Режим дня дитини 3 місяці. Розвиток дитини. Режим дня дитини до року

До 3-го місяця дитина вже звик до режиму: він швидко засинає без заколисування, без пустушки, з апетитом висмоктує потрібну кількість молока, рідко плаче. Після сну і годування він поводиться спокійно, улибается- жваво рухається, якщо до нього хтось підходить, подовгу вдивляється в висять над ним іграшки. Лежачи на животі, високо піднімає голову і навіть верхню частину туловіща- добре утримує голову, перебуваючи у вертикальному положенні на руках у дорослого.
Режим дня дитини 3 місяці. Розвиток дитини. Режим дня дитини до року

До 3-го місяця дитина вже звик до режиму: він швидко засинає без заколисування, без пустушки, з апетитом висмоктує потрібну кількість молока, рідко плаче. Після сну і годування він поводиться спокійно, улибается- жваво рухається, якщо до нього хтось підходить, подовгу вдивляється в висять над ним іграшки. Лежачи на животі, високо піднімає голову і навіть верхню частину туловіща- добре утримує голову, перебуваючи у вертикальному положенні на руках у дорослого.

Суворого режиму дня необхідно дотримуватися і надалі. Якщо батьки не дотримуються режиму дня в перші місяці, то згодом дитина стає примхливим, дратівливим, недисциплінованим. Батьки повинні знати, скільки часу в цьому віці дитина може не спати, т. Е. Спати, і в той же час бути спокійним.

До трьох місяців дитини продовжують годувати через 3 або 3,5 ч. Він може не спати 1,5 ч, але не більше, спить 4 рази на день по 1,5 ч, вночі - 11ч, всього за добу - 17 год.

спокійний тривалий сон має велике значення для здоров`я дитини і його правильного розвитку. Якщо дитина міцно спить, краще не будити його для зміни мокрих пелюшок (це потрібно робити тільки в тому випадку, якщо у нього є попрілості). Але якщо дитина проспав термін годування більше ніж на 30 хв, доведеться його розбудити, щоб не порушувати режим. Не слід носити дитину на руках, качати його, співати йому колискові пісні. Надалі відучити його від цих звичок дуже важко.

Дитина добре засинає в провітреній кімнаті, а також на свіжому повітрі-під час сну він відновлює енергію, витрачену в період неспання.

режим малюка на 3-му місяці передбачає годування в певні години. При цьому необхідно дотримуватися правил підготовки до прийому їжі, описані вище. Легко возбудимого дитини слід годувати по можливості в спокійній обстановці. У період неспання потрібно розвивати рухи рук дитини.

Тримісячна дитина після сну і годування може 1,5 ч грати в ліжечку. Якщо іграшки висять над грудьми дитини на висоті його випрямленою руки, то малюк наштовхується на них ручками і вчиться вистачати їх. Уміння брати іграшки, трясти їх має велике значення для подальшого розвитку дитини.

На 3-му місяці у дитини з`являється опорна реакція, яку слід розвивати, підтримуючи його під пахви, піднімаючи і опускаючи на якусь тверду поверхню (стіл, коліна дорослого). Не слід часто брати дитину на руки. Такий стан сковує рухову активність дитини, може призвести до викривлення хребта. Однак неприпустимо і зовсім не брати дитину на руки. На короткий час взявши дитину на руки, походіть з ним по кімнаті, поговоріть з ним, щоб викликати у відповідь усмішку.
За порадою лікаря в 3 міс можна перейти на 6-разове годування з інтервалом по 3,5 ч.

