Обережно: сонячна радіація!

Відео: я обережно, не дратує і не derepente ZAS аварія VII Real car cr

Обережно: сонячна радіація!

Важко знайти батьків, які не хотіли б бачити свого малюка засмаглим до шоколадного кольору.

Однак не слід забувати, що сонячна радіація визнана безумовно канцерогенним для людини фактором. Її особливо слід побоюватися тим, у кого хтось із близьких родичів хворів на меланому, хто переніс серйозні сонячні опіки в минулому, людям зі світлою шкірою, світлими або рудим волоссям, які мають велику кількість веснянок або родимок на тілі, особливо якщо вони різного кольору і з нерівними краями, і тим, хто в минулому не стикався з інтенсивною інсоляцією.

Якщо северянин буде приймати сонячні ванни на широті Середземного моря щодня протягом 2 тижнів, ризик захворювання на рак шкіри збільшується в 5 разів, а якщо протягом місяця - в 20 разів.


Але повністю уникати сонця також не слід. У невеликих дозах ультрафіолетове випромінювання корисно, сприяючи виробленню в шкірі вітамінів (вітамін D). Зміцнюється нервова система - відзначено, що після дозованого перебування на сонці або в солярії людина стає спокійним і врівноваженим.


Дітям до року взагалі не рекомендується відвідувати пляж.


Дітям до 3 років з середньою кліматичної смуги, за великим рахунком, теж не варто їздити на курорти. Нехай вони отримують ультрафіолетову радіацію в мінімальних кількостях, без почервоніння шкіри, на дачі.


Прибувши на курорт, не прагнете відразу добре засмагнути -увеличивают час перебування під сонцем поступово, починаючи з мінімального - 5-10 хвилин. В іншому випадку ви обгорите, потім шкіра почне лущитися, і загар вийде плямистим. Надалі, коли ви адаптуєте, все одно не слід засмагати більше півгодини. Пам`ятайте, що, загоряючи на морі, дуже легко обгоріти. Цьому сприяє відображення ультрафіолетових променів водною гладдю і піском, а також вплив солоної води на шкіру.


Дуже легко обгоріти в вітряну погоду (можна пізно схаменутися).

Відео: Сонячна радіація


Фоточутливість організму - величина непостійна. Так, після зими, на початку курортного сезону, вона підвищується, а до кінця літа, коли шкіра звикла до сонця, - знижується.


Слід пам`ятати, що реакція шкіри на опромінення з`являється не відразу, а з запізненням.


Спочатку в результаті утворення в шкірі активних речовин розширюються кровоносні судини і з`являється почервоніння, яка з часом темніє. Якщо перебувати на сонці занадто довго, шкіра запалюється. Виникають почервоніння і набряк, причому у одних вони проходять відносно швидко, а іншим доводиться мучитися кілька днів. Шкіра у дітей більш чутлива, ніж у дорослих, і вони обгорають набагато швидше.


Кілька слів спеціально для дам. Багато представниць прекрасної статі прагнуть вразити оточуючих своїми курортними нарядами. У розпал дня, виявивши, що їх шкіра почервоніла і засмагати треба б припинити, вони раптом з`ясовують, що новомодна одяг не дозволяє накрити обпечені місця. Тому перший час днем слід одягатися так, щоб було чим прикритися від сонця. Тканина повинна бути світлою і не синтетичної.


Відвідувати пляж з дитиною можна до 10-11 і після 16-17 годин. В інший час малюк повинен знаходитися в тіні (обід, денний сон, прогулянки). При цьому він отримує достатню кількість розсіяного сонячного світла, тому намагайтеся, щоб прямі промені потрапляли на нього мінімальний час. А між 12 і 16 годинами під прямими сонячними променями взагалі забороняється засмагати всім (це час найбільш активного радіаційного випромінювання). Особливо стережіться весняного сонця - воно не здається нам жарким, а між тим в його спектрі міститься набагато більше ультрафіолетових променів, ніж влітку.


Дуже добре зіграти під небом, затягнутим хмарами. Сонячні промені розсіюються і надають шкірі рівний золотистий відтінок.


Надягніть капелюх з широкими полями або пов`яжіть на голову хустку, щоб волосся не вигоряли і не ставали крихкими. Змастіть губи бальзамом або скористайтеся гігієнічною помадою, щоб вони не пересихали і не тріскалися. Збираючись на пляж, не користуйтеся косметикою, шліфувальними засобами (скраби, пілінг) і спиртовими розчинами. Не користуйтеся кремом для засмаги на початку відпустки.


Сонячні опіки краще запобігти, ніж потім боротися з їх наслідками. За 10-15 хвилин перед прийомом сонячних ванн намажте шкіру захисним кремом. При цьому зазначений на флаконі коефіцієнт захисту (SPF - sun protective factor) повинен відповідати типу вашої шкіри. Крем 2 SPF зменшує вплив ультрафіолету в 2 рази в порівнянні з незахищеною шкірою, а 15 SPF - в 15 разів.


