Як правильно дитині вибрати ролики? Як правильно вибрати ролики. Вибираємо дитячі роликові ковзани

Як правильно вибрати ролики

Отже, літо в розпалі, саме час вибирати роликові ковзани! Ми розповімо, що необхідно врахувати, щоб Ваші новенькі ролики Вас не розчарували.

Де купувати. У спеціалізованому магазині роликових ковзанів або спортивному магазині з відповідним відділом. Тільки в таких магазинах кваліфіковані продавці продають по-справжньому якісні ролики. В супермаркетах зазвичай продають безіменну китайську продукцію з відповідною якістю. Якщо Ви плануєте кататися частіше разу на місяць, пошкодуйте себе. Особливо шкідливо купувати такі ролики дітям: як правило, у них недостатня підтримка голеностопа стати причиною важких травм. Купити ролики через інтернет теж погана ідея, адже ролики НЕОБХІДНО міряти!

Які ролики вибрати. Якісні ролики - високотехнологічний продукт, тому коштують вони недешево і випускаються відомими виробниками, такими як: RollerBlade, Seba, Fila, K-2, Powerslide, Roces. Список не є вичерпним, але орієнтуватися на нього можна і потрібно.

Перше питання, яке задасть Вам продавець-консультант в магазині: «Вам потрібні фітнес-ролики?». Спробуємо розібратися, що він має на увазі і які ж ролики потрібні саме Вам. Не вдаючись в подробиці щодо стилів катання, рекомендую вибирати між фітнес-роликами і роликами для фріскейта (вільне катання по місту, скорочено ФСК).

фітнес-ролікіПод фітнес-роликами зазвичай розуміються ролики з м`яким тканинним черевиком, зазвичай середнього цінового діапазону. Зазвичай це ролики з 4-ма колесами діаметром 80 мм (для дорослих). Це ролики для спокійного катання по паркам, вони дають середньої якості бічну підтримку голеностопа, що робить скрутним або неможливим відпрацювання вправ для гірськолижників на роликах і більшість трюків. Зате якісні фітнес-ролики можна купити за 5 - 6 000 рублів. Чим ролики дешевше, тим менш якісні матеріали застосовувалися при їх виготовленні і навпаки.

Ролики для ФСК надають більше можливостей:

повністю жорсткий черевик з внутрішнім валянком (по аналогії з фріскейт ролікігорнолижним черевиком), що дає набагато кращу бокову підтримку голеностопа. На цих роликах Ви зможете займатися гірськолижної підготовкою і тренувати трюки;
антишокова устілки або прокладки під п`яту (зменшує удари в ноги при стрибках, з`їздів з бордюрів і т.д., передають менше вібрацій від поганого асфальту на ногу);
якісніші і «швидкі» підшипники;
більш висока ціна, приблизно від 9 000 рублів.

Ми рекомендуємо поміряти і фітнес, і ФСК, щоб відчути різницю «ногами».

Отже, ми перейшли до найцікавішого - примірці роликових ковзанів.

Ролики для дорослих купуються «розмір в розмір», адже вони досить сильно розношуються. Міряти їх слід на ті шкарпетки, в яких припускаєте кататися. Є спеціальні «роликові» шкарпетки, але можна обійтися просто спортивними шкарпетками трохи вище халяви ролика.

Тест на підтримку голеностопа: спробуйте встати в розстебнутих роликах (обов`язково страхуйтеся, можливе падіння). Ролики з хорошою бічною підтримкою дозволяють стояти навіть не будучи затягнутими. У повністю зашнурованих роликах повинна виключатися можливість «подворачіванія» ноги в бік. Якщо цього немає - просите іншу пару.

Обов`язково приміряйте моделі різних виробників, вони можуть досить сильно відрізнятися по колодці! Міряти ролики, як і гірськолижні черевики слід довго. Якщо Ви запідозрили, що ролики, які зараз у Вас на ногах, Вам підходять, залишіться в них хвилин на 20. Походіть в них по магазину, нехай і тримаючись за стіну. За цей час Ваші ноги зможуть більш-менш точно визначити, чи подобається їм Ваш вибір.

Зверніть увагу, на роликах для ФСК штатний гальмо зазвичай лежить в коробці, а не стоїть на своєму місці, а в деяких моделях і зовсім відсутня. Ми рекомендуємо встановити «штатник», по крайней мере, до тих пір, поки Ви не навчитеся впевнено гальмувати будь-яким іншим способом!