Режим дня дитини 3 місяці

6.00 - грудне годування
з 6.00 до 7.00 - неспання
7.00 - ранковий туалет, повітряні ванни,
з 7.30 до 9.00 - сон
9.00 - грудне годування + фруктовий сік, вітамін D
з 9.00 до 10.00 - неспання
з 10.00 - сон на прогулянці, перебування в парку або біля відкритого вікна
11.30 - лікувальна фізкультура, масаж
12.00 - грудне годування + яблучне пюре
12.30 - сон на прогулянці або сон перед відчиненим вікном
з 14.00 до 15.00 - неспання
15.00 - грудне годування + фруктовий сік, вітамін D
з 15.30 - прогулянка, сон на свіжому повітрі
17.00 - неспання, повітряні ванни, гартують процедури
18.00 - грудне годування + яблучне пюре
18.30 - прогулянка, сон
20.30 - ванна
21.00 - грудне годування
21.30 - сон при відкритому вікні або в добре провітреній кімнаті
24.00 - грудне годування
24.30 - сон в добре провітреній кімнаті

Перевірте, ЩО ВМІЄ ДИТИНА

Показники маси тіла та росту, навіть якщо вони цілком відповідають нормі або навіть випереджають її, - це ще не все: вкрай важливо правильне моторне (рухове) і психиче­-ське розвиток малюка.

Коли дитині виповнився місяць, трохи раніше або пізніше, він подарував вам свою посмішку і з тих пір почав радісно посміхатися у відповідь на обра­-щену до нього ласкаві слова. Кста­-ти, є дослідження, які показали, що голос матері дитина починає відрізняти вже в перші дні життя і вважає за краще його іншим голосам.

До місяця малюк реагує на звук - дзвінок телефону, бавовна в ла­-доши. До трьох місяців він не тільки уважно роздивляється висить над ліжечком іграшку, стежить поглядом­-будинок за її переміщенням, але і тягнеться до неї, пробує захопити її.

Рухова активність наростає приблизно так: з півтора місяців, а то у раніше, дитина тримає голову, ще трохи пізніше починає повертатися з боку на спину і на живіт і, лежачи на животі, злегка піднімає голову і груди, спираючись на лікті, і з інте­-сом дивиться вперед. Це класична поза грудного малюка, яка як би говорить: ось я який!

Зростання і вага дитини в 3 місяці

Збільшення у вазі за третій місяць складе в середньому 800 грам і вага малюка складе близько 5200-5600 кг, зріст в 3 місяці - 60-62 см.

Нічого страшного, якщо дитина швидше або повільніше набирає вагу (до півроку прибавка в вазі може становити до 2 кг на місяць), але насторожитеся, якщо відбувається різка зміна центильного коридору ваги або зростання (докладніше дивіться в центільних таблицях для хлопчиків або дівчаток).

скільки їсть дитина в 3 місяці

Загальний обсяг їжі до кінця цього місяця життя дитини збільшується до 1 літра на добу (включаючи сік і фруктове пюре) і залишається таким майже до кінця 1-го року життя.

Зазвичай на початку цього місяця більшості дітей педіатр рекомендує вводити в раціон фруктовий сік, але це краще зробити через кілька днів після першого щеплення. Зазвичай перший сік - яблучний (в залежності від сезону - з свіжих яблук зелених або жовтих сортів або освітлений сік з пляшки - спеціальні консерви для малюків). Сік вводять після годування або між годуваннями (якщо дитина схильна до зригування), починаючи з 2-3 крапель і за місяць доводять до 2-3 чайних ложок, спочатку змішуючи сік з невеликою кількістю кип`яченої води.

В 3,5 місяці можна спробувати ввести і фруктове пюре (в тих же обсягах, що і сік, за такою ж схемою).

Таким чином, набір продуктів (Близько 1 літра молока, сік 15-30 мл і фруктове пюре 15-30) ділиться на шість прийомів їжі.
Сколько спит дитина в 3 місяці

У 3-4 місяці дитина спить близько 15-17 годин на добу, з них нічний сон складає 10 - 11 годин, а денний сон ділиться на 3-4 рази тривалістю до 2 годин кожен.