Найсильніші кошти (30 і більше SPF) потрібні в перші дні перебування на сонці, в жарких країнах, а також дітям і людям з дуже світлою шкірою. Слід пам`ятати, що термін дії крему - близько 4 годин, тому необхідно періодично наносити його заново і після кожного купання.


Після засмаги крем або масло слід видалити. Не можна вживати для засмаги живильний крем.


Масла для засмаги мають незначний ступінь захисту від сонячних променів. Їх захисний фактор (SPF) не перевищує 3. Ними можна користуватися лише тим дорослим, хто за своєю природою майже не обгорає.


рекомендація
Ніколи не ставте за мету, щоб ваша дитина засмаг до бронзового загару. Обов`язково займіть місце під навісом, а в його відсутність обзаведіться парасолькою або тентом. Рекомендується носіння темних окулярів.


Не захоплюйтеся спиртними напоями. Вживайте мінеральну воду. Не потрібно їсти на пляжі морозиво, воно не знижує температуру тіла, переохолоджує горло, сприяє застуді і не втамовує спрагу.


Після пляжу вимийте волосся прісною водою і прийміть душ, але не поспішайте. Спочатку потрібно трохи охолонути в тіні. І не потрібно митися з милом, воно знищує захисний жировий шар шкіри (ультрафіолетове випромінювання підсушує шкіру). Краще прийміть душ з нейтральним гелем для чутливої шкіри, а потім нанесіть легкий зволожуючий крем або лосьйон для чутливої шкіри, бажано з вітаміном Е. Якщо ви все-таки переекспонований на сонці і шкіра стала червоною, на самому початку можна «погасити» опік обтираннями кефіром , сметаною, кислим молоком, свіжим огірком. Послаблять запальну реакцію і освіжаючі лосьйони на спиртовій основі.

рекомендація
Слідкуйте, щоб пластир був приклеєний до неушкодженої шкірі. Якщо міхур лопнув, то загроза інфекції різко збільшується.


Для лікування сонячних опіків застосовують такі препарати, як фенистил, совентол, бамірін, Камагель. Якщо їх немає під рукою, то можна застосовувати протиалергічні гелі та мазі, в тому числі і гормональні (тонким шаром і енергійно НЕ втирати).


Фізіотерапевти знають, що інфрачервоне випромінювання є антагоністом ультрафіолетового, і якщо пацієнт пересидів під кварцовою лампою, його відразу пересаджують під інфрачервоний випромінювач. Такий вплив розширює судини шкіри, покращує кровотік і сприяє видаленню утворилися біологічно активних речовин, які беруть участь в механізмі запалення. Звичайно, в жаркий день ви не будете сидіти перед електричним каміном, але відвідування сауни полегшить стан.


Якщо опік значний, шкіра починає відшаровуватися і утворюються бульбашки зі світлою рідиною, виникає ризик приєднання інфекції. В цьому випадку необхідно змастити бульбашки антисептиком (наприклад, синтомициновой емульсією або левомеколем) і покласти зверху стерильний тампон, закріпивши його бинтом або пластиром.


Якщо звернутися до лікаря не представляється можливим, необхідно видалити залишки міхура, щоб в ньому не накопичувалася інфекція. Для цього обробіть його 3% -ним розчином перекису водню або фурациліном, обробіть ножиці спиртом і обережно обріжте ними шкірку, яка покриває міхур, змастіть антисептиком і прикладіть зверху стерильний тампон, закріпивши його бинтом. Через день або два пов`язку можна зняти.

Інфрачервоне випромінювання


Крім ультрафіолетових променів в спектрі сонячного випромінювання є і теплове (інфрачервоне) випромінювання. Інтенсивність його також залежить від пори року, досягає максимуму в кінці червня - липні і починає знижуватися в серпні. Тому їхати з дитиною на море краще в травні - червні або в кінці серпня - вересні (оксамитовий сезон).

Вік - також один з факторів, діти особливо схильні до сонячного та теплового удару в зв`язку з недосконалістю їх терморегуляції.

При перегріванні на сонці або в задушливому приміщенні може розвинутися сонячний чи тепловий удар - стан, що виникає внаслідок порушення мозкового кровообігу через сильний перегріву організму. Розвитку його сприяють метеорологічні чинники (підвищена сонячна активність, безвітряна погода, висока вологість повітря) і загальний стан організму (нездужання, переповнений шлунок, зневоднення, втома, утруднення потовиділення через щільного одягу, сп`яніння).

рекомендація
Слідкуйте за кольором обличчя - при його почервонінні видаліть дитини з сонця або із задушливого приміщення на свіже повітря в тінь.


Щоб дитина не перегрівся, він повинен постійно бути в панамці зі світлої тканини. Не можна спати на сонці. Якщо день спекотний, добре поїть малюка, періодично змочуйте йому голову і обливайте прохолодною водою або купайте. Одягайте відповідно погоді.


При піших переходах періодично відпочивайте. І ні в якому разі не залишайте дитину на відкритому сонці без нагляду!


Поділитися в соц мережах:

Cхоже