До речі, рекомендуємо прочитати статтю 7 правил вибору спорядження, все викладене там дуже навіть може бути застосовано до вибору роликів.

Отже, з роликами визначилися. Саме час придбати захист. ВАЖЛИВО: не думайте, що з захистом катаються тільки новачки. Ситуації на дорогах бувають різні, ніхто не застрахований від відволікся велосипедиста, іншого початківця роллера або дитини, який вискочив під ноги. Захист все-таки надає деяку впевненість. Та й на наші заняття на роликах учні без захисту не допускаються :)

Отже, ролики і захист є, а головне, є бажання і вільний час для занять. Після кількох занять з нашими інструкторами Ви почнете прогресувати (а якщо Ви вже гірськолижник, то це станеться дуже швидко), спокійне катання по парку Вам швидко набридне, захочеться вийти на гору, покататися по місту, спробувати якісь трюки.

Вибираємо дитячі роликові ковзани

Дитячі роликові ковзани-квади

Черевики. Черевики роликових ковзанів бувають жорсткими і м`якими. І ті, і ті мають свої переваги і недоліки. Жорсткий черевик являє собою пластиковий каркас з м`яким вкладишем-носком всередині, він краще захищає ногу при падіннях і ударах, не деформується з часом. М`який - зовні схожий на кросовку: він краще вентилюється, щільно і комфортно облягає ногу, а ще він легкий, що дуже важливо для дитини. Однак, як правило, такі черевики не вдається відокремити від рами з колесами, тому їх не дуже зручно прати. Черевики - будь вони жорсткими або м`якими - повинні бути зручні для дитини, не повинні мати швів, які можуть тиснути або натирати ногу.
Основна маса сучасних роликових ковзанів має м`який черевик, саме його зазвичай рекомендують для початківців ролерів.

М`які черевики роликових ковзанів, як правило, мають високу шнурівку, щоб надіти такі черевики, потрібно витратити чимало часу і зусиль. Дуже важливо правильно їх зашнурувати - адже ніжка дитини не повинна бути занадто перетягнена, це порушує кровообіг, а й ослаблена шнурівка небезпечна, тоді складніше тримати рівновагу, до того ж, можна травмувати ногу при падінні. Зараз у багатьох роликових ковзанах з м`яким черевиком використовується так звана «quick lace system» (в перекладі з англійської - «система швидкого шнурування») або просто «quick lace», яка дозволяє швидко зашнурувати черевик і, завдяки спеціальним фіксаторам, не дає перетягнути ніжку малюка.

Основа (рама), на яку кріпляться колеса, може бути пластиковою або металевою. Металева рама міцніше, однак, для дитини при його невеликій вазі цей фактор не має великого значення, зламати пластикову раму малюк навряд чи зможе. Роликові ковзани з такою рамою комфортніше при їзді по нерівностях, так як пластик частково гасить вібрацію.

Колеса. Колеса роликових ковзанів розрізняються за двома основними параметрами - діаметру і жорсткості. Зазвичай всі ці дані вказані безпосередньо на колесі.
Чим більше діаметр колеса, тим більш швидкісними і менш чутливими до нерівностей на дорозі є роликові ковзани. Зовсім же маленькі колеса підходять для агресивних стилів катання - стрибків по брівкам, ковзань по перилах. Для дитини вибирайте колеса середнього діаметра. Згодом, коли малюк навчиться добре кататися, їх можна буде замінити колесами більшого розміру, проте не завжди рама роликів дозволяє здійснити таку заміну. Так, наприклад, колеса «нестандартних» діаметрів - 64 мм і 70 мм - практично неможливо замінити колесами великих розмірів. Пам`ятайте про це при виборі дитячих роликових ковзанів.
Що стосується жорсткості, то чим вона вища, тим жорсткіше колесо, а значить, тим краще воно їде, тим більше відчуваються нерівності дороги, тим гірше зчеплення з поверхнею дороги на поворотах. Колеса з високою жорсткістю підходять для досвідчених ролерів, дітям же краще вибирати ролики з меншою жорсткістю, від 78 А до 85 А.