Режим, розпорядок дня дитини в 3 місяці

Режим дня залежить від кількості годувань і біоритмів дитини (хтось встає вранці раніше, хтось пізніше, хтось більше спить вдень) і, найчастіше, відрізняється у всіх дітей однакового віку. Підлаштовуйтеся під дитину, але намагайтеся годувати і укладати спати дитину кожен день в один і той же час, так у нього буде менше проблем з травленням і зі сном. Приблизний розпорядок дня малюка. Приблизний розпорядок дня малюка у віці від 3 до 4-х місяців:
Час Що робити
6:00 1-е годування (молоко)
6:00 - 7:30 Неспання
7:30 - 9:30 Сон
9:30 2-е годування (молоко, сік)
9:30 - 11:00 Неспання
11:00 - 13:00 Сон
13:00 3-е годування (молоко, пюре)
13.00 - 14:30 Неспання
14:30 - 16:30 Сон
16:30 4-е годування (молоко, сік)
16:30 - 18:00 Неспання
18:00 - 19:30 Сон
19:30 - 20:30 Неспання
20:00 5-е годування (молоко, пюре)
20:00 - 21:30 Неспання
21:30 - 23:30 Сон
23:30 6-е годування (молоко, пюре)
23:30 - 6:00 Сон

Цей режим далеко не керівництво до життя мами і малюка по годинах, а лише приклад, за яким можна уявити, якими за тривалістю можуть бути фази сну і неспання, перерви між їжею.

Дитина 3 місяці - розвиваючі заняття та ігри

Прийшов час дитячих шезлонгів і качелек. Саме зараз малюки з великою цікавістю розглядають навколишній простір з різних ракурсів. Шезлонги і дитячі гойдалки якраз надають їм таку можливість - садіть малюка (саджати потрібно напівлежачи, це зазвичай дозволяє конструкція) ненадовго, він буде дивитися на маму. Якщо у Вас є домашні тварини, зверніть увагу малюка на них.

Ще один мамин помічник - манеж. Малюкові зазвичай цікаво у ньому перебувати - він вільно може там рухатися, а ховається за звисають по периметру іграшки, перевертатися.

Щоб малюк швидше вивчав різні звуки, можна з ним пограти в бджілок - розкажіть йому казку або веселу історію про бджілок, які літають і збирають мед. Тріскучі звуки дуже подобаються малюкам, вони починають більше гуліть.

Тим, хто ще не навчився перевертатися, можна допомогти, граючи з дитиною. Підклавши руки під його плечики, покачайте його з боку в бік під веселу пісеньку. Коли він буде лежати на боці, можна надати йому можливість перевернутися самому, допомогти, якщо не виходить.

Режим дня дитини 2-3 місяці

Малюки першого року життя швидко розвиваються. Скуштувавши мамине грудне молоко або суміш для штучного вигодовування, дітки в 2-3 місяці вже деякий час проводять, спостерігаючи за мамою і роздивляючись важать над ліжечком іграшки.
В режим дня крім сну і їжі, прогулянок і купання тепер додаються гімнастика і спілкування з мамою. Ці заняття не менш важливі для немовляти, ніж сон, адже саме від їх успішності залежить швидкість розвитку інтелектуальних і фізичних здібностей дитини.

Прогулянки і сон

На третьому місяці дитина після їжі зазвичай засинає на півтори - дві години. Виходить, що днем у нього 4 «сонних» години. Їх можна проводити не тільки в приміщенні, але і на свіжому повітрі.
Влітку на вулиці дитина відмінно висипається. Під час прогулянки коляску бажано закривати тканиною, яка добре пропускає повітря, але захищає від сонячних променів і затримує комах. Частина прогулянки малюк проспить, а, прокинувшись, буде спостерігати за навколишнім світом.
Взимку тривалість прогулянок залежить від погодних умов: при нульовій температурі можна гуляти ті ж два рази, що і влітку, тільки скоротивши час перебування на вулиці до однієї години.

