тому він намагається не робити того, що може засмутити мене. І якщо я змушена робити йому догану, він відповідає миттєво і вибачаючись. Моїй доньці потрібно було півгодини, щоб відреагувати. Я розумію його краще, ніж свою дочку. Ми йдемо одним шляхом. Він щось бурмоче, а я розумію, що йому потрібно. Чоловік запитує мене: «Як ти дізнаєшся, що він сказав?» Я просто знаю. Я не екстрасенс, але наша свідомість працює на одній хвилі. Джейсону подобається так проводити ніч. Мою дочку не можна було вкласти спати без боротьби. Тепер я сплю значно краще.
Поворотним пунктом для мене був момент, коли я дозволила Джейсону взяти ініціативу на себе і знайшла, що так легше для мене. Коли я стала робити те, що потрібно йому, а не мені, моя нічне життя стала набагато легше. Я не відчувала, що він керує мною, і це працювало на нас. Фактично я відчувала свою велику відповідальність по відношенню до Джейсону, ніж по відношенню до своєї дочки, тому що розумію його краще, а він поважає мене більше. Я налаштована на нього вночі, тому я чу їсть -вую, що краще налаштована на нього і вдень, тому виховання стає легше ».
Точно так же, як здорове віднімання від грудей, перехід від ліжка батьків до власної відбувається поступово, можливо рух на два кроки вперед і на один крок назад. Крок назад може відбуватися під час напруги, обумовленого хворобою (ви повинні знати, наскільки необхідна ця додаткова близькість під час високої потреби). Коли в родині з`являється новий дитина, старший може «отримати» свій власний простір. Ми допускаємо присутність в нашій кімнаті тільки одну дитину. Наша трирічна дочка, Лаура, спить у власному ліжку поряд з нами і іноді, вранці, вона ще спить, коли ми прокидаємося.

Відео: Як Привчити Дитину до Дисципліни? - Ранок - Інтер

Нічні звички дитини часто відображають його денні проблеми. Дитина, який добре відчуває себе протягом дня, з більшою ймовірністю буде добре спати вночі (і навпаки, звичайно). Чи помічали ви, що якщо день пройшов добре, то і ніч була спокійною? Якщо ваша дитина, до того спав спокійно, став неспокійний ночами, дізнайтеся, чи не було у нього будь-яких заворушень днем: початок дошкільних занять, конфлікти в родині. Проблеми сю сном вирішуються, коли знижуються внутрішні навантаження. Навіть великі діти можуть страждати розладами сну, коли трапляються труднощі в школі або виникають складнощі в спілкуванні з однолітками чи дорослими.

Причини нічного пробудження у великим дітей
Нічні пробудження у дітей неминучі, тому вам доведеться долати своє бажання спати через необхідність приділити увагу вашому опівнічному гостю. Треба відзначити, що постійні нічні пробудження не є нормальними. Пошук причини нічного пробудження приведе вас до встановлення причини порушення. Ось контрольний список, з якого можна починати.