Передня група м`язів плеча

Відео: М`язи передньої групи передпліччя

М`язи плеча розташовуються на передній і задній стороні плечової кістки, прикріплюються до кісток передпліччя, діють на рухи в ліктьовому суглобі. Топографічно вони поділяються на передню групу і задню.
До передньої групі м`язів плеча відносяться такі м`язи: двоголовий м`яз плеча (m. Biceps brachii), клюво-плечовий м`яз (m. Coracobrachialis), плечовий м`яз (m. Brachialis). Переважна функція даної групи - згинання передпліччя в ліктьовому суглобі.

Двоголовий м`яз плеча
М. biceps brachii

М`яз округлої форми. Складається з двох головок: довгої і короткої. Довга головка починається від надсуглобного бугристості лопатки, проходить над голівкою плечової кістки через порожнину плечового суглоба, спускається вниз. Коротка головка починається від клювовидного відростка лопатки і прямує вниз. На середині плечової кістки обидві головки формують м`язову черевце, яке переходить в сухожилля і прикріплюється до горбистості променевої кістки.
Двоголовий м`яз плеча (m. Biceps brachii) представлена на рис. 1.
функція:
  • згинання передпліччя в ліктьовому суглобі;
  • згинання плеча в плечовому суглобі;
  • відведення плеча від тулуба з ротацією всередину. 

Відео: Вправи на розтяжку після тренування [Спортивний Бро]

Двоголовий м`яз плеча (m. Biceps brachii)
Мал. 1. Двоголовий м`яз плеча (m. Biceps brachii)

клювоплечевой м`яз
М. coracobrachialis

М`яз лежить під попередньої. Починається від клювовидного відростка лопатки, спускається вниз, прикріплюється нижче середини медіальної поверхні плечової кістки.

Клювоплечевой м`яз (m. Coracobrachialis) представлена на рис. 2.
функція:
  • піднімання плеча вперед і приведення його до серединної лінії. 

Відео: 1. D - Плечовий жим штанги сидячи в позитивному нахилі 80 ° з плинтов

Клювоплечевой м`яз (m. Coracobrachialis)
Мал. 2. клювоплечевой м`яз (m. Coracobrachialis)

плечовий м`яз
М. brachialis

М`яз веретеноподібної форми, бере початок від нижніх двох третин передньої поверхні плечової кістки, прямує вниз, прикріплюється до горбистості ліктьової кістки, трохи нижче венечного відростка. М`яз зростається з суглобовою капсулою ліктьового суглоба.
Плечовий м`яз (m. Brachialis) представлена на рис. 3.
функція:
  • згинання передпліччя в ліктьовому суглобі;
  • натяг суглобової капсули ліктьового суглоба.

Відео: Шокуючі супермережу на дельти від Стаса Ліндовера

Плечовий м`яз (m. Brachialis)
Мал. 3. Плечовий м`яз (m. Brachialis)
Красноярова Н.А.
Анатомо-фізіологічні особливості скелетних м`язів і тести для їх дослідження

Поділитися в соц мережах:

Cхоже