Харчування і спілкування

Маленький з кожним тижнем з`їдає все більше і більше. Наситившись, він засинає, але буває, що малюк отримує недостатньо харчування. Дитина, якій не вистачає молока, поводиться неспокійно, частіше прикладається до грудей і швидше прокидається після їжі.
Якщо у матері з`явилися проблеми з лактацією, вона повинна звернутися до лікаря. Педіатри зазвичай знають масу народних рецептів, що дозволяють без шкоди для дитини збільшити рівень вироблення молока. Доктор розповість, як збільшити лактацію і догодувати малюка, щоб він не був голодним.
Поки малюк не спить, мама повинна спілкуватися з ним, розмовляти, вимовляти його ім`я, розповідати про навколишні предмети, людей, читати вірші. Добре, якщо на ніч мама співатиме дитині колискові пісні. Вони не тільки розвивають інтелект малюка, але і заспокоюють його, готують до сну.

Відео: РЕЖИМ ДНЯ дитини (1 рік 3 місяці)

купання

Щоденні купання, якщо вони подобаються дитині, можна трохи продовжувати. Тримісячний малюк із задоволенням буде «плавати» на руках у мами, плескати ручками по воді. При неприйнятті купання його не варто затягувати довше необхідного.
Температура води не повинна бути занадто гарячою, найкраще вимірювати її випробуваним методом бабусі - ліктем, тоді не знадобиться термометр, і мама буде впевнена, що водичка для її чада цілком комфортна.

Гімнастика для малюка

Фізичний розвиток дитини буде протікати набагато успішніше, якщо мама стане проводити з ним щоденну гімнастику для ручок, ніжок і спинки. Виконувати прості вправи з малюком не складно, потрібно тільки бажання і терпіння.
Починають заняття з простих рухів: згинання - розгинання ніжок в колінах, зведення - розведення ручок на грудях і так далі. Робити таку гімнастику потрібно кілька разів на день, в ті моменти, коли дитина знаходиться в хорошому настрої. Бажано розрахувати, щоб гімнастика припала на час між годуванням і сном. Не варто робити фізичні вправи відразу після їжі і безпосередньо перед сном.
Розвитку рухових навичок дитини сприяє і масаж. Звичайний загальнозміцнюючий масаж, що складається з погладжувань, робиться один раз в день фахівцем або самої мамою. Лікувальний масаж виконується педіатром або масажистом, що спеціалізуються на маленьких дітей. Його найкраще призначати на першу половину дня, так як він може порушити малюка.

Простий дотик матері до дитини здатне творити чудеса: воно може заспокоїти, втішити, допомогти заснути. Погладжуючи малюка, мама повинна думати тільки про хороше, щоб її позитивні думки передалися і дитині.

Режим дня дитини до року

Питання необхідності дотримання режиму дня дитини до сих пір залишається відкритим. І якщо щодо розпорядку дня дитини старшого віку можна дозволити собі невелику самодіяльність, то що робити в тому випадку, якщо у Вас зовсім маленька? Як дізнатися, коли і скільки він повинен спати, їсти, купатися і т.д., а також, як вписати все це в рамки щоденного догляду за дитиною? На допомогу молодій мамі приходить режим дня дитини до року, який полегшить мамі процес догляду за малюком і не дасть їй забути про необхідні процедурах.Режім дня дитини до року

Загальні рекомендації по режиму дня дитини до року

У перший рік після народження розпорядок життя дитини змінюється кілька разів. Але ці зміни не якісні, а кількісні. Сам список заходів, що складають режим дня дитини до року, залишається незмінним - змінюється тільки кількість часу, відведений на той чи інший захід: годування, сон, прогулянка, розвиваючі ігри та заняття, гігієнічні процедури.

До 3 місяців дітей годують грудним молоком або дитячими сумішами близько 7 разів на добу. З 3 місяців годування стає 6-разовим, з півроку - 5-разовим, а ближче до року малюк їсть вже 4 рази на добу.