Колеса - це витратний матеріал, вони з часом зношуються і підлягають заміні.
Підшипники. Як і колеса, це витратний матеріал, який зношується і з часом вимагає заміни. Також, підшипники можна замінити іншими, якщо з якихось причин вони перестали Вас влаштовувати. Підшипники позначаються буквено-цифровими кодами - ABEC-1, ABEC-3, ABEC-5, ABEC-7. Це код, який визначає точність полірування деталей підшипника - чим вище цифра коду, тим точніше полірування, тим краще прокручуються кульки в підшипнику і тим легше їдуть роликові ковзани. Як правило, в дитячих роликових ковзанах використовуються підшипники класу ABEC-1 (рідко), частіше ABEC-3, а також ABEC-5 (для вже добре катаються дітей).
Розмір.

Ніколи не купуйте дитячі роликові ковзани «на виріст». А для того, щоб Вам не довелося кожен сезон викладати кругленьку суму за нові ролики, придумані так звані розсувні роликові ковзани - ми поговоримо про них нижче. Ідея купити дитячі ролики на парочку розмірів більше і надіти кілька додаткових шкарпеток, поки ніжки не доросте до потрібного розміру, м`яко кажучи, не дуже вдала. Ніжці малюка буде жарко, навряд чи кілька щільних шкарпеток зможуть виводити вологу так, як це робить черевик, виготовлений зі спеціальних матеріалів. А вологі шкарпетки, швидше за все, будуть скочуватися, натирати мозолі. До речі, про шкарпетки - для катання на роликових ковзанах рекомендуємо придбати спеціальні спортивні шкарпетки.

Розсувні роликові ковзани

Розсувні роликові ковзани - такі ковзани, конструкція яких дозволяє збільшувати їх на кілька розмірів, підганяючи по активно зростаючої ніжці. На таких роликах пишуть їх мінімальний і максимальний розмір. При виборі розсувних роликових ковзанів зверніть увагу, як саме працює механізм, який розсуває ролики - зміщенням вперед носка або зміщенням назад п`яти. Перший варіант вважається більш зручним і безпечним, так як при зміщенні п`яти зміщується назад і центр ваги, внаслідок чого дитина, катаючись на таких ковзанах, може завалюватися назад.
Зверніть увагу на підошву черевика розсувних роликових ковзанів - після розсування на ній не повинно бути нерівностей або западин.

Захист для роликів

Захисне екіпірування або просто «захист» для роликів. Рано чи пізно, часто або рідко, але падають абсолютно всі ролери - і початківці, і просунуті, і, нерідко, саме захист вберігає падаючого від травм, саден і подряпин. Тому необхідність покупки захисту для роликів навіть не обговорюється, особливо, якщо Ви купуєте роликові ковзани для дітей. Зовсім не обов`язково, щоб захист був того ж виробника, що й обрані дитячі ролики, важливо, щоб вона була. Захисне екіпірування складається з наступних елементів:

шолом - оберігає від ударів і падінь голову;
налокітники та наколінники - оберігають від ударів ліктьові і колінні суглоби (зверніть увагу, що деякі налокітники та наколінники надягають тільки поверх одягу);
захист зап`ясть.

Захист зап`ясть не тільки оберігає зап`ястя від ударів, але і не дає кисті вигнутися назад, тим самим оберігаючи її від вивихів і переломів, які можуть трапитися при падінні. Адже часто саме при падінні ми інстинктивно витягуємо вперед руки, що нерідко закінчується серйозними травмами зап`ясть.
Зверніть увагу на те, що описаний нами комплект захисту для роликів підходить для стандартного стилю катання. Для агресивних стилів використовується дещо інша, посилена захисне екіпірування.

Про що потрібно пам`ятати, вибираючи дитячі ролики

Дитині бажано купувати роликові ковзани зарекомендували себе виробників. Так, хороші роликові ковзани, коштують чималих грошей, а дитяча ніжка росте так швидко. Чи є сенс витрачати такі суми, купуючи інвентар на такий недовгий період часу? Можемо запевнити Вас, що так, є. Адже роликові ковзани - це досить складний механізм, а впевнені Ви можете бути тільки в якості моделей перевірених виробників. Задумайтесь тільки, які наслідки для здоров`я дитини може мати відвалилося під час руху колесо або лопнула застібка черевика дитячих роликів. Крім того, катання на роликових ковзанах має бути комфортним, ніж навряд чи можуть похвалитися китайські ролики, що продаються на лотку в переході. Але і занадто дорогі ролики для дітей купувати не варто, виберіть відповідну модель добре зарекомендував себе виробника.
Обов`язкова примірка. Для того щоб купити дитячі роликові ковзани, недостатньо знати розмір ніжки малюка. Розмірна сітка у різних виробників і навіть різних моделей ковзанів одного і того ж виробника може істотно відрізнятися. Та й примірявши дитячі ролики, Ви ще в магазині зможете зрозуміти, чи зручні вони дитині, і в разі потреби оперативно підшукати їм заміну.
Приміряти роликові ковзани необхідно в шкарпетках, причому в тих шкарпетках, в яких буде кататися дитина.

Повторимося, дитячі роликові ковзани повинні бути підібрані за розміром, добре фіксувати ногу, також, важливо, щоб вони були легкими і вентильованими.

Система швидкої шнурівки «quick lace», про неї ми вже говорили на початку статті. Також, для полегшення застібання роликових ковзанів, в деяких моделях передбачені кліпси «з пам`яттю».
Antishock - спеціальна система, дозволяє частково гасити вібрацію, яка створюється при катанні по нерівностях.
Rockering system - система, яка дозволяє підняти переднє і заднє колесо, що додає роликовим ковзанів маневреності, проте зменшує їх стійкість.
Активна система гальмування АВТ - система, при наявності якої гальмування відбувається наступним чином: ролер розгинає ногу в коліні, внаслідок чого, через систему важелів гальмівна колодка опускається і притискається до асфальту. Такий «активний гальмо» може заважати виконанню деяких трюків при агресивному катанні, але якщо Ваш малюк ще новачок в катанні на роликових ковзанах, така система гальмування, швидше за все, буде йому зручна.

Як навчити дитину кататися на роликах: основні правила катання

Отже, якщо ви вирішили займатися з дитиною самостійно, вам перш за все потрібно запастися терпінням. Не всякий маленька дитина, тільки вставши на ролики, зможе бадьоро покотитися вперед. Щоб процес навчання катанню приносив задоволення і був плідним, зверніть увагу на наступні основні елементи.

Перше: щоб катання не перетворилося на муку, процес навчання повинен відбуватися в ігровій формі, захоплююче. Тобто не потрібно з упертістю нав`язувати виконання вправ, краще піднести ці вправи у вигляді забавних ігор в квача-догонялки -пріседалкі. Це буде захоплююче і весело.

Друге: потрібно свято пам`ятати про те, що до більш складних вправ переходити можна тільки після того як б3удут добре освоєні прості.

Спочатку вивчіть правильну стійку. Кожен самовчитель по катанню на роликах має подібні зображення. І тим не менше, переважна кількість початківців самоучок, напевно, перегортає перші сторінки і залишає поза увагою базові вимоги, які пред`являються до стійки. Наслідком цього є зниження стійкості та ефективності відштовхування, а також естетичності (що важливо). Простіше кажучи, на відстані подібного роллера можна переплутати з коровою, яка впала на льодовик. Робимо висновок: правильна стійка - запорука грамотної техніки катання та швидкого прогресу.

Отже, одягаємо ролики. Виходимо на газон. Ставимо носки нарізно, п`яти разом. Коліна згинаємо. Нахиляється вперед - всім корпусом, а не одними плечима. Це правильна стійка. Запам`ятайте, відчуйте, щосили намагайтеся її зберегти при катанні. Для того щоб закріпити навичку, корисно тут же, на газоні, трохи походити в цьому цікавому положенні. Коли ви переберетеся на асфальт, спробуйте походити і там, і прямо, і вбік, і тому, -Старий, щоб колеса не котилися. Чим сильніше буде нахил корпусу, тим сильніше будуть згинатися коліна. Нахил тіла прямо пропорційно визначає швидкість роллера. Не віриться? Подивіться на професіоналів-ковзанярів.
Якщо дитина невпевнено стоїть на ковзанах - візьміть його за руки і покатайте. Під час катання потрібно стежити, щоб ноги були паралельні один одному і не виїжджали з-під тіла. Коли дитина навчиться пересуватися сам, його ноги не повинні завалюватися усередину.