У перші три місяці після народження малюк спить багато, але після 3 місяців він спить рідше і менше, а більше часу перебуває в стані неспання. В середньому, в період до року малюк повинен спати 10-12 годин на добу. Приблизно на півроку дитина спить вдень 2 рази - по 2 години до обіду і після нього. До році в режимі дня дитини залишається 1 денний сон. Але якщо малюк захворіє або перевтомлюватися - кількість сну може зростати.

Що стосується рекомендацій по прогулянці з малюком, то в ідеалі, на свіжому повітрі дитині до року потрібно проводити 3-4 години, але це за умови гарної погоди і здорового стану дитини.

Відео: РЕЖИМ ДНЯ дитини в 1 рік і 2 міс

Іграми та розвиваючими заняттями з дитиною до року краще займатися до тих пір, поки він не втомиться. Перед сном необхідно утримуватися від активних ігор і замінити їх чимось більш спокійним.

Гігієнічні процедури також є важливою складовою режиму дня дитини до року і повинні включати в себе ранковий і вечірній туалет. Ранкове умивання повинно символізувати для дитини прихід нового дня, а вечірнє купання - відхід до сну. У зв`язку з цим, дуже важлива систематичність гігієнічних процедур.

Приблизний режим дня для дитини до 3 місяців

Здоровій дитині до 3 місяців протягом доби необхідно 7 годувань (з 1 нічним), 17-20 годин сну, гігієнічні процедури (при кожній зміні підгузника, а також, вечірнє купання) і прогулянки. Час сну можна поєднувати з прогулянками - спати на свіжому повітрі для новонародженого дуже корисно. А час неспання можна використовувати для проведення розвиваючих занять з новонародженим.

Пропонуємо Вам приблизний режим дня для дитини до 3 місяців:

6.00 - Пробудження після нічного сну і перше годування
6.00-7.00 - Неспання
7.00-9.00 - Сон
9.00 - Друге годування
9.00-10.00 - Неспання
10.00-12.00 - Сон (можна поєднати з прогулянкою)
12.00 - Третє годування
12.00-13.00 - Неспання
13.00-15.00 - Сон
15.00 - Четверте годування
15.00-16.00 - Неспання
16.00-18.00 - Сон (можна поєднати з прогулянкою) Сон дитини до року
18.00 - П`яте годування
18.00-19.00 - Неспання
19.00-20.45 - Сон
20.45 - Проведення гігієнічних процедур перед сном (купання)
21.00 - Шосте годування
21.00-6.00 - Нічний сон
24.00 або 3.00 - Сьоме годування

Приблизний режим дня для дитини від 3 до 6 місяців

Діти в цьому віці сплять вже менше - близько 15-17 годин на добу, а харчування стає 6-разовим. За рахунок скорочення часу сну збільшується тривалість часу неспання. Перелік заходів, що складають режим дня дитини, залишається колишнім.

Пропонуємо Вам приблизний режим дня для дитини від 3 до 6 місяців:

6.00 - Пробудження після нічного сну і перше годування
6.00-7.30 - Неспання
7.30-9.30 - Сон
9.30 - Друге годування
9.30-11.00 - Неспання
11.00-13.00 - Сон (можна поєднати з прогулянкою)
13.00 - Третє годування
13.00-14.30 - Неспання
14.30-16.30 - Сон
16.30 - Четверте годування
16.30-18.00 - Неспання
18.00-19.00 - Сон (можна поєднати з прогулянкою)
19.00 - П`яте годування
19.00-20.45 - Неспання
20.45 - Проведення гігієнічних процедур перед сном (купання)
21.00-6.00 - Нічний сон
23.00 - Шосте годування

Приблизний режим дня для дитини від 6 до 9 місяців

Малюк в цьому віці спить 3 рази в день, загальна кількість сну на добу зменшується до 14-16 годин. Кількість годувань для дитини в цьому віці знижується до 5 з перервою між ними в 4 години. Періоди не тільки сну, але і неспання тепер бажано поєднувати з прогулянкою - для загального розвитку малюка.

Пропонуємо Вам приблизний режим дня для дитини від 6 до 9 місяців:
7.00 - Пробудження після нічного сну і перше годування
7.00-9.00 - Неспання
9.00 - 11.00 - Сон
11.00 - Друге годування
11.00-13.00 - Неспання (можна поєднати з прогулянкою)
13.00 - 15.00 - Сон
15.00 - Третє годування
15.00-17.00 - Неспання (можна поєднати з прогулянкою)
17.00-19.00 - Сон
19.00 - Четверте годування
19.00-21.00 - Неспання (спокійні ігри)
20.30 - Проведення гігієнічних процедур перед сном (купання)
21.00-7.00 - Нічний сон
23.00 - П`яте годування

Приблизний режим дня для дитини від 9 місяців до року

Режим дняРебенок близько року спить всього 2 рази в день, а загальна тривалість денного сну становить 5 годин. Але, в будь-якому випадку, Вам слід враховувати індивідуальні особливості організму Вашої дитини - можливо, він захоче менше спати вдень, зате нічний сон у нього буде більшої тривалості.

Ближче до року дитина не спить уже до 3,5 годин, тому вам доведеться особливо ретельно продумувати, чим би його зайняти на цей час.
Так як в цьому віці дитина вже впевнено їсть прикорм, трохи змінюється також режим харчування.

Пропонуємо Вам приблизний режим дня для дитини від 9 місяців до року:

7.00 - Пробудження після нічного сну і проведення гігієнічних процедур
7.30 - Сніданок
8.00-9.30 - Неспання (рухливі ігри та розвиваючі заняття)
9.30-12.00 - Сон (на свіжому повітрі)
12.00 - Гігієнічні процедури після сну, обід
12.30 - 15.00 - Неспання (ігри на свіжому повітрі або просто прогулянка)
15.00 - Полудень
15.30-17.00 - Сон
17.00-19.00 - Гігієнічні процедури після сну, гри і розвиваючі заняття
19.00 - Вечеря
19.45 - Проведення гігієнічних процедур перед сном (купання)
20.00 - 7.00 - Нічний сон

Основні правила складання добового розпорядку для дитини на першому році життя тут дано вірно, але, можливо, Ваш малюк сам вирішить внести якісь корективи в обраний Вами варіант - тим самим, створивши ідеальний режим дня особисто для себе!

живлення

Застава того, що це побажання збудеться - правильне годування дитини. У дітей першого півріччя життя зазвичай не виникає казусів з годуванням, якщо не порушується режим.

З 5-6 місяців, коли лікар призначає перший прикорм, кашу або пюре треба давати тільки з ложки, а не через ріжок. Це допоможе в подальшому (в 8-9 місяців) перевести дитину на так зване «ползунковое» меню, привчити його до їжі, більш різноманітною за консистенцією і смаковими якостями. Якщо їжу дитині дають через соску з пляшечки, у нього затримується розвиток функцій жувального апарату, утворюється звичка приймати тільки рідку їжу- спроба нагодувати його густий, якщо звичка зміцнилася, може привести до блювоти. Дитина в такому випадку не отримає повноцінного харчування, необхідного для його зростання і розвитку.
Важливо також вчасно привчити дитину до їжі, різної за смаком. Це сприяє розвитку смакових відчуттів і дозволяє правильно складати раціон дитини.