Як навчити дитину кататися на роликах: базові вправи

Під час навчання корисно застосовувати різнокольорові «ліхтарики» пластикові стакани, які розставляються в одну лінію і ролер потрібно об`їжджати їх, виконуючи наступні вправи:

- «Ліхтарики» Уявіть, що Вам потрібно об`їхати автомобільну кришку, що лежить на дорозі: почніть рух з положення «п`яти разом-носки нарізно», ковзани рівномірно розійдуться, обійшовши покришку з обох сторін, потім зійдуться мисами. Не варто зводити ноги до кінця, тому що вам належить об`їхати наступну покришку! В цьому випадку стаканчики можуть бути центром кола, який потрібно «намалювати» на асфальті, або його межами. Слід пам`ятати, що під час виконання цієї вправи потрібно із зусиллям згинати коліна.

- «Змійка» - ролики ставимо паралельно, згинаємо коліна і, відштовхуючись п`ятами, «виляв» з боку сторону, продовжуючи тримати ноги поруч. Цю вправу можна виконувати як спиною, так і обличчям вперед. Під час руху назад робіть сильний акцент в миски ковзанів.

- «Вісімка» - це вправа схоже на «ліхтарики», тільки ноги слід схрещувати. За допомогою кумедних вправ дитина швидко освоїть ази катання на роликах.

Вчимо дитину кататися на роликах

Мчати на роликах, обганяючи перехожих, - таке задоволення для дитини! А навчитися кататися зовсім не складно. З нашими підказками він дуже скоро стане справжнім роллером!

Кататися можна всюди, де є асфальтовані доріжки: в парку, на набережній, на стадіоні біля будинку. А перші уроки краще проводити на ролердромі, а не на доріжках парку. Справа в тому, що там поверхню для катання ідеально рівна, і починаючому ролер буде куди легше. П`ять простих вправ допоможуть твоїй дитині освоїти мистецтво катання на роликах.

1.Подружіться з черевиками на колесах допоможе метод самоката: надягаємо на праву ногу ролик, а на ліву кросівок або будь-яку іншу стійку взуття, якщо дитина - Правша (і навпаки, якщо лівша). Ліва нога робить звичайний крок і служить опорою, носок правої розгорнуто назовні (дивиться трохи в сторону). Коли права нога звикне до роликовому коника, перевзуватися: тепер «на колесах» інша нога.

2.Потом надягаємо ролики на обидві ноги і вчимося ходити. Для початку підтримай майбутнього роллера під руку. Один носок дивиться вперед, інший - в сторону. При такій ходьбі легше утримувати рівновагу.

3.Получается? Саме час повчитися широко крокувати на роликах - при цьому обидва носка повинні дивитися в сторони, утворюючи «ялинку». Нехай чадо поступово переходить до їзди: по черзі відштовхується то однієї, то іншої ногою і прокочується. Головне, щоб він запам`ятав: стійке положення забезпечується саме позицією ступнів - шкарпетки нарізно і ширше!

Відео: Купити ролики. Урок 1 - Як вибрати ролики?

4.Следующій урок - повороти. Направо: робимо упор на праву ногу - її носок дивиться вперед, а носок лівої ноги - в сторону. Ліворуч - все навпаки.

5.Занятія можна урізноманітнити їздою по одній лінії: шкарпетки дивляться вперед, ноги одна за одною - таким чином дитина розвиває координацію рухів. Тренувати ступні добре за допомогою вправи «Рибка». Злегка присідаючи, він повинен намалювати ступнями півколо. Словом, нехай пробує і вправляється, і у нього обов`язково все вийде!

Вибираємо по нозі!

Оберіть для своєї дитини конфігурацію «Фітнес» - це ідеальний варіант і для навчання, і для міських прогулянок.

гальмо
Необхідний елемент для недосвідченого роллера.

колеса
Кращі - поліуретановие- пластмасові швидко стираються, до того ж вони не пружинять і їзда не така плавна. Коліс має бути чотири. П`яте, для додаткової швидкості, твоєму чаду поки ні до чого.

Відео: Дитячі ролики FILA X One

рама
Підходить пластикова, карбонова або нейлонова: вона менше реагує на нерівності поверхні. Краще купуйте ролики із знімною рамою: її легко замінити.

черевик
Краще, якщо він буде м`який (з вигляду нагадує кросівок). Він вільно пропускає повітря - нога «дихає» і не втомлюється.