Якщо малюк неохоче їсть нове блюдо або зовсім відмовляється від нього, не треба намагатися підсолодити їжу. Цим тільки підтримується звичка до одноманітної солодкої їжі, і в подальшому годувати дитину буде ще важче. Краще дати кілька ложок нового блюда на початку годування, поки дитина голодна, а потім догодувати звичним.
Здорові діти, якщо їх правильно годують, зазвичай їдять з апетитом. Якщо дитина погано їсть, краще пропустити одне годування. Не слід вдаватися до різних розваг, намагаючись, як це роблять іноді, непомітно вкласти малюкові зайву ложку каші. Для того щоб їжа добре засвоювалася, увагу дитини має бути зосереджена тільки на їжі. Її вигляд і запах сприяють відділенню травних соків, які забезпечують її перетравлення.
Не можна годувати дитину насильно. Відмова від їжі зазвичай має причини: він може бути викликаний незвичною обстановкою, новим блюдом, можливо, малюк не встиг зголодніти або нездоровий. У будь-якому разі не слід примушувати дитину їсти, бо це лише викличе у нього протест і закріпить негативне ставлення до їжі. При цьому маленька дитина починає боятися годування, плакати, відвертатися від ложки, а старші шукає можливості сховатися, щоб уникнути прийому їжі. У таких випадках годування може супроводжуватися блювотою.

Для того щоб підтримати у дитини апетит, треба перш за все спокійно ставитися до цілком природним коливанням в його поведінці, не давати занадто великих порцій, спонукати до прояву активності. Найменшим підносити ложку до рота, коли він відкритий, а не вкладати її насильно, «пробиваючись» крізь зімкнуті губи.

З 7-8 місяців малюка привчають пити з чашки, притримуючи її разом з ним-в 8-9 місяців вчать під час обіду «відкушувати» хліб.
Однорічна дитина може брати чашку зі столу і, утримуючи її, самостійно пити. У цьому віці він починає вчити під час обіду користуватися серветкою, самостійно сідати за стіл.

Відео: Режим дня. Дитина 2,5 місяця. Знято в квітні 2014 року

сон

Дитині необхідний міцний і достатній за тривалістю сон. Під час сну відновлюється працездатність нервових клітин мозку. Якщо дитина виспався, у нього гарний настрій, він активний, діяльний. А коли малюк не доспати, він примхливий, млявий або, навпаки, збуджений. При цьому страждає не тільки його поведінка під час неспання, але і сам сон: перехвилювався від недосипання дитина з працею засинає, коли настає час наступного сну. Це може створювати помилкове враження, ніби він не хоче спати і потребує скорочення сну.

Всіляко оберігайте сон дитини. Укладайте його спати вдень стільки раз, скільки передбачено режимом дня, відповідно до свого віку.
Чи не починайте з ним галасливих веселих ігор. Перехід від неспання до сну повинен бути поступовим. Не треба розповідати перед сном нову казку або історію, яка проведе на нього сильне враження. Краще подивитися замість з ним картинки або згадати вже знайому казку. Пам`ятайте: збуджений перед сном дитина довго не може заснути. Звична обстановка, постійна послідовність приготувань: туалет, переодягання (так само, як і певний час укладання) допомагають дитині швидше заснути.

Для спокійного сну треба створити відповідні умови. Немає необхідності привчати малюка спати при абсолютній тиші і в темряві. Найменший шум і світло в іншій обстановці порушать його сон. Однак хибною є думка, що дитину треба привчати спати при яскравому світлі, включеному на повну гучність радіо або телевізор. Навіть в тих випадках, коли діти зовні не реагують на яскраве світло або гучний звук, ці подразники проте діють на мозок, і відпочинок стає неповноцінним, Під час сну маленьких дітей можна напівголосно розмовляти, світло повністю не гасити, але подбати про те, щоб він не падав на обличчя малюка.
Не слід привчати дитину засинати при додаткових впливах: закачуванні, поплескуванні і ін. Сон є природною потребою організму, що викликається втомою в період неспання, і немає потреби привчати малюка до яких би то ні було «снодійним» засобам. Якщо ж малюк пасивний, недостатньо діяльний в годинник, що відводяться для ігор, у нього не виникає потреби у відпочинку, він повільніше засинає і гірше спить.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
—